Сегодня 17 августа +23°C
Подготовила Анна КУКАРЦЕВА. Фото из архива «КП». (21 ноября 2008)
Чтобы ножки не были плоскими

Чтобы ножки не были плоскими

- Ма-а-ам, они мне в коленках жмут!

Солевые ванны укрепят мышцы

Как укрепляющее и закаливающее средство, с 1,5 года можно начать курс контрастных ванн - обливать ножки малыша попеременно прохладной и теплой водой. Такое закаливание укрепляет сосуды, мышцы и иммунитет. Укрепленные мышцы будут поддерживать правильную форму ноги, не позволяя образоваться плоскостопию.

Солевые или хвойные ножные ванны (2 - 3 ст. ложки соли или экстракта на 10 литров воды) помогут при мышечной дистонии. Часто плоскостопие настигает малышей со слабым мышечным тонусом. И такие ванны помогут его усилить, а также укрепить сосуды и мышцы.

При серьезных проблемах ортопеды обязательно посоветуют курс укрепляющего массажа, который будет необходимо повторять раз в квартал или чаще.

Также малышу невредно будет пропить витамин Д для профилактики рахита (из-за его недостатка у малыша также может развиться плоскостопие).

Помимо массажа, могут назначить два раза в год электростимуляцию мышц голеней и, конечно, лечебную гимнастику, которую нужно будет делать постоянно.

От родителей потребуется немало усилий, чтобы ножки малыша пришли в норму. Но зато в будущем ребенка не будут мучить усталость, головные и суставные боли, а также трудности с подбором обуви.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

По данным ортопедов, от плоскостопия, чаще всего приобретенного к двум годам, страдают уже 24 процента детишек. К 4 годам такой диагноз появляется у 32 процентов малышей, к шести годам - у 40 процентов. А к 12 годам каждому второму подростку ставят диагноз «плоскостопие».

Когда человечек только-только появляется на свет, его ножки пухленькие, а стопа кажется плоской. Это не означает, что у малыша врожденное плоскостопие. Это обычная младенческая жировая прослойка. С возрастом она спадет и ступня примет правильную форму. Более или менее четко определить, есть ли у малыша проблемы с ножками, можно только после года. Но даже тогда плоская стопа детки - не повод для волнения. До семи лет все можно исправить.

КСТАТИ

Для дома купите массажный коврик

Если малыш склонен к плоскостопию, то дома, то есть по ровному полу, лучше ходить в тапочках или легких сандалиях со стелькой-супинатором. Летом очень полезно бегать босиком по гальке, скошенной траве, просто земле. Неровности массируют и незаметно придают ножке правильную форму.

Вместо гальки в домашних условиях идеально подойдет массажный коврик - с резиновыми шипами и выпуклостями. Минут 5 - 10 в день малышу будет очень полезно потоптаться или попрыгать на нем.

ВАЖНО!

Никогда не покупайте обувь на вырост - максимум на размер больше, чтобы нога ребенка не болталась.

Не берите донашивать чужую обувь. Каждая стопа стаптывает обувь сугубо индивидуально. Поэтому ребенку будет неудобно в уже разношенной обуви.      

Выбирайте правильную обувь

Первые ботиночки для малыша должны быть только из натуральных материалов. Это может быть кожа или плотная ткань. Ножка должна дышать.

Первая обувь должна быть достаточно высокой - выше лодыжки. Она должна фиксировать голеностопный сустав почти неподвижно, чтобы ножка не болталась.

Задник должен быть обязательно жестким, чтобы пятка малыша не съезжала. При выборе нажмите на задник - вмятин остаться не должно.

На щиколотке обувь должна плотно фиксироваться застежкой, шнуровкой или липучкой.

Желательно, чтобы пальчики были закрыты - ребенок часто спотыкается и может отбить их. Нос должен быть закругленным.

Обычно в качественной детской обуви уже есть ортопедическая стелька-супинатор. Она поможет поддерживать свод и стопу в правильном положении.

На детской обуви тоже нужен каблучок, но маленький - не больше 1,5 см.

Внутренний край детской обувки обязательно должен быть прямым, а не закругленным, как на некоторых взрослых вещах.

 

Политика

Янукович хочет судить своих судей
Янукович хочет судить своих судей 51

А пока из дела о госизмене убегают адвокаты.

Вятрович - о проспекте Бандеры:  Киевляне готовы взять на себя ответственность за троллинг России
Вятрович - о проспекте Бандеры: "Киевляне готовы взять на себя ответственность за троллинг России" 457 5

Глава Института нацпамяти подвел итоги декоммунизации.

Почему Саакашвили решил вернуться в Украину именно 10 сентября
Почему Саакашвили решил вернуться в Украину именно 10 сентября 984

"КП" в Украине выясняла, чем так важна эта дата для лишенного гражданства политика.

Происшествия

В Барселоне микроавтобус протаранил толпу, опубликованы фото и видео
В Барселоне микроавтобус протаранил толпу, опубликованы фото и видео [дополняется] 48

Автомобиль наехал на пешеходов в центре города. Пока неясно был ли это теракт или авария.

 Миротворец  запускает сайт для массового поиска сепаратистов по фото
"Миротворец" запускает сайт для массового поиска сепаратистов по фото 131 1

Проект Identigraf создан волонтерами при поддержке одной популярной социальной сети. За несколько минут ресурс будет способен обрабатывать миллионы фотографий.

У женщины на огороде выросла морковь с потерянным 13 лет назад кольцом
У женщины на огороде выросла морковь с потерянным 13 лет назад кольцом [фото] 690

Обручалка с бриллиантом все это время лежала в земле, пока не проросла в прямом смысле слова - к большой радости хозяйки.

Экономика

Что ищут антикоррупционеры в Нацкомиссии по тарифам по делу о тарифе  Роттердам+
Что ищут антикоррупционеры в Нацкомиссии по тарифам по делу о тарифе "Роттердам+" 136

По словам экспертов, цена на уголь по данному тарифу могла превышать реальную до 1000 гривен за тонну.

15 ошибок на собеседовании, которые стоили украинцам работы
15 ошибок на собеседовании, которые стоили украинцам работы 769

Кадровый портал rabota.ua выяснил, какие ошибки украинцы чаще всего допускают при поиске работы.

Эксперт: Платная дорога Киев – Белая Церковь протестирует спрос
Эксперт: Платная дорога Киев – Белая Церковь протестирует спрос 300

В правительстве заявили о планировании строительства первой платной дороги между Белой Церковью и столицей.

Общество

Налог на тень: на пляжах Кирилловки уже берут оплату за то, что вы стоите под навесом
Налог на тень: на пляжах Кирилловки уже берут оплату за то, что вы стоите под навесом [фото] 107

Отдыхающие шутят, что пора вводить и плату за плавание в море.

Одесской пятерне дали денег на мебель и технику
Одесской пятерне дали денег на мебель и технику 270

Местные власти выделили семейству материальную помощь в размере около 138 тысяч гривен.

ИТ-специалисты: вирус могут активировать к любому событию
ИТ-специалисты: вирус могут активировать к любому событию 239

Заражение может произойти якобы через программу Microsoft Word.

Светская хроника и ТВ

Cедокова рассказала о расставании с отцом своего третьего ребенка
Cедокова рассказала о расставании с отцом своего третьего ребенка 294

Певица призналась, что возлюбленный не верил в нее.

Оля Полякова признала, что способна быть злодейкой и стервой
Оля Полякова признала, что способна быть злодейкой и стервой [фото] 144

В столичном кинотеатре "Оскар" состоялась гала-премьера анимационной комедии "Эмоджи Муви".

Сегодня Кузьме Скрябину исполнилось бы 49 лет: как вспоминают музыканта
Сегодня Кузьме Скрябину исполнилось бы 49 лет: как вспоминают музыканта 586 1

В разных городах пройдут концерты, флешмобы, акустические вечера в честь народного любимца, "КП" в Украине" публикует программу мероприятий.

Спорт

 Маритиму  -  Динамо : киевляне в гостях у Криштиану Роналду
"Маритиму" - "Динамо": киевляне в гостях у Криштиану Роналду 18

В четверг, 17 августа, подопечные Александра Хацкевича проводят первый матч плей-офф Лиги Европы

Златан Ибрагимович может стать тренером  Манчестер Юнайтед
Златан Ибрагимович может стать тренером "Манчестер Юнайтед" 87

В приглашении шведского форварда в новом качестве лично заинтересован Жозе Моуриньо

Месси обматерил Рамоса
Месси обматерил Рамоса [видео] 297

Нападающий "Барселоны" и защитник "Реала" поскандалили в матче за Суперкубок Испании