Сегодня 22 августа +23°C
Вера СОКОЛОВА. («КП» - Саратов») (7 апреля 2011, 12:51)
Девушка сбросила 60 кг благодаря… телефону!

Девушка сбросила 60 кг благодаря… телефону!

Комментарии: 2
ТТХ прежние: Вес - 112 кг; Объем груди - 102 см; Объем талии - 87 см: Объем бедер - 198 см.

Кристина Амусова из Саратова росла обожаемым ребенком. Родители баловали во всем - с утра до вечера потчевали свою сладкую детку сладкими конфетками. А киндер-сюрпризы покупали коробками!

- Собственно, на шоколадных яйцах меня и разнесло. Хотела собрать коллекцию игрушек, а «собрала» десятки килограммов живого веса, - улыбается девушка. - Как-то пошли классом мериться на весах. Мои показали 112 килограммов: вес трех моих подруг! Тогда первый раз заплакала: я толстая!..

Второй раз слезы полились, когда из обычного салона одежды продавщицы отправили девушку в магазин для «больших людей».

- Начались проблемы со здоровьем: скакало давление, появилась одышка, - продолжает Кристина. - Боролась с собой полгода, перепробовала кучу диет, но часто срывалась...

И тут папа подарил новый телефон, в который Кристина закачала занятную программку: забиваешь все что съела, а она выдает сумму калорий. Оказалось, в сутки Кристина «употребляла» минимум 6000 килокалорий! Тогда она записала на диктофон мобильника такой текст: «Хорошо тебе! Теперь ты самая сытая, но и самая толстая. А вокруг худенькие красотки. Ешь, ешь еще, какая теперь разница!» Автор идеи - Кристина, либретто - Кристины, голос - Кристины. Верещать телефон начинал, когда сумма на калькуляторе калорий переваливала за 2500 в день.

Первый месяц от такой резкой перемены Кристину буквально штормило. Почти каждую ночь во сне она за обе щеки уплетала пельмени, окорочка, пирожные... А наяву завтракала творогом с изюмом и шла на учебу. На десерт вместо торта теперь было яблоко.

- Очень тяжело было, - вспоминает девушка. - Я срывалась, ревела в подушку. Но с утра снова налегала на творог. Тут еще выпускной класс, столько стрессов, а я на диете, но я решила: все равно стану стройной! Через два месяца пошла взвешиваться: минус 15 кг.

Это было все равно что сдать ЕГЭ на 100 процентов. Появился азарт, счетчик в телефоне был перепрограммирован с 2500 килокалорий на 1800. Плюс Кристина добавила два-три разгрузочных дня в неделю: только кефир пила или сидела на яблоках. В итоге через месяц - еще минус 10 кг. Дальше - легче. Организм понял, что утраченного ему не вернут, да и желудок смирился с таким питанием. Теперь каждый день Кристина теряла по 300 - 400 граммов.  К концу   11-го класса она весила 55 кг! Получается, за 12 месяцев Кристина потеряла 60 кило: вес еще одного человека. На выпускном в школе ее не узнали старшие друзья - студенты, которые год ее не видели. И один из них впервые пригласил на медленный танец.

 

ТТХ сейчас: Рост - 168 см; Вес - 55 кг; Объем груди - 90 см; Объем талии - 64 см; Объем бедер - 90 см.
ТТХ сейчас: Рост - 168 см; Вес - 55 кг; Объем груди - 90 см; Объем талии - 64 см; Объем бедер - 90 см.

Рацион Кристины

Варианты завтрака

- 150 граммов творога жирностью не больше 1,5%, изюм, зеленый чай

- каша на воде вприкуску с сухофруктами

- хлебцы с творогом и кофе без сахара

Варианты обеда

- куриная грудка и морковный салат с перетертым яблоком, на десерт - изюм или финики

- 150 граммов жареной рыбы

- полтарелки (125 - 150 граммов) грибного супа с хлебцами

Варианты ужина

- полтарелки супа, на десерт яблоко и груша

- овощной салат (например, капустный), на десерт яблоко и груша

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Ольга ВИЛКОВА, диетолог:

- Кристина слишком сильно ограничила себя в пище, и такое резкое похудение за относительно небольшой срок чревато для здоровья. В ее рационе почти нет жиров, а ведь их недостаток может привести к нарушению обмена веществ и гормональному дисбалансу. Кроме того, такое быстрое похудение опасно для сердца. В рационе непременно должны быть углеводы (хлеб с отрубями, молочные продукты, макароны) и «хорошие жиры» (красная рыба, твердые сыры, подсолнечное масло). И разгрузочных дней нужно меньше - одного в неделю вполне достаточно.

НЕ ПРОПУСТИ

Хочешь похудеть? Спроси у звезд как!

Вышла в свет новая книга нашего специального корреспондента Алексея Богомолова «Похудей со звездами!» (издательство АСТ, Астрель).

Это не сборник статей, опубликованных в «Комсомолке» в рамках проекта «Худеем со звездами!» в 2010 году. Автор попросил известных людей, имевших или имеющих проблемы с лишним весом, рассказать о том, как они их решали. В книгу включены не только интервью с Николаем Басковым, Корнелией Манго и Александром Семчевым, участвовавшими в проекте, но и беседы с Михаилом Шуфутинским, Петром Подгородецким, Сергеем Крыловым, Маргаритой Королевой, а также последнее интервью Романа Трахтенберга о проблемах похудения. Читатели смогут найти в этом произведении звездные рецепты, рекомендации и советы, а также рассказ Алексея Богомолова о том, каким образом он сам сумел похудеть почти на 70 килограммов. О популярности этой книги может говорить тот факт, что на сегодняшний день во многих крупных книжных магазинах она находится среди лидеров продаж.

Следующая книга Богомолова из этой серии - «Все тайны «Лиепайской диеты» - сейчас готовится к печати и выйдет в ближайшие месяцы.

«Банная диета» Анны Семенович

Пышные формы красотки Семенович - это не только ее гордость, но и ее проблема. Время от времени она приходит к мысли (с которой немало мужчин поспорили бы!), что хорошо бы их сделать чуть менее пышными. И у нее, как и у многих женщин, есть свой рецепт похудения. Он помогает ей скинуть 10 килограммов за пару месяцев.

 

Анна Семенович. Фото Геннадия Усоева.
Анна Семенович. Фото Геннадия Усоева.

Когда Анна садится на диету, она несколько дней пьет только зеленый чай и свежевыжатый сок из сельдерея и моркови. А потом отправляется в баню, откуда - сразу к массажисту. И так по кругу - чай, сок, баня... Правда, сама Семенович признает, что это не самый полезный для здоровья способ похудения и она им пользуется, только когда вес нужно сбросить быстро - например, перед съемками.

Политика

Порошенко презентует план введения миротворцев в Донбасс
Порошенко презентует план введения миротворцев в Донбасс 181

Глава государства выступит со своей идее на сессии Генеральной ассамблеи ООН в Нью-Йорке.

Турчинов:  Разведка нашла источник дезинформации ракетного скандала
Турчинов: "Разведка нашла источник дезинформации ракетного скандала" 476 5

Секретарь СНБО заявил, что специальная комиссия закончила расследование инцидента. Статья в New York Times, согласно выводам комиссии - отвлечение внимания от помощи России КНДР.

Против экс-президента Польши Леха Валенсы начали уголовное расследование
Против экс-президента Польши Леха Валенсы начали уголовное расследование 165

Следствие проверит его показания по нескольким делам.

Происшествия

Улицу в центре Харькова засыпало арбузами
Улицу в центре Харькова засыпало арбузами [фото]

Арбузное ЧП позабавило харьковчан в соцсетях в конце рабочего дня.

Админа группы в  Фейсбуке  приговорили к трем годам условно за  сепаратизм
Админа группы в "Фейсбуке" приговорили к трем годам условно за "сепаратизм"

Суд признал, что молодой человек призывал присоединить Закарпатье к Венгрии.

Расследование убийства в Одесском СИЗО –  коридоры позора  и портрет Дзержинского
Расследование убийства в Одесском СИЗО – "коридоры позора" и портрет Дзержинского 468

Проверяющие уже обнародовали предварительные результаты своей работы

Экономика

Надо ли платить налоги, продавая б/у автомобиль или яблоки из своего сада
Надо ли платить налоги, продавая б/у автомобиль или яблоки из своего сада 1152

В ответе на эти вопросы "КП" в Украине" помог разобраться юрист Андрей Вигиринский.

Украина погасит 13,7 миллиона долларов кредита за  Евро-2012  в Донецке
Украина погасит 13,7 миллиона долларов кредита за "Евро-2012" в Донецке 516 4

Кредит на сумму 350 миллионов гривен (13,7 миллиона евро), который Донецк брал на покупку автобусов и троллейбусов в рамках подготовки к чемпионату Европы по футболу в 2012 году, погасят за счет госбюджета.

Энергетическая стратегия Украины: ставка на мирный атом и торговлю электричеством с Европой
Энергетическая стратегия Украины: ставка на мирный атом и торговлю электричеством с Европой 997 3

Правительство утвердило план модернизации украинской энергетики на ближайшие 18 лет. Мы разбирались, о чем идет речь в документе.

Общество

Школы сами будут решать, когда отпускать детей на каникулы
Школы сами будут решать, когда отпускать детей на каникулы 368

Даты каникул зависят от особенностей региона, времени года, погодных условий и уровня заболеваемости.

В Запорожской области живет своя Ангела Меркель
В Запорожской области живет своя Ангела Меркель [фото] 762

Именем немецкого канцлера пенсионерка назвала обычную овечку.

На День Независимости, 24 августа, лишь местами пройдет небольшой дождь
На День Независимости, 24 августа, лишь местами пройдет небольшой дождь 55

В четверг,24 августа ,в северных, Полтавской, ночью и в Харьковской областях местами пройдет небольшой дождь, днем на севере Левобережья умеренный, кое-где гроза, на остальной территории- без осадков.

Светская хроника и ТВ

Ольга Сумская впервые рассказала о своей внучке
Ольга Сумская впервые рассказала о своей внучке [фото] 722

Актриса, которая празднует 51-летие, рассказала о дочери Тони Паперной.

Певица Юлия Савичева родила дочь
Певица Юлия Савичева родила дочь 903

Девочка появилась на свет в Португалии, где у Юли и ее супруга есть дом.

Вакарчук в Карпатах искал место силы
Вакарчук в Карпатах искал место силы 386

Фронтмен "Океана Ельзи" устроил себе летом настоящие каникулы Отдохнуть в сезон как обычный человек популярный артист может не всегда.

Спорт

 Олимп  Александра Ярославского вновь стал обладателем кубка по регби-7
"Олимп" Александра Ярославского вновь стал обладателем кубка по регби-7 61

Харьковский регбийный клуб "Олимп", президентом и финансовым куратором которого с 2005 года является известный украинский бизнесмен Александр Ярославский, вновь порадовал своих болельщиков. На этот раз и без того внушительной коллекции высших наград "олимпийцы" прибавили очередной кубок Украины по регби-7.

Гвоздик одержал очередную победу нокаутом
Гвоздик одержал очередную победу нокаутом [видео] 1152

Теперь украинец может претендовать на поединок с Андре Уордом.

Джошуа:  Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием
Джошуа: "Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием" 818 2

Чемпион мира по версиям IBF, WBA и IBO в супертяжелом весе, британский боксер Энтони Джошуа прокомментировал решение Владимира Кличко отказаться от повторного боя.