Со следующей недели спать будем на час меньше

Со следующей недели спать будем на час меньше

Комментарии: 27
- Как бы теперь на работу не проспать!

Отмены этой спорной традиции ожидала вся Украина. Сначала по примеру России у нас хотели отказаться от зимнего времени. Но поскольку ученые считают, что именно оно соответствует географическому времени страны, в Верховной Раде передумали - решили отказаться от летнего. Но из-за того, что в этом году мы принимаем Евро-2012, Кабмин предложил еще дважды покрутить стрелки: перейти на летнее, а затем - на зимнее время и только после этого оставить часы в покое. Свою инициативу чиновники объяснили желанием создать комфортные условия для поездок болельщикам из Европы.

Между тем, отмечают врачи, весеннее нарушение режима опаснее для здоровья, чем осеннее. Обычно в первую неделю после перевода стрелок вперед на 12% увеличивается количество вызовов скорой помощи к больным-сердечникам и на 11% становится больше несчастных случаев. 

- Когда нам сбивают время, проявляется десинхроноз, когда все органы и системы начинают работать в другом ритме, - объясняет реабилитолог, фитотерапевт Борис СКАЧКО. - Обостряются заболевания, связанные с функционированием системы вегетативной регуляции - аритмия, вегетососудистая дистония, гипертония, а также язвенная болезнь, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, заболевания печени. 

НА ЗАМЕТКУ 

Как наладить биоритмы 

В первые две недели после перехода организм подвержен стрессам, поэтому принимайте витамины, старайтесь чаще бывать на улице, не перенапрягаться и не нервничать.

Чтобы не проспать в понедельник, в выходные ложитесь спать на один час раньше, а утром не залеживайтесь в постели. Напротив, встаньте по будильнику на полчаса или даже час раньше обычного. Больше времени проводите на свежем воздухе и откажитесь от жирной и острой пищи. 

- В понедельник утром, проснувшись, не торопитесь вскакивать с постели, позвольте себе немного поваляться. Посвятите 5-7 минут дыхательному упражнению: глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот, - советует кандидат биологических наук Георгий Васильков. - Завтракайте медленно, стараясь думать о чем-то хорошем. А если днем почувствуете усталость и раздражительность, возьмите большим и указательным пальцами правой руки самый кончик мизинца левой (по бокам ногтевой пластины) и 3-4 раза сильно сожмите вращательными движениями.

В связи с этим наш вопрос: Нужно ли переводить часы?  Подробнее читайте ЗДЕСЬ >>>

загрузка...
загрузка...

Политика

 Прописалось оно в 2015 году : Матиос опубликовал фото  крымский  паспорта экс-налоговика
"Прописалось оно в 2015 году": Матиос опубликовал фото "крымский" паспорта экс-налоговика [фото] 629

Один из 23 задержанных налоговиков, который пытался в день задержания сбежать из страны, имел российский паспорт с пропиской в оккупированной Ялте.

Ярославский купил у "Евраза" Сухую Балку 300

Страны  Большой семерки  подписали декларацию о борьбе с терроризмом
Страны "Большой семерки" подписали декларацию о борьбе с терроризмом 165 1

При этом представители G7 не смогли достичь соглашения по климатическому соглашению.

Происшествия

Египет нанес удары в Ливии после расстрела христиан
Египет нанес удары в Ливии после расстрела христиан 600 1

Авиация атаковала базы, которые располагаются на востоке страны.

Фото: в Берлине авто протаранило людей на лестнице станции метро
Фото: в Берлине авто протаранило людей на лестнице станции метро [дополнено] 613

По предварительной информации пострадали шесть человек, о погибших не сообщается.

Видео: в Москве взорвался и сгорел пассажирский автобус
Видео: в Москве взорвался и сгорел пассажирский автобус [фото, видео] 791

В результате никто не пострадал, так как пассажиров в транспорте не было.

Экономика

Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича
Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича 569 1

Высокий суд Лондона проводит слушание по поводу задолженности Украины перед Россией на 3 млрд. долл. США.

В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине
В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине 897

Об этом на своей странице в соцсети рассказал генеральный директор Ассоциации поставщиков торговых сетей Алексей Дорошенко.

Без моратория: как уберечь землю и бизнес 261

Модель земельной реформы, которую разработал Кабинет Министров, позволит малым и средним фермерам покупать землю на выгодных условиях.

Общество

 Животы разболелись : мусульманин требует 100 миллионов компенсации за пиццу со свининой
"Животы разболелись": мусульманин требует 100 миллионов компенсации за пиццу со свининой 731 2

Когда пицца была почти вся съедена мусульманские супруги поняли, что лакомились свининой.

 Укрзализныця  назначила дополнительные поезда на Троицу
"Укрзализныця" назначила дополнительные поезда на Троицу 147

Поезда будут курсировать по самым востребованным направлениям.

Омелян: в этом году в Украине может появиться отечественный лоукостер
Омелян: в этом году в Украине может появиться отечественный лоукостер 163 1

На данный момент создание национальной авиакомпании находится на стадии переговоров.

Светская хроника и ТВ

Ариана Гранде даст благотворительный концерт в поддержку пострадавших в Манчестере
Ариана Гранде даст благотворительный концерт в поддержку пострадавших в Манчестере 113

Артистка прервала свой европейский тур.

Шоу Холостяк-7: стало известно имя победительницы
Шоу Холостяк-7: стало известно имя победительницы 5720

Главный герой проекта "Холостяк" Дмитрий Черкасов надел кольцо на палец девушке, в которую влюбился.

Наталья Могилевская: Сдерживаю себя, чтобы не прокричать на весь мир о своей любви!
Наталья Могилевская: Сдерживаю себя, чтобы не прокричать на весь мир о своей любви! 3059

Харизматичная артистка переживает период творческого взлета и душевного полета, но свое счастье на публику боится выносить.

Спорт

Паулу Фонсека:  Я хочу продолжать быть  женатым  на  Шахтере
Паулу Фонсека: "Я хочу продолжать быть "женатым" на "Шахтере" 89

Главный тренер донецкого клуба провел пресс-конференцию после поражения от киевского "Динамо"

Сергей Ребров:  Надеюсь, поговорю с президентом сегодня-завтра
Сергей Ребров: "Надеюсь, поговорю с президентом сегодня-завтра" 118 1

Тренер киевского "Динамо" ответил на вопросы журналистов после победы над "Шахтером" в Харькове

Экс-футболист  Тоттенхэма  оставит спорт ради карьеры в порно
Экс-футболист "Тоттенхэма" оставит спорт ради карьеры в порно 292

Тренер клуба попытается его уговорить остаться.