Почкам поможет правильное питание

Почкам поможет правильное питание

А вот сидеть на скамейках еще рановато. Можно заработать воспаление. Фото Максима ЛЮКОВА.

Откуда камни

Если у человека хронический пиелонефрит, нужно ли соблюдать какую-либо диету?

Полина. 

- За своим питанием необходимо следить в любом случае. Если у вас хронический пиелонефрит, то даже при хорошем самочувствии четыре раза в год необходимо сдавать анализ мочи. Не нужно злоупотреблять соленой и острой пищей. Если нет противопоказаний со стороны кардиолога - то выпивать не менее двух литров в день. Ни в коем случае не терпите в туалет. Ешьте укроп, петрушку, они являются мочегонным средством. Если позволяет желудок, не помешает зубчик чеснока в день (он разжижает кровь и обладает антисептическим действием).

А вообще, чтобы почки были здоровыми, пища должны быть максимально разнообразной: и мясная, и растительная. Достаточным должен быть объем потребляемой жидкости, не менее 1,5 литра в день. Иначе может начаться процесс образования песка и камней. Нужно исключить все вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение, различные токсические препараты).

Есть защита от цистита

Посоветуйте, как избежать цистита?

Марина.

- Вы не должны переохлаждаться. Ноги и поясница всегда должны быть в тепле. Необходимо пить достаточное количество жидкости. Для профилактики нужно употреблять в пищу укроп, петрушку, кинзу, пить клюквенный морс. Только нужно помнить, что цистит - это инфекционное заболевание, поэтому при часто повторяющихся эпизодах заболевания нужно пройти обследование (сдать анализы мочи на инфекции, в том числе передающиеся половым путем).

При опущении нужна физкультура

Недавно была у врача-нефролога, сделали УЗИ и поставили диагноз: опущение правой и левой почек. Я все время ощущаю боль в пояснице и внизу живота. Что с этим делать?

Зина.

- Это заболевание часто встречается у людей астенического телосложения, при ослаблении брюшного пресса у рожавших женщин, при резком похудании, при работе, связанной с подъемом тяжестей. При помощи лекарств почки, к сожалению, не поднимешь. Нужно укреплять брюшной пресс с помощью физических упражнений, но обязательно в положении лежа, полезно плавание (если нет противопоказаний, например хронический цистит или пиелонефрит). Избегать поднятия тяжестей более 3 кг, а при недостатке веса - поправиться.

ВАЖНО! 

Наиболее частые симптомы заболеваний почек:

лихорадка и боли в поясничной области,

любые нарушения мочеиспускания,

изменение цвета и количества выделяемой мочи.

В этих случаях не занимайтесь самолечением, не упускайте время, идите к врачу!

БУДЬ В КУРСЕ

От чего появляются камни

Пища, которую мы употребляем, может быть причиной этого недуга. Камни образуются при нарушении обмена веществ. Если человек ест в большом количестве мясо, у него могут появиться уратные камни, у вегетарианцев - оксалатные, у любителей молочных продуктов - фосфатные. А чаще всего образуются камни, смешанные по составу. Также образованию камней способствуют индивидуальные особенности анатомического строения мочевой системы, малое количество употребляемой жидкости и наследственность. 

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Будильник делает людей депрессивными и раздражительными

Ученые из Эдинбургского центра сна (Великобритания) настаивают, что одна из самых вредных привычек человека - просыпаться под звон будильника. 

Как выяснилось, из пяти известных фаз человеческого сна самыми оптимальными для пробуждения являются первая, вторая и пятая фазы. А вот если человека разбудит какой-либо резкий звук, в том числе звон будильника, организм испытает сильный стресс. В этом время в кровь вбрасывается большое количество адреналина. Поэтому в  течение дня человек испытывает повышенную раздражительность, его память, зрение и реакция на окружающие события ухудшаются. В долгосрочной перспективе это приводит к неврологическим расстройствам, снижению уровня мозговой активности и интеллекта.

Чтобы не довести себя до ручки, врачи советуют ориентироваться на биологические часы и вставать по их импульсу. Это, конечно, непросто, но настроить внутренний будильник можно. Для этого надо каждый день укладываться спать и вставать в одно и то же время. Тогда организм будет просыпаться уже за несколько минут до звонка. А  часы выбрасывать необходимости нет - они помогут "согласовывать" время побудки, во всяком случае на первых порах. 

Урохолум - еще больше силы природы для ваших почек!

Политика

СМИ: СБУ не пустила консулов к российскому военному Агееву
СМИ: СБУ не пустила консулов к российскому военному Агееву 75

Дипломатам сказали, что с задержанным проводятся следственные мероприятия.

Посольство Украины в США ответило  наехавшему  на Киев Трампу
Посольство Украины в США ответило "наехавшему" на Киев Трампу 384

Дипломаты отметили, что Украина не помогала ни одному из кандидатов на выборах.

Турция купила у России ЗРК С-400
Турция купила у России ЗРК С-400 275

Стоимость сделки оценивают в 2,5 миллиарда долларов.

Происшествия

В Сумской области автоворы едва не пристрелили девушку
В Сумской области автоворы едва не пристрелили девушку 93

Похищенную машину они замаскировали в кустах, а сами хотели замести следу, пересев на другой автомобиль.

Очевидцы кровавых разборок в Днепре:  Это Чикаго 1927 года
Очевидцы кровавых разборок в Днепре: "Это Чикаго 1927 года" [фото] 318

"Бизнес-встреча" в кальянной переросла в гангстерскую перестрелку с убитыми, ранеными и до истерики перепуганными горожанами.

 Цена  днепровской бойни - 119 тысяч долларов: все подробности
"Цена" днепровской бойни - 119 тысяч долларов: все подробности [фото, видео, инфографика] 341

Трое убитых, четверо раненых - такова оказалась цена за одну квартиру, неразделенную между партнерами -застройщиками.

Экономика

Евросоюз опубликовал соглашение об ассоциации с Украиной
Евросоюз опубликовал соглашение об ассоциации с Украиной 10

Документ вступит в силу с 1 сентября.

Эксперт: Если цены растут, значит, люди готовы покупать
Эксперт: Если цены растут, значит, люди готовы покупать 606

С 1 июля в Украине было отменено госрегулирование цен на продукты.

 Новые  пенсионеры будут получать в полтора раза больше  старых
"Новые" пенсионеры будут получать в полтора раза больше "старых" 1165

Через 10 лет "новые" пенсионеры будут получать в среднем 6040 гривен пенсии.

Общество

В Дубае доставкой еды будут заниматься дроны
В Дубае доставкой еды будут заниматься дроны 41

Беспилотники смогут отправлять грузы весом до пяти килограммов.

Компания Michael Kors  поглотила  легендарный бренд обуви Jimmy Choo
Компания Michael Kors "поглотила" легендарный бренд обуви Jimmy Choo 204

Обе компании в последние годы испытывали проблемы с продажами.

Кременчугский лебедь Гриша, избивший пловца, станет отцом
Кременчугский лебедь Гриша, избивший пловца, станет отцом 331

Негласный герой Кременчуга бороздит просторы озера в одиночку, его подруга – на кладке.

Светская хроника и ТВ

Толстяк Сэм Тарли из  Игры престолов :  Не ждите хеппи-энда в этой истории
Толстяк Сэм Тарли из "Игры престолов": "Не ждите хеппи-энда в этой истории" 45

Актер Джон Брэдли рассказал корреспонденту "КП" о новом сезоне, своем герое и бестактных вопросах от преданных фанатов.

Мария Голубкина: Мы прожили с Ливановым четыре месяца, нам этого хватило
Мария Голубкина: Мы прожили с Ливановым четыре месяца, нам этого хватило 358

Популярная актриса рассказала "КП", почему ее свадьба, скорее всего, не состоится.

Орбакайте - о Бузовой:  Меня тоже поначалу все принимали в штыки
Орбакайте - о Бузовой: "Меня тоже поначалу все принимали в штыки" 259

Дочь Аллы Пугачевой защитила право Ольги на самовыражение.

Спорт

 Мариуполь  написал открытое письмо  Динамо :  Приглашаем Суркиса лично проинспектировать безопасность
"Мариуполь" написал открытое письмо "Динамо": "Приглашаем Суркиса лично проинспектировать безопасность" 107

В клубе говорят, что опасения киевлян понимают, но отказ приезжать в их город не принимают

Майк Тайсон:  Это будет цирковой номер - Мейвезер просто прибьет Макгрегора
Майк Тайсон: "Это будет цирковой номер - Мейвезер просто прибьет Макгрегора" 218

Легендарный экс-чемпион мира высказал свое мнение о поединке боксера и представителя смешанных единоборств

Говоров:  Бронза - очень обидно, я всегда борюсь только за золото!
Говоров: "Бронза - очень обидно, я всегда борюсь только за золото!" [фото] 125

25-летний украинский пловец принес нашей сборной первую медаль на чемпионатах мира за последние 10 лет