Подготовили Анна ГЕРАСИМЕНКО и Елена КАЛАЧЕВА. Рис. Ксении ЕРОШОВОЙ. (5 июня 2009)

Месяц восьмой: Встань в позу

Решить, какое выбрать обезболивание, и потренироваться правильно дышать.

Слегка наклонитесь вперед, держитесь за спинку кровати и вращайте бедрами. Можно положить подушку на подоконник и уткнуться в нее головой. Хорошо, если у вас «семейные роды» и муж или другой помощник параллельно будет делать вам массаж поясницы.

Если помочь некому, попробуйте сами надавливать и «вкручивать» себе кулаки в «ямочки» вверху ягодиц.

Тут нужна помощь мужа. Поставьте два стула друг напротив друг друга. Вы садитесь на самый краешек, широко расставляете ноги и опираетесь о колени мужа. Живот будет висеть между стульев. А партнер в это время катает по вашей спине и шее теннисный мячик или яблоко. Такой «массаж» здорово снимает напряжение. 

Сядьте на краешек стула «верхом», то есть чтобы спинка была перед лицом. Спуститесь с краешка сиденья и обопритесь на спинку. Эта поза подходит для несильных схваток.

Если в роддоме строгие правила и вам не разрешают вставать с кровати, устройтесь поудобнее. Встаньте на четвереньки, широко поставьте ноги. Положите подушки на икры под ягодицы, сядьте на них. Выстройте горку подушек под грудью, упадите на них и расслабьтесь. Чем расслабленнее ваше тело, тем легче малышу пробираться по родовым путям.

Встаньте в позу «кошка-собачка». Широко расставьте ноги. Прогните спину, руки выставьте вперед. Качайтесь вперед-назад и по кругу. Пусть живот висит и раскачивается. Такая поза помогает усилить схватки, если родовая деятельность замедляется или вы уже подустали и хотите, чтобы процесс пошел быстрее.

Сядьте на корточки, откиньтесь назад и локтями обопритесь на кровать. Хорошо, если сидящий за вашей спиной на стуле муж будет держать вас под мышки. В этой позе ребенок быстро и без затруднений продвигается к «выходу».

ОСОБОЕ МНЕНИЕ

7 причин, почему все-таки не стоит рожать дома

Рассказывает акушер-гинеколог Виктория МАЛИК:

1. Раньше стандартный объем таза роженицы был 100 см, а средний вес ребенка - 3,2 кг. Современные женщины «тоньше» на 2-3 см, а дети рождаются в норме до 5 кг.

2. Предлежание ребенка обпределяют по УЗИ на 32-34-й неделе. Но еще за сутки до родов он может повернуться.

3. Из-за плохой экологии и хронических болезней роды стали протекать дольше: вместо положенных 18 часов в среднем на роды первенца уходят сутки.

4. Во время родов без медикаментов женщина с проблемным зрением может ослепнуть.

5. Максимальный срок, за который можно отвезти женщину в больницу и сделать экстренное кесарево сечение, - 30 минут. А с нашими пробками это может быть довольно проблематично.

6. Материнская смертность наступает в основном после родов: за 10 минут женщина может потерять до 3 литров крови.

7. После родов ребенку необходимы стерильные условия. 

СКАЖИТЕ, ДОКТОР...

Витамины - на лицо!

После зимы кожа бледная, шелушится. Какие витамины нужны, чтобы привести ее в порядок к лету?

Анна.

Надежда ЧЕРВИНСКАЯ, дерматокосметолог:

- Чтобы улучшить состояние кожи лица, нужно достаточное количество витаминов А, С, D, F, группы В, а также никотиновой кислоты - РР.

 Витамин А отвечает за регуляцию деятельности сальных желез. Содержится в молоке, сливках, сметане, моркови, зеленом салате, свежих плодах шиповника.

 Из-за нехватки витамина В2 трескаются уголки губ, кожа теряет эластичность, В3 участвует в белковом и углеводном обмене клеток кожи. А недостаток витамина В6 - частая причина появления угревой сыпи. Витамины группы В содержатся в свежих яичных желтках, молоке, горохе, печени и почках, меде, лесных орехах, капусте.

 Витамин С укрепляет стенки сосудов, предотвращая появление капиллярной сетки, снижает чувствительность кожи к аллергенам. Содержится в черной и красной смородине, цитрусовых, моркови, свежей свекле, помидорах, листовом салате, щавеле, яблоках.

 Витамин D в малых количествах усиливает действие витамина А на кожу. Помогает при аллергиях и кожных воспалениях. Содержится в рыбьем жире, сливочном масле, яичном желтке, молоке, печени.

 Витамин РР усиливает действие витаминов группы В, а также препятствует сухости, воспалениям, огрубению и шелушению кожи. Содержится в горохе, гречке, печени, свежем картофеле, свежей капусте, моркови, огурцах, красных помидорах, щавеле, яблоках.

 Без витамина F кожа становится сухой и кажется увядшей. Лучше всего усваивается витамин F из растительных масел - миндального, льняного и оливкового. 

Я уколов не боюсь

О видах  анестезии  рассказывает акушер-гинеколог Лариса ТРАВНИКОВА

Эпидуральная анестезия

Анестезиолог длинной иглой вводит анестетик  в позвоночник.  Вы перестаете чувствовать всю нижнюю часть тела. Врачи по мере надобности подливают вам обезболивающее через катетер.

Плюсы

Полностью снимает боль.

Помогает родиться слабым и недоношенным детям. Мышцы таза расслабляются,  и еще некрепкой головке ребенка легче выйти наружу. 

Минусы

- Успех зависит от анестезиолога. Стоит ему неудачно сделать укол, и вас ждут головные боли в течение месяца и нарушение чувствительности.

- Может снизить давление не только вам, но и ребенку. В этом случае малыша ждет гипоксия (нехватка кислорода).

- Когда  подходит время тужиться, перестают добавлять анестетик в катетер, и боль возвращается в полном объеме.

Спинальная анестезия

Ставится так же, как эпидуральная (в спину), но  анестетик действует только во время операции. Применяется при кесаревом сечении.

Плюсы: легко переносится.

Минусы: те же, что и у эпидуральной анестезии.

Наркотические анальгетики (промедол, фентанил и др.)

Вводятся внутривенно или в мышцу.

Плюсы

Снимают боль во время схваток.

Не требуют присутствия анестезиолога, укол может сделать врач или медсестра.

Минусы

- Ребенок может родиться «заторможенный», сонный.

Маска с закисно-кислородной смесью

К лицу прикладывают маску - вы дышите «очень свежим воздухом», это легкий наркотический препарат.

Плюсы

Если женщина рожает очень быстро, то это единственное подходящее для нее обезболивающее.

Не влияет на малыша.

Минусы

- Проблемы возникнут, только если у вас индивидуальная непереносимость препарата.

- Может кружиться голова.

- Не справляется с сильной болью. 

загрузка...
загрузка...

Политика

Ле Пен покинула пост руководителя партии  Национальный фронт
Ле Пен покинула пост руководителя партии "Национальный фронт" 408

В первом туре она уступила Эммануэлю Макрону, который заручился поддержкой нынешнего президента и почти всех проигравших кандидатов.

Розенко: перепись населения обойдется Украине в миллиард гривен
Розенко: перепись населения обойдется Украине в миллиард гривен 133

На что именно будут потрачены деньги, он не уточнил.

Трамп пообещал отправить людей на Марс до конца своего президентского срока
Трамп пообещал отправить людей на Марс до конца своего президентского срока 102

Глава государства уточнил, что не уверен в том, что справится с этой задачей за один срок, так что возможно ему понадобится второй.

Происшествия

Брат погибшего в Донбассе американца собирает деньги на доставку его тела домой
Брат погибшего в Донбассе американца собирает деньги на доставку его тела домой [фото] 250 1

"Он был героем" - говорит о погибшем члене патруля ОБСЕ его родственник Мэттью Стоун.

В Минобороне пояснили, зачем задержали военных журналистов телеканала ZIK
В Минобороне пояснили, зачем задержали военных журналистов телеканала ZIK 112

В министерстве заявили, что журналисты снимали видеоматериал без разрешения.

В Киеве женщина с инсультом час лежала на тротуаре, а ее все обходили
В Киеве женщина с инсультом час лежала на тротуаре, а ее все обходили [фото] 2858 1

Прилично одетую женщину, которая лежала на асфальте в полуобморочном состоянии, случайно увидел журналист и вызвал "скорую".

Экономика

НБУ признал неплатежеспособным банк Жвании
НБУ признал неплатежеспособным банк Жвании 500

"Диамантбанк" не обеспечил выполнение мероприятий, предусмотренных планом реструктуризации.

НАБУ показало, куда коррупционеры выводят из Украины деньги
НАБУ показало, куда коррупционеры выводят из Украины деньги [видео] 817 1

Наворованные средства чаще всего выводятся в Латвию, Великобританию, Германию и Швейцарию.

Факт. ПраймБрокер покупает самого развивающегося брокера форекс PrivateFX
Факт. ПраймБрокер покупает самого развивающегося брокера форекс PrivateFX 842

В современном динамичном мире глобализация зачастую проявляется в разделении труда с одновременной концентрацией капитала.

Общество

Уэльская больница 4,5 года отказывает пациенту в выписке
Уэльская больница 4,5 года отказывает пациенту в выписке 257

Депутаты написали письмо министру здравоохранения, чтобы больной смог покинуть пределы медучреждения. Вопрос решили, но придется еще полгода подождать.

 Укрзализныця  пустила дополнительные поезда на майские праздники
"Укрзализныця" пустила дополнительные поезда на майские праздники 101

Дополнительные рейсы назначены с 26 апреля по 10 мая.

Нужно ли делать исключения для людей из черных списков?
Нужно ли делать исключения для людей из черных списков? [вопрос дня] 69

Светская хроника и ТВ

Российский актер Кирилл Сафонов застрял в аэропорту Одессы из-за запрета на въезд
Российский актер Кирилл Сафонов застрял в аэропорту Одессы из-за запрета на въезд 1636

Актер посещал Крым, чтобы закончить работу над проектом, который был начать до оккупации полуострова.

Оля Полякова о срыве концерта в Ровно: Я не собиралась танцевать на крови, я покупала броневик для АТО!
Оля Полякова о срыве концерта в Ровно: Я не собиралась танцевать на крови, я покупала броневик для АТО! 26131 12

В эти минуты возле драмтеатра Ровно разворачивается настоящая драма – активисты заявили о минировании зала и угрожают украинской певице расправой.

Самойлова выступит в Крыму на 9 мая
Самойлова выступит в Крыму на 9 мая 526

Артистка снова готовится к поездке на полуостров.

Спорт

 Днепр  не проигрывает 10 матчей подряд
"Днепр" не проигрывает 10 матчей подряд [фото, видео] 102

Команде удалось покинуть последнюю строчку турнирной таблицы.

Хоккей по-украински: приколы и проколы домашнего ЧМ-2017
Хоккей по-украински: приколы и проколы домашнего ЧМ-2017 70

Игроки "сине-желтых" жалуются на слишком хороший лед, а болеют за них... венгерские фанаты.

Агент:  В ближайшие две недели будущее Гусева определится
Агент: "В ближайшие две недели будущее Гусева определится" 470

Вадим Шаблий продолжает подыскивать новый клуб для 34-летнего экс-полузащитника киевского "Динамо"

вакансии киев видеооператорsinoptik.uaМинка Келли