Алексей СЫСОЕВ (13 мая 2011)
Пить или не пить?

Пить или не пить?

Обновляемся за 21 день! Фото Людмилы Марчук.

Идея акции - помочь украинцам выработать полезные привычки, начав с базовой - правильного питья воды. Участвует в акции и корреспондент «КП»…

Когда я узнал об акции, стало любопытно: неужели это реально? И почему именно «21 день обновления»? Оказалось, именно столько времени, по утверждению психологов, нужно, чтобы превратить любое действие в привычку. И философский вопрос, вынесенный в заголовок данной заметки, сразу отпал. Конечно пить! Только вот как, когда и сколько?

Для начала зашел на сайт, где проводится акция: www.21day.tochka.net. Там тест - «Узнай свой водный баланс». Выяснилось, что мне нужно в день выпивать 1,5 литра воды (не учитывая чай, кофе и др.). Также диетологи, курирующие акцию, дали мне много советов по поводу того, сколько пить и когда. Чтобы вода подходила каждому и приносила только пользу, эксперты проекта порекомендовали остановиться на «Моршинской», ведь природную воду организм воспринимает наиболее естественно.

Итак, я запасся терпением, водой и, зарегистрировавшись на сайте, стал участником акции. Вместе со мной к формированию привычек здорового образа жизни уже приступили более 20 представителей медиасреды: журналисты, редакторы, телевизионщики, блогеры и даже звезды! Цель - за три недели сформировать полезные привычки (например, рано вставать, не переедать на ночь и т.д.) и проверить, действительно ли с помощью воды можно обновить организм и улучшить свое самочувствие. А о том, что с нами происходит, мы пишем в блогах на этом же сайте.

За первые дни я хоть и не почувствовал каких-то кардинальных изменений, но вот ощущения тяжести в голове в конце рабочего дня уже нет!

Давайте привыкать к хорошему вместе - присоединяйтесь!

КСТАТИ 

Как стать участником акции

Все очень просто. Зарегистрируйтесь на интернет-странице www.21day.tochka.net, выберите, какую здоровую привычку хотите сформировать, и делитесь в блоге всеми достижениями, трудностями и впечатлениями. Там же в онлайн-тесте вы узнаете свою индивидуальную суточную норму воды и как поддерживать правильный питьевой режим. 

Политика

Активистку Femen отпустили под личное обязательство
Активистку Femen отпустили под личное обязательство 411 5

Диаш с решением суда не согласна.

В СБУ рассказали о закрытом совещании Путина касательно Украины
В СБУ рассказали о закрытом совещании Путина касательно Украины 2427 8

В ведомстве предотвратили попытки российской стороны организовать акции протеста в Киеве под посольством Польши.

Активистке Femen грозит от двух до пяти лет за решеткой
Активистке Femen грозит от двух до пяти лет за решеткой 599 3

Девушке вручили уведомление о подозрении.

Происшествия

После ядерного взрыва под Харьковом куры перестали нести яйца
После ядерного взрыва под Харьковом куры перестали нести яйца 523 1

Таким радикальным способом 45 лет назад в Украине попытались потушить пожар на газовой скважине.

Экс- беркутовца , который хотел сбежать на отдых, арестовали на месяц
Экс-"беркутовца", который хотел сбежать на отдых, арестовали на месяц 561 6

Сергея Лободу искали полтора года и задержали на выезде из Киева.

Под Одессой в аварии с микроавтобусом BlaBlaCar погибла журналистка  Страны
Под Одессой в аварии с микроавтобусом BlaBlaCar погибла журналистка "Страны" 3053 1

Стася Рафал вместе с коллегами ехала в Одессу. Авария прошла около четырех утра.

Экономика

Пять новшеств этого отопительного сезона
Пять новшеств этого отопительного сезона 569

Платить придется больше, а субсидии станут меньше.

1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы
1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы 1305 3

Также в правительстве назвали компании, которые попадут под приватизацию.

Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали
Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали 518 8

Нашу страну опередила Мексика.

Общество

Археологи нашли скифское золото во время раскопок в Полтавской области
Археологи нашли скифское золото во время раскопок в Полтавской области 888

Среди уникальных находок - уцелевшие амфоры, датированные VI век до нашей эры.

В Санкт-Петербурге выпал град, похожий на снег
В Санкт-Петербурге выпал град, похожий на снег [фото] 1185 1

Зато есть что выложить в Инстаграм!

Что делать, чтобы сердце не болело
Что делать, чтобы сердце не болело 1569 3

О том, как оказать первую помощь при сердечных приступах, как изменить в жару рацион и почему у нас не пересаживают донорские сердца, рассказала кандидат медицинских наук, кардиолог института сердечно-сосудистой хирургии им. Н.М. Амосова Елена ГОГАЕВА.

Светская хроника и ТВ

Пугачева в мини-юбке приехала на фестиваль Лаймы Вайкуле в Юрмале
Пугачева в мини-юбке приехала на фестиваль Лаймы Вайкуле в Юрмале [фото] 1785 4

Однако выступать певица не стала.

Режиссер  Слуги народа  Алексей Кирющенко:  А карать-то надо! Второй сезон у нас воинствующий
Режиссер "Слуги народа" Алексей Кирющенко: "А карать-то надо! Второй сезон у нас воинствующий" 83

Творцы политической комедии говорят, что зрителей интересуют серьезные вещи: украинцы хотят увидеть, как можно изменить систему и как можно жить хорошо.

На Одесский кинофестиваль приехала легенда французского кино Изабель Юппер
На Одесский кинофестиваль приехала легенда французского кино Изабель Юппер [фото] 364 2

Ей вручат награду за вклад в киноискусство.

Спорт

 Динамо  обыграло  Шахтер  - не обошлось без заварушки
"Динамо" обыграло "Шахтер" - не обошлось без заварушки 806 1

Подопечные Александра Хацкевича одержали победу во всеукраинском дерби в Харькове

Ольга Харлан стала трехкратной чемпионкой мира
Ольга Харлан стала трехкратной чемпионкой мира 268

Украинка выиграла чемпионат мира по фехтованию на саблях.

Украинские синхронистки заняли второе место на Чемпионате мира по водным видам спорта
Украинские синхронистки заняли второе место на Чемпионате мира по водным видам спорта 373 1

Спортсменки всего на 2,1 балла отстали от китаянок, которые взяли золото.

руководитель отдела продаж ивано-франковскпрогноз погоды в ГомелеNicole Kidman