Елена ИОНОВА. Фото из архива «КП». (12 сентября 2008)
Бей микробов, спасай микрофлору!

Бей микробов, спасай микрофлору!

- Опять дисбактериоз... Придется здесь сидеть читать.

Скандал в большой коммуналке

В нашем кишечнике, как в большой коммуналке, уживаются на правах соседей и полезные микробы, их еще называют пробиотиками, и не очень - условно патогенные. Пробиотики помогают пищеварению, убивают токсины и контролируют численность и активность вредной микрофлоры. Пока этот баланс соблюдается - мы здоровы.

Но состояние равновесия весьма хрупкое. Стоит только по каким-то причинам полезным микробам ослабить свои позиции, как их вредные собратья устраивают в кишечнике «революцию»... Внешне дисбактериоз обычно проявляется:

  • частыми расстройствами пищеварения (тошнота, диарея, дискомфорт и вздутие живота и прочие малоприятные признаки),
  • быстрой утомляемостью,
  • проблемами с кожей (она становится жирной, начинаются различные высыпания на лице).

Почему полезные микробы сдают позиции

Дисбактериоз - это проблема цивилизации. Собственно, это даже не самостоятельная болезнь, а синдром, сопровождающий самые разные неполадки в организме. 

Причиной нарушения микрофлоры у здоровых людей чаще всего служат:

  • Резкая смена климатических условий. Полезные микробы не выдерживают акклиматизации, зато их вредные «соседи» мало того что сами активизируются, так еще вступают в «порочные связи» с экзотическими бактериями.
  • Непривычная пища, изменение режима питания.
  • Плохая вода, населенная патогенными бактериями. Потому на отдыхе в жарких странах всегда советуют пить только бутилированную воду.
  • Стрессы и плохая экология.
  • Нерациональные диеты, голодание, злоупотребление «очищением от шлаков» (клизмы и проч.).

Также вы в группе риска по дисбактериозу, если:

  • Перенесли острую кишечную инфекцию.
  • Лечились антибиотиками или некоторыми гормональными препаратами.
  • Болеете сахарным диабетом или имеете другие проблемы по части обмена веществ.
  • Страдаете хроническими заболеваниями пищеварительной системы.
  • Прошли лучевую или химиотерапию.
  • Перенесли операцию на органах брюшной полости.

А чем лечиться?

Улучшить состояние микрофлоры поможет сбалансированное питание, употребление в пищу кисломолочных продуктов с бифидобактериями.

Из диет предпочтительнее рациональные - нормокалорийные, низкокалорийные, контрастные (разгрузочные дни). Нельзя голодать, сидеть на жестких диетах.

Если исследованиями определен вид дисбактериоза кишечника, то желательно воспользоваться одним из препаратов, восстанавливающих микрофлору кишечника.

Нарушение микрофлоры может вызвать астму!

Помимо постоянного ощущения дискомфорта в животе, дисбактериоз чреват общим снижением иммунитета, что, в свою очередь, может обернуться хроническими гайморитами, нейродермитами, бронхитами и даже бронхиальной астмой.

Также «процветание» вредной микрофлоры в кишечнике может вызвать болезни печени и почек, поражения суставов, неполадки в половой сфере.

Сдаем анализы

  • Прежде всего нужно сдать анализ кала на определение состава микрофлоры (тест на дисбактериоз), на яйца глист.
  • Копрограмму (чтобы узнать, какой участок желудочно-кишечного тракта не справляется с пищеварением).
  • Могут понадобиться дополнительные исследования, чтобы уточнить причину дисбактериоза: УЗИ поджелудочной и печени, гастроскопия.
загрузка...
загрузка...

Политика

Мартыненко рассказал всю правду о Порошенко, Жвании и Майдане
Мартыненко рассказал всю правду о Порошенко, Жвании и Майдане 21

Бывший народный депутат дал первое интервью после судебного решения об избрании ему меры пресечения.

Конфискованные у Януковича деньги пойдут на строительство завода боеприпасов
Конфискованные у Януковича деньги пойдут на строительство завода боеприпасов 58

На счетах физических и юридических лиц, связанных с экс-президентом, заблокированы 1,5 миллиарда долларов.

Порошенко: операция  Висла  должна объединить Украину и Польшу
Порошенко: операция "Висла" должна объединить Украину и Польшу [фото] 96

В то же время накануне 70 годовщины трагических событий польские националисты разобрали очередной памятник УПА.

Происшествия

В Тернопольской области осужденный сам себе отправил в СИЗО посылку с наркотиками
В Тернопольской области осужденный сам себе отправил в СИЗО посылку с наркотиками 166

Сделал он это еще до ареста - зная, что вскоре окажется за решеткой, парень заранее позаботился о "культурной программе".

Во Франции более 300 школьников отравились после обеда в школьной столовой
Во Франции более 300 школьников отравились после обеда в школьной столовой 158

Недомогание и тошноту после обеда почувствовали ученики из 41 школы и 6 детских садов. Во все эти заведения еду поставлял один и тот же комбинат питания.

После жалоб на издевательства в Полтавском реабилитационном центре пациенты вернулись в него же
После жалоб на издевательства в Полтавском реабилитационном центре пациенты вернулись в него же 455

В органах правопорядка говорят, что около 40 человек незаконно лишили свободы по заказу родственников.

Экономика

 Ощадбанк  пополнится 1,5 миллиардами долларов Януковича
"Ощадбанк" пополнится 1,5 миллиардами долларов Януковича 600

В СНБО заявили о начале процедуры спецконфискации денег беглого президента и его ближайшего окружения.

Что нас ждет с 1 мая: пенсии и соцвыплаты вырастут, а соцнормы сократят
Что нас ждет с 1 мая: пенсии и соцвыплаты вырастут, а соцнормы сократят 4027 3

Государственным бюджетом Украины предусмотрено в этом году два повышения прожиточного минимума. Первый произойдет 1 мая.

Когда закончится сигаретный дефицит
Когда закончится сигаретный дефицит 1449

Уже несколько недель украинские курильщики страдают.

Общество

Харьковчане в такси забывают колбасу и обручалки, а находят - первую любовь
Харьковчане в такси забывают колбасу и обручалки, а находят - первую любовь 118

Сумки и перчатки – далеко не все, что могут оставить в автомобиле заказчики-растяпы, уверяют таксисты.

Развенчиваем топ-5 самых распространенных мифов о прививках
Развенчиваем топ-5 самых распространенных мифов о прививках 57

Неделя с 24 по 30 апреля объявлена Всемирной неделей иммунизации.

Вальпургиева ночь: укрепляем мужскую силу и записываем вещие сны
Вальпургиева ночь: укрепляем мужскую силу и записываем вещие сны 225

Магические силы не только дают "подсказки", пока вы спите, но и способствуют укреплению отношений.

Светская хроника и ТВ

Организаторы  Евровидения – 2017  выпустят дополнительные билеты
Организаторы "Евровидения – 2017" выпустят дополнительные билеты 113

Схему зала для зрителей обновили, что позволило увеличить количество посадочных мест в зале.

Директор Глеба Самойлова из  Агаты Кристи : Мы принципиально не даем интервью украинским СМИ
Директор Глеба Самойлова из "Агаты Кристи": Мы принципиально не даем интервью украинским СМИ 197

В пятницу 28 апреля состоится долгожданный концерт Глеба Самойлова – с группой "The Matrixx" он споет нетленные хиты "Агаты Кристи" с симфоническим оркестром.

Песня  ДахаБраха  из альбома 2007 года прозвучала в американском сериале  Фарго
Песня "ДахаБраха" из альбома 2007 года прозвучала в американском сериале "Фарго" 104

Американским продюсерам понравился трек "Шо з-под дуба", который входит во второй студийный альбом "Ягудки".

Спорт

Как Кличко и Джошуа поделят 50 миллионов долларов
Как Кличко и Джошуа поделят 50 миллионов долларов 964

Стало известно, сколько украинский и британский супертяжеловесы собираются заработать на своем поединке 29 апреля

Неймар повеселил болельщиков неудачным финтом
Неймар повеселил болельщиков неудачным финтом [видео] 333

Бразилец не устоял на ногах, пытаясь продемонстрировать свои футбольные навыки.

Кличко и Джошуа рассмеялись на дуэли взглядов
Кличко и Джошуа рассмеялись на дуэли взглядов [видео] 1431

В Лондоне состоялась финальная пресс-конференция накануне супербоя между украинским претендентом и британским чемпионом

вакансии администратор ресторана Одессапогода у львові на місяцьЛорелей