Алиса ВОЛКОВА, Елена КАЛАЧЕВА. Фото Максима ЛЮКОВА и из архива «КП». (16 сентября 2009, 01:00)
От шума в метро страдают гипертоники и астеники

От шума в метро страдают гипертоники и астеники

Комментарии: 2
Такие станции менее вредны для здоровья: перегородки и своды защищают пассажира от губительного шума.

Ежедневно сотни тысяч киевлян опускаются на эскалаторах под землю, чтобы, минуя пробки, быстро добраться до работы. Однако мало кто догадывается, что метро таит в себе опасность для здоровья.

УШИ МОИ, УШИ

Самое опасное в метро - шум. Кроме неприятных ощущений, мощные звуковые вибрации способны вызывать головные боли, повышение давления и общее ухудшение самочувствия. Каждый раз во время приближения поезда наши уши подвергаются звуковой атаке в 90 децибелов. Далее, когда мы  едем в вагоне, на нас «давит» от 78 до 90 децибелов. Между тем уберечься от вредоносного шума помогут беруши или плеер с вакуумными наушниками.

- Вообще вибрации и шум в поезде метро распространяются иначе, чем, к примеру, в обычном пассажирском составе, когда в задних вагонах больше всего трясет и, соответственно, там громче всего и гудит, - объяснили специалисты института «Киевпроект». - В тоннеле звуку некуда деваться - волна полностью накрывает вагоны, и звук равномерно сильно распределяется по всей длине поезда. Чтобы это как-то исправить, нужна серьезная и очень дорогостоящая звуко- и виброизоляция вагонов метрополитена.

ПЫЛЬ КРУЖИТСЯ, ЛЕТАЕТ-ЛЕТАЕТ…

Летом, набегавшись под раскаленным солнцем, мы с удовольствием спускаемся в прохладную подземку, однако, как утверждают врачи, резкие перепады температуры (когда разница составляет больше 6 градусов) вредят здоровью. В группе риска - сердечники и гипертоники, для которых подобное блаженство грозит ухудшением самочувствия, потерей сознания или даже гипертоническим кризом.

- В метрополитене в каждое время года своя температура воздуха. Мы ее специально  регулируем исходя из того, что она должна быть комфортной для человека и соответствовать температуре воздуха на земле, - объяснили в пресс-службе киевского метро.

Самые «зловредные» станции, лишенные архитектурных изысков. Простенки, например, отсутствуют, поэтому на пассажира давит шум от двух поездов сразу.

Самые «зловредные» станции, лишенные архитектурных изысков. Простенки, например, отсутствуют, поэтому на пассажира давит шум от двух поездов сразу.

Серьезнейшая проблема даже в европейских метрополитенах - пыль и грязь. Однако киевлянам, можно сказать, повезло. В столичной подземке днем несколько раз делают влажную уборку вручную (тряпочками, щетками и швабрами), а ночью все «генералят» с помощью специальных уборочных машин.

- От пыли в метро, которая оседает в легких, могут развиваться респираторные заболевания и даже хронические бронхиты, - рассказала профпатолог Киевского метрополитена Ирина Думка. - Более всех вредному воздействию пыли подвергаются машинисты, а для пассажиров пребывание в метро не очень опасно. Слишком мало времени они проводят в поездах и на платформе.

Тем не менее подхватить простуду или ангину под землей - раз плюнуть. Вместе с пылью по воздуху носятся еще и мельчайшие капли слюны, которые разлетаются от кашляющих и чихающих пассажиров. Если в обычном помещении воздушно-капельные инфекции передаются на расстоянии 2-3 метра, то мощные потоки воздуха в метро могут отнести инфекцию на десятки метров.

СТРЕСС НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Медики уверяют, что из-за подземки у многих людей развивается так называемый транспортный синдром. Чтобы заболеть, достаточно несколько месяцев подряд не менее двух часов проводить в метро. Признаки синдрома - апатия, упадок сил, плохое настроение без причин… Если от одной мысли о поездке в метро на вас накатывает тоска и усталость - вы жертва синдрома. Дальше может развиваться гипертония, неврозы, депрессии и даже панические состояния.

- Пассажиры метро нередко испытывают сильный стресс. Тогда они особенно впечатлительны, растеряны. Хотелось бы посоветовать установить в метро баннеры с жизнеутверждающими надписями. Это отвлечет от суеты и направит мысли людей в позитивное русло, - подсказывает психолог Андрей Данилин.

- Главное, правильно себя настроить, - советует киевский терапевт Борис Скачко. - Поезда в метро не меньше по размерам, чем трамвай или автобус, а сооружения метрополитена более надежны, чем наземные здания. Аварий под землей практически не бывает, ведь колеи не пересекаются. А травмы возможны только по неосторожности. Эскалатор безопаснее лифта: если и останавливается, то не обрывается.

Еще метро, несмотря на все свои недостатки, помогает нам экономить время для маленьких житейских радостей - общения с близкими и друзьями, чтения книг и прослушивания любимой музыки. Ни один вид транспорта не домчит вас так быстро на свидание, как это сделает метро. Так что смело надевайте беруши, респиратор и во всеоружии с радостным настроением катайтесь.

ВАЖНО!

Не следует ездить в часы пик астеникам, беременным женщинам, людям пожилого возраста.

КСТАТИ

Сколько шума в подземке

  • 50 дцб - норма для человека
  • 60-90 дцб - уровень шума в метро
  • 70-80 дцб - уровень шума при поездке в электропоезде
  • 90 дцб - гул прибывающего поезда

НА ЗАМЕТКУ

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ СЕБЕ…

- Если в подземке у вас забегали мушки перед глазами, внезапно появилось ощущение жара, напряжение или тяжесть в области надплечий или шеи сзади, скорее всего, это сосудистая дистония. Первым делом постарайтесь сесть или, если есть возможность, прилечь, - советует терапевт Борис Скачко. - Энергично нажмите пальцем прямо под носом. Это точка скорой помощи. Чем болезненнее нажатие - тем действеннее помощь. Можно еще действовать и на точку хэ-гу. Для этого необходимо прижать большой палец руки к ладони, на возвышение, образованное между большим пальцем и тылом кисти, поставить палец другой руки и прижать. Болезненность при нажатии - признак правильных действий.

…И БЛИЖНЕМУ

Если рядом кто-то побледнел или «позеленел» и падают - не мешайте ему, только подстрахуйте, чтобы падение было не таким стремительным. Чем дольше вы его будете удерживать в вертикальном положении - тем дольше он будет находиться без сознания! Лежащему необходимо расстегнуть ворот рубашки, тесный пояс и поднять ноги. Тогда кровь прильет к голове, и сознание восстановится.

ДРУГОЕ МНЕНИЕ

Канадцы считают общественный транспорт полезным

Ученые из университета Британской Колумбии (Канада) провели исследование и выяснили, что люди, ездящие на метро, автобусах, троллейбусах, в три раза больше физически нагружены, чем те, кто добирается до работы на личном авто. Просто человеку для поддержания нормальной физической формы необходимо как минимум 30 минут ходьбы 5 дней в неделю. А именно столько и даже больше успевают «набегать» пассажиры общественного транспорта.

Если человек, на свою беду, ежедневно ездит в метро...

Головной мозг плохо «подает команды» спинному мозгу.  «Дерганый», рефлексы ни к черту. Астенические реакции: злой, апатичный, ничего не помнит, потеет.

Сердечко шалит, давление скачет. Пошли изменения на клеточном уровне, из-за чего страдают все органы.

КАК РЕЗУЛЬТАТ: обмороки, головные боли, нервозность, обострение хронических заболеваний, сердечные приступы, порывы к суициду.

загрузка...
загрузка...

Политика

 Тьфу на тебя еще раз : Усманов записал второе обращение к Навальному
"Тьфу на тебя еще раз": Усманов записал второе обращение к Навальному [видео] 87

Российский миллиардер заявил, что ждал извинений, а не вызова на дебаты.

Трамп назвал Ким Чен Ына  безумцем с ядерным оружием
Трамп назвал Ким Чен Ына "безумцем с ядерным оружием" 107

Президенты США выразил "некоторое удовлетворение" неудачными испытания ракет Северной Кореей.

Финансовый комитет парламента направил обращение к Президенту Украины о внесении кандидатуры на должность главы НБУ 144

Комитет Верховной Рады Украины по вопросам финансовой политики и банковской деятельности направил обращение к Президенту Украины с призывом ускорить внесение кандидатуры на должность Председателя Национального банка.

Происшествия

СМИ показали лицо смертника, взорвавшего 22 человека в Манчестере
СМИ показали лицо смертника, взорвавшего 22 человека в Манчестере 1338 1

22-летний Салман Абеди, который родился в Великобритании, подозревается в совершении теракта на "Манчестер-Арене". В полиции считают, что именно он был смертником.

В Атлантическом океане британская яхта разбилась о кита
В Атлантическом океане британская яхта разбилась о кита 562

Судно Destiny of Scarborough пошло ко дну после того, как столкнулось с китом недалеко от португальского острова Терсейра. Всех находящихся на борту моряков удалось спасти.

Британские СМИ рассказали, кем были жертвы теракта в Манчестере
Британские СМИ рассказали, кем были жертвы теракта в Манчестере [фото] 742

Самой юной жертве теракта – 8 лет, самой взрослой – 44. Погибли не только зрители концерта Арианы Гранде, но и родители, которые пришли забрать детей.

Экономика

Когда появятся доступные кредиты
Когда появятся доступные кредиты 501

По словам экспертов, ставки в банках остаются высокими.

Как не попасться на уловки турфирм
Как не попасться на уловки турфирм 1800 2

Лето все ближе, и, учитывая обещанный безвиз, потенциальные путешественники заметно оживляются.

Снятие моратория на продажу сельхозземель – это восстановление исторической справедливости 599 1

Возможность свободно распоряжаться своей землей позволит разблокировать ущемленные права почти 7 млн человек и восстановить историческую справедливость.

Общество

Сегодня днем, 24 мая, дожди пройдут на западе и севере страны
Сегодня днем, 24 мая, дожди пройдут на западе и севере страны 16

В среду днем, 24 мая, в Киеве без осадков, ветер юго-западный, 5-10 м/с.

5 главных новостей за ночь
5 главных новостей за ночь 849

"КП" в Украине" собрала самые значимые события этой ночи, которые Вы могли пропустить. Оставайтесь в курсе важных новостей из жизни нашей страны и мира вместе с нами.

В США сняли на видео молнию, бьющую снизу вверх
В США сняли на видео молнию, бьющую снизу вверх [видео] 921

На прошлой неделе жители американского штата Оклахома стали свидетелями очень редкого явления природы - удара молнии от земли к небу.

Светская хроника и ТВ

В Москве умер еще один внук Сталина, народный артист РФ
В Москве умер еще один внук Сталина, народный артист РФ 3027

Театральный режиссер Александр Бурдонский скончался в возрасте 75 лет от проблем с сердцем.

Дана Борисова о своей зависимости:  Да, я больна
Дана Борисова о своей зависимости: "Да, я больна" 1748

Российская телеведущая Дана Борисова призналась, что у нее есть проблемы. Сейчас она находится на принудительном лечении в закрытой клинике Таиланда.

Появились первые фото Арианы Гранде после теракта в Манчестере
Появились первые фото Арианы Гранде после теракта в Манчестере [фото] 2226

Папарацци сняли 23-летнюю звезду в аэропорту родной Флориды, куда певица прилетела на частном самолете.

Спорт

Кличко - Джошуа: боя не будет - их будет еще два!
Кличко - Джошуа: боя не будет - их будет еще два! 2569 1

Украинский тяжеловес готовится озвучить свое решение о продолжении карьеры, но его менеджер уже раскрыл некоторые детали.

Милевский  осуществил трансфер  в сериал
Милевский "осуществил трансфер" в сериал 602

Образ главного героя "Не могу забыть тебя" уж больно похож на одиозного форварда, выступавшего за "Динамо" и сборную Украины.

Бывший президент  Барселоны  задержан по подозрению в отмывании денег
Бывший президент "Барселоны" задержан по подозрению в отмывании денег 91

Правоохранители расследуют доходы, полученные от прав на трансляцию.