Оксана КАСАТКИНА. (17 февраля 2012)
Пять самых дурацких диет года

Пять самых дурацких диет года

Комментарии: 3
- Так оголодал, что съел бы и галстук, и вилку...

Чем могут обернуться подобные эксперименты над организмом, разбираемся с диетологом, к. м. н. Риммой МОЙСЕНКО. 

ЛИМОННАЯ ДИЕТА. Ее суть состоит в том, чтобы в течение 2 - 3 недель ударно нажимать на воду с лимонным соком, кленовый сироп и острый красный перец.

- В Интернете часто пишут, что именно ей обязана своей красотой неувядающая Деми Мур, - рассказывает Римма Мойсенко. - Но верится с трудом. Вряд ли актриса, за внешностью которой следит целый штат косметологов, врачей и тренеров, ничего лучшего не придумает, чем так рисковать своим здоровьем.

Побочный эффект от такой схемы питания не заставит себя ждать в течение ближайших трех дней. Лимонный сок и перец сильно раздражают желудок (тем более пустой!). Возможно, вы и похудеете, пока... будете гастрит лечить, а то и язву.

Диетолог, к. м. н. Римма МОЙСЕНКО

ФРУКТОВАЯ - вторая по популярности среди опасных диет. В принципе она похожа на лимонную, но в ней применяются все цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфруты. Добавляются еще ананасы и другие фрукты с высоким содержанием кислот.

- Подобные схемы якобы призваны очистить организм и сжечь жир, но на самом деле пациент быстрее заработает воспаление желудка и кишечника, - считает доктор Мойсенко. 

ДИЕТА ПО ГРУППАМ КРОВИ уже не первый год волнует воображение любителей легких способов похудения. И врачи уже устали доказывать бессмысленность разделения людей по стилю питания на "охотников" и "кочевников".

- Следуя такой диете, человек сознательно ограничивает себя в каком-нибудь жизненно важном элементе.  "Охотники" с I группой крови обеспечивают себя животным и рыбным белком, но ограничивают молочный и исключают растительный. Хотя для полноценного строения клеток необходимы аминокислоты всех четырех видов белка. Такие же перекосы в схеме питания по II, III и IV группам крови. Человеку надо есть и животную, и растительную пищу. Например, при переизбытке белка нарушается проводимость сердечной мышцы, обостряются болезни печени, поджелудочной железы, мочекаменная болезнь, подагра. Страдает психика, начинаются депрессивные состояния. 

- При углеводной диете букет болезней не меньше. При недостатке белка начинается преждевременное старение, выпадают волосы, нарушается гормональный фон, - объяснила диетолог.

ГРЕЧНЕВАЯ - не самая популярная в мире, но очень распространенная у нас в стране.

- Почему-то наши женщины считают гречку, залитую кефиром, очень эффективным способом сбросить лишние кило, - рассказывает Римма Мойсенко. - И при этом девчонки стесняются признаться друг дружке, что не могут самостоятельно сходить в туалет. Хронические запоры и кишечные колики - первые спутники гречневой диеты. Но самое обидное, - говорит диетолог, - что при этом способе теряется не жир, а мышечная масса. Организм в стрессе, что его перестали кормить. И пустоту, которая образовалась на месте мышечной ткани, заполняет жировой.

ГОЛОДНАЯ ДИЕТА - часто встречается у нас в стране и находится пятой в списке популярных, но неэффективных и опасных способов похудения.

- Есть такое правило, - напоминает Римма Мойсенко, - хочешь похудеть - не голодай. Несколько голодных дней приведут ваш организм к тому, что он будет не сжигать, а копить жир. И начнет перерабатывать в жир даже самую низкокалорийную пищу. И все заботясь о вас - чтобы вы не умерли от истощения в следующий сеанс голодания. К тому же ждите в скором времени серьезных проблем с печенью и желчным пузырем. А также при голодании, что бы ни говорили его адепты, быстро снижается память и работоспособность.

КАК БЕЗОПАСНО ПОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ 

1 раз в месяц, в полнолуние, когда в организме усиливается обмен веществ, можно устроить себе 1 голодный разгрузочный день, выпивая при этом не менее 3 литров чистой воды с несладкими настоями или отварами лечебных трав или шиповника. Но на второй и третий день набрасываться на еду ни в коем случае нельзя. Продолжайте пить много жидкости, а вместо еды употребляйте только крупяные отвары и фруктовые соки.

Политика

Сакварелидзе заявил, что его могут не пустить в Украину
Сакварелидзе заявил, что его могут не пустить в Украину 129

По его мнению, без украинского паспорта останется не только Саакашвили.

Новинский: в нашей стране будет мир. Я в этом уверен
Новинский: в нашей стране будет мир. Я в этом уверен 240

Янукович – раз, два, три, Саакашвили - выходи
Янукович – раз, два, три, Саакашвили - выходи 381

Три неочевидных вывода из лишения гражданства украинца Михо.

Происшествия

Депутат Николаевского облсовета попал в больницу после драки на работе
Депутат Николаевского облсовета попал в больницу после драки на работе

Обидчиком пострадавшего оказался глава райсовета.

Пострадавший от налетчиков в Одессе водитель претензий к ним не имеет
Пострадавший от налетчиков в Одессе водитель претензий к ним не имеет 97

Полиции удалось разыскать ограбленного водителя, который заявил, что у него ничего украли.

Обнаженная активистка FEMEN забралась на памятник Владимиру в Киеве
Обнаженная активистка FEMEN забралась на памятник Владимиру в Киеве [фото] 414 1

Акция была посвящена протесту против Владимира Путина.

Экономика

Forbes назвал самого богатого человека в мире. И это не Билл Гейтс
Forbes назвал самого богатого человека в мире. И это не Билл Гейтс 1097

За один день основатель Amazon стал богаче на 1,4 млрд долларов.

Наибольшим спросом в Киеве пользуются квартиры площадью 30-50  квадратов
Наибольшим спросом в Киеве пользуются квартиры площадью 30-50 "квадратов" 352

При этом комфортным жильем считаются варианты от 35 квадратных метров.

Дубилет - о национализации  Привата : Банк решили забрать, потому что одиозный акционер поссорился с Порошенко и Гонтаревой
Дубилет - о национализации "Привата": Банк решили забрать, потому что одиозный акционер поссорился с Порошенко и Гонтаревой 1655

Бывшие сотрудники банка в социальных сетях раскрыли подробности, как Коломойский добровольно-принудительно отказался от своего детища.

Общество

Несколько путей, по которым человек приходит к Богу
Несколько путей, по которым человек приходит к Богу 217

На эту тему размышляет глава Административного аппарата Киевской митрополии УПЦ епископ Виктор (Коцаба).

Эй, смотри сюда, мужчина, для тебя прогнула спину
Эй, смотри сюда, мужчина, для тебя прогнула спину 575

"КП" в Украине" решила проверить, действуют ли традиционные "женские штучки" на современных кавалеров.

Лучшие книги для отпуска
Лучшие книги для отпуска 234

Новинки, с которыми ваш отдых в бархатный сезон станет особенно запоминающимся.

Спорт

4 наивных вопроса о новом  Динамо  Хацкевича
4 наивных вопроса о новом "Динамо" Хацкевича 120

Что интересует болельщиков после победы киевлян над "Янг Бойз" на старте квалификации Лиги чемпионов.

Футболисты и тренеры бунтуют против больших денег:  Это безумие!
Футболисты и тренеры бунтуют против больших денег: "Это безумие!" 444

Потенциальный дорогущий трансфер Неймара вызвал немало дискуссий о том, есть ли возможность остановить эту "гонку вооружений".

Буффон возмущен трансфером Неймара:  Почему 220 миллионов, а не 600?
Буффон возмущен трансфером Неймара: "Почему 220 миллионов, а не 600?" 245

Вратарь "Ювентуса" и сборной Италии предложил ввести потолок цен на продажу-покупку футболистов