Наталья АНИСИМОВА, Дмитрий ПОЛУХИН. (24 октября 2008)
Самые нервные профессии - телеведущие, артисты и учителя

Самые нервные профессии - телеведущие, артисты и учителя

И, хотя мы не в Америке, нам очень даже есть что взять себе на заметку, считает наш эксперт психолог Виктория КРАСАВИНА 

1. Публичные профессии: артисты, телеведущие, политики

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА:

- Авторы исследования подчеркивают, что люди этих завидных для многих профессий при любых обстоятельствах должны выглядеть великолепно. Но публика-то не готова воспринимать их настоящих - с их проблемами, особенностями характера (оказывается, у кумиров тоже тараканов в голове хватает). Плюс - конкуренция и безмерное любопытство зрителей к твоей личной жизни. Только очень сильная личность может выдержать это. 

«Антидепрессанты»:

  • выступление на публике, ощущение востребованности дают мощный заряд положительной энергии; 
  • у людей, добившихся успеха, обычно есть предложения, из которых они могут выбирать.

2. Творческие профессии: художники, писатели, режиссеры, журналисты

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА:

- В их головах роятся мысли о творчестве независимо от времени суток. 

Они патологически не умеют отдыхать, поэтому рано или поздно организм дает сбой. Ненормированный рабочий день - очень опасная штука для физического и психического здоровья. Кроме того, творческие люди очень болезненно воспринимают критику, одно неосторожное слово может привести к депрессии.  

«Антидепрессанты»:

  • устойчивая самооценка и ощущение того, что ты можешь делать то, что другим не дано. 

3. Обучающие профессии: педагоги

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА:

- Я бы не стала причиной № 1 стресса педагогов считать их якобы низкую зарплату, это, на мой взгляд, несколько устарело. Зарплаты у педагогов сейчас разные и зависят от многих факторов. 

Я много общаюсь с учителями, воспитателями, детьми. Последнее время поводы для стресса педагогов - высокие требования, инновации, которые сваливаются каждый день (одна эпопея с внешним тестированием чего стоит!). Плюс постоянный контроль со стороны родителей, администрации учреждения. При этом не меньше артиста нужно быть всегда в форме. С ума можно сойти, это я вам как учитель с 20-летним стажем говорю. Педагоги не меньше офисных менеджеров страдают от профессионального выгорания («синдром менеджера») - когда проходит время, и ты понимаешь, что ничего уже не хочется. 

«Антидепрессанты»: 

  • детская привязанность, успехи учеников дорогого стоят;
  • педагоги в основном грамотные и разносторонне развитые люди, поэтому им с учетом опыта и знаний в какой-то мере проще овладеть новой профессией (я, например, получила второе высшее образование психолога).  

4. «Досматривающие» профессии: няни, сиделки

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА:

- Среди нянь и сиделок много людей, которые не смогли реализоваться в своей профессии, считают себя неудачниками, - «у кого-то есть все, а я убирай горшки за ними, чтобы на хлеб заработать». 

Ограниченный круг общения и монотонность работы тоже могут со временем начать раздражать. 

«Антидепрессанты»: 

  • человек, соглашаясь на такую работу, должен четко представлять, что ему предстоит делать, а от неприятных неожиданных «сюрпризов» в конце концов не застрахован никто, поэтому стоит ли так уж заостряться на них;
  • эта работа чаще всего строится по графику «от и до», а дальше - отдых, мысли о нем на самом деле помогают отвлечься и справиться со стрессом.

5. Обслуживающие профессии: официанты горничные, продавцы

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА:

- Да уж, обязанность быть весь рабочий день с улыбкой на лице и отвечать вежливостью на грубость - еще тот стресс! 

«Антидепрессанты»: 

  • профессионал сможет мысленно отстраниться, не принимать все на свой счет и сохранить спокойствие, даже если хамят;
  • профессионально подготовленные продавцы, официанты на рынке труда востребованы, есть возможность двигаться вперед и «дообслуживаться» до руководителя.

ВЫРЕЖИ И СОХРАНИ

Уметь отдыхать, расслабляться, отключаться от своей работы и воспринимать ее всего лишь как часть своей жизни - простые и эффективные ключики к тому, чтобы не доводить себя до стресса и депрессии.  

Гормоны радости эндорфины вырабатываются во время физических упражнений.

Не нужно бояться поменять работу, гнобить себя за этот страх. Осторожность - черта умного человека, считает наш эксперт. Разузнайте подробнее о возможных вариантах, взвесьте плюсы и минусы. В конце концов отрицательный опыт - тоже опыт!

Политика

Пресс-секретарем Белого дома стала дочь экс-губернатора Арканзаса
Пресс-секретарем Белого дома стала дочь экс-губернатора Арканзаса 149

Замену Шону Спайсеру нашли очень быстро.

Спецпредставитель США Курт Волкер прибыл в Донбасс
Спецпредставитель США Курт Волкер прибыл в Донбасс 137

После трех дней работы он вернется в Киев и обсудит дальнейшие действия по урегулированию конфликта.

Мать задержанного российского солдата Агеева прибыла в Украину
Мать задержанного российского солдата Агеева прибыла в Украину [видео] 421 1

Светлана Агеева приехала на поезде со спецкором "Новой газеты" для встречи с сыном. Якобы, у них есть договоренность с украинской стороной о встрече с военнопленным.

Происшествия

Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ
Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ 60

Джеймс Маттис утверждает, что у военной разведки нет доказательств гибели "террориста №1".

 Плавали даже джипы : Львов и Луцк залило дождем
"Плавали даже джипы": Львов и Луцк залило дождем [фото, видео] 509

Ветер валил деревья, подминая машины, городские улицы превратились в стремительные мутные потоки воды и грязи.

Британка совершила суицид после того, как ее дом затопило в 38-й раз
Британка совершила суицид после того, как ее дом затопило в 38-й раз [фото] 636 1

Дом женщины затопило несколько десятков раз последние 12 лет, так как коммунальные службы не смогли сделать качественный ремонт водопровода.

Экономика

1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы
1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы 867 2

Также в правительстве назвали компании, которые попадут под приватизацию.

Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали
Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали 302 4

Нашу страну опередила Мексика.

Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара
Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара 178

Мы попросили экспертов рассказать, почему так резко меняется курсы криптовалют, каковы их перспективы и грозит ли финансовый Армагеддон рынку с 1 августа.

Общество

Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака 632

Общий гороскоп для всех знаков Зодиака на август-2017.

В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции
В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции 152

Конкурс продлится до 22 октября.

Советы абитуриенту: где больше бюджетных мест и как подать заявление?
Советы абитуриенту: где больше бюджетных мест и как подать заявление? 482 1

На самые острые вопросы вступительной кампанию-2017 ответил директор Департамента высшего образования МОН Олег Шаров.

Светская хроника и ТВ

Эмма Уотсон потеряла свои кольца и попросила подписчиков найти их
Эмма Уотсон потеряла свои кольца и попросила подписчиков найти их [фото] 172

Одно из украшений для актрисы представляет особую ценность, т.к. было подарено мамой на 18-летие.

Ирина Шейк снялась полностью обнаженной для Vogue
Ирина Шейк снялась полностью обнаженной для Vogue [фото] 887

Модель находится в прекрасной форме.

Скончался французский актер Клод Риш
Скончался французский актер Клод Риш 880

Артисту было 88 лет. За свою карьеру он успел поработать с Жерраром Филиппом, Аленом Делоном, Брижит Бардо, Лино Вентура и многими другими.

Спорт

Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА
Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА 130

От Вильяра ожидают добровольного сложения полномочий, либо же будут вынуждены устранить его от должности на основании правил организаций.

Элина Свитолина:  Теннис – единственный вид спорта, который пока не освоил мой парень
Элина Свитолина: "Теннис – единственный вид спорта, который пока не освоил мой парень" [фото] 311

Красавица-теннисистка посетила Харьков, где рассказала о своей любви, теннисе и родных городах.

Паулу Фонсека:  Возможно, решение по Кучеру было самым сложным за всю мою жизнь
Паулу Фонсека: "Возможно, решение по Кучеру было самым сложным за всю мою жизнь" 499

Главный тренер донецкого "Шахтера" рассказал, как принял решение расстаться с защитником команды