Наталья АНИСИМОВА и Елена КАЛПАЧЕВА. (6 июня 2008)
От недосыпания появляются морщины

От недосыпания появляются морщины

Темные круги под глазами, нездоровый серый цвет лица, повышенный уровень салоотделения и как следствие прыщи - все эти «неприятности» появляются на лице в том числе и от недосыпания. Врачи-косметологи сходятся во мнении, что для поддержания здоровья организма в целом и сохранения кожи нужно спать не меньше восьми часов в сутки. Причем это касается не только зрелой кожи, но и молодой, следы недосыпания заметны даже на коже 20-летнего человека.

Какие кремы помогут реанимировать кожу

Понятное дело, что в идеале главное правило для защиты кожи - высыпаться! Но на деле работа, учеба, развлечения и т. д. берут верх, и обеспечить себе каждый день здоровый 8-часовой сон не получается. Что делать?

Каждый день пользоваться увлажняющими кремами - дневным и ночным. Лучше всего выбирать аптечную косметику, ее качество выше косметики класса масс-маркет, которая продается в супермаркетах и ларьках. Экономить на кремах при уставшей коже - дело неблагодарное вдвойне. Восстановить ее через полгода-год выйдет дороже, потому что одними кремами уже не обойдешься, потребуется комплекс процедур в салоне.

Обращайте внимание на состав средств. Такие ингредиенты, как антиоксиданты, комплексы активных компонентов типа гинкго билоба, масло дерева ши, глюкоза, лактоза, витамин Е устраняют признаки усталости (тусклый цвет, стянутость), увлажняют и делают кожу гладкой и бархатистой. Не так давно производители аптечной косметики выпустили линии увлажняющих средств с эффектом «8 часов сна».

Перед тем как делать макияж, не забывайте наносить на кожу увлажняющий дневной крем.

Для того чтобы смыть следы усталости, косметологи рекомендуют по утрам протирать лицо кусочком льда - эта простая и приятная процедура улучшает микроциркуляцию кожи и освежает ее внешний вид.

Отечности, припухлости под глазами помогут убрать компрессы из спитого чая, тертого картофеля или свежего огурца. Держать такую маску на глазах достаточно минут 10, а после нее нанести гель для век.

НА ЗАМЕТКУ

  • Сон - это физиологическое состояние человека, без которого нормальное существование организма невозможно.

Крепкий сон в течение 8 - 10 часов позволяет организму восстановить силы. Ученые подсчитали, что на пятые сутки хронического недосыпания человека буквально валят с ног усталость, депрессия, апатия.

  • Постоянный недосып воспринимается организмом как катаклизм: он начинает активно растрачивать все свои внутренние резервы. Основное бремя ложится на сердце и кровеносные сосуды, которые быстро изнашиваются.
  • Сонливость зависит от повышения в крови гормона мелатонина. А его количество зависит от уровня освещенности, поэтому, когда темнеет, человека тянет в сон.

SPAсаемся от переутомления

На вопросы читателей отвечает дерматолог-косметолог Ирина КИРОВА l Какой вид обертывания вы бы рекомендовали как расслабляющую процедуру и заодно, чтобы кожа отдохнула и приобрела свежесть? И еще можно вопрос: какие процедуры и способы домашнего ухода вы применяете для себя?

Наташа.

- Начну со второго вопроса. Я сама руководствуюсь принципом, о котором советую помнить всем: предотвратить всегда легче, чем бороться с уже появившимися проблемами. Чтобы сохранить кожу здоровой, на самом деле нужно не так уж и много - обеспечить ей ежедневный уход, питание кожи, защитить от ультрафиолета плюс минимум негативных переживаний.

Что касается обертывания, для расслабления можно порекомендовать обертывания с морскими водорослями, кроме того, во время процедуры происходит насыщение кожи микроэлементами и другими полезными веществами. Особенно эффективно, если процедуру обертывания сочетать с сеансом массажа.

Избавляемся от черных точек за две недели

Есть ли способы за две недели избавиться от акне и черных точек?

Таня.

- Да, за 2 недели можно существенно улучшить состояние кожи. Для избавления от черных точек существует множество эффективных методов. Я бы рекомендовала атравматичную чистку лица с помощью пилинга или ультразвуковую чистку. Это поможет избавить кожу от черных точек, не травмируя кожу. Что касается акне (прыщей), при легкой степени акне и комплексном лечении с назначением комбинированной терапии тоже можно добиться выраженных результатов за срок от двух недель.

Отбеливающие маски для молодых мам

Как избавиться от пигментных пятен на лице, которые повысыпали после родов?

Марина.

- Можно выбрать с помощью косметолога отбеливающую процедуру, которая эффективна в вашем случае:

  • пилинги (1 - 4 процедуры один раз в неделю);
  • фотопроцедуры (6 процедур один раз в месяц);
  • различные аппаратные методики и др.

Процедуры желательно совмещать с домашним уходом с применением специальных безопасных отбеливающих средств.

Также важно предохранять кожу от воздействия ультрафиолета - использовать солнцезащитный крем при выходе на улицу.

загрузка...
загрузка...

Политика

Аваков рассказал о килограммах золота и серебра, которые нашли у экс-чиновников
Аваков рассказал о килограммах золота и серебра, которые нашли у экс-чиновников 92

Министр внутренних дел указал на несоответствие размеров залогов суммам, которые нашли у бывших налоговиков.

Минюст сделал неприятный подарок Савченко
Минюст сделал неприятный подарок Савченко 2145 1

Народный депутат 25 мая хотела презентовать свою партию, но ее не зарегистрировали.

Александр Клименко: "Готов ответить за каждое свое решение" 244

Экс-министр доходов и сборов выступил с заявлением, в котором прокомментировал ситуацию с задержанием бывших сотрудников его ведомства.

Происшествия

В Бабьем Яру неизвестные облили краской памятник жертвам Холокоста
В Бабьем Яру неизвестные облили краской памятник жертвам Холокоста [фото] 23

Директор заповедника рассказал, что на монументе не краска, а следы сгорания свечей, которые зажигала группа хасидов.

Андрогина из Украины в Москве поймали на организации проституции
Андрогина из Украины в Москве поймали на организации проституции [видео] 415

29-летний парень, который оказался девушкой, приглашал девушек развлекать мужчин.

В Киеве возле метро  Черниговская  пожар
В Киеве возле метро "Черниговская" пожар [фото] 766

Возгорание возникло на 3-м и 4-м этажах складского помещения. Площадь пожара составляет 2 тысячи квадратных метров.

Экономика

Доллар затаился в ожидании шторма
Доллар затаился в ожидании шторма 733

Эксперты назвали причины, по которым может прерваться затишье на валютном рынке.

Из-за заморозков клубнику продают в два раза дороже, чем в прошлом году
Из-за заморозков клубнику продают в два раза дороже, чем в прошлом году 610

Цена на клубнику на розничных рынках вряд ли опустится меньше 35-40 гривен за килограмм.

Экономика Украины почувствовала негативный эффект от  национализации  в  ДНР  и  ЛНР
Экономика Украины почувствовала негативный эффект от "национализации" в "ДНР" и "ЛНР" 4456 11

Эксперты рассказали почему промпроизводство падает, а гривна укрепляется.

Общество

Клипы Майклу Джексону снимал Мартин Скорсезе, а леди Диана болела анорексией
Клипы Майклу Джексону снимал Мартин Скорсезе, а леди Диана болела анорексией 76

Сегодня днем, 25 мая, дожди пройдут на западе и местами на севере и в центре Украины
Сегодня днем, 25 мая, дожди пройдут на западе и местами на севере и в центре Украины 94

В четверг днем, 25 мая, в Киеве местами пройдет кратковременный дождь, ветер юго-западный, 7-12 м/с.

Ученые назвали внешний признак снижения интеллекта
Ученые назвали внешний признак снижения интеллекта 2393 1

Канадские исследователи выяснили, что является характерным видимым симптомом негативных процессов в головном мозге.

Светская хроника и ТВ

В Одессе  Правый сектор  готовит протест против концерта Лободы
В Одессе "Правый сектор" готовит протест против концерта Лободы 234

Проукраинские активисты возмущены тем, что после выступлений певицы в российских ток-шоу, ее пригласили в одесский клуб.

 Интердевочка  Елена Яковлева: В Харькове мои родители, но судиться с СБУ я не буду
"Интердевочка" Елена Яковлева: В Харькове мои родители, но судиться с СБУ я не буду 782

"КП" в Украине" дозвонилась к звезде фильмов "Интердевочка", "Каменская", "Экипаж", которой на три года запретили въезд в нашу страну.

Певица Alyosha для нового клипа научилась эротичным танцам
Певица Alyosha для нового клипа научилась эротичным танцам [видео] 434

Скоро выйдет долгожданный клип артистки на украиноязычный сингл “Калина”.

Спорт

Боевой гопак и спас стали национальными видами спорта
Боевой гопак и спас стали национальными видами спорта 335 3

Это означает, что федерации этих видов могут претендовать на господдержку.

Тарас Степаненко стал отцом в третий раз
Тарас Степаненко стал отцом в третий раз [фото] 811

В семье полузащитника "Шахтера" пополнение накануне матча против киевского "Динамо"

Поветкин выйдет на ринг против украинца Андрея Руденко
Поветкин выйдет на ринг против украинца Андрея Руденко 370

Экс-чемпион мира попытается вернуться после допингового скандала.