Елена КАЛАЧЕВА (25 июля 2008)

В понедельник люди чаще получают инфаркт, а в пятницу - зачинают детей

Психологи из университета Сиднея выяснили, что самый тяжелый день не понедельник, а среда. Именно в среду люди чувствуют себя наиболее подавленными, потому что сильно загружены работой.

Мы решили разобраться в секретах дней недели и опросили психологов, сексологов, терапевтов и психофизиологов. Вот что удалось узнать…

Доживем до понедельника, или Меньше пить надо! 

Может, в Австралии действительно самый тяжелый день и среда, но у нас, как утверждают врачи, по всем параметрам все же лидирует понедельник.

- Негативным явлениям первого дня недели есть логичное объяснение, - убежден врач-терапевт Борис СКАЧКО. - В выходные люди часто злоупотребляют алкоголем и тяжелой пищей. Одним словом - пьянки-гулянки. Потом внезапно наступает понедельник. А организм еще не успел избавиться от продуктов распада. Отсюда плохое самочувствие и низкая работоспособность.

Тяжел первый день недели и психологически, отмечает доктор. Ведь еще вчера был отдых, а сегодня уже необходимо работать. Такой резкий переход - дополнительный стресс и, соответственно, плохая трудоспособность. 

Недавно свои исследования относительно сердечных заболеваний в разные дни недели провели итальянские кардиологи. Их результаты поразительны: в понедельник у мужчин в 20 раз чаще отказывает сердце, чем в другие дни недели, а у женщин - в 15! Причем инфаркты по понедельникам случаются у людей, которые раньше на сердце не жаловались.

Среда обитания: весь в работе!

- Шеф! Все пропало! Сегодня - СРЕДА!

- Шеф! Все пропало! Сегодня - СРЕДА!

Если разобраться в тонкостях недельного жизненного цикла, то понять логику австралийцев можно. 

- Понедельник - день адаптации к предстоящим трудовым будням. Работник еще не собрался с силами и не готов решать сложные задачи, - рассказывает психолог Виктория КОРНЮШ. - Со вторника человек уже готов погружаться в работу. В четверг же накапливаются усталость, эмоции, начинается адаптация к выходным, а в пятницу после обеда человека и вовсе нет на работе, даже если физически он все еще там. Так что именно среда - самый оптимальный день для полного погружения в работу. Основной трудовой драйв и самая большая нагрузка действительно приходится именно на среду. Отсюда у многих «тяжелый день». Особенно это касается тех, кто не умеет планировать свою работу, равномерно распределяя ее на всю неделю.

Пятница - время плодотворного секса

Если с днями для работы все ясно, то ученые все еще спорят, какой из дней идеален для интима. Сексологи полагают, что людям все равно, когда заниматься сексом. Электромагнитные бури, солнечное затмение и календарь здесь ни при чем.

- У нормального работающего человека первые дни недели проходят под флагом трудового энтузиазма, а последние - в ожидании выходных, - говорит сексолог, к. м. н. Игорь СУДАРИКОВ. - Сложно сказать, какой день недели удачней для секса. Статистика показывает, что пятница. Эмоциональный подъем в преддверии выходных, чувство выполненного долга, оттого что трудовая неделя успешно завершилась, служат толчком для выброса тестостерона - главного сексуального гормона мужчин. И женщины это тоже чувствуют, становятся более предрасположены к интимной близости. К тому же именно пятница во всем мире доминирует по количеству зачатий. Получается, что и с точки зрения психологии, и по данным физиологии - это самый подходящий день для секса.

ИЗ ИСТОРИИ ВОПРОСА

* Неудачный понедельник пришел к нам еще из язычества. Наши предки верили, что Понедельник - это старик, который встречает души умерших и провожает их в загробный мир. Поэтому день ассоциировали со смертью, старались не начинать важных дел и не делать работу по хозяйству. 

* Нестор-летописец пишет, что сразу после принятия христианства на Руси оставалось множество тайных идолопоклонников. Тогда великий князь Владимир обязал всех без исключения каждое воскресенье приходить в церковь. Тех же, кто прогуливал службу, наказывали. И делали это на следующий день - в понедельник. Не удивительно, что после этого понедельник считают тяжелым.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Избавляемся от «синдрома понедельника»

Дабы найти объяснение своей усталости в начале недели, люди даже болезнь придумали - синдром понедельника. Проявляется он так: к середине первого дня после выходных у человека возникают разные недомогания: слабость, головная боль, тошнота. Сначала эти неприятные ощущения появляются время от времени, затем - возникают именно по понедельникам.

Если вы заметили, что еженедельно только при мысли о понедельнике вас мутит, значит, синдром налицо. Избавиться от хвори помогут советы наших экспертов, психологов и физиологов: 

1 Постарайтесь в пятницу завершить все дела. В понедельник будут другие заботы.

2 В выходные не думайте о работе и не встречайтесь с коллегами. 

3 Не устраивайте бурные гуляния в воскресенье. Если вы отрывались в пятницу и субботу, в воскресенье сходите в сауну. Вечер проведите на свежем воздухе. Полезны умеренные физические нагрузки - велосипедные прогулки, плавание в бассейне, подвижные игры. 

4 Не пытайтесь отоспаться за всю неделю. Так вы сбиваете свои биологические часы и в понедельник можете получить стресс. 

5 В первой половине дня в понедельник не назначайте встречи и совещания, по возможности отложите сложные дела. Сначала наведите порядок на рабочем столе, займитесь планированием. Это поможет собраться с мыслями. 

Какой день недели для вас самый тяжелый?

Какой день недели для вас самый тяжелый?

Понедельник 38%
Вторник 4%
Среда 8%
Четверг 6%
Пятница 9%
Суббота 3%
Воскресенье 3%

Тот, в который у начальства плохое настроение 25%

В опросе участвовали 413 человек.
Опрос проведен на сайте kp.ua

А КАК У НИХ?

* Британские коммунальщики утверждают, что в понедельник происходит больше всего аварий сети, засоров канализации и прочих неурядиц.

* Немецкие медики обнаружили, что первый день недели способен вызвать повышенное давление, головные боли и состояние тошноты, что может привести к сердечному приступу и даже самоубийству.

КСТАТИ

ООН создает новый календарь

Несколько лет назад ООН объявила конкурс на создание нового календаря. По мнению специалистов, нынешний несовершенен, поскольку кварталы и месяцы содержат разное число суток, а начало месяцев приходится на различные дни недели. 

Один из главных конкурентов на победу - зеркально-симметричный календарь. Каждый его месяц состоит из четырех недель, каждый квартал начинается с дополнительной квартальной недели. Причем этой квартальной неделей должно начинаться каждое время года - зима, весна, лето, осень. Таким образом, в каждом квартале 91 сутки, а в году их станет 364.

Например, в зеркально-симметричном календаре понедельнику будут соответствовать 1, 8, 15 и 22-е числа каждого месяца любого квартала и года. А пятнице, соответственно, 5, 12, 19 и 26-е. Значит, навсегда исчезнет из жизни человечества «пятница, 13-е» и одним тяжелым днем на планете может стать меньше.

/

- Шеф! Все пропало! Сегодня - СРЕДА!

Какой день недели  для вас самый тяжелый? 

Понедельник 38%
Вторник 4%
Среда 8%
Четверг 6%
Пятница 9%
Суббота 3%
Воскресенье 3%

Тот, в который у начальства плохое настроение 25%

В опросе участвовали 413 человек.
Опрос проведен на сайте kp.ua

Политика

Активистке Femen грозит от двух до пяти лет за решеткой
Активистке Femen грозит от двух до пяти лет за решеткой 20 1

Девушке вручили уведомление о подозрении.

Журналист рассказал, как прошла встреча пленного россиянина с матерью
Журналист рассказал, как прошла встреча пленного россиянина с матерью 337 1

Глава СБУ, в свою очередь, рассказал, на каких условиях разрешили встречу Агеевых в Луганской области.

Дочь Анны Гопко  ворвалась  в прямой эфир с Зоряном Шкиряком
Дочь Анны Гопко "ворвалась" в прямой эфир с Зоряном Шкиряком [видео] 592

Депутат извинилась перед журналисткой, что не уследила за Софией.

Происшествия

Экс- беркутовца , который хотел сбежать на отдых, арестовали на месяц
Экс-"беркутовца", который хотел сбежать на отдых, арестовали на месяц 373 4

Сергея Лободу искали полтора года и задержали на выезде из Киева.

Под Одессой в аварии с микроавтобусом BlaBlaCar погибла журналистка  Страны
Под Одессой в аварии с микроавтобусом BlaBlaCar погибла журналистка "Страны" 2045 1

Стася Рафал вместе с коллегами ехала в Одессу. Авария прошла около четырех утра.

Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ
Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ 188

Джеймс Маттис утверждает, что у военной разведки нет доказательств гибели "террориста №1".

Экономика

1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы
1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы 1152 2

Также в правительстве назвали компании, которые попадут под приватизацию.

Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали
Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали 440 8

Нашу страну опередила Мексика.

Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара
Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара 938 1

Мы попросили экспертов рассказать, почему так резко меняется курсы криптовалют, каковы их перспективы и грозит ли финансовый Армагеддон рынку с 1 августа.

Общество

Что делать, чтобы сердце не болело
Что делать, чтобы сердце не болело 682 3

О том, как оказать первую помощь при сердечных приступах, как изменить в жару рацион и почему у нас не пересаживают донорские сердца, рассказала кандидат медицинских наук, кардиолог института сердечно-сосудистой хирургии им. Н.М. Амосова Елена ГОГАЕВА.

Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака 2047

Общий гороскоп для всех знаков Зодиака на август-2017.

В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции
В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции 219 2

Конкурс продлится до 22 октября.

Светская хроника и ТВ

Еще одно горе у  Иванушек : умерла сестра Григорьева-Апполонова
Еще одно горе у "Иванушек": умерла сестра Григорьева-Апполонова [фото] 2402

О печальном известии сообщил молодой супруг 51-летней Юлии.

Солист Linkin Park в точности повторил самоубийство своего друга
Солист Linkin Park в точности повторил самоубийство своего друга 349

Честер Беннингтон и Крис Корнелл свели счеты с жизнью, не оставив предсмертной записки.

Шепелев будет вести на российском ТВ аналог украинской передачи
Шепелев будет вести на российском ТВ аналог украинской передачи [фото] 973

Шоу "На самом деле" напоминает передачу СТБ "Детектор лжи".

Спорт

 Шахтер  -  Динамо : всё о всеукраинском дерби в Харькове
"Шахтер" - "Динамо": всё о всеукраинском дерби в Харькове [видео] 248

Прогнозы, цитаты, интересные факты и трансляция главного противостояния второго тура Премьер-лиги

Синхронное плавание переименовали в артистическое, Россия недовольна
Синхронное плавание переименовали в артистическое, Россия недовольна 236

Тренер одной из самых сильных команд в этом виде спорта назвала решение "капризом".

Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА
Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА 171

От Вильяра ожидают добровольного сложения полномочий, либо же будут вынуждены устранить его от должности на основании правил организаций.