Сегодня 19 августа +23°C
Александра КУЧУК, Елена ИОНОВА. Фото ochag.org (30 сентября 2008)
Устрой ссору для профилактики... гриппа!

Устрой ссору для профилактики... гриппа!

Ругаться нас заставляют... почки?
 
Так уж люди устроены, что лучше всего нам удается «складировать» негатив в закромах своей психики, а приемлемых способов его сброса немного. Стресс накапливается, как яды в организме, и требует выхода. Иначе начнется «интоксикация» стрессом - депрессии, неврозы и болезни на нервной почве.
 
В нашем организме вырабатываются несколько гормонов стресса. Главный из них - адреналин, его «напарники» - норадреналин, ацетилхолин и глюкокортикоиды. Почти все они производятся в эндокринных железах, «прикрепленных» к почкам, - надпочечниках. А за формирование эмоций отвечает отдел мозга - гипоталамус.
 
Когда гормонов стресса становится слишком много, нас тянет от души поругаться. И это правильно! Профессор психиатрии Михаил ВИНОГРАДОВ считает, что сброс отрицательных эмоций полезнее, чем чрезмерная радость. От эйфории риск схватить инфаркт намного выше, чем при добротном скандале.
 
Бурная, но позитивная ссора - это как просмотр фильма ужасов или прыжок на «тарзанке». Для здорового человека безопасно, но приятно щекочет нервы и сердце замирает... от удовольствия!
 
Ссора - на пользу, интриги - во вред
 
Выброс гормонов стресса прямо пропорционально связан с производством половых гормонов. Потому для многих пар бурные ссоры незамедлительно переходят в жаркие объятия. И удовольствия от секса после примирения получается во много раз больше, чем после обычного тихого ужина в лоне семьи.
 
Но главное правило: выпуская пар, не распускайте руки! Рукоприкладство (если это не любовная игра) вызывает страх, а это чувство дает только «негативно заряженные» эмоции.
 
А вот плести тайные интриги опасно для здоровья. Собирая сплетни, вы как бы весь негатив ситуации переносите на себя. В результате скачет давление, ладошки потеют в приступе дистонии, и прочие гадости начинают происходить.
 
Скандал против простуды?
 
При конструктивной ссоре все системы организма группируются, повышаются их тонус и сопротивляемость инфекциям, в том числе простудным. Восстанавливается гормональный баланс. А это поможет:
 


 

оборвать приступ вегетососудистой дистонии;
нормализовать давление;
избавиться от головной боли, вызванной спазмами сосудов головы;
снять общее физическое и психическое напряжение.
 
Ругань с шефом переведите в шутку!
 
- Неправда, что на работе нельзя ссориться, - уверяет психолог Сергей ВЕРПИН. - Если всю жизнь поддакивать, нервный срыв обеспечен. Но отстаивать свою точку зрения надо не при всех - в кабинете шефа. Не стоит заканчивать разговор хлопаньем двери. По возможности спокойно доведите до сведения начальства свою точку зрения. Выслушайте его и закончите разговор шуткой. Смех - лучший способ завершить любую ссору.
 
И не бойтесь извиниться, если не правы. Первым просить прощения идет не тот, кто слабее, а тот, кто умнее и добрее!
 
 
 
КСТАТИ
 
По статистике, в семьях, где время от времени выпускают пар через бурную ссору, 11% мужчин и 4% женщин страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, а где якобы мир и покой, сердечниками становятся 50% мужчин и 25% женщин.
 
 
 
ДЕЛАЙ РАЗ!
 
Скандалим «по науке»
 
- Есть проверенные способы сделать ссору конструктивной, даже полезной, - говорит врач-сексопатолог к. м. н. Юрий ПРОКОПЕНКО. - Такие «разборки» пойдут только на пользу. Но, чтобы они заработали, вы должны заранее договориться друг с другом соблюдать определенные правила.
 
Вариант 1: «Управляемая битва»
 
Решите, когда именно будет проходить «разборка».
 
Высказывайте конкретные претензии - не начинайте издалека. Не бухтите: «Ты слишком мало времени проводишь со мной и дочкой». Скажите напрямую: «Мне не нравится, что ты в пятницу поздно пришел домой, потому что пил пиво с друзьями!»
 
Обсуждайте ТОЛЬКО объявленную тему, не переключайтесь на «мысли о мировой истории» и «отношения с тещей».
 
Не используйте выражения «мне кажется», «я слышала». Только собственный опыт, а не мнение подружек.
 
Когда истечет обговоренное время, прекратите ссору. Пусть это будет 30 минут раз в неделю. Больше - вредно. К тому же надо оставить «задел» на следующую «контролируемую разборку».
 
Плюсы метода: Если вы хоть раз попробуете ссориться по такому сценарию, заметите разницу с «боями без правил». Слова будут говориться не в пылу страстей, а спокойно. Можно даже будет попробовать понять логику упорствующей половинки. И выяснить, зреет у вас в семье НАСТОЯЩАЯ проблема или это доведенные до абсурда глупости и чепуха.
 
Вариант 2: «Разговор по душам»
 
На него потребуется меньше времени - всего 5 минут. Но разговаривать придется не реже 2 - 3 раз в неделю. Во всяком случае, поначалу. Вам надо составить список конкретных претензий.
 
«Дорогой, ты вчера не помыл посуду (не погулял с собакой и т. п.). Это нехорошо. Я огорчена». Муж отвечает: «Спасибо, дорогая, что ты это заметила. Я понял». Больше вопрос не обсуждается. Затем роли меняются.
 
Главное, чего можно добиться «разговором по душам», - услышать друг друга. Привязываться к мелочам, конечно, не рекомендуется. Но если проблема кажется вам достойной внимания - выскажитесь, а не глотайте обиду.
 
Плюсы метода: В такой разборке вы не рискуете нарваться на грубость. На любую претензию - слова благодарности! Произнеся претензию вслух, вы как бы пробуете ее «на зубок»: и можете оценить ее масштаб. Если практиковать «разговор по душам», вы сможете понимать друг друга с полуслова.
 
 
 
ФАКТ
 
Бранятся - милые!
 
Психологи говорят, что не боятся открыто ссориться только по-настоящему любящие пары. Избегают «лобовых столкновений» те, кто попросту боится не помириться или давно уже разуверился что-то доказать партнеру.

Политика

Розенблату продлили арест до 17 октября
Розенблату продлили арест до 17 октября 57

Народному депутату Бориславу Розенблату, которого подозревают в получении взятки в размере 280 тысяч долларов, продлили меру пресечения до 17 октября.

Арестованы трое чиновников  Укрзализныци
Арестованы трое чиновников "Укрзализныци" 184

Соломенский районный суд Киева отправил под домашний арест трех чиновников "Укрзализныци", подозреваемых в злоупотреблении служебными полномочиями.

Волкер встретится с представителем РФ, возможно – с Сурковым
Волкер встретится с представителем РФ, возможно – с Сурковым 363 1

Встреча намечена на 21 августа. Политики обсудят украинско-российские отношения.

Происшествия

Хакеры пытались взломать  Фейсбук -страницу Муженко
Хакеры пытались взломать "Фейсбук"-страницу Муженко

Профиль в "Фейсбуке" начальника Генштаба - командующего Вооруженных сил Украины Виктора Муженко пытались взломать неизвестные.

В Киеве нашли машину с трупом женщины внутри
В Киеве нашли машину с трупом женщины внутри 116

В Киеве обнаружили в автомобиле на улице Дегтяревской в Шевченковском районе тело мертвой женщины. Ею оказалась 32-летняя жительница столицы.

Ответственность за резню в Сургуте на себя взяло ИГИЛ
Ответственность за резню в Сургуте на себя взяло ИГИЛ 447

В российском городе Сургут неизвестный мужчина с ножом напал на прохожих на улице Ленина. Ранения получили 7 человек. Милиция застрелила преступника при задержании.

Экономика

Глуховчане готовят массовый протест из-за подорожания воды на 25% 331 4

В Глухове готовится общегородская массовая акция протеста против поднятия цены на воду на 25%.

Передача ООО  Энергия и Газ Украина  и ПАО  Одесский НПЗ  Фонду госимущества - незаконная
Передача ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" Фонду госимущества - незаконная 231 2

Распоряжение Кабинета Министров Украины о передаче имущества ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" в ведение Фонда госимущества Украины является незаконным, считают на предприятиях.

Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной
Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной 1021

Там пояснили, что эта валюта не пользуется спросом в местном сегменте рынка.

Общество

Как скажется солнечное затмение 21 августа на разных знаках Зодиака
Как скажется солнечное затмение 21 августа на разных знаках Зодиака 137

Небесные сферы расскажут, какие события стоит ожидать в своей жизни, а чего остерегаться знакам Зодиака во время солнечного затмения 21 августа.

Факт. Восточный гороскоп на 2018 год для всех знаков
Факт. Восточный гороскоп на 2018 год для всех знаков 460

В 2018 году Трон Покровителя Года займёт Жёлтая Собака, представительница стихии Земли.

Как пережить солнечное затмение 21 августа
Как пережить солнечное затмение 21 августа 600

7 августа, когда произошло лунное затмение, и по 21 августа продлится так называемый "коридор затмений", когда страхи и комплексы проявляют себя с большей силой, а в жизнь врываются старые знакомые.

Светская хроника и ТВ

Дженнифер Лоуренс полностью оголилась для модного журнала
Дженнифер Лоуренс полностью оголилась для модного журнала 108

Голливудская актриса Дженнифер Лоуренс полностью разделась. Свои прелести она показала в фотосессию для юбилейного сентябрьского номера модного журнала Vogue,

Могилевская показала эротическую фотографию из спортзала
Могилевская показала эротическую фотографию из спортзала 1143

Певица Наталья Могилевская показала отличную растяжку и стройные ножки. Она выложила снимок из спортзала в сексуальном облегающем платье.

В Москве простились с Верой Глаголевой
В Москве простились с Верой Глаголевой [видео] 1786 1

В Москве простились с актрисой Верой Глаголевой. Она скончалась в возрасте 61 года в Германии после продолжительной болезни.

Спорт

Джошуа:  Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием
Джошуа: "Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием" 260 2

Чемпион мира по версиям IBF, WBA и IBO в супертяжелом весе, британский боксер Энтони Джошуа прокомментировал решение Владимира Кличко отказаться от повторного боя.

Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс
Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс 437

Большой теннис - большие деньги. Приятно, что их вместе с титулами регулярно выигрывает первая ракетка Украины. Считаем вместе!

Владимир Кличко включил в пятерку лучших боксеров всех времен своего брата
Владимир Кличко включил в пятерку лучших боксеров всех времен своего брата 425 2

Украинский экс-чемпион мира назвал тех, на кого равнялся во времена своей карьеры