Алексей СЫСОЕВ (13 мая 2011)
Пить или не пить?

Пить или не пить?

Обновляемся за 21 день! Фото Людмилы Марчук.

Идея акции - помочь украинцам выработать полезные привычки, начав с базовой - правильного питья воды. Участвует в акции и корреспондент «КП»…

Когда я узнал об акции, стало любопытно: неужели это реально? И почему именно «21 день обновления»? Оказалось, именно столько времени, по утверждению психологов, нужно, чтобы превратить любое действие в привычку. И философский вопрос, вынесенный в заголовок данной заметки, сразу отпал. Конечно пить! Только вот как, когда и сколько?

Для начала зашел на сайт, где проводится акция: www.21day.tochka.net. Там тест - «Узнай свой водный баланс». Выяснилось, что мне нужно в день выпивать 1,5 литра воды (не учитывая чай, кофе и др.). Также диетологи, курирующие акцию, дали мне много советов по поводу того, сколько пить и когда. Чтобы вода подходила каждому и приносила только пользу, эксперты проекта порекомендовали остановиться на «Моршинской», ведь природную воду организм воспринимает наиболее естественно.

Итак, я запасся терпением, водой и, зарегистрировавшись на сайте, стал участником акции. Вместе со мной к формированию привычек здорового образа жизни уже приступили более 20 представителей медиасреды: журналисты, редакторы, телевизионщики, блогеры и даже звезды! Цель - за три недели сформировать полезные привычки (например, рано вставать, не переедать на ночь и т.д.) и проверить, действительно ли с помощью воды можно обновить организм и улучшить свое самочувствие. А о том, что с нами происходит, мы пишем в блогах на этом же сайте.

За первые дни я хоть и не почувствовал каких-то кардинальных изменений, но вот ощущения тяжести в голове в конце рабочего дня уже нет!

Давайте привыкать к хорошему вместе - присоединяйтесь!

КСТАТИ 

Как стать участником акции

Все очень просто. Зарегистрируйтесь на интернет-странице www.21day.tochka.net, выберите, какую здоровую привычку хотите сформировать, и делитесь в блоге всеми достижениями, трудностями и впечатлениями. Там же в онлайн-тесте вы узнаете свою индивидуальную суточную норму воды и как поддерживать правильный питьевой режим. 

Политика

Папа Римский помолился за мир в Украине
Папа Римский помолился за мир в Украине 48

Понтифик обратился к украинцам, которые в воскресенье пришли на Площадь Святого Петра.

Украина и Польша договорились о сотрудничестве в сфере инфраструктуры
Украина и Польша договорились о сотрудничестве в сфере инфраструктуры 83

Киев рассчитывает привлечь средства из стран ЕС.

Охрану Эрдогана не пустят на саммит  Большой двадцатки
Охрану Эрдогана не пустят на саммит "Большой двадцатки" 233

Правоохранители Германии приняли такие меры после того, как в США выдали ордера на их арест.

Происшествия

В Луганской области перевернулась маршрутка, пострадали 12 человек
В Луганской области перевернулась маршрутка, пострадали 12 человек [фото] 230 1

Среди них есть несколько детей.

Штаб АТО: в Донбассе погибли двое военных, трое ранены
Штаб АТО: в Донбассе погибли двое военных, трое ранены 506 4

Пока "хлебное перемирие" не приносит должных результатов.

В Ньюкасле автомобиль врезался в толпу людей
В Ньюкасле автомобиль врезался в толпу людей [видео] 511 1

Инцидент произошел возле мечети, где было много людей.

Экономика

Нацбанк ликвидирует  Диамантбанк
Нацбанк ликвидирует "Диамантбанк" 351

В настоящее время оформляется сделка по передаче "Диамантбанка" принимающему "ТАСкомбанку".

Стало известно, сколько денег нужно для счастья
Стало известно, сколько денег нужно для счастья 2325 6

Ученые в очередной раз сравнили доходы людей и уровень их удовлетворенности жизнью. Как оказалось, и в деньгах счастье.

В Украине предложили отменить пенсии: что из этого может получиться?
В Украине предложили отменить пенсии: что из этого может получиться? 6852 29

Несмотря на всю фантастичность этого предложения, эксперты говорят, что самостоятельно накопить на старость проще, чем надеяться на помощь государства.

Общество

Крымские военкоматы призвали 1700 человек
Крымские военкоматы призвали 1700 человек 245 3

В ООН считают, что Кремль нарушает этим международные нормы.

В Пакистане трансгендер получил загранпаспорт с пометкой  Х
В Пакистане трансгендер получил загранпаспорт с пометкой "Х" 318

В документе не указан мужской или женский пол.

У берегов Мексики тюлень забрался на движущуюся лодку, чтоб угоститься рыбой
У берегов Мексики тюлень забрался на движущуюся лодку, чтоб угоститься рыбой [видео] 595 2

Животное дождалось своего угощения и отправилось плавать дальше.

Светская хроника и ТВ

Зеленский спародировал шпагат Ван Дамма
Зеленский спародировал шпагат Ван Дамма [фото] 1309 1

Актер студии "Квартал 95" отправился в Азербайджан, где успел соединить приятное с полезным - и рабочие вопросы решить, и нас повеселить.

Финалистка  Від пацанки до панянки :  Пацанкой мой парень меня не застал
Финалистка "Від пацанки до панянки": "Пацанкой мой парень меня не застал" [фото] 678

Татьяна Коцюба поделилась подробностями личной жизни.

В СМИ назвали причину заморозки залога за  Евровидение
В СМИ назвали причину заморозки залога за "Евровидение" 959 1

Сообщается, что залог Украины, размещенный в швейцарском банке, мог быть заморожен из-за иска телеканала "Euronews".

Спорт

Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника
Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника [видео] 26

Удивительный случай произошел в американской MLS – судья послушал и аннулировал удаление

Назван клуб, в который уйдет Коноплянка
Назван клуб, в который уйдет Коноплянка 307

Иностранные СМИ сообщают, что первый раунд переговоров по трансферу украинского полузащитника немецкого "Шальке" уже состоялся

Шевченко снова играет и забивает
Шевченко снова играет и забивает [видео] 824

Главный тренер сборной Украины принес победу сборной звезд Европы в благотворительном матче против команды Южной Америки

руководитель отдела продаж ивано-франковскпрогноз погоды в ГомелеNicole Kidman