Моржей  согреет рыбий жир

"Моржей" согреет рыбий жир

Фото: www.ytpage.com

Крещенскими купаниями заканчивается череда новогодних праздников.

Ныряние в ледяную воду без подготовки и опыта закаливания даже для здорового человека может закончиться печально, и уж тем более для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Особенно опасны такие потрясения людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, со слабыми лёгкими. Если отнестись к традиции легкомысленно - водные процедуры в крещенские морозы могут вызвать сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, бурное развитие пневмонии.

Даже если вы можете похвастаться крепким здоровьем, необходимо соблюдать несколько правил, советуют врачи городского центра здоровья.

Во-первых,  ни в коем случае не пейте спиртное перед тем, как прыгать в прорубь.

- Алкоголь только усиливает переохлаждение, плюс к этому даёт лишнюю нагрузку на сердце. Вместо этого, чтобы повысить морозостойкость организма, поможет такой рецепт - за полтора-два часа до процедур принять столовую ложку рыбьего жира, закусить ломтиком чёрного хлеба с солью или кусочком лимона, - рекомендуют специалисты городского центра здоровья. 

В-вторых, перед нырянием хорошо растереть кожу оливковым маслом или любым жирным кремом.

Учтите, что находиться в ледяной воде без вреда можно не более 1-2 минут. Охлаждайтесь постепенно - сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, после чего разденьтесь по пояс, а затем - до купальника. Только тогда можно погружаться в воду. 

И последнее, после купания сразу же разотритесь махровым полотенцем и укройтесь в теплом помещении.

Кстати

Где искупаться:

* Свято-Успенская Святогорская лавра (Северский Донец).

Маршрутным такси с АС "Крытый рынок" (если наберётся группа). Отправление в 7.00, предварительная запись обязательна, стоимость проезда в один конец - 40 грн.

* Карловское водохранилище (Ясиноватский район).Автобусом № 106 с АС "Центр". Промежуток между рейсами - 10-20 минут (первый - в 6.50, последний - в 19.15). Стоимость проезда - 4,5 - 5 грн.

Маршрутным такси №138а с  ж.-д. вокзала до остановки "Карловское водохранилище".

* Свято-Николаевский источник (Авдеевка).

С Путиловского автовокзала автобусами, следующими в Константиновку, Святогорск. Остановка - Донецкая фильтровальная станция.

* Источник Святого великомученика и целителя Пантелеймона (Снежное, посёлок Ремовка).

Храм Святого Иоанна Богослова, рядом с которым расположен источник, находится  по адресу: г. Снежное, пос. Ремовка, ул. Луганская, 6. Добираться до г. Снежное, а оттуда - маршрутными такси №№ 14, 14-А с нового автовокзала.

* Богоявленский источник

Тельмановский район, пос. Коньково, ул. Церковная.Добираться с АС "Южный" до пгт. Тельманово. Затем - с Тельмановского автовокзала автобусом до пос. Коньково.

Как погодка?

Особо сильных морозов на Крещение донецкие синоптики не прогнозируют. И в этом году вряд ли будет побит температурный рекорд 50-летней давности - 24 градуса ниже нуля. В ночь с 18-го на 19 января в Донецкой области ожидается незначительное похолодание - до -12 градусов мороза. Днём ртутный столбик поднимется до - 11- -6. -  19 января погоду будет определять антициклон, поэтому день будет облачный, с прояснениями, без существенных осадков. Возможно, порадует нас и солнце. Ветер умеренный - 7-12 м/с, преобладающего у нас в зимний период северо-восточного направления, - сообщили "Комсомолке" дежурные синоптики Донецкого областного центра гидрометеорологии.

Политика

Активистку Femen отпустили под личное обязательство
Активистку Femen отпустили под личное обязательство 376 5

Диаш с решением суда не согласна.

В СБУ рассказали о закрытом совещании Путина касательно Украины
В СБУ рассказали о закрытом совещании Путина касательно Украины 2293 8

В ведомстве предотвратили попытки российской стороны организовать акции протеста в Киеве под посольством Польши.

Активистке Femen грозит от двух до пяти лет за решеткой
Активистке Femen грозит от двух до пяти лет за решеткой 587 3

Девушке вручили уведомление о подозрении.

Происшествия

После ядерного взрыва под Харьковом куры перестали нести яйца
После ядерного взрыва под Харьковом куры перестали нести яйца 262

Таким радикальным способом 45 лет назад в Украине попытались потушить пожар на газовой скважине.

Экс- беркутовца , который хотел сбежать на отдых, арестовали на месяц
Экс-"беркутовца", который хотел сбежать на отдых, арестовали на месяц 545 6

Сергея Лободу искали полтора года и задержали на выезде из Киева.

Под Одессой в аварии с микроавтобусом BlaBlaCar погибла журналистка  Страны
Под Одессой в аварии с микроавтобусом BlaBlaCar погибла журналистка "Страны" 3008 1

Стася Рафал вместе с коллегами ехала в Одессу. Авария прошла около четырех утра.

Экономика

Пять новшеств этого отопительного сезона
Пять новшеств этого отопительного сезона 337

Платить придется больше, а субсидии станут меньше.

1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы
1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы 1298 3

Также в правительстве назвали компании, которые попадут под приватизацию.

Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали
Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали 513 8

Нашу страну опередила Мексика.

Общество

Археологи нашли скифское золото во время раскопок в Полтавской области
Археологи нашли скифское золото во время раскопок в Полтавской области 812

Среди уникальных находок - уцелевшие амфоры, датированные VI век до нашей эры.

В Санкт-Петербурге выпал град, похожий на снег
В Санкт-Петербурге выпал град, похожий на снег [фото] 1126 1

Зато есть что выложить в Инстаграм!

Что делать, чтобы сердце не болело
Что делать, чтобы сердце не болело 1528 3

О том, как оказать первую помощь при сердечных приступах, как изменить в жару рацион и почему у нас не пересаживают донорские сердца, рассказала кандидат медицинских наук, кардиолог института сердечно-сосудистой хирургии им. Н.М. Амосова Елена ГОГАЕВА.

Светская хроника и ТВ

Пугачева в мини-юбке приехала на фестиваль Лаймы Вайкуле в Юрмале
Пугачева в мини-юбке приехала на фестиваль Лаймы Вайкуле в Юрмале [фото] 1535 1

Однако выступать певица не стала.

Режиссер  Слуги народа  Алексей Кирющенко:  А карать-то надо! Второй сезон у нас воинствующий
Режиссер "Слуги народа" Алексей Кирющенко: "А карать-то надо! Второй сезон у нас воинствующий" 46

Творцы политической комедии говорят, что зрителей интересуют серьезные вещи: украинцы хотят увидеть, как можно изменить систему и как можно жить хорошо.

На Одесский кинофестиваль приехала легенда французского кино Изабель Юппер
На Одесский кинофестиваль приехала легенда французского кино Изабель Юппер [фото] 353 1

Ей вручат награду за вклад в киноискусство.

Спорт

 Динамо  обыграло  Шахтер  - не обошлось без заварушки
"Динамо" обыграло "Шахтер" - не обошлось без заварушки 668 1

Подопечные Александра Хацкевича одержали победу во всеукраинском дерби в Харькове

Ольга Харлан стала трехкратной чемпионкой мира
Ольга Харлан стала трехкратной чемпионкой мира 245

Украинка выиграла чемпионат мира по фехтованию на саблях.

Украинские синхронистки заняли второе место на Чемпионате мира по водным видам спорта
Украинские синхронистки заняли второе место на Чемпионате мира по водным видам спорта 363 1

Спортсменки всего на 2,1 балла отстали от китаянок, которые взяли золото.