Анна КУКАРЦЕВА. (28 марта 2009)
В ночь на воскресенье не забудьте перевести стрелки на час вперед

В ночь на воскресенье не забудьте перевести стрелки на час вперед

Опять у нас отнимут целый час сна. Правда, по мнению  профессора-сомнолога Якова Левина, по-настоящему организм может почувствовать только трехчасовую разницу во времени, например, когда совершает перелеты между часовыми поясами. К такой разнице во времени нужно привыкать примерно три недели.

Другое мнение у невролога Виктора Косса:

- Так или иначе, кратковременный сбой в организме все равно произойдет, особенно у детей и пожилых людей.  Также могут обостриться хронические заболевания -  язвы, гипертония, неврологические заболевания.

 В любом случае даже здоровому человеку потребуется не меньше двух недель на адаптацию к новому времени, пока наши биологические часы будут корректироваться. Поэтому врачи  советуют в первые недели не перенапрягаться, пить витамины, увеличить дозу фруктов и овощей с витамином С, постараться максимально снизить психические и физические нагрузки. И пораньше ложиться спать.

загрузка...
загрузка...

Политика

Происшествия

Экономика

Общество

Светская хроника и ТВ

Спорт