Среда - самый тоскливый 
день недели

Среда - самый тоскливый 
день недели

Оказывается, знаменитое утверждение о том, что самым тяжелым днем недели является понедельник, весьма спорное. Каждому рабочему дню присущи свои особенности, которые полезно знать, планируя дела.

ПОНЕДЕЛЬНИК

МОЖЕТ, ВЗЯТЬ - И ОТМЕНИТЬ?

«Что они ни делают, не идут дела: видно, в понедельник их мама родила» - прослеживаете острую неприязнь автора к первому дню рабочей недели? Боязнь понедельника, или Monday-фобия, - бич современного общества. Многие люди еще в воскресенье начинают ждать понедельника как стихийного бедствия. Кому из нас не приходилось просыпаться рано утром в понедельник в скверном расположении духа, нехотя потягиваться в постели и с тяжким вздохом плестись на кухню с одними и теми же мыслями: «Опять понедельник… Опять надо идти на работу…»

Совет «КП»: Начните утро с зарядки - практика показывает, что после небольших физических нагрузок настроение заметно улучшается. Наденьте комфортную одежду, приготовленную с вечера, - удобный наряд уменьшит количество понедельничных стрессов. Не занимайтесь в понедельник делами, требующими собранности и сосредоточенности, - они в этот день просто противопоказаны! А на вечер понедельника запланируйте что-нибудь особенно приятное: встречу с друзьями, просмотр хорошего фильма или уединение с хорошей книжкой, которую давно хотелось прочитать.

ВТОРНИК

РАДОСТЬ ИСЧЕЗАЕТ В ПОЛДЕНЬ

Британские социологи убеждены: самым тяжелым днем недели является вовсе не понедельник. С точки зрения рабочей нагрузки и уровня стресса самый стрессовый день - вторник. Дело в том, что, следуя советам психологов, люди стараются не перенапрягаться на работе сразу после выходных, но ведь когда-то же нужно приступать к выполнению непосредственных обязанностей! Согласно исследованию британцев, с самого утра вторника сотрудники стараются наверстать упущенное, а максимальная рабочая нагрузка приходится на 11.45. «Понедельник, который традиционно считается тяжелым днем после выходных, на самом деле таким не является. Самый стрессовый момент рабочей недели - за 15 минут до полудня во вторник, когда мы уже входим по-настоящему в рабочее настроение. Многие даже готовы отказываться от ланча, осозновая  объем работы, который им предстоит выполнить на неделе. Более половины опрошенных признаются, что большую часть понедельника они тратят на что угодно, только не на работу, и при этом каждый пятый работник во вторник задерживается на службе гораздо дольше положенного времени», - комментирует результаты автор исследования Грэм Уотерс.

Совет «КП»: Как правило, вторник - очень нервный день. Часто человек взвинчен, у него повышена возбудимость, острее проявляются агрессивные свойства характера. Поэтому во вторник следует уклоняться от назревающей ссоры, выяснения отношений и конфликтных ситуаций.

СРЕДА

ОТ ПОЗИТИВА НИ СЛЕДА…

По мнению ученых из Вермонтского университета, одним из самых неблагоприятных дней является среда. Для того чтобы сделать такой вывод, профессор Кристофер Данфорт проанализировал 2,4 миллиона интернет-блогов и оценил их по 9-балльной шкале позитивности. При этом ученый учитывал, в какой день недели употреблялись те или иные слова. Среди слов, на основании которых проводился скрупулезный анализ, были как позитивные (свобода, радость, секс), так и негативные (обман, жестокость, ненависть, удушение). В данном исследовании суббота и воскресенье набрали самый высокий балл позитивности, а понедельник неожиданно занял второе место - оказалось, что в этот день люди традиционно вспоминают о прошедших выходных. Однако, согласно исследованию, уже в среду от этих воспоминаний не остается и следа, что позволило ученым определить среду как самый плохой и тоскливый день недели.

Совет «КП»:Что бы там ни говорили о тоске, а все-таки среда - очень продуктивный день. Человек наконец-то настроился на деловой ритм, работа буквально кипит, встречи и деловые переговоры проходят более успешно. А исследования показывают, что наиболее удачными покупками являются приобретения, сделанные в среду.

ЧЕТВЕРГ

ЕСТЬ КОНТАКТ!

К четвергу усталость от рабочей недели накапливается. Кстати, это прекрасно известно школьным учителям, которые по возможности стараются не давать в этот день сложных контрольных работ, особенно ученикам младших классов. Практика свидетельствует, что ученики, писавшие контрольные и тестовые работы в четверг, показывают наихудшие результаты. С другой стороны, по данным британских психологов, именно в четвертый рабочий день недели человек делается коммуникабельным и расположен к общению.

Совет «КП»: Это тот день, когда без ненужной суеты и в спокойном темпе можно настроиться на позитивный рабочий лад. Определяя дату важных деловых переговоров, встречи с друзьями, стоит выбрать именно четверг - ведь в этот день всевозможные контакты налаживаются как нельзя лучше.

ПЯТНИЦА

В Ожидании выходных

Ничто так не расслабляет на рабочем месте, как осознание того, что наступила пятница. По мнению большинства, пятница - самый легкий и веселый день недели. Однако будьте осторожны: в этот день у человека настолько притупляется бдительность, что психологи единодушно советуют даже не думать бродить в пятничный вечер по магазинам, иначе бессмысленных и расточительных трат не избежать!

Совет «КП»:Поскольку последние часы работы в пятницу обычно малопродуктивны, лучше посвятить их уборке на рабочем месте. Наведите порядок на своем столе, выбросьте ненужные бумаги, ответьте на все деловые письма и подготовьте материалы и документы, которые понадобятся вам в понедельник. Кто сказал, что понедельник - день тяжелый? Начните рабочую неделю в пятницу, и тогда она пройдет легко и плодотворно!

КСТАТИ

Питание по звездам

Астрологи утверждают: зная звездный календарь недели и в соответствии с ним выбирая правильный режим питания, можно существенно улучшить свое самочувствие.

Понедельник.Рацион должен быть необременительным, без жирных блюд, солений, спиртного, копченостей, сладкого и мучного. Для желудка в этот день полезнее молочные продукты, легкие каши, фрукты, исключая цитрусовые.

Вторник.В этот день любители острой еды могут себя не особенно ограничивать в любимых специях. Можно употреблять блюда с луком, чесноком, маринадами, в том числе и высококалорийные. Излишни только сладости и выпечка.

Среда.Для этого дня подходят разнообразные блюда из овощей, каши, салаты. А вот от мясных и молочных блюд лучше отказаться.

Четверг.Наилучший выбор на этот день - лечебное голодание, однако подойдет и просто облегченная диета.

Пятница.Самое подходящее меню для последнего рабочего дня недели - сладости, каши и даже мучные изделия.

Суббота.В этот день целесообразно отказаться от алкогольных напитков, острых и жареных блюд, копченостей.

Воскресенье.Конец недели предоставляет возможность полной гастрономической свободы, так что в этот день вы можете себе позволить любую, даже самую пикантную кухню.

В ТЕМУ

Почему первый день тяжелый?

Возможно, и так, хотя многие уверены: понедельник - отличный день! Многие именно с понедельника бросают курить, именно на этот день мы назначаем первую утреннюю пробежку - словом, начинаем новую жизнь!

А КАК У НИХ?

Более половины из 3000 опрошенных британцев также заявили, что они регулярно задерживаются на работе и испытывают психическое или эмоциональное напряжение в течение рабочей недели. Каждый пятый заявил, что находится в стрессе каждый день и стресс является частью их работы. Каждый десятый винит в этом своего босса и 9% обвиняют своих коллег.

АНЕКДОТ 
В ТЕМУ

В пятницу работать нельзя: у мусульман святой день. В субботу работать нельзя: у иудеев святой день. В воскресенье работать нельзя: у христиан святой день. В понедельник работать нельзя: у русских тяжелый день.

 

загрузка...
загрузка...

Политика

Порошенко переговорил с Госсекретарем США Тиллерсоном из-за подрыва машины ОБСЕ
Порошенко переговорил с Госсекретарем США Тиллерсоном из-за подрыва машины ОБСЕ 483 3

Президент Украины Петр Порошенко провел телефонный разговор с Государственным секретарем США Рексом Тиллерсон. Беседа касалась подрыва на мине одной из машин ОБСЕ в Луганской области.

Выборы президента Франции 2017: лидируют Ле Пен и Макрон
Выборы президента Франции 2017: лидируют Ле Пен и Макрон 4994 1

23 апреля во Франции проходят выборы нового лидера страны. По данным опросов, наметились два лидирующих кандидата: Эммануэль Макрон и Марин Ле Пен.

Дональд Трамп: 100 дней у штурвала
Дональд Трамп: 100 дней у штурвала 53

Что удалось и что не удалось сделать американскому президенту за это время.

Происшествия

В ОБСЕ подтвердили гибель в  ЛНР  сотрудника и ранения еще двоих
В ОБСЕ подтвердили гибель в "ЛНР" сотрудника и ранения еще двоих 64

В результате подрыва на противотанковой мине в Луганской области внедорожника СММ ОБСЕ погиб гражданин США, ранения получили граждане Германии и Чехии. Они доставлены в больницу Луганска.

В ОБСЕ подтвердили гибель в  ЛНР  сотрудника и ранения еще двоих
В ОБСЕ подтвердили гибель в "ЛНР" сотрудника и ранения еще двоих 164

В результате подрыва на противотанковой мине в Луганской области внедорожника СММ ОБСЕ погиб гражданин США, ранения получили граждане Германии и Чехии. Они доставлены в больницу Луганска.

В Харькове троллейбус вел водитель-наркоман
В Харькове троллейбус вел водитель-наркоман [видео] 1365

Управлявший троллейбусом №34 шофер, скорее всего, был под каннабисом. Пассажиры вызвали полицию, так как водитель лежал на полу салона без чувств.

Экономика

Продажа земли в Украине: аргументы за и против
Продажа земли в Украине: аргументы за и против 70

В правительстве обещают внести законопроект, который запустит рынок сельхозземель в ближайшие месяцы.

Валерия Гонтарева поставила задачи преемнику
Валерия Гонтарева поставила задачи преемнику 44

Подавшая в отставку глава НБУ заявила о необходимости снижения доли государства в банковском секторе.

Денис Костржевский:  На данном этапе аэропорт  Киев  временно приостановил диалог с Ryanair
Денис Костржевский: "На данном этапе аэропорт "Киев" временно приостановил диалог с Ryanair" 714 3

Ирландская авиакомпания желает снижения аэропортовых сборов, но у "Киева" нет возможности.

Общество

Когда в Украину вернется тепло
Когда в Украину вернется тепло 1043

Неожиданное наступившие в конце апреля заморозки непременно отступят. Синоптики заверили, что это произойдет еще до наступления майских праздников - уже на следующей неделе.

Чем вас удивил Трамп?
Чем вас удивил Трамп? [вопрос дня] 198

На этой неделе исполняется 100 дней, как у руля США стал Дональд Трамп.

В голове его компьютер - да-да-да!
В голове его компьютер - да-да-да! 479

Новый проект американского миллиардера Илона Маска обсуждаем со специалистом в области изучения мозга профессором Александром Капланом.

Светская хроника и ТВ

 Голос країни-7 : победитель определен! Аминь
"Голос країни-7": победитель определен! Аминь [видео] 1064 1

Квартиру в Киеве выиграл 33-летний священник Александр Клименко из Березани.

Прохор Шаляпин сделал пластику
Прохор Шаляпин сделал пластику 2159

Российский певец решился на пластическую операцию по изменению формы носа. Правда, обошлось без скальпеля: с помощью специальных уколов, чтобы убрать подкожный жир.

 Миссис Мира - 2016  Лора Суперфин: Песня  Королева ночи  стала для меня пророческой
"Миссис Мира - 2016" Лора Суперфин: Песня "Королева ночи" стала для меня пророческой 697

Титулованная красавица и в то же время эффектная и экстравагантная певица рассказала "КП" в Украине", как из юриста стала артисткой.

Спорт

Борьба за выживание: Украина проиграла Польше на домашнем ЧМ-2017 по хоккею
Борьба за выживание: Украина проиграла Польше на домашнем ЧМ-2017 по хоккею [видео] 39

Теперь, чтобы сохранить прописку в дивизионе 1А подопечным Савицкого нужно верить в чудо и обыгрывать фаворитов

Фанатов могут наказать за  Белую шизу
Фанатов могут наказать за "Белую шизу" 799

Болельщики "Динамо" и "Шахтера" вновь нарушили дисциплинарные правила во время поединка на "Олимпийском"

Иван Гецко:  За видео моего гола журналист просил 1000 долларов
Иван Гецко: "За видео моего гола журналист просил 1000 долларов" 203

В апреле исполняется 25 лет с момента первого матча сборной Украины и первого исторического удара нападающего "сине-желтых".