Какие болезни уходят с лишним весом

Какие болезни уходят с лишним весом

Все, что приобретаем в «нагрузку»

Диетолог-гастроэнтеролог Елена ДЕНИСОВА:

- Самые распространенные болезни из-за лишнего веса:

* гипертония и ишемия (улучшается кровоснабжение и как следствие - снабжение тканей кислородом);

* атеросклероз сосудов,  в том числе и головного мозга (чем меньше в пище животных жиров и больше овощей и фруктов, тем меньше образуется атеросклеротических бляшек, восстанавливаются стенки сосудов), как следствие уменьшается риск инсульта, стенокардии сердечной недостаточности;

* многие заболевания печени (с изменением питания в сторону растительного печень постепенно самоочищается);

* неинфекционный, токсический гепатит, вызванный перееданием и излишней нагрузкой па печень;

* панкреатит (нелегкое заболевание поджелудочной железы, связанное с обильной жирной и мясной пищей);

* остеохондроз позвоночника (чем ниже масса тела, тем меньшую нагрузку испытывает позвоночник);

* артрозы - изнашивание и деформация сустава подчас связана с нарушением обмена веществ, которое вызвано перееданием.

Грамотное похудение поможет при бесплодии?

Акушер-гинеколог, к.м.н. Галина СТРЕЛКО:

- В нашей стране - около 25- 30% женщин страдают от избыточного веса. А лишние килограммы существенно увеличивают риск развития рака молочных желез и матки, а также бесплодия. Интересно, что у женщин на репродуктивную функцию негативно влияет как избыточный вес, так и его недостаток. Это приводит к: нарушениям менструального цикла,  нарушениям овуляции,  повышенному риску осложнений при вынашивании беременности.

Так что вместе с лишними килограммами наш организм избавляется от бесплодия, которое часто зависит от дисфункции яичников, возникшего из-за  нарушения гормонального фона. К примеру, у 30-60% женщин с диагнозом «поликистоз яичников» наблюдается избыточный вес. Если пациентке удается восстановить нормальную массу тела, у нее восстанавливается менструальный цикл, нормализуется функция яичников и может наступить долгожданная беременность. 

Но! Слишком увлекаться диетами тоже не стоит. Если в организме женщины не хватает жировой ткани (ИМТ меньше 17,5 кг/м2), может  прекратиться функция яичников и женщина потеряет способность к зачатию. Если вовремя не вмешаться, это состояние может стать необратимым.

Килограммы исчезают - самооценка повышается!

Психолог Мария ФИЛАТОВА:

- Многим людям сесть на диету трудно скорее психологически. Кажется, что вместе со вкусными пирожными из жизни уйдет львиная доля положительных эмоций. Для них роль играет не оценка окружающих («Что-то ты растолстела...»), а лишь своя собственная. Нужно понять, что диета - это не удар судьбы, а лишь необходимая помощь своему телу и своей душе.

После похудения человек начинает понимать, что строгие рамки и ограничение чаще всего только внутренние, а не внешние. И, чтобы их преодолеть, нужно только захотеть. Как произошло после диеты с постройневшим телом - появилась внутренняя легкость, уверенность в себе, - так и будет и с внешним миром.

Чем больше мы любим свое тело, самого себя, тем больше положительных ЭМОЦИЙ В ЖИЗНИ. А ОТ ЭТОГО-ТО исчезают и внешние ограничения, а многие негативные факторы просто перестают существовать. 

НА ЗАМЕТКУ 

Существует простая формула вычисления идеальной массы тела, т.н. индекс массы тела (ИМТ): необходимо массу в кг разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Нормальным считается ИМТ от 19,1 кг/м2 до 24,9 кг/м2.  

КСТАТИ 

Одна из самых опасных диет - сухое голодание. Когда человек находится на диете или даже проходит курс лечебного голодания, количество жидкости, наоборот, стоит увеличить. При отказе от воды наступает обезвоживание организма, а поскольку вода выводит токсины, то происходит интоксикация продуктами распада. А это гораздо опаснее, чем лишний вес.

загрузка...
загрузка...

Политика

Россия ответила на декларацию  Большой семерки  о санкциях
Россия ответила на декларацию "Большой семерки" о санкциях 255

Принятый документ назвали "ритуальным".

В Тбилиси стартовала конференция о сотрудничестве между Украиной, Грузией и НАТО
В Тбилиси стартовала конференция о сотрудничестве между Украиной, Грузией и НАТО 60

Участники встречи обсуждают актуальные международные конфликты и обсуждают пути их разрешения.

Аваков пожаловался на антикоррупционеров, которые много зарабатывают
Аваков пожаловался на антикоррупционеров, которые много зарабатывают 211 1

Министр считает, что это вредит правоохранительной системе в целом.

Происшествия

В центре Краматорска неизвестные атаковали местный телеканал
В центре Краматорска неизвестные атаковали местный телеканал [фото] 17

Среди ночи двое мужчин разбили стекла и скрылись.

В Турции перевернулся автобус, погибли восемь человек
В Турции перевернулся автобус, погибли восемь человек 415

Еще 34 пассажира получили ранения, некоторые находятся в критическом состоянии.

 British Airways  аннулировала все рейсы в аэропортах Хитроу и Гатвика
"British Airways" аннулировала все рейсы в аэропортах Хитроу и Гатвика 301

В компьютерной системе компании произошел сбой из-за чего пассажиры не смогли улететь.

Экономика

Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича
Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича 864 2

Высокий суд Лондона проводит слушание по поводу задолженности Украины перед Россией на 3 млрд. долл. США.

В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине
В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине 1142

Об этом на своей странице в соцсети рассказал генеральный директор Ассоциации поставщиков торговых сетей Алексей Дорошенко.

Без моратория: как уберечь землю и бизнес 315

Модель земельной реформы, которую разработал Кабинет Министров, позволит малым и средним фермерам покупать землю на выгодных условиях.

Общество

Для язычников тело - тюрьма, а для христиан - храм Духа Святого!
Для язычников тело - тюрьма, а для христиан - храм Духа Святого! 359

На эту тему размышляет глава Административного аппарата Киевской митрополии УПЦ архимандрит Виктор (Коцаба).

5 важных новостей для субботнего утра
5 важных новостей для субботнего утра 460

КП" в Украине" собрала самые значимые события этой ночи, которые Вы могли пропустить. Оставайтесь в курсе важных новостей из жизни нашей страны и мира вместе с нами.

 Животы разболелись : мусульманин требует 100 миллионов компенсации за пиццу со свининой
"Животы разболелись": мусульманин требует 100 миллионов компенсации за пиццу со свининой 1476 5

Когда пицца была почти вся съедена мусульманские супруги поняли, что лакомились свининой.

Светская хроника и ТВ

 Антитела  сближают тела и вмешиваются в дела чужой эпохи
"Антитела" сближают тела и вмешиваются в дела чужой эпохи 259

На концерте известной украинской группы случилось предложение руки и сердца розыгрыш последнего (седьмого!) айфона.

Российский актер - о возможном отдыхе в Крыму:  Дорого и смотрят, как на дойную корову
Российский актер - о возможном отдыхе в Крыму: "Дорого и смотрят, как на дойную корову" 2087 1

Свое мнение о возможном летнем отдыхе на полуострове высказал звезда фильмов "Антикиллера" и "Гастролеров" Владимир Зайцев.

Умер один из главных идеологов внешней политики США - Збигнев Бжезинский
Умер один из главных идеологов внешней политики США - Збигнев Бжезинский 2041 9

Экс-советнику президента США было 89 лет. Он умер в ночь на 27 мая. Рядом с Бжезинским была его супруга.

Спорт

 Днепр  досрочно вылетел из Премьер лиги
"Днепр" досрочно вылетел из Премьер лиги 344

Днепрянам уже не догнать "Карпаты" после сегодняшнего поражения в Полтаве.

Зачем тренер  Зари  играет в молчанку?
Зачем тренер "Зари" играет в молчанку? 452

Юрий Вернидуб месяц не дает послематчевых комментариев и не общается с прессой.

Лучший форвард  Днепра  может уйти из клуба
Лучший форвард "Днепра" может уйти из клуба 504

Артемом Довбиком интересуются "Шахтер" и "Заря".