Сегодня 21 августа +23°C
Алиса ВОЛКОВА, Елена КАЛАЧЕВА. Фото Максима ЛЮКОВА и из архива «КП». (16 сентября 2009, 01:00)
От шума в метро страдают гипертоники и астеники

От шума в метро страдают гипертоники и астеники

Комментарии: 2
Такие станции менее вредны для здоровья: перегородки и своды защищают пассажира от губительного шума.

Ежедневно сотни тысяч киевлян опускаются на эскалаторах под землю, чтобы, минуя пробки, быстро добраться до работы. Однако мало кто догадывается, что метро таит в себе опасность для здоровья.

УШИ МОИ, УШИ

Самое опасное в метро - шум. Кроме неприятных ощущений, мощные звуковые вибрации способны вызывать головные боли, повышение давления и общее ухудшение самочувствия. Каждый раз во время приближения поезда наши уши подвергаются звуковой атаке в 90 децибелов. Далее, когда мы  едем в вагоне, на нас «давит» от 78 до 90 децибелов. Между тем уберечься от вредоносного шума помогут беруши или плеер с вакуумными наушниками.

- Вообще вибрации и шум в поезде метро распространяются иначе, чем, к примеру, в обычном пассажирском составе, когда в задних вагонах больше всего трясет и, соответственно, там громче всего и гудит, - объяснили специалисты института «Киевпроект». - В тоннеле звуку некуда деваться - волна полностью накрывает вагоны, и звук равномерно сильно распределяется по всей длине поезда. Чтобы это как-то исправить, нужна серьезная и очень дорогостоящая звуко- и виброизоляция вагонов метрополитена.

ПЫЛЬ КРУЖИТСЯ, ЛЕТАЕТ-ЛЕТАЕТ…

Летом, набегавшись под раскаленным солнцем, мы с удовольствием спускаемся в прохладную подземку, однако, как утверждают врачи, резкие перепады температуры (когда разница составляет больше 6 градусов) вредят здоровью. В группе риска - сердечники и гипертоники, для которых подобное блаженство грозит ухудшением самочувствия, потерей сознания или даже гипертоническим кризом.

- В метрополитене в каждое время года своя температура воздуха. Мы ее специально  регулируем исходя из того, что она должна быть комфортной для человека и соответствовать температуре воздуха на земле, - объяснили в пресс-службе киевского метро.

Самые «зловредные» станции, лишенные архитектурных изысков. Простенки, например, отсутствуют, поэтому на пассажира давит шум от двух поездов сразу.

Самые «зловредные» станции, лишенные архитектурных изысков. Простенки, например, отсутствуют, поэтому на пассажира давит шум от двух поездов сразу.

Серьезнейшая проблема даже в европейских метрополитенах - пыль и грязь. Однако киевлянам, можно сказать, повезло. В столичной подземке днем несколько раз делают влажную уборку вручную (тряпочками, щетками и швабрами), а ночью все «генералят» с помощью специальных уборочных машин.

- От пыли в метро, которая оседает в легких, могут развиваться респираторные заболевания и даже хронические бронхиты, - рассказала профпатолог Киевского метрополитена Ирина Думка. - Более всех вредному воздействию пыли подвергаются машинисты, а для пассажиров пребывание в метро не очень опасно. Слишком мало времени они проводят в поездах и на платформе.

Тем не менее подхватить простуду или ангину под землей - раз плюнуть. Вместе с пылью по воздуху носятся еще и мельчайшие капли слюны, которые разлетаются от кашляющих и чихающих пассажиров. Если в обычном помещении воздушно-капельные инфекции передаются на расстоянии 2-3 метра, то мощные потоки воздуха в метро могут отнести инфекцию на десятки метров.

СТРЕСС НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Медики уверяют, что из-за подземки у многих людей развивается так называемый транспортный синдром. Чтобы заболеть, достаточно несколько месяцев подряд не менее двух часов проводить в метро. Признаки синдрома - апатия, упадок сил, плохое настроение без причин… Если от одной мысли о поездке в метро на вас накатывает тоска и усталость - вы жертва синдрома. Дальше может развиваться гипертония, неврозы, депрессии и даже панические состояния.

- Пассажиры метро нередко испытывают сильный стресс. Тогда они особенно впечатлительны, растеряны. Хотелось бы посоветовать установить в метро баннеры с жизнеутверждающими надписями. Это отвлечет от суеты и направит мысли людей в позитивное русло, - подсказывает психолог Андрей Данилин.

- Главное, правильно себя настроить, - советует киевский терапевт Борис Скачко. - Поезда в метро не меньше по размерам, чем трамвай или автобус, а сооружения метрополитена более надежны, чем наземные здания. Аварий под землей практически не бывает, ведь колеи не пересекаются. А травмы возможны только по неосторожности. Эскалатор безопаснее лифта: если и останавливается, то не обрывается.

Еще метро, несмотря на все свои недостатки, помогает нам экономить время для маленьких житейских радостей - общения с близкими и друзьями, чтения книг и прослушивания любимой музыки. Ни один вид транспорта не домчит вас так быстро на свидание, как это сделает метро. Так что смело надевайте беруши, респиратор и во всеоружии с радостным настроением катайтесь.

ВАЖНО!

Не следует ездить в часы пик астеникам, беременным женщинам, людям пожилого возраста.

КСТАТИ

Сколько шума в подземке

  • 50 дцб - норма для человека
  • 60-90 дцб - уровень шума в метро
  • 70-80 дцб - уровень шума при поездке в электропоезде
  • 90 дцб - гул прибывающего поезда

НА ЗАМЕТКУ

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ СЕБЕ…

- Если в подземке у вас забегали мушки перед глазами, внезапно появилось ощущение жара, напряжение или тяжесть в области надплечий или шеи сзади, скорее всего, это сосудистая дистония. Первым делом постарайтесь сесть или, если есть возможность, прилечь, - советует терапевт Борис Скачко. - Энергично нажмите пальцем прямо под носом. Это точка скорой помощи. Чем болезненнее нажатие - тем действеннее помощь. Можно еще действовать и на точку хэ-гу. Для этого необходимо прижать большой палец руки к ладони, на возвышение, образованное между большим пальцем и тылом кисти, поставить палец другой руки и прижать. Болезненность при нажатии - признак правильных действий.

…И БЛИЖНЕМУ

Если рядом кто-то побледнел или «позеленел» и падают - не мешайте ему, только подстрахуйте, чтобы падение было не таким стремительным. Чем дольше вы его будете удерживать в вертикальном положении - тем дольше он будет находиться без сознания! Лежащему необходимо расстегнуть ворот рубашки, тесный пояс и поднять ноги. Тогда кровь прильет к голове, и сознание восстановится.

ДРУГОЕ МНЕНИЕ

Канадцы считают общественный транспорт полезным

Ученые из университета Британской Колумбии (Канада) провели исследование и выяснили, что люди, ездящие на метро, автобусах, троллейбусах, в три раза больше физически нагружены, чем те, кто добирается до работы на личном авто. Просто человеку для поддержания нормальной физической формы необходимо как минимум 30 минут ходьбы 5 дней в неделю. А именно столько и даже больше успевают «набегать» пассажиры общественного транспорта.

Если человек, на свою беду, ежедневно ездит в метро...

Головной мозг плохо «подает команды» спинному мозгу.  «Дерганый», рефлексы ни к черту. Астенические реакции: злой, апатичный, ничего не помнит, потеет.

Сердечко шалит, давление скачет. Пошли изменения на клеточном уровне, из-за чего страдают все органы.

КАК РЕЗУЛЬТАТ: обмороки, головные боли, нервозность, обострение хронических заболеваний, сердечные приступы, порывы к суициду.

Политика

Мода высокой политики: Меркель пора надеть платье, а Мелании Трамп сменить прическу
Мода высокой политики: Меркель пора надеть платье, а Мелании Трамп сменить прическу [фото] 354

Вместе с дизайнером рассматриваем образы женской половины политбомонда.

У экс-начальника Налоговой в Киеве нашли 92 килограмма золота, - Матиос
У экс-начальника Налоговой в Киеве нашли 92 килограмма золота, - Матиос 457

По словам главного военного прокурора, Олег Низенко в настоящее время скрывается в Хорватии.

Эксперт: О договоренностях Волкера и Суркова станет известно 24 августа
Эксперт: О договоренностях Волкера и Суркова станет известно 24 августа 214

Глава Института украинской политики Константин Бондаренко прокомментировал трехчасовые переговоры спецпредставителя США по Украине с помощником президента РФ.

Происшествия

Пожар в киевском ресторане потушили
Пожар в киевском ресторане потушили [фото, видео] 9

На проспекте Победы в Киеве горел ресторан "ШАМ", который расположен в парке имени Пушкина. В результате ЧП, по информации спасателей, никто не пострадал.

Английская модель: меня похитили, чтобы продать в сексуальное рабство!
Английская модель: меня похитили, чтобы продать в сексуальное рабство! 107

Начинающая манекенщица, мама двухлетнего ребенка, рассказала, как ее удерживали на ферме в Италии и собирались переправить в арабские страны.

На Харьковщине прикрыли поставки контрабандного военного авиаоборудования в Россию
На Харьковщине прикрыли поставки контрабандного военного авиаоборудования в Россию 80

В Харьковской области разоблачили канал контрабандных поставок в Россию отремонтированных узлов и агрегатов для военно-транспортной авиации.

Экономика

С дохода от продажи б/у вещей нужно платить налог, - ГФС
С дохода от продажи б/у вещей нужно платить налог, - ГФС 545 1

За сдачу в комиссионный магазин поношенной вещи, бытовой техники или мебели украинцы должны платить налог.

Глуховчане готовят массовый протест из-за подорожания воды на 25% 794 5

В Глухове готовится общегородская массовая акция протеста против поднятия цены на воду на 25%.

Передача ООО  Энергия и Газ Украина  и ПАО  Одесский НПЗ  Фонду госимущества - незаконная
Передача ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" Фонду госимущества - незаконная 377 2

Распоряжение Кабинета Министров Украины о передаче имущества ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" в ведение Фонда госимущества Украины является незаконным, считают на предприятиях.

Общество

Министерство образования проведет аудит вступительной кампании-2017
Министерство образования проведет аудит вступительной кампании-2017

Работа по проведению аудита продлится до 6 октября. В состав комиссии включены чиновники, представители высших учебных заведений и общественных организаций.

 Коль на вышку залезла, то обратного пути нет
"Коль на вышку залезла, то обратного пути нет" [фото] 34

19-летняя Антонина Вышиванова из Днепра - единственная украинка, выступающая на соревнованиях по прыжкам в воду с экстремальных высот.

Британец отправил в море две тысячи бутылок с любовными посланиями
Британец отправил в море две тысячи бутылок с любовными посланиями 45

Крейга Салливана и его супруги Мэри были большие планы на жизнь. Родить еще одного ребенка, купить маленький домик в Уэльсе, чтобы выбираться из Лондона на выходные, проехаться вместе по Африке.

Светская хроника и ТВ

Умерла известная российская актриса Зоя Степанова
Умерла известная российская актриса Зоя Степанова

В возрасте 89 лет в Москве скончалась советская актриса и писательница Зоя Степанова. Она известна по ролям в фильмах "Каждый вечер в одиннадцать", "Без права на ошибку", "Дни испытаний", "Посеяли девушки лен", "Трое вышли из леса" и "Айна". Подробнее: http://karelinform.ru/news/incident/97464/umerla_izvestnaya_rossiyskaya_aktrisa#ixzz4qPgdZ7MY

Вера Сотникова: Глаголева чувствовала себя хорошо. Что-то пошло не так в немецкой клинике
Вера Сотникова: Глаголева чувствовала себя хорошо. Что-то пошло не так в немецкой клинике [фото] 1495

Известная актриса скончалась на 62-м году жизни.

Звезд эстрады и детей приглашает Буковель
Звезд эстрады и детей приглашает Буковель 77

На территории туристического комплекса в Карпатах состоится Международный музыкальный фестиваль "Поколение Junior".

Спорт

Гвоздик одержал очередную победу нокаутом
Гвоздик одержал очередную победу нокаутом [видео] 979

Теперь украинец может претендовать на поединок с Андре Уордом.

Джошуа:  Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием
Джошуа: "Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием" 673 2

Чемпион мира по версиям IBF, WBA и IBO в супертяжелом весе, британский боксер Энтони Джошуа прокомментировал решение Владимира Кличко отказаться от повторного боя.

Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс
Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс 1342

Большой теннис - большие деньги. Приятно, что их вместе с титулами регулярно выигрывает первая ракетка Украины. Считаем вместе!