Ксения ГОНЧАРОВА, Фото Елены СТАРОСТЕНКО и из архива «КП». (17 февраля 2009)
Идите в... баню!

Идите в... баню!

- Ой, девчонки, хорошо-то как!

Отличный способ укрепить иммунитет - отправиться в баню или сауну. «Комсомолка» узнала о полезных свойствах парилок и подсчитала, во сколько обойдется попарить косточки в столице.

ГОРОЖАНЕ ПАРЯТСЯ БОЛЬШИМИ КОМПАНИЯМИ

Выбирая, чему отдать предпочтение - русской бане или финской сауне, нужно взвесить все «за» и «против». Главное отличие в том, что в русской бане пар влажный, а в финской парилке - сухой.

- В сауне температура воздуха достигает 90-120°C, а относительная влажность воздуха не превышает 15%, - рассказывает банщик одного из столичных спа-салонов Василий Деньков. - В парилке классической русской бани влажность составляет от 50 до 70%. Температуры здесь ниже - 60-70°С.

Любая парная очень хорошо выводит шлаки из организма через кожу. Но одновременно и оказывает шоковое воздействие на организм.

- Обычная влажность на улице - от 40 до 70%, иногда больше, - поясняет Василий Деньков. - Влажность воздуха в сауне - 3-8%, в русской бане - около 60%. Получается, условия в бане более приближены к естественным по сравнению с сауной.

Еще одна влажная парная как альтернатива русской бане – турецкий хаммам. В подобной восточной парилке принято активно мылиться, в процедуру релаксации входит обязательное растирание рукавичкой из козьей шерсти. После очищения следует непосредственно процедура в парной с температурой от 70 до 100°C.

- Киевляне чаще выбирают сауну, - рассказывает администратор гостинично-развлекательного комплекса Анна Баргамен. - Этот вид отдыха более прижился в столице. К тому же русских бань в Киеве меньше, чем «финок», - их сложнее и дороже укомплектовывать. А турецкие вообще редко встречаются.

Многие жители столицы сделали походы в парные доброй традицией - раз или два в неделю. Самые востребованные - большие просторные залы на 5-6 человек. Но остаются и любители банных свиданий, которые парятся не в компании друзей, а со своей половинкой.

ЛЮБОЙ МАССАЖ  - ЗА ВАШ СЧЕТ

Помимо обычной банной процедуры, можно заказать и дополнительные радости жизни. За доплату от 25 гривен вы сможете отдаться в руки опытного массажиста.

- Массаж суставов и шеи обойдется от 20 гривен, - рассказывает консультант спа-салона Александр. - Массаж поясницы, рук и ног - от 50 гривен за 35 минут.

Принято в парилке пользоваться и эфирными маслами.

- Они обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами, - рассказывает ароматерапевт Татьяна Борисова. -  Отлично стимулируют нервную систему, снимают нервное напряжение и стресс.

К примеру, по словам специалиста, масла базилика и фенхеля очищают кровь, а для укрепления иммунитета подойдет эвкалипт и полынь. Легкие очистит масло жасмина, пихты, гвоздики, шалфея.

Кроме того, в парилке можно заказать и такую процедуру, как пилинг пивом, солью и медом. Процедура длится 40 минут, но эффект превзойдет все ожидания - кожа станет гладкой и шелковистой. Стоимость - от 90 грн. за одну процедуру.

ДЕНЕЖКИ

  • Парилка - от 70 грн./час (сеансы обычно рассчитаны от двух часов)
  • Мочалки для бани - от 7 грн.
  • Шляпы для сауны - от 50 грн.
  • Эфирные масла - от 25 грн.
  • Полотенце - от 60 грн.
  • Резиновые шлепанцы - от 70 грн.   
  • Веник - от 5 до 20 грн.

МНЕНИЯ ВРАЧЕЙ


С веничком веселее!

С веничком веселее!

Поскольку баня и сауна значительно отличаются, у них соответственно и разные показания.

- Влажная паровая баня рекомендуется для людей, страдающих от хронических бронхитов, тонзиллитов, пневмоний, бронхиальной астмы, ринита, неврастений, подагры, радикулита, - рассказывает врач-терапевт поликлиники №5 Владислав ВАКУЛЕНКО. - Также баня оказывает положительное воздействие на людей с хроническими болезнями почек, сердца (только средней тяжести), гипотонией и некоторыми болезнями желчного пузыря.

Не стоит ходить в русскую баню людям с бронхиальной астмой в период обострения, а также страдающим эпилепсией и стенокардией.

- Сауна очень помогает при заболеваниях кожи, - уверяет главный врач одной из частных клиник столицы Анжела ЗЛОТНИК. - Сухой жар полезен в небольших количествах при цистите, артрозах, хронических простудах, мелких камнях в почках и болезнях печени.

Противопоказания для посещения сауны - повышенное артериальное давление, активный туберкулез, сахарный диабет, хронические формы заболевания почек, мочекаменная болезнь, общий атеросклероз, болезни верхних дыхательных путей. Также не стоит посещать парилку в возрасте после 60 лет.

СПРАВКА «КП»

  • Египтяне еще 6 тыс. лет тому назад повсеместно пользовались банями.
  • За 1,5 тыс. лет до нашей эры баня широко применялась с гигиенической и лечебной целью в Индии.
  • В Древней Греции первые бани построили спартанцы.
  • У древних римлян существовал культ бани. Там римляне не только мылись, но и вели беседы, рисовали, читали стихи, пели, устраивали пиршества.
  • А вот на Востоке придумали даже песочные бани и сухие парные из опилок.
  • Японцы пришли к выводу, что разогретый песок хорошо вбирает в себя пот человека, и такими процедурами лечили заболевания почек.

В ТЕМУ

Пар дорожает после шести вечера

В Киеве около 400 официально зарегистрированных парилок и еще множество коммерческих, нигде не зарегистрированных.

Цены разные: на Куреневке, Нивках, Виноградаре и на выезде из города - от 70 до 115 грн./час, в центре - более высокие, доходят и до 500-600 гривен за час. Но даже в удобном для вас районе можно поискать место, подходящее по цене. Тем более что существуют «дешевые» часы - некоторые банщики снижают цену на 40-50 гривен в утренние и дневные часы (до 18.00) будней. А вот в выходные и праздничные дни владельцы саун парят клиентов по двойному тарифу.

НА ЗАМЕТКУ

Главные правила для любителей парилок:

  • банную процедуру начинайте с теплого душа, чтобы разогреть организм; 
  • перед первым заходом в парильное помещение не мойтесь с мылом и не используйте веник;
  • на голову обязательно наденьте платок, легкую шерстяную шапочку, чалму, скрученную из полотенца, а на ноги - резиновые тапочки или шлепанцы;
  • не посещайте сауну или баню после обильного обеда и натощак. Оптимальный вариант - поесть перед парилкой немного овощей, фруктов, съесть каши или выпить травяного чая;
  • лучше всего париться утром - с 9 до 11 часов;
  • продолжительность посещения парной увеличивайте каждый раз на одну минуту, доводя общее время нахождения в парилке до 15-35 минут; 
  • дышать следует носом. Между заходами хорошо искупаться в бассейне с ледяной водой. Контрастные процедуры нормализуют частоту сердечных сокращений, закаляют организм.
загрузка...
загрузка...

Политика

В  ЛНР  заявили, что знают имена подорвавших машину ОБСЕ
В "ЛНР" заявили, что знают имена подорвавших машину ОБСЕ [фото, видео] 3

Глава "республики" отчитался о "диверсантах", на след которых якобы удалось выйти следствию.

Могерини – Лаврову о ситуации в Украине:  Мы по-разному рассматриваем причины конфликта
Могерини – Лаврову о ситуации в Украине: "Мы по-разному рассматриваем причины конфликта" 10

24 апреля глава дипломатии ЕС впервые посетила РФ. Темой обсуждения были санкции и "русофобские настроения в Евросоюзе".

Ле Пен покинула пост руководителя партии  Национальный фронт
Ле Пен покинула пост руководителя партии "Национальный фронт" 567

В первом туре она уступила Эммануэлю Макрону, который заручился поддержкой нынешнего президента и почти всех проигравших кандидатов.

Происшествия

Брат погибшего в Донбассе американца собирает деньги на доставку его тела домой
Брат погибшего в Донбассе американца собирает деньги на доставку его тела домой [фото] 456 1

"Он был героем" - говорит о погибшем члене патруля ОБСЕ его родственник Мэттью Стоун.

В Минобороне пояснили, зачем задержали военных журналистов телеканала ZIK
В Минобороне пояснили, зачем задержали военных журналистов телеканала ZIK 200

В министерстве заявили, что журналисты снимали видеоматериал без разрешения.

В Киеве женщина с инсультом час лежала на тротуаре, а ее все обходили
В Киеве женщина с инсультом час лежала на тротуаре, а ее все обходили [фото] 3191 4

Прилично одетую женщину, которая лежала на асфальте в полуобморочном состоянии, случайно увидел журналист и вызвал "скорую".

Экономика

НБУ признал неплатежеспособным банк Жвании
НБУ признал неплатежеспособным банк Жвании 523

"Диамантбанк" не обеспечил выполнение мероприятий, предусмотренных планом реструктуризации.

НАБУ показало, куда коррупционеры выводят из Украины деньги
НАБУ показало, куда коррупционеры выводят из Украины деньги [видео] 861 1

Наворованные средства чаще всего выводятся в Латвию, Великобританию, Германию и Швейцарию.

Факт. ПраймБрокер покупает самого развивающегося брокера форекс PrivateFX
Факт. ПраймБрокер покупает самого развивающегося брокера форекс PrivateFX 848

В современном динамичном мире глобализация зачастую проявляется в разделении труда с одновременной концентрацией капитала.

Общество

Уэльская больница 4,5 года отказывает пациенту в выписке
Уэльская больница 4,5 года отказывает пациенту в выписке 385

Депутаты написали письмо министру здравоохранения, чтобы больной смог покинуть пределы медучреждения. Вопрос решили, но придется еще полгода подождать.

 Укрзализныця  пустила дополнительные поезда на майские праздники
"Укрзализныця" пустила дополнительные поезда на майские праздники 117

Дополнительные рейсы назначены с 26 апреля по 10 мая.

Нужно ли делать исключения для людей из черных списков?
Нужно ли делать исключения для людей из черных списков? [вопрос дня] 148

Светская хроника и ТВ

Российский актер Кирилл Сафонов застрял в аэропорту Одессы из-за запрета на въезд
Российский актер Кирилл Сафонов застрял в аэропорту Одессы из-за запрета на въезд 1916

Актер посещал Крым, чтобы закончить работу над проектом, который был начать до оккупации полуострова.

Оля Полякова о срыве концерта в Ровно: Я не собиралась танцевать на крови, я покупала броневик для АТО!
Оля Полякова о срыве концерта в Ровно: Я не собиралась танцевать на крови, я покупала броневик для АТО! 28216 12

В эти минуты возле драмтеатра Ровно разворачивается настоящая драма – активисты заявили о минировании зала и угрожают украинской певице расправой.

Самойлова выступит в Крыму на 9 мая
Самойлова выступит в Крыму на 9 мая 546

Артистка снова готовится к поездке на полуостров.

Спорт

 Днепр  не проигрывает 10 матчей подряд
"Днепр" не проигрывает 10 матчей подряд [фото, видео] 141

Команде удалось покинуть последнюю строчку турнирной таблицы.

Хоккей по-украински: приколы и проколы домашнего ЧМ-2017
Хоккей по-украински: приколы и проколы домашнего ЧМ-2017 191

Игроки "сине-желтых" жалуются на слишком хороший лед, а болеют за них... венгерские фанаты.

Агент:  В ближайшие две недели будущее Гусева определится
Агент: "В ближайшие две недели будущее Гусева определится" 488

Вадим Шаблий продолжает подыскивать новый клуб для 34-летнего экс-полузащитника киевского "Динамо"