Настройся на лучшее!

Настройся на лучшее!

Смех без причины - от проблем с гормонами
От плохого настроения портится даже анализ крови!
 
Медики подсчитали, что из всех эмоций, которые средний человек испытывает в течение жизни, 45% приходится на негативные, 35% - на нейтральные и всего лишь 20% - на положительные. Выходит, грустим мы более чем в 2 раза чаще, чем радуемся.
 
Ученые считают, что наш мозг дольше хранит негативную информацию и с большим усердием ее воспроизводит. К тому же дурное расположение духа может даже исказить результаты анализов!
 
Итак, в плохом настроении не стоит:
 
- сдавать анализ крови - некоторые показатели могут быть необъективны. Например, уровень гемоглобина подскочит, если вы раздражены, и упадет, если ощущаете вялость. То же самое и с уровнем глюкозы;
 
- проходить гастроскопию: когда вы раздражены, повышаются выработка желудочного сока и кислотность;
 
- ложиться на пластическую операцию, особенно на лице: результат будет хуже, и заживать швы будут дольше;
 
- делать косметические процедуры (пилинг, обертывания и т. д.). Кожа в таком состоянии напряжена и менее восприимчива, эффект будет ниже;
 
- совершать серьезные покупки - они будут вызывать потом негативные ассоциации, возможен разве что легкий шопинг, чтобы развеяться.
 
Смех без причины - от проблем с гормонами
 
Нередко перепады настроения бывают вызваны самыми разными проблемами с организмом. Такая связь называется соматопсихической.
 
Например, если сдержанный и спокойный человек вдруг начинает вспыхивать, горячиться - неплохо бы обследовать сердце. Так часто случается при нарушениях проводимости миокарда, некоторых видах аритмий.
 
Повышаются мнительность, брезгливость, разборчивость в еде при начинающихся проблемах с желудком и 12-перстной кишкой.
 
Усиленно проявляется обидчивость и желание обидеть, поддеть близких при болезнях, связанных с печенью и желчным пузырем.
 
Вспышки раздражительности на пустом месте, злобные, мстительные нотки в настроении нередко сигналят о хроническом болевом синдроме, например, при проблемах с суставами, позвоночником.
 
А смех без причины, экзальтированность и невозможность сдержать эмоции в неподходящих местах являются признаками эндокринных расстройств, связанных с нарушением выработки половых гормонов и гормонов щитовидки.
 
Гоните хандру с утра
 
За пару часов до пробуждения в нашем организме усиливается выработка инсулина. Он занят переработкой глюкозы в энергию. К моменту пробуждения сахарные запасы в нашем организме изрядно истощены. В 7 - 9 утра у нас в крови самое низкое содержание сахара (потому и анализ на сахар нужно сдавать только утром и натощак).
 
И если хорошенько не поесть, возможно состояние, близкое к гипогликемии (сахарной недостаточности) - туман в голове, слабость, вялость, раздражительность.
 
Значит, завтракать полезнее плотно, причем желательно съесть что-то сладенькое.
 
Поднять утренний тонус помогут шоколад, какао, бананы. К тому же доказано, что белки, жиры и углеводы, полученные до 12 часов дня, перерабатываются организмом почти полностью, а не откладываются на талии.
 
Из общих средств для приведения настроения в норму нужны все витамины группы В, С, фолиевая кислота, а также комплексы с кальцием и магнием, селен и лецитин.
 
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
 
От осенней тоски - секс и бассейн!
 
В одном из недавних выпусков «КП» - Здоровье» мы напечатали материал «Октябрь: повышаем иммунитет и заряжаемся энергией». И попросили читателей поделиться собственными осенними рецептами повышения настроения. Вот некоторые из них.
 
Заведите бурный роман! И тогда уже ничего не волнует - ни грязь, ни дождь, ни вопли соседа-алкоголика. Весь мир - как радуга!
 
N.
 
Друзья мои, нужно не просто влюбиться, а заниматься сексом с любимым человеком подолгу, стараясь наслаждаться каждой секундой. Проверено на себе: ни лишнего веса, ни целлюлита, ни тебе осенней хандры!
 
Анна.
 
Хандра нападает на одиноких и необщительных. На мой взгляд, самое лучшее средство от нее - общение с друзьями и коллегами по работе. Но все-таки осеннее настроение зависит и от того, где человек находится. Я имею в виду климатическую зону.
 
Так что если есть возможность, вырвитесь на недельку туда, где солнышко, положительного заряда потом на всю осень хватит.
 
Mr. Ertur.
 
Мой рецепт: с утречка - в бассейн. Много работаю, но трудовой день с 10 утра. Отвожу дочку в школу - и в заплыв! И такая бодренькая на работу прихожу - все удивляются.
 
Ольга.
 
Ничто так не повышает настроение и самооценку, чем секс с секретаршей на кресле начальника!
 
Служащий (среднего размера).
 
А мне помогают маленькие радости. Вот на днях повыкидывала все скучные совдеповские тарелки, купила яркую современную посуду и скатерть с потрясающим орнаментом. Теперь каждый прием пищи приносит удовольствие. Сажусь за стол и радуюсь!
 
Мирра.
 
Делитесь позитивными советами на нашем сайте.
загрузка...
загрузка...

Политика

В Северной Корее задержали профессора из США
В Северной Корее задержали профессора из США 398

Информация о причинах и деталях ареста пока не разглашается.

Ким Чен Ын заявил, что готов потопить американский атомный авианосец
Ким Чен Ын заявил, что готов потопить американский атомный авианосец 1809

В Тихом океане начались совместные учения морских сил США и Японии во главе с атомным авианосцем "Карл Винсон". В ответ лидер КНДР пригрозил применить оружие.

Ким Чен Ын пообещал устроить Австралии ядерную войну
Ким Чен Ын пообещал устроить Австралии ядерную войну 948

Лидер Северной Кореи пригрозил применить ядерное оружие против Австралии, если она будет следовать политическому курсу США и пытаться изолировать Северную Корею.

Происшествия

Южная Осетия целиком осталась без света
Южная Осетия целиком осталась без света 29

На территории частично признанной Южной Осетии 12 апреля в результате плохих погодных условий произошло полное отключение подачи электроэнергии. К обеду поломку удалось устранить.

Новый скандал с American Airlines: стюард силой вытолкал из самолета женщину с ребенком
Новый скандал с American Airlines: стюард силой вытолкал из самолета женщину с ребенком [видео] 319

Во время рейса из Сан-Франциско в Даллас стюард грубо заставил покинуть салон женщину с ребенком. Сотрудник авиакомпании American Airlines угрожал одному из пассажиров и хамил.

Во Львовской области гражданин Чехии сбил 9-летнюю девочку
Во Львовской области гражданин Чехии сбил 9-летнюю девочку 241

Ребенок госпитализирован в тяжелом состоянии.

Экономика

Денис Костржевский:  На данном этапе аэропорт  Киев  временно приостановил диалог с Ryanair
Денис Костржевский: "На данном этапе аэропорт "Киев" временно приостановил диалог с Ryanair" 585 3

Ирландская авиакомпания желает снижения аэропортовых сборов, но у "Киева" нет возможности.

В Украине возросло производство шоколада
В Украине возросло производство шоколада 797 7

Украинцы стали потреблять больше сладостей.

Суд признал незаконным постановление НБУ о банкротстве банка  Хрещатик
Суд признал незаконным постановление НБУ о банкротстве банка "Хрещатик" 278 1

В Фонде уверены, что НБУ правомерно вывел банк "Хрещатик" с рынка из-за выявленных манипуляции с активами.

Общество

На британском аукционе продали шубу стюардессы  Титаника
На британском аукционе продали шубу стюардессы "Титаника" [фото] 212

Сумма в 2 раза превысила первоначальную оценочную стоимость.

Главные новости прошлой ночи
Главные новости прошлой ночи 280

"КП" в Украине" собрала дайджест самых интересных новостей 22 апреля, которые Вы могли пропустить. Оставайтесь в курсе важных событий из жизни Украины и мира вместе с нами.

Синоптики пообещали украинцам еще несколько  погодных сюрпризов
Синоптики пообещали украинцам еще несколько "погодных сюрпризов" 1700

По данным гидрометеоцентра, тепло вернется в Украину через несколько дней. А пока стоит приготовиться к снегу и дождю.

Светская хроника и ТВ

Лолита пожелала тем, кто не пустил ее в Украину закончить жизнь плохо
Лолита пожелала тем, кто не пустил ее в Украину закончить жизнь плохо [видео]

По поводу того, что 53-летняя певица оказалась невъездной в страну, в которой родилась, даже пограничники высказали ей соболезнования.

Украинка выиграла престижный модельный конкурс Supermodel International-2017
Украинка выиграла престижный модельный конкурс Supermodel International-2017 89

19-летняя обладательница титула "Мисс Украина-Вселенная - 2016" Алена Сподынюк добавила к своей короне еще одну – супермодельную.

Певице Лолите запретили въезд в Украину
Певице Лолите запретили въезд в Украину [видео] 1429 4

Артистку сняли с поезда в Сумской области. Причиной стало посещение с концертом Керчи в 2015 году.

Спорт

Где и когда смотреть бой Кличко против Джошуа
Где и когда смотреть бой Кличко против Джошуа 822 1

29 апреля на стадионе "Уэмбли" в Лондоне состоится бой 41-летнего украинца Владимира Кличко против 27-летнего британца Энтони Джошуа.

Сын Роналду порадовал фанатов первым красивым голом
Сын Роналду порадовал фанатов первым красивым голом [видео] 712

Мальчик впервые продемонстрировал свои футбольные навыки.

Украинский гимнаст Радивилов стал третьим в Европе
Украинский гимнаст Радивилов стал третьим в Европе 156

Спортсмен выиграл бронзовую медаль в состязании по спортивной гимнастике.