10 полезных привычек для мужской привлекательности

10 полезных привычек для мужской привлекательности

Комментарии: 3

Врач-сексолог, профессор Александр Полеев:

- Самый главный ответчик за мужскую сексуальность - гормон тестостерон. Чтобы поддерживать его нужное количество, возьмите себе за правило:

- Ложиться спать не позднее 0.30 ночи и почивать не меньше 7 - 8 часов. Именно в это время вырабатывается основное количество тестостерона, а самый пик приходится на 4 - 6 часов утра.

- Стараться проводить за рулем не более 1,5 - 2 часов в день. Дело в том, что даже от легкой вибрации под сиденьем выработка тестостерона снижается. 

- Хотя бы раз в неделю - морепродукты, особенно гребешки. Содержащиеся в них вещества подобны тестостерону. 150 - 200 г в неделю - и вы обеспечены дополнительной дозой мужских гормонов.

- Следить за здоровьем своих сосудов. Ведь именно хорошая их наполняемость обеспечивает прилив крови туда, куда надо. 

Фитнес-инструктор Александр Карташов: 

 - Рельефные мышцы - это еще не залог сексуальности. Так что выбирайте такие физические нагрузки, после которых вы чувствуете прилив сил и бодрости. 

Врач-косметолог Нина Жукова:

 - Убийственный запах пота отталкивает даже от самых-самых крутых мачо. Если вам недостаточно просто душа и чистой одежды - обратитесь к косметологу. Сейчас есть масса несложных процедур, которые справятся с этой проблемой. И вообще, дорогие мужчины: жировики, угри, бородавки - это не признак брутальности. Избавившись от них, вы будете нравиться - и не только своей маме... 

Врач-диетолог Маргарита Королева:

 - Меньше пива перед телевизором и больше каши на завтрак! Хотите всегда быть в сексуальной форме - следите за объемом живота. "Тигр" по определению не может быть "пузатым", потому что жир на талии - первый враг мужской состоятельности. Именно он подавляет синтез самых важных гормонов - гормона роста и гормона тестостерона. 

 - Каждый день в вашем меню должны быть зелень, по 2 - 3 свежих фрукта или овоща, 4 - 5 ягод чернослива или горсть орехов. А вот шашлыки и жирную баранью ногу отдайте врагу! Себе оставьте рыбу, говядину, телятину и немного хорошего сухого вина.  

Врач-гериатр Павел Воробьев:

 - Чтобы быть всегда интересным окружающим, в том числе и дамам, продолжайте работать. Работать, пока вас силой не выгонят на пенсию (шутка). Любое безделье тормозит интеллектуальные процессы. Снижается острота ума, ухудшается память, разрушаются моральные стереотипы. И, что немаловажно, жутко портится характер. Брюзга и зануда невыносимы в любом общении, в том числе и в сексуальном. И не считайте, что, отдыхая, вы получили благо. Человек в бездействии моментально стареет и становится развалиной. 

Психолог Татьяна Соколова:

 - Большинство трудоголиков имеют проблемы в сексе: не пренебрегайте выходными и не берите работу на дом. Научитесь не грузиться рабочими проблемами вне офиса.  

МНЕНИЕ ПРАКТИКА 

Формула проста: деньги, сила, наглость 

О том, что нужно женщине, убедительнее всего рассказывает наука о поведении животных - этология. Простите, дамы, если кого обижу, но человек всего несколько тысяч лет как с дерева слез, а от макак люди отличаются всего на полтора процента. Для самки примата главное - обзавестись самцом, который сможет ее защитить, накормить и дать спокойно вырастить потомство. Все. Можно ли ее за это осуждать? Да ни в коем случае!

Поэтому:

1. Мужчина должен быть обеспеченным. Пусть это будет его главной сексуальной привычкой. Или хотя бы перспективным - женщина думает, попади ей в руки качественный экземпляр, она его сама со временем подрихтует. И ведь подрихтовывает.

2. Нежадным. Потому что жизнь с жадным - сплошь борьба за каждый кусок для себя и потомства.

3. Нахальным (понятие границ этого "второго счастья" у каждого свое) - если он ее добился, то и всего остального добьется. К тому же многие путают наглость со смелостью.

4. Дальше приоритеты расходятся в зависимости от того, насколько давно предки данной женщины взяли в руки палку: у тех, кто попроще, - сила, здоровье, выносливость; понявшим, что "знание - сила", больше импонируют ум, находчивость или на худой конец чувство юмора, как "умозаменитель".

Если не вдаваться в анатомические подробности, которых избежал даже присутствующий здесь  сексолог, то на этом список заканчивается. А все эти "главное, чтобы человек был хороший" и "зато какая у него душа большая" - все равно что говорить о некрасивой женщине "зато у нее глаза красивые".

А В ЭТО ВРЕМЯ 

Все больше проблем с зачатием 

В Украине около 1 млн супружеских пар страдают от бесплодия. Примерно в 80% случаев виноваты женщины, а 15% приходится на мужчин. Но, по мнению медиков, такая пропорция связана только с тем, что женщины тщательнее наблюдаются у гинекологов. А вот мужчины со своими проблемами обращаются реже.   

- На самом деле мужское бесплодие - настоящая проблема современных мужчин, - говорит главный сексопатолог и андролог МОЗ Украины Игорь ГОРПИНЧЕНКО. - Снизилась активность сперматозоидов и уменьшилось их количество. Например, у современников в 1 мл - 20 млн сперматозоидов, а представители прошлого века (в 1960-х годах) имели по 160 млн. На снижение фертильности украинских мужчин влияют неподвижный образ жизни, пристрастие к алкоголю и наркотикам, загазованность атмосферы и, конечно, Чернобыль. 

Чтобы способность иметь детей сохранялась у мужчины до преклонных лет, нужно заботиться об этом с детства. Биологически мужчины могут зачать ребенка и в 90 лет. Причем малыши, рожденные в браке пожилого мужчины и молодой женщины, отличаются особой одаренностью. Часто мужское бесплодие вызывают аномалии развития половой системы (не опустились яички в мешочек), перенесенные инфекции (например, после паротита четверть мальчиков становятся бесплодными). Все эти проблемы можно решить, если заняться ими сразу же. Когда ребенок вырастает, изменения становятся необратимыми. А ведь так просто вовремя сделать прививку или показать малыша урологу.

КСТАТИ

Педиатры пугают родителей, что мальчики не должны носить памперсы, так как в этих синтетических мешках для экскрементов перегреваются яички. 

- Это неправда, - развенчал миф Игорь Горпинченко. - До трех лет у мальчиков еще не сформирован сперматогенез - следовательно подорвать эту функцию невозможно. Мамы могут без страха использовать это удобное изобретение. 

Политика

Пресс-секретарем Белого дома стала дочь экс-губернатора Арканзаса
Пресс-секретарем Белого дома стала дочь экс-губернатора Арканзаса 135

Замену Шону Спайсеру нашли очень быстро.

Спецпредставитель США Курт Волкер прибыл в Донбасс
Спецпредставитель США Курт Волкер прибыл в Донбасс 121

После трех дней работы он вернется в Киев и обсудит дальнейшие действия по урегулированию конфликта.

Мать задержанного российского солдата Агеева прибыла в Украину
Мать задержанного российского солдата Агеева прибыла в Украину [видео] 382 1

Светлана Агеева приехала на поезде со спецкором "Новой газеты" для встречи с сыном. Якобы, у них есть договоренность с украинской стороной о встрече с военнопленным.

Происшествия

Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ
Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ 55

Джеймс Маттис утверждает, что у военной разведки нет доказательств гибели "террориста №1".

 Плавали даже джипы : Львов и Луцк залило дождем
"Плавали даже джипы": Львов и Луцк залило дождем [фото, видео] 447

Ветер валил деревья, подминая машины, городские улицы превратились в стремительные мутные потоки воды и грязи.

Британка совершила суицид после того, как ее дом затопило в 38-й раз
Британка совершила суицид после того, как ее дом затопило в 38-й раз [фото] 597 1

Дом женщины затопило несколько десятков раз последние 12 лет, так как коммунальные службы не смогли сделать качественный ремонт водопровода.

Экономика

1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы
1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы 847 2

Также в правительстве назвали компании, которые попадут под приватизацию.

Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали
Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали 296 4

Нашу страну опередила Мексика.

Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара
Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара 145

Мы попросили экспертов рассказать, почему так резко меняется курсы криптовалют, каковы их перспективы и грозит ли финансовый Армагеддон рынку с 1 августа.

Общество

Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака 565

Общий гороскоп для всех знаков Зодиака на август-2017.

В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции
В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции 150

Конкурс продлится до 22 октября.

Советы абитуриенту: где больше бюджетных мест и как подать заявление?
Советы абитуриенту: где больше бюджетных мест и как подать заявление? 462 1

На самые острые вопросы вступительной кампанию-2017 ответил директор Департамента высшего образования МОН Олег Шаров.

Светская хроника и ТВ

Эмма Уотсон потеряла свои кольца и попросила подписчиков найти их
Эмма Уотсон потеряла свои кольца и попросила подписчиков найти их [фото] 160

Одно из украшений для актрисы представляет особую ценность, т.к. было подарено мамой на 18-летие.

Ирина Шейк снялась полностью обнаженной для Vogue
Ирина Шейк снялась полностью обнаженной для Vogue [фото] 808

Модель находится в прекрасной форме.

Скончался французский актер Клод Риш
Скончался французский актер Клод Риш 863

Артисту было 88 лет. За свою карьеру он успел поработать с Жерраром Филиппом, Аленом Делоном, Брижит Бардо, Лино Вентура и многими другими.

Спорт

Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА
Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА 127

От Вильяра ожидают добровольного сложения полномочий, либо же будут вынуждены устранить его от должности на основании правил организаций.

Элина Свитолина:  Теннис – единственный вид спорта, который пока не освоил мой парень
Элина Свитолина: "Теннис – единственный вид спорта, который пока не освоил мой парень" [фото] 306

Красавица-теннисистка посетила Харьков, где рассказала о своей любви, теннисе и родных городах.

Паулу Фонсека:  Возможно, решение по Кучеру было самым сложным за всю мою жизнь
Паулу Фонсека: "Возможно, решение по Кучеру было самым сложным за всю мою жизнь" 488

Главный тренер донецкого "Шахтера" рассказал, как принял решение расстаться с защитником команды