А вы зарядку делаете?

А вы зарядку делаете?

Комментарии: 2

Григорий ЧАПКИС, хореограф:

- Моя зарядка длится 8 часов каждый день - начинаю занятия танцами утром и заканчиваю вечером. 

Эльбрус ТЕДЕЕВ, депутат Верховной Рады:

- К большому сожалению, я уже давно не делаю серьезную зарядку. Но пару наклонов и шпагат по утрам для меня - как чашка кофе. 

Сергей ДОНИЧ, министр здравоохранения Крыма:

- Я считаю, что серьезно заниматься спортом надо в молодости. А тем, кому за 40, как мне, физические нагрузки требуется дозировать. 

Дмитрий ХАЛАДЖИ, силовой жонглер, рекордсмен Книги рекордов Гиннесса:

- Зарядку делаю, но очень простую. Основная нагрузка - спортзал, в котором я ежедневно занимаюсь и готовлюсь к рекордам. У меня такой организм, что ни дня нельзя без физических нагрузок, поэтому меня часто можно встретить со штангой. Уделяю этому несколько часов в день, ведь, по сути, это моя работа. 

Олег ЛАДЫЖЕНСКИЙ, писатель, Харьков:

- 30 лет я занимаюсь карате, регулярно хожу на тренировки, что вынуждает по утрам делать зарядку примерно минут 20. Туда входят упражнения на растяжку, разминка и силовые. Годы идут, а тело нужно поддерживать в форме. 

Михаил МЕЛЬНИК, народный артист Украины, режиссер театра «Крик», Днепропетровск:

- Я делаю зарядку перед выступлением, потому что на сцену нельзя выходить не разогревшись. Нужно обязательно «размять» губы, пальцы, руки, ноги, спину и мозги. А рано утром творческим людям очень сложно просыпаться, тем более делать зарядку. 

Максим ОСТАПЕНКО, директор Национального заповедника «Хортица»:

- Не поверите, но делаю каждый день. Считаю, что для современного человека нет вообще вещи полезнее, чем систематические физические нагрузки. У меня, кстати, бабушка 1916 года рождения. В свои 94 она каждый день с зарядки начинает. 

Алексей МОРОЗОВ, капитан дальнего плавания, Одесса:

- Именно зарядка помогла мне выстоять в самые жестокие штормы и не потерять бдительность. И перешагнуть рубеж 80 лет.  

Артем, читатель сайта kp.ua:

- Здоровье в порядке - спасибо зарядке!

Рисунок Олега ЛОКТЕВА.

Политика

Черновецкий:  Мне до сих пор не предъявлено подозрение
Черновецкий: "Мне до сих пор не предъявлено подозрение" 21

Бывший глава украинской столицы не понимает, в чем его обвиняют.

Первая леди Франции Брижит Макрон встретилась с Рианной
Первая леди Франции Брижит Макрон встретилась с Рианной [фото] 95

Певица получила приглашение посетить официальную резиденцию президента Франции.

На учения в Грузию прибыла американская военная техника
На учения в Грузию прибыла американская военная техника 99

Тренировки начнутся 30 июля и продлятся до 12 августа.

Происшествия

Дети в бердянском санатории отравились гречневой кашей
Дети в бердянском санатории отравились гречневой кашей 559

Во время исследования продукта медики обнаружили инфекцию.

Бывший топ-менеджер Volkswagen признал свою вину в  дизельном скандале
Бывший топ-менеджер Volkswagen признал свою вину в "дизельном скандале" 198

Обвиняемому грозит до 169 лет тюрьмы.

На Мали разбился вертолет ООН
На Мали разбился вертолет ООН 83

На борту находился экипаж из Германии.

Экономика

Суд в Лондоне между  Нефтегазом  и  Газпромом : теперь – апелляция
Суд в Лондоне между "Нефтегазом" и "Газпромом": теперь – апелляция 465

Высокий суд принял решение в пользу позиции Украины относительно полной остановки выполнения решения до завершения рассмотрения апелляционной жалобы Украины.

Что будет с евро и долларом к концу лета
Что будет с евро и долларом к концу лета 1474

Евро дорожает за счет улучшения экономической ситуации в еврозоне, а вот безвиз влияет на курс европейской валюты незначительно.

В Украине снова хотят повысить налоги: сколько каждый украинец платит в казну
В Украине снова хотят повысить налоги: сколько каждый украинец платит в казну 2522 2

Мы посчитали, сколько кровно заработанных гривен отбирает у каждого из нас государство.

Общество

Омелян: МАУ задолжали в бюджет 400 миллионов 152

В министерстве не одобрили реакцию компании на контракт с Ryanair.

Японка разбила коллекцию скрипок бывшего мужа стоимостью миллион долларов
Японка разбила коллекцию скрипок бывшего мужа стоимостью миллион долларов [видео] 367

Любимая женщина может разбить не только сердце, но и дорогущую коллекцию музыкальных инструментов.

В Киев прибыло 11 чудотворных икон Пресвятой Богородицы

Светская хроника и ТВ

Голограмма Ронни Джеймса Дио отправится в мировой тур
Голограмма Ронни Джеймса Дио отправится в мировой тур 43

Первый концерт проведут в Финляндии, к весне 2018 запланированы "выступления" в США.

Ким Кардашьян и Канье Уэст станут родителями в третий раз
Ким Кардашьян и Канье Уэст станут родителями в третий раз 91

Ребенка для звездной четы родит суррогатная мать.

Джоли рассказала о жизни после развода:  Мы с Брэдом заботимся друг о друге
Джоли рассказала о жизни после развода: "Мы с Брэдом заботимся друг о друге" [фото] 215

Актриса пытается сделать все возможное, чтобы ее дети вернулись к нормальной жизни.

Спорт

Главный тренер  Янг Бойз :  Нельзя сравнивать  Динамо  и  Шахтер
Главный тренер "Янг Бойз": "Нельзя сравнивать "Динамо" и "Шахтер" 258

Адольф Хюттер рассказал о причинах поражения от "Динамо" в Лиге чемпионов

Александр Хацкевич:  У нас преимущество перед ответным матчем
Александр Хацкевич: "У нас преимущество перед ответным матчем" 59

Главный тренер киевского "Динамо" рассказал о стартовой победе в Лиге чемпионов над "Янг Бойз"

 Динамо  разбило  Янг Бойз  - 3:1
"Динамо" разбило "Янг Бойз" - 3:1 327

Киевский клуб с победы стартовал в новом сезоне Лиги чемпионов

робота на україніперейтиАнна Дюкова