Эксперты ВОЗ: В ближайшие два года загорать можно только до 9 утра и после 6 вечера

Эксперты ВОЗ: В ближайшие два года загорать можно только до 9 утра и после 6 вечера

Поскольку это прямо связано со здоровьем человека, Всемирная организация здоровья (ВОЗ) выпустила новые рекомендации о пребывании человека на солнце…

У звёзд, планет, как и у человека, существуют определённые ритмы активности. Эти ритмы измеряются различными периодами - от мгновений до тысячелелетий.

- У нашего светила, Солнца, один из ритмов такой активности измеряется, приблизительно, 12-ю годами, - объясняет кандидат биологических наук Георгий ВАСИЛЬКОВ. - И Солнце уже вступило в фазу повышенной активности. Для простого человека тут важно знать о воздействии ультрафиолета на кожу человека. Наверное, я огорчу многих любителей позагорать, но сейчас это особенно опасно.

Дело в том, что сейчас, из-за повышения солнечной активности избыток жёсткого ультрафиолета не только не синтезирует витамин D (см. СПРАВКУ «КП») в организме, а наоборот - ведёт к разрушению уже существующего. Это может привести к резкому росту заболевания рахитом у детей. Взрослые же будут более подвержены онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям.

В связи с этим специалисты ВОЗ делают такие рекомендации:

- в ближайшие 2 года старайтесь принимать солнечные ванны только до 9 часов утра, а затем с 18.00, в остальное время следует находиться в тени;

- регулярно кушайте (хотя бы сезонно) домашние (!) яйца, молоко, творог, маслом и другие источники витамина D.

СПРАВКА «КП»

Витамин D (кальциферол), способен образовываться в организме человека под воздействием прямых солнечных лучей (ультрафиолета), поэтому его иногда называют «солнечным витамином». Он в значительных количествах содержится в сливочном масле, яйцах, твороге, молоке, рыбьем жире. А его избыток, образующийся в весенне-летние месяцы в клетках кожи, хранится  затем в клетках печени и поступает оттуда по мере необходимости. Этот витамин необходим для нормального всасывания кальция и фосфора в кишечнике. В последние годы было доказано, что оптимальные дозы витамина D излечивают псориаз, затормаживают рост раковых клеток, являются профилактикой в развитии сахарного диабета, инфаркта и инсульта.

загрузка...
загрузка...

Политика

Меркель и Обама записали видеообращение в связи с терактом в Манчестере
Меркель и Обама записали видеообращение в связи с терактом в Манчестере [видео] 57

Жертвами взрыва стали 22 человека.

Трамп считает Россию угрозой для НАТО
Трамп считает Россию угрозой для НАТО [видео] 90

Среди прочего он упомянул о международном терроризме и миграции в Западною Европу беженцев из арабских стран и Северной Африки.

Кабмин поднял зарплату Кличко, Кернесу и Филатову
Кабмин поднял зарплату Кличко, Кернесу и Филатову 177

Также оклады выросли у других мэров городов-миллионников.

Происшествия

В Греции взорвали машину экс-премьера Пападимоса
В Греции взорвали машину экс-премьера Пападимоса 64

По предварительной информации политик получил ранения.

Королева Елизавета II посетила пострадавших от теракта в Манчестере
Королева Елизавета II посетила пострадавших от теракта в Манчестере [фото, видео] 129

В результате взрыва ранения получили 12 детей, все они сейчас получают медицинскую помощь.

В Киеве поймали на взятке замначальника управления Генпрокуратуры
В Киеве поймали на взятке замначальника управления Генпрокуратуры [фото] 398 1

Коррупционера поймали во время передачи денег.

Экономика

Эксперт: Из-за повышения минимальной зарплаты инфляция составит около 12%
Эксперт: Из-за повышения минимальной зарплаты инфляция составит около 12% 151 1

Уже сейчас многие компании вынуждены повышать тарифы на свои услуги, чтобы платить повышенные зарплаты.

Другой уголь: что означает решение правительства об отказе от антрацита
Другой уголь: что означает решение правительства об отказе от антрацита 1056 2

Эксперт: на скорое возвращение Донбасса правительство уже не рассчитывает.

Несмотря на кризис, Бахматюк планирует прибыль Ukrlandfarming на уровне 10-15% 76

Глава совета директоров крупнейшего в Евразии агрохолдинга Ukrlandfarming Олег Бахматюк прогнозирует рост EBITDA компании на уровне 10-15% по итогам 2017 года.

Общество

Шведского священника лишили сана за анкету на сайте знакомств
Шведского священника лишили сана за анкету на сайте знакомств 13

Священник в свое оправдание заявил, что недавно пережил расставание и чувствовал себя одиноким.

Модный тренд: сеть покорили японские туфли-голуби
Модный тренд: сеть покорили японские туфли-голуби [фото, видео] 297

Необычный аксессуар вызвал ажиотаж в социальных сетях. Пользователи отметили, что обувь действительно очень похожа на живых птиц.

Мать призывника-срочника:  Сына – в армию, а меня – в АТО
Мать призывника-срочника: "Сына – в армию, а меня – в АТО" 839

Весенний призыв в армию заканчивается. На службу призовут 14 тысяч человек.

Светская хроника и ТВ

Харрисон Форд:  Звездные войны ? Там ходит парень в костюме собаки. Какая ерунда!
Харрисон Форд: "Звездные войны"? Там ходит парень в костюме собаки. Какая ерунда! 48

Ровно 40 лет назад состоялась премьера самой великой космической сказки.

Комсомольцы и коммунисты украинского националиста
Комсомольцы и коммунисты украинского националиста

26 мая исполняется 60 лет со дня рождения народного артиста Украины Богдана Бенюка.

Культурный июнь: в афише Evanescence, ATB, Райкин и 5`nizza
Культурный июнь: в афише Evanescence, ATB, Райкин и 5`nizza [фото] 114 1

Вот и лето подкралось незаметно – самое время составить список мероприятий, которые вам хочется посетить и заранее отложить денежки на желанное.

Спорт

Боевой гопак и спас стали национальными видами спорта
Боевой гопак и спас стали национальными видами спорта 693 8

Это означает, что федерации этих видов могут претендовать на господдержку.

Тарас Степаненко стал отцом в третий раз
Тарас Степаненко стал отцом в третий раз [фото] 974

В семье полузащитника "Шахтера" пополнение накануне матча против киевского "Динамо"

Поветкин выйдет на ринг против украинца Андрея Руденко
Поветкин выйдет на ринг против украинца Андрея Руденко 451

Экс-чемпион мира попытается вернуться после допингового скандала.