Со следующей недели спать будем на час меньше

Со следующей недели спать будем на час меньше

Комментарии: 27
- Как бы теперь на работу не проспать!

Отмены этой спорной традиции ожидала вся Украина. Сначала по примеру России у нас хотели отказаться от зимнего времени. Но поскольку ученые считают, что именно оно соответствует географическому времени страны, в Верховной Раде передумали - решили отказаться от летнего. Но из-за того, что в этом году мы принимаем Евро-2012, Кабмин предложил еще дважды покрутить стрелки: перейти на летнее, а затем - на зимнее время и только после этого оставить часы в покое. Свою инициативу чиновники объяснили желанием создать комфортные условия для поездок болельщикам из Европы.

Между тем, отмечают врачи, весеннее нарушение режима опаснее для здоровья, чем осеннее. Обычно в первую неделю после перевода стрелок вперед на 12% увеличивается количество вызовов скорой помощи к больным-сердечникам и на 11% становится больше несчастных случаев. 

- Когда нам сбивают время, проявляется десинхроноз, когда все органы и системы начинают работать в другом ритме, - объясняет реабилитолог, фитотерапевт Борис СКАЧКО. - Обостряются заболевания, связанные с функционированием системы вегетативной регуляции - аритмия, вегетососудистая дистония, гипертония, а также язвенная болезнь, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, заболевания печени. 

НА ЗАМЕТКУ 

Как наладить биоритмы 

В первые две недели после перехода организм подвержен стрессам, поэтому принимайте витамины, старайтесь чаще бывать на улице, не перенапрягаться и не нервничать.

Чтобы не проспать в понедельник, в выходные ложитесь спать на один час раньше, а утром не залеживайтесь в постели. Напротив, встаньте по будильнику на полчаса или даже час раньше обычного. Больше времени проводите на свежем воздухе и откажитесь от жирной и острой пищи. 

- В понедельник утром, проснувшись, не торопитесь вскакивать с постели, позвольте себе немного поваляться. Посвятите 5-7 минут дыхательному упражнению: глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот, - советует кандидат биологических наук Георгий Васильков. - Завтракайте медленно, стараясь думать о чем-то хорошем. А если днем почувствуете усталость и раздражительность, возьмите большим и указательным пальцами правой руки самый кончик мизинца левой (по бокам ногтевой пластины) и 3-4 раза сильно сожмите вращательными движениями.

В связи с этим наш вопрос: Нужно ли переводить часы?  Подробнее читайте ЗДЕСЬ >>>

загрузка...
загрузка...

Политика

Могерини 24 апреля впервые посетит Россию
Могерини 24 апреля впервые посетит Россию

Верховный представитель Евросоюза по иностранным делам и политике безопасности Федерика Могерини 24 апреля прибудет в Россию. Это будет ее первый визит в страну. Темой обсуждения станут санкции и "русофобские настроения в Евросоюзе".

Подрыв машины ОБСЕ: украинские военные ответили на обвинения  ЛНР
Подрыв машины ОБСЕ: украинские военные ответили на обвинения "ЛНР" 9

В штабе АТО назвали такие заявления безосновательными и носящими провокационный характер.

Выборы президента Франции: в России высказались по поводу победы Макрона
Выборы президента Франции: в России высказались по поводу победы Макрона 560

В Совете Федераций отмечают, что далее Марин Ле Пен может рассчитывать только на себя.

Происшествия

СМИ сообщили о почти 200 погибших в результате нападения талибов в Афганистане
СМИ сообщили о почти 200 погибших в результате нападения талибов в Афганистане 135

Нападение произошло в момент выхода солдат из мечетей на территории базы после пятничной молитвы. Боевики также убили солдат, находившихся в столовой.

В ОБСЕ подтвердили гибель в  ЛНР  сотрудника и ранения еще двоих
В ОБСЕ подтвердили гибель в "ЛНР" сотрудника и ранения еще двоих 233

В результате подрыва на противотанковой мине в Луганской области внедорожника СММ ОБСЕ погиб гражданин США, ранения получили граждане Германии и Чехии. Они доставлены в больницу Луганска.

В Харькове троллейбус вел водитель-наркоман
В Харькове троллейбус вел водитель-наркоман [видео] 1718

Управлявший троллейбусом №34 шофер, скорее всего, был под каннабисом. Пассажиры вызвали полицию, так как водитель лежал на полу салона без чувств.

Экономика

Продажа земли в Украине: аргументы за и против
Продажа земли в Украине: аргументы за и против 352

В правительстве обещают внести законопроект, который запустит рынок сельхозземель в ближайшие месяцы.

Валерия Гонтарева поставила задачи преемнику
Валерия Гонтарева поставила задачи преемнику 157

Подавшая в отставку глава НБУ заявила о необходимости снижения доли государства в банковском секторе.

Денис Костржевский:  На данном этапе аэропорт  Киев  временно приостановил диалог с Ryanair
Денис Костржевский: "На данном этапе аэропорт "Киев" временно приостановил диалог с Ryanair" 734 3

Ирландская авиакомпания желает снижения аэропортовых сборов, но у "Киева" нет возможности.

Общество

Российские хакеры атаковали Минобороны и МИД Дании
Российские хакеры атаковали Минобороны и МИД Дании 23

Хакеров группы Fancy Bear подозревают в тысячах попыток взломать учетные записи электронной почты сотрудников министерства обороны и министерства иностранных дел Дании.

Когда в Украину вернется тепло
Когда в Украину вернется тепло 1330

Неожиданное наступившие в конце апреля заморозки непременно отступят. Синоптики заверили, что это произойдет еще до наступления майских праздников - уже на следующей неделе.

Чем вас удивил Трамп?
Чем вас удивил Трамп? [вопрос дня] 226

На этой неделе исполняется 100 дней, как у руля США стал Дональд Трамп.

Светская хроника и ТВ

 Голос країни-7 : победитель определен! Аминь
"Голос країни-7": победитель определен! Аминь [видео] 4901 1

Квартиру в Киеве выиграл 33-летний священник Александр Клименко из Березани.

Прохор Шаляпин сделал пластику
Прохор Шаляпин сделал пластику 2471

Российский певец решился на пластическую операцию по изменению формы носа. Правда, обошлось без скальпеля: с помощью специальных уколов, чтобы убрать подкожный жир.

 Миссис Мира - 2016  Лора Суперфин: Песня  Королева ночи  стала для меня пророческой
"Миссис Мира - 2016" Лора Суперфин: Песня "Королева ночи" стала для меня пророческой 772

Титулованная красавица и в то же время эффектная и экстравагантная певица рассказала "КП" в Украине", как из юриста стала артисткой.

Спорт

Борьба за выживание: Украина проиграла Польше на домашнем ЧМ-2017 по хоккею
Борьба за выживание: Украина проиграла Польше на домашнем ЧМ-2017 по хоккею [видео] 187

Теперь, чтобы сохранить прописку в дивизионе 1А подопечным Савицкого нужно верить в чудо и обыгрывать фаворитов

Фанатов могут наказать за  Белую шизу
Фанатов могут наказать за "Белую шизу" 895

Болельщики "Динамо" и "Шахтера" вновь нарушили дисциплинарные правила во время поединка на "Олимпийском"

Иван Гецко:  За видео моего гола журналист просил 1000 долларов
Иван Гецко: "За видео моего гола журналист просил 1000 долларов" 284

В апреле исполняется 25 лет с момента первого матча сборной Украины и первого исторического удара нападающего "сине-желтых".