Почкам поможет правильное питание

Почкам поможет правильное питание

А вот сидеть на скамейках еще рановато. Можно заработать воспаление. Фото Максима ЛЮКОВА.

Откуда камни

Если у человека хронический пиелонефрит, нужно ли соблюдать какую-либо диету?

Полина. 

- За своим питанием необходимо следить в любом случае. Если у вас хронический пиелонефрит, то даже при хорошем самочувствии четыре раза в год необходимо сдавать анализ мочи. Не нужно злоупотреблять соленой и острой пищей. Если нет противопоказаний со стороны кардиолога - то выпивать не менее двух литров в день. Ни в коем случае не терпите в туалет. Ешьте укроп, петрушку, они являются мочегонным средством. Если позволяет желудок, не помешает зубчик чеснока в день (он разжижает кровь и обладает антисептическим действием).

А вообще, чтобы почки были здоровыми, пища должны быть максимально разнообразной: и мясная, и растительная. Достаточным должен быть объем потребляемой жидкости, не менее 1,5 литра в день. Иначе может начаться процесс образования песка и камней. Нужно исключить все вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение, различные токсические препараты).

Есть защита от цистита

Посоветуйте, как избежать цистита?

Марина.

- Вы не должны переохлаждаться. Ноги и поясница всегда должны быть в тепле. Необходимо пить достаточное количество жидкости. Для профилактики нужно употреблять в пищу укроп, петрушку, кинзу, пить клюквенный морс. Только нужно помнить, что цистит - это инфекционное заболевание, поэтому при часто повторяющихся эпизодах заболевания нужно пройти обследование (сдать анализы мочи на инфекции, в том числе передающиеся половым путем).

При опущении нужна физкультура

Недавно была у врача-нефролога, сделали УЗИ и поставили диагноз: опущение правой и левой почек. Я все время ощущаю боль в пояснице и внизу живота. Что с этим делать?

Зина.

- Это заболевание часто встречается у людей астенического телосложения, при ослаблении брюшного пресса у рожавших женщин, при резком похудании, при работе, связанной с подъемом тяжестей. При помощи лекарств почки, к сожалению, не поднимешь. Нужно укреплять брюшной пресс с помощью физических упражнений, но обязательно в положении лежа, полезно плавание (если нет противопоказаний, например хронический цистит или пиелонефрит). Избегать поднятия тяжестей более 3 кг, а при недостатке веса - поправиться.

ВАЖНО! 

Наиболее частые симптомы заболеваний почек:

лихорадка и боли в поясничной области,

любые нарушения мочеиспускания,

изменение цвета и количества выделяемой мочи.

В этих случаях не занимайтесь самолечением, не упускайте время, идите к врачу!

БУДЬ В КУРСЕ

От чего появляются камни

Пища, которую мы употребляем, может быть причиной этого недуга. Камни образуются при нарушении обмена веществ. Если человек ест в большом количестве мясо, у него могут появиться уратные камни, у вегетарианцев - оксалатные, у любителей молочных продуктов - фосфатные. А чаще всего образуются камни, смешанные по составу. Также образованию камней способствуют индивидуальные особенности анатомического строения мочевой системы, малое количество употребляемой жидкости и наследственность. 

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Будильник делает людей депрессивными и раздражительными

Ученые из Эдинбургского центра сна (Великобритания) настаивают, что одна из самых вредных привычек человека - просыпаться под звон будильника. 

Как выяснилось, из пяти известных фаз человеческого сна самыми оптимальными для пробуждения являются первая, вторая и пятая фазы. А вот если человека разбудит какой-либо резкий звук, в том числе звон будильника, организм испытает сильный стресс. В этом время в кровь вбрасывается большое количество адреналина. Поэтому в  течение дня человек испытывает повышенную раздражительность, его память, зрение и реакция на окружающие события ухудшаются. В долгосрочной перспективе это приводит к неврологическим расстройствам, снижению уровня мозговой активности и интеллекта.

Чтобы не довести себя до ручки, врачи советуют ориентироваться на биологические часы и вставать по их импульсу. Это, конечно, непросто, но настроить внутренний будильник можно. Для этого надо каждый день укладываться спать и вставать в одно и то же время. Тогда организм будет просыпаться уже за несколько минут до звонка. А  часы выбрасывать необходимости нет - они помогут "согласовывать" время побудки, во всяком случае на первых порах. 

Урохолум - еще больше силы природы для ваших почек!

загрузка...
загрузка...

Политика

Макрон заявил о необходимости скорейшей встречи  нормандской четверки
Макрон заявил о необходимости скорейшей встречи "нормандской четверки" 411 7

Французский лидер высказался о ситуации в Украине.

Россия ответила на декларацию  Большой семерки  о санкциях
Россия ответила на декларацию "Большой семерки" о санкциях 1277

Принятый документ назвали "ритуальным".

В Тбилиси стартовала конференция о сотрудничестве между Украиной, Грузией и НАТО
В Тбилиси стартовала конференция о сотрудничестве между Украиной, Грузией и НАТО 130

Участники встречи обсуждают актуальные международные конфликты и обсуждают пути их разрешения.

Происшествия

В Лондоне эвакуировали посетителей театра, здание оцеплено
В Лондоне эвакуировали посетителей театра, здание оцеплено 260

Внутри работают сотрудники полиции.

В центре Краматорска неизвестные атаковали местный телеканал
В центре Краматорска неизвестные атаковали местный телеканал [фото] 831 1

Среди ночи двое мужчин разбили стекла и скрылись.

В Турции перевернулся автобус, погибли восемь человек
В Турции перевернулся автобус, погибли восемь человек 584

Еще 34 пассажира получили ранения, некоторые находятся в критическом состоянии.

Экономика

Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича
Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича 915 2

Высокий суд Лондона проводит слушание по поводу задолженности Украины перед Россией на 3 млрд. долл. США.

В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине
В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине 1192

Об этом на своей странице в соцсети рассказал генеральный директор Ассоциации поставщиков торговых сетей Алексей Дорошенко.

Без моратория: как уберечь землю и бизнес 333

Модель земельной реформы, которую разработал Кабинет Министров, позволит малым и средним фермерам покупать землю на выгодных условиях.

Общество

Троица 2017: обычаи, суеверия и приметы
Троица 2017: обычаи, суеверия и приметы 732

Тех, кто в этот праздник не отдыхает от тяжелых работ, по поверьям ждут напасти.

Как собрать ребенка в детский лагерь и ничего не упустить
Как собрать ребенка в детский лагерь и ничего не упустить 48

Полезные советы родителям, чьи чада собираются самостоятельный отдых на время школьных каникул.

Астрологи: в июне не расслабляйтесь и используйте возможности для развития бизнеса
Астрологи: в июне не расслабляйтесь и используйте возможности для развития бизнеса 107

Первый месяц лета станет периодом грандиозных свершений для тех, кто будет готов полностью перевернуть свой привычный уклад жизни.

Светская хроника и ТВ

Леонид Парфенов снова едет в Украину рассказать о русских евреях
Леонид Парфенов снова едет в Украину рассказать о русских евреях [фото] 396 2

Российский журналист представит вторую серию документальной трилогии.

 Пират Карибского моря  Джеффри Раш:  Мне с этим безжалостным ублюдком никогда не скучно
"Пират Карибского моря" Джеффри Раш: "Мне с этим безжалостным ублюдком никогда не скучно" 60

В прокат вышла пятая часть о похождениях Джека Воробья и его заклятого друга капитана Барбоссы.

 Антитела  сближают тела и вмешиваются в дела чужой эпохи
"Антитела" сближают тела и вмешиваются в дела чужой эпохи 299

На концерте известной украинской группы случилось предложение руки и сердца розыгрыш последнего (седьмого!) айфона.

Спорт

Дмитрий Михайленко:  Интерес  Динамо ? Это не соответствует действительности
Дмитрий Михайленко: "Интерес "Динамо"? Это не соответствует действительности" 103

Тренер "Днепра" готов остаться в родном клубе, в какой бы лиге тот ни выступал.

 Днепр  досрочно вылетел из Премьер лиги
"Днепр" досрочно вылетел из Премьер лиги 533

Днепрянам уже не догнать "Карпаты" после сегодняшнего поражения в Полтаве.

Зачем тренер  Зари  играет в молчанку?
Зачем тренер "Зари" играет в молчанку? 515

Юрий Вернидуб месяц не дает послематчевых комментариев и не общается с прессой.