А вы зарядку делаете?

А вы зарядку делаете?

Комментарии: 2

Григорий ЧАПКИС, хореограф:

- Моя зарядка длится 8 часов каждый день - начинаю занятия танцами утром и заканчиваю вечером. 

Эльбрус ТЕДЕЕВ, депутат Верховной Рады:

- К большому сожалению, я уже давно не делаю серьезную зарядку. Но пару наклонов и шпагат по утрам для меня - как чашка кофе. 

Сергей ДОНИЧ, министр здравоохранения Крыма:

- Я считаю, что серьезно заниматься спортом надо в молодости. А тем, кому за 40, как мне, физические нагрузки требуется дозировать. 

Дмитрий ХАЛАДЖИ, силовой жонглер, рекордсмен Книги рекордов Гиннесса:

- Зарядку делаю, но очень простую. Основная нагрузка - спортзал, в котором я ежедневно занимаюсь и готовлюсь к рекордам. У меня такой организм, что ни дня нельзя без физических нагрузок, поэтому меня часто можно встретить со штангой. Уделяю этому несколько часов в день, ведь, по сути, это моя работа. 

Олег ЛАДЫЖЕНСКИЙ, писатель, Харьков:

- 30 лет я занимаюсь карате, регулярно хожу на тренировки, что вынуждает по утрам делать зарядку примерно минут 20. Туда входят упражнения на растяжку, разминка и силовые. Годы идут, а тело нужно поддерживать в форме. 

Михаил МЕЛЬНИК, народный артист Украины, режиссер театра «Крик», Днепропетровск:

- Я делаю зарядку перед выступлением, потому что на сцену нельзя выходить не разогревшись. Нужно обязательно «размять» губы, пальцы, руки, ноги, спину и мозги. А рано утром творческим людям очень сложно просыпаться, тем более делать зарядку. 

Максим ОСТАПЕНКО, директор Национального заповедника «Хортица»:

- Не поверите, но делаю каждый день. Считаю, что для современного человека нет вообще вещи полезнее, чем систематические физические нагрузки. У меня, кстати, бабушка 1916 года рождения. В свои 94 она каждый день с зарядки начинает. 

Алексей МОРОЗОВ, капитан дальнего плавания, Одесса:

- Именно зарядка помогла мне выстоять в самые жестокие штормы и не потерять бдительность. И перешагнуть рубеж 80 лет.  

Артем, читатель сайта kp.ua:

- Здоровье в порядке - спасибо зарядке!

Рисунок Олега ЛОКТЕВА.

загрузка...
загрузка...

Политика

Посольство Украины в США: уменьшение американской помощи в 2018 году составит около 30%
Посольство Украины в США: уменьшение американской помощи в 2018 году составит около 30% 86 1

В посольстве Украины в США прокомментировали информацию о возможном сокращении финансовой помощи нашей стране на 68,8%.Там отметили, что в 2018 году рост экономики Украины позволит не давать нашей стране кредитных гарантий.

ООН отреагировала на прекращение поставок электроэнергии в Донбасс
ООН отреагировала на прекращение поставок электроэнергии в Донбасс 1527

В организации требуют не подвергать местное население еще большим страданиям, т.к. они и так оказались в эпицентре боевых действий.

Эрдоган заявил, что Путин  немного поменял мнение по Сирии
Эрдоган заявил, что Путин "немного поменял мнение по Сирии" 588

По словам турецкого лидера, его российский коллега не считает себя "адвокатом Эрдогана".

Происшествия

В Китае ведущего прогноза погоды ударило молний во время прямого эфира
В Китае ведущего прогноза погоды ударило молний во время прямого эфира [видео] 17

Единственное, что спасло мужчину, это его быстрота реакции. Он успел бросить зонт, в который попал разряд, и таким образом сохранил себе жизнь. Однако молнией успело задеть руку и ведущего и видеооператора.

В Киеве спор между компаниями в стрельбу
В Киеве спор между компаниями в стрельбу [видео] 510 1

Стали известны подробности стрельбы, прогремевшей между Подольским и Оболоньским районами Киева поздно вечером 25 апреля.

В Киеве неизвестный расстрелял троих человек, опубликовано видео
В Киеве неизвестный расстрелял троих человек, опубликовано видео [видео, фото] 1949

В центральном районе столицы трое мужчин получили проникающие ранения из травматического пистолета, стрелявший скрылся.

Общество

Google примет радикальные меры для борьбы с фейковыми новостями
Google примет радикальные меры для борьбы с фейковыми новостями 82 1

Из результатов поиска будут исключаться все фейковые новости с неясными источниками, а также содержащие в себе экстремистские высказывания.

Жизнь в Луганске: снос ларьков и рост комиссионок
Жизнь в Луганске: снос ларьков и рост комиссионок [фото] 1192 4

Автор "КП" в Украине" несколько дней провела в оккупированном городе.

Вы уже решили, где проведете майские праздники?
Вы уже решили, где проведете майские праздники? [вопрос дня] 61

Светская хроника и ТВ

Трое детей, а ума нет: Седоковой ответили на откровенное селфи после родов
Трое детей, а ума нет: Седоковой ответили на откровенное селфи после родов [фото] 442

Пользователи обрушились на 34-летнюю певицу за чуть расстегнутые джинсы и тесный топ.

Названы даты выхода  Звездных войн 9  и  Индианы Джонса 5
Названы даты выхода "Звездных войн 9" и "Индианы Джонса 5" 34

В 2019 и 2020 году ожидается премьера культовых картин. Новые части "Звездных войн" и "Индианы Джонса" вот-вот начнут снимать. Фанаты ждут релиза фильмов с огромным нетерпением.

Собчак протестировала автомобиль на  шатание
Собчак протестировала автомобиль на "шатание" [видео] 102

Молодая мама призналась в соцсетях, что ей "чего-то не хватает" и отправилась на тест-драйва автомобиля. Во время которого проверила, насколько широко его заднее сидение.

Спорт

Украина проиграла третий матч на домашнем чемпионате мира по хоккею
Украина проиграла третий матч на домашнем чемпионате мира по хоккею [видео] 251

“Сине-желтые” минимально уступили соперникам. Нашим хоккеистам не помогла поддержка футболистов, которые пришли поболеть в киевский Дворец спорта

В честь Йохана Кройффа назовут стадион амстердамского  Аякса
В честь Йохана Кройффа назовут стадион амстердамского "Аякса" 63

Футболист и тренер скончался в прошлом году от рака.

Штангист Дмитрий Чумак:  Допинг-контроль меня абсолютно не пугает
Штангист Дмитрий Чумак: "Допинг-контроль меня абсолютно не пугает" 134

Обладатель полного комплекта наград ЧЕ-2017 по тяжелой атлетике рассказал "КП" в Украине", сколько нужно работать, чтобы добиться успеха.

робота на україніперейтиАнна Дюкова