Сегодня 23 августа +23°C
Среда - самый тоскливый 
день недели

Среда - самый тоскливый 
день недели

Оказывается, знаменитое утверждение о том, что самым тяжелым днем недели является понедельник, весьма спорное. Каждому рабочему дню присущи свои особенности, которые полезно знать, планируя дела.

ПОНЕДЕЛЬНИК

МОЖЕТ, ВЗЯТЬ - И ОТМЕНИТЬ?

«Что они ни делают, не идут дела: видно, в понедельник их мама родила» - прослеживаете острую неприязнь автора к первому дню рабочей недели? Боязнь понедельника, или Monday-фобия, - бич современного общества. Многие люди еще в воскресенье начинают ждать понедельника как стихийного бедствия. Кому из нас не приходилось просыпаться рано утром в понедельник в скверном расположении духа, нехотя потягиваться в постели и с тяжким вздохом плестись на кухню с одними и теми же мыслями: «Опять понедельник… Опять надо идти на работу…»

Совет «КП»: Начните утро с зарядки - практика показывает, что после небольших физических нагрузок настроение заметно улучшается. Наденьте комфортную одежду, приготовленную с вечера, - удобный наряд уменьшит количество понедельничных стрессов. Не занимайтесь в понедельник делами, требующими собранности и сосредоточенности, - они в этот день просто противопоказаны! А на вечер понедельника запланируйте что-нибудь особенно приятное: встречу с друзьями, просмотр хорошего фильма или уединение с хорошей книжкой, которую давно хотелось прочитать.

ВТОРНИК

РАДОСТЬ ИСЧЕЗАЕТ В ПОЛДЕНЬ

Британские социологи убеждены: самым тяжелым днем недели является вовсе не понедельник. С точки зрения рабочей нагрузки и уровня стресса самый стрессовый день - вторник. Дело в том, что, следуя советам психологов, люди стараются не перенапрягаться на работе сразу после выходных, но ведь когда-то же нужно приступать к выполнению непосредственных обязанностей! Согласно исследованию британцев, с самого утра вторника сотрудники стараются наверстать упущенное, а максимальная рабочая нагрузка приходится на 11.45. «Понедельник, который традиционно считается тяжелым днем после выходных, на самом деле таким не является. Самый стрессовый момент рабочей недели - за 15 минут до полудня во вторник, когда мы уже входим по-настоящему в рабочее настроение. Многие даже готовы отказываться от ланча, осозновая  объем работы, который им предстоит выполнить на неделе. Более половины опрошенных признаются, что большую часть понедельника они тратят на что угодно, только не на работу, и при этом каждый пятый работник во вторник задерживается на службе гораздо дольше положенного времени», - комментирует результаты автор исследования Грэм Уотерс.

Совет «КП»: Как правило, вторник - очень нервный день. Часто человек взвинчен, у него повышена возбудимость, острее проявляются агрессивные свойства характера. Поэтому во вторник следует уклоняться от назревающей ссоры, выяснения отношений и конфликтных ситуаций.

СРЕДА

ОТ ПОЗИТИВА НИ СЛЕДА…

По мнению ученых из Вермонтского университета, одним из самых неблагоприятных дней является среда. Для того чтобы сделать такой вывод, профессор Кристофер Данфорт проанализировал 2,4 миллиона интернет-блогов и оценил их по 9-балльной шкале позитивности. При этом ученый учитывал, в какой день недели употреблялись те или иные слова. Среди слов, на основании которых проводился скрупулезный анализ, были как позитивные (свобода, радость, секс), так и негативные (обман, жестокость, ненависть, удушение). В данном исследовании суббота и воскресенье набрали самый высокий балл позитивности, а понедельник неожиданно занял второе место - оказалось, что в этот день люди традиционно вспоминают о прошедших выходных. Однако, согласно исследованию, уже в среду от этих воспоминаний не остается и следа, что позволило ученым определить среду как самый плохой и тоскливый день недели.

Совет «КП»:Что бы там ни говорили о тоске, а все-таки среда - очень продуктивный день. Человек наконец-то настроился на деловой ритм, работа буквально кипит, встречи и деловые переговоры проходят более успешно. А исследования показывают, что наиболее удачными покупками являются приобретения, сделанные в среду.

ЧЕТВЕРГ

ЕСТЬ КОНТАКТ!

К четвергу усталость от рабочей недели накапливается. Кстати, это прекрасно известно школьным учителям, которые по возможности стараются не давать в этот день сложных контрольных работ, особенно ученикам младших классов. Практика свидетельствует, что ученики, писавшие контрольные и тестовые работы в четверг, показывают наихудшие результаты. С другой стороны, по данным британских психологов, именно в четвертый рабочий день недели человек делается коммуникабельным и расположен к общению.

Совет «КП»: Это тот день, когда без ненужной суеты и в спокойном темпе можно настроиться на позитивный рабочий лад. Определяя дату важных деловых переговоров, встречи с друзьями, стоит выбрать именно четверг - ведь в этот день всевозможные контакты налаживаются как нельзя лучше.

ПЯТНИЦА

В Ожидании выходных

Ничто так не расслабляет на рабочем месте, как осознание того, что наступила пятница. По мнению большинства, пятница - самый легкий и веселый день недели. Однако будьте осторожны: в этот день у человека настолько притупляется бдительность, что психологи единодушно советуют даже не думать бродить в пятничный вечер по магазинам, иначе бессмысленных и расточительных трат не избежать!

Совет «КП»:Поскольку последние часы работы в пятницу обычно малопродуктивны, лучше посвятить их уборке на рабочем месте. Наведите порядок на своем столе, выбросьте ненужные бумаги, ответьте на все деловые письма и подготовьте материалы и документы, которые понадобятся вам в понедельник. Кто сказал, что понедельник - день тяжелый? Начните рабочую неделю в пятницу, и тогда она пройдет легко и плодотворно!

КСТАТИ

Питание по звездам

Астрологи утверждают: зная звездный календарь недели и в соответствии с ним выбирая правильный режим питания, можно существенно улучшить свое самочувствие.

Понедельник.Рацион должен быть необременительным, без жирных блюд, солений, спиртного, копченостей, сладкого и мучного. Для желудка в этот день полезнее молочные продукты, легкие каши, фрукты, исключая цитрусовые.

Вторник.В этот день любители острой еды могут себя не особенно ограничивать в любимых специях. Можно употреблять блюда с луком, чесноком, маринадами, в том числе и высококалорийные. Излишни только сладости и выпечка.

Среда.Для этого дня подходят разнообразные блюда из овощей, каши, салаты. А вот от мясных и молочных блюд лучше отказаться.

Четверг.Наилучший выбор на этот день - лечебное голодание, однако подойдет и просто облегченная диета.

Пятница.Самое подходящее меню для последнего рабочего дня недели - сладости, каши и даже мучные изделия.

Суббота.В этот день целесообразно отказаться от алкогольных напитков, острых и жареных блюд, копченостей.

Воскресенье.Конец недели предоставляет возможность полной гастрономической свободы, так что в этот день вы можете себе позволить любую, даже самую пикантную кухню.

В ТЕМУ

Почему первый день тяжелый?

Возможно, и так, хотя многие уверены: понедельник - отличный день! Многие именно с понедельника бросают курить, именно на этот день мы назначаем первую утреннюю пробежку - словом, начинаем новую жизнь!

А КАК У НИХ?

Более половины из 3000 опрошенных британцев также заявили, что они регулярно задерживаются на работе и испытывают психическое или эмоциональное напряжение в течение рабочей недели. Каждый пятый заявил, что находится в стрессе каждый день и стресс является частью их работы. Каждый десятый винит в этом своего босса и 9% обвиняют своих коллег.

АНЕКДОТ 
В ТЕМУ

В пятницу работать нельзя: у мусульман святой день. В субботу работать нельзя: у иудеев святой день. В воскресенье работать нельзя: у христиан святой день. В понедельник работать нельзя: у русских тяжелый день.

 

Политика

В Минске договорились о прекращении огня на Донбассе
В Минске договорились о прекращении огня на Донбассе 5

На заседании трехсторонней группы в Минске договорились о бессрочном прекращении огня с полуночи 25 августа 2017 года в связи с началом учебного года.

В Украину прилетели министр обороны США и спецпредставитель Волкер
В Украину прилетели министр обороны США и спецпредставитель Волкер 80

Глава Пентагона будет одним из восьми иностранных министров обороны, которые посетят парад в честь Дня Независимости.

Марина Порошенко удивила выбором наряда на День флага Украины
Марина Порошенко удивила выбором наряда на День флага Украины [фото] 952

Первая леди любит дорогие изделия украинских дизайнеров, но на этот раз сделала исключение.

Происшествия

В Германии перевернулся автобус с иностранцами, пострадали более 40 человек
В Германии перевернулся автобус с иностранцами, пострадали более 40 человек [видео] 116

В момент аварии в транспорте находились женщины из Румынии, работавшие на сборе урожая.

В Луганской области поезд столкнулся с грузовиком, перевозившим медикаменты
В Луганской области поезд столкнулся с грузовиком, перевозившим медикаменты 128

Водитель успел покинуть автомобиль до столкновения. Поезд протащил машину с десяток метров.

Луценко заявил, что пока нет оснований подозревать Дыминского в смертельной аварии
Луценко заявил, что пока нет оснований подозревать Дыминского в смертельной аварии [видео] 216 1

Генпрокурор также добавил, что за рулем точно сидел не водитель бизнесмена, как утверждает последний. Журналисты тем временем опубликовали видео с якобы Дыминским за рулем.

Экономика

Урожай 2017: какими будут цены на продукты осенью
Урожай 2017: какими будут цены на продукты осенью 407

Несмотря на сложные погодные условия, нашу страну ждет рекордный урожай картофеля и неплохой урожай зерновых.

 Гройсман пообещал реформы уже в сентябре
Гройсман пообещал реформы уже в сентябре 384 2

Кабмин Украины планирует в сентябре вернуться к рассмотрению ключевых реформ - здравоохранения, образования и пенсионной.

Нацбанк отменил суточные ограничения на выдачу средств
Нацбанк отменил суточные ограничения на выдачу средств 299

С сентября 2016 года можно было получить не более 250 тысяч гривен в сутки.

Общество

Жители Крыма и Донбасса поздравили Украину с государственными праздниками
Жители Крыма и Донбасса поздравили Украину с государственными праздниками 192 2

Жители Севастополя сфотографировались в желто-голубых одеждах, а на Донбассе появились листовки с надписями "С Днем Независимости, родная Отчизна".

Пять самых опасных для здоровья вещей на кухне
Пять самых опасных для здоровья вещей на кухне 435

На первом месте стоит самая обычная губка для мыться посуды.

Женщина старше тридцати - неликвидный товар?
Женщина старше тридцати - неликвидный товар? 651

После "рокового" возрастного рубежа у дам рушится самооценка из-за того, что все мужчины хотят от них одного - денег.

Светская хроника и ТВ

Яра Грейджой из  Игры престолов :  Есть такие люди - пансексуалы
Яра Грейджой из "Игры престолов": "Есть такие люди - пансексуалы" 188

Актриса Джемма Велан поделилась с "КП" впечатлениями от съемок 7-го сезона и раскрыла секрет сексуальной ориентации своей героини.

Ани Лорак встретит День Независимости в Турции, а Руслана - в гетманской столице
Ани Лорак встретит День Независимости в Турции, а Руслана - в гетманской столице [фото] 276

"КП" в Украине" знает, где, с кем и как проведут 26-ю годовщину со дня независимости страны наши звездные любимчики.

Спецэфир ко Дню Независимости: нам покажут 26 вещей, которые нас изменили
Спецэфир ко Дню Независимости: нам покажут 26 вещей, которые нас изменили 196 1

Как провести главный праздник страны у телевизора с пользой.

Спорт

Мое время вышло: Уэйн Руни больше не будет играть за сборную Англии
Мое время вышло: Уэйн Руни больше не будет играть за сборную Англии [видео] 90

Скандальный матч  Динамо : почему столичный клуб не хочет ехать в Мариуполь
Скандальный матч "Динамо": почему столичный клуб не хочет ехать в Мариуполь 1008

Безопасность, страх или козни "Шахтера" - все, что нужно знать о конфликте и аргументы сторон.

Рудковская и Плющенко решили обвенчаться: два платья и бриллиантовые тиары
Рудковская и Плющенко решили обвенчаться: два платья и бриллиантовые тиары 1078

Прожив вместе 10 лет, российский фигурист Евгений Плющенко и музыкальный продюсер Яна Рудковская решили обвенчаться в церкви. Церемония пройдет осенью.