Сегодня 20 августа +23°C
Наталья АНИСИМОВА, Дмитрий ПОЛУХИН. (24 октября 2008)
Самые нервные профессии - телеведущие, артисты и учителя

Самые нервные профессии - телеведущие, артисты и учителя

И, хотя мы не в Америке, нам очень даже есть что взять себе на заметку, считает наш эксперт психолог Виктория КРАСАВИНА 

1. Публичные профессии: артисты, телеведущие, политики

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА:

- Авторы исследования подчеркивают, что люди этих завидных для многих профессий при любых обстоятельствах должны выглядеть великолепно. Но публика-то не готова воспринимать их настоящих - с их проблемами, особенностями характера (оказывается, у кумиров тоже тараканов в голове хватает). Плюс - конкуренция и безмерное любопытство зрителей к твоей личной жизни. Только очень сильная личность может выдержать это. 

«Антидепрессанты»:

  • выступление на публике, ощущение востребованности дают мощный заряд положительной энергии; 
  • у людей, добившихся успеха, обычно есть предложения, из которых они могут выбирать.

2. Творческие профессии: художники, писатели, режиссеры, журналисты

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА:

- В их головах роятся мысли о творчестве независимо от времени суток. 

Они патологически не умеют отдыхать, поэтому рано или поздно организм дает сбой. Ненормированный рабочий день - очень опасная штука для физического и психического здоровья. Кроме того, творческие люди очень болезненно воспринимают критику, одно неосторожное слово может привести к депрессии.  

«Антидепрессанты»:

  • устойчивая самооценка и ощущение того, что ты можешь делать то, что другим не дано. 

3. Обучающие профессии: педагоги

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА:

- Я бы не стала причиной № 1 стресса педагогов считать их якобы низкую зарплату, это, на мой взгляд, несколько устарело. Зарплаты у педагогов сейчас разные и зависят от многих факторов. 

Я много общаюсь с учителями, воспитателями, детьми. Последнее время поводы для стресса педагогов - высокие требования, инновации, которые сваливаются каждый день (одна эпопея с внешним тестированием чего стоит!). Плюс постоянный контроль со стороны родителей, администрации учреждения. При этом не меньше артиста нужно быть всегда в форме. С ума можно сойти, это я вам как учитель с 20-летним стажем говорю. Педагоги не меньше офисных менеджеров страдают от профессионального выгорания («синдром менеджера») - когда проходит время, и ты понимаешь, что ничего уже не хочется. 

«Антидепрессанты»: 

  • детская привязанность, успехи учеников дорогого стоят;
  • педагоги в основном грамотные и разносторонне развитые люди, поэтому им с учетом опыта и знаний в какой-то мере проще овладеть новой профессией (я, например, получила второе высшее образование психолога).  

4. «Досматривающие» профессии: няни, сиделки

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА:

- Среди нянь и сиделок много людей, которые не смогли реализоваться в своей профессии, считают себя неудачниками, - «у кого-то есть все, а я убирай горшки за ними, чтобы на хлеб заработать». 

Ограниченный круг общения и монотонность работы тоже могут со временем начать раздражать. 

«Антидепрессанты»: 

  • человек, соглашаясь на такую работу, должен четко представлять, что ему предстоит делать, а от неприятных неожиданных «сюрпризов» в конце концов не застрахован никто, поэтому стоит ли так уж заостряться на них;
  • эта работа чаще всего строится по графику «от и до», а дальше - отдых, мысли о нем на самом деле помогают отвлечься и справиться со стрессом.

5. Обслуживающие профессии: официанты горничные, продавцы

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА:

- Да уж, обязанность быть весь рабочий день с улыбкой на лице и отвечать вежливостью на грубость - еще тот стресс! 

«Антидепрессанты»: 

  • профессионал сможет мысленно отстраниться, не принимать все на свой счет и сохранить спокойствие, даже если хамят;
  • профессионально подготовленные продавцы, официанты на рынке труда востребованы, есть возможность двигаться вперед и «дообслуживаться» до руководителя.

ВЫРЕЖИ И СОХРАНИ

Уметь отдыхать, расслабляться, отключаться от своей работы и воспринимать ее всего лишь как часть своей жизни - простые и эффективные ключики к тому, чтобы не доводить себя до стресса и депрессии.  

Гормоны радости эндорфины вырабатываются во время физических упражнений.

Не нужно бояться поменять работу, гнобить себя за этот страх. Осторожность - черта умного человека, считает наш эксперт. Разузнайте подробнее о возможных вариантах, взвесьте плюсы и минусы. В конце концов отрицательный опыт - тоже опыт!

Политика

Розенблату продлили арест до 17 октября
Розенблату продлили арест до 17 октября 138

Народному депутату Бориславу Розенблату, которого подозревают в получении взятки в размере 280 тысяч долларов, продлили меру пресечения до 17 октября.

Арестованы трое чиновников  Укрзализныци
Арестованы трое чиновников "Укрзализныци" 407 2

Соломенский районный суд Киева отправил под домашний арест трех чиновников "Укрзализныци", подозреваемых в злоупотреблении служебными полномочиями.

Волкер встретится с представителем РФ, возможно – с Сурковым
Волкер встретится с представителем РФ, возможно – с Сурковым 459 2

Встреча намечена на 21 августа. Политики обсудят украинско-российские отношения.

Происшествия

В Киеве пассажир открыл стрельбу в автобусе
В Киеве пассажир открыл стрельбу в автобусе [видео]

О словесной перепалке, а затем – стрельбе и драке – сообщили пассажиры автобуса маршрута №101.

Столкновение самолетов в небе над Львовщиной: туристы не вернулись домой, генералы не попали на День Победы
Столкновение самолетов в небе над Львовщиной: туристы не вернулись домой, генералы не попали на День Победы 1422

Об этой авиакатастрофе в СССР молчали - не хотели омрачать трагедией празднование 40-й годовщины победы советской армии над нацистами.

Штаб АТО: в Донецке взорвался грузовик с оружием
Штаб АТО: в Донецке взорвался грузовик с оружием 1893

В Донецке в результате самовозгорания взорвался грузовой автомобиль сил "ДНР" с оружием и боеприпасами. А в инциденте якобы обвинили ВСУ.

Экономика

Глуховчане готовят массовый протест из-за подорожания воды на 25% 466 4

В Глухове готовится общегородская массовая акция протеста против поднятия цены на воду на 25%.

Передача ООО  Энергия и Газ Украина  и ПАО  Одесский НПЗ  Фонду госимущества - незаконная
Передача ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" Фонду госимущества - незаконная 267 2

Распоряжение Кабинета Министров Украины о передаче имущества ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" в ведение Фонда госимущества Украины является незаконным, считают на предприятиях.

Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной
Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной 1148

Там пояснили, что эта валюта не пользуется спросом в местном сегменте рынка.

Общество

 Великое американское затмение  погрузит материк во тьму
"Великое американское затмение" погрузит материк во тьму 1249

Солнечное затмение 21 августа в Украине видно не будет, но, по мнению астрологов, каждый из нас почувствует его на себе.

Председатель спас от аллергии целое село
Председатель спас от аллергии целое село 283

Василий Романюк за свои кровные скупает у населения вредоносную амброзию

В Одессе кишечные инфекции подцепили около 600 людей
В Одессе кишечные инфекции подцепили около 600 людей 499

За неделю в инфекционную больницу Одессы обратились почти 600 человек. У большинства пациентов - энтериты, гастроэнтериты, сальмонеллез.

Светская хроника и ТВ

СМИ: Глаголевой купили гроб за 300 тысяч рублей
СМИ: Глаголевой купили гроб за 300 тысяч рублей 2467 2

19 августа в Москве в Центральном доме кино простились с актрисой Верой Глаголевой. А затем ее похоронили на Троекуровском кладбище.

Дженнифер Лоуренс полностью оголилась для модного журнала
Дженнифер Лоуренс полностью оголилась для модного журнала 1188

Голливудская актриса Дженнифер Лоуренс полностью разделась. Свои прелести она показала в фотосессию для юбилейного сентябрьского номера модного журнала Vogue,

Могилевская показала эротическую фотографию из спортзала
Могилевская показала эротическую фотографию из спортзала 2715

Певица Наталья Могилевская показала отличную растяжку и стройные ножки. Она выложила снимок из спортзала в сексуальном облегающем платье.

Спорт

Джошуа:  Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием
Джошуа: "Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием" 405 2

Чемпион мира по версиям IBF, WBA и IBO в супертяжелом весе, британский боксер Энтони Джошуа прокомментировал решение Владимира Кличко отказаться от повторного боя.

Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс
Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс 886

Большой теннис - большие деньги. Приятно, что их вместе с титулами регулярно выигрывает первая ракетка Украины. Считаем вместе!

Владимир Кличко включил в пятерку лучших боксеров всех времен своего брата
Владимир Кличко включил в пятерку лучших боксеров всех времен своего брата 467 2

Украинский экс-чемпион мира назвал тех, на кого равнялся во времена своей карьеры