Оксана КАСАТКИНА. (17 февраля 2012)
Пять самых дурацких диет года

Пять самых дурацких диет года

Комментарии: 3
- Так оголодал, что съел бы и галстук, и вилку...

Чем могут обернуться подобные эксперименты над организмом, разбираемся с диетологом, к. м. н. Риммой МОЙСЕНКО. 

ЛИМОННАЯ ДИЕТА. Ее суть состоит в том, чтобы в течение 2 - 3 недель ударно нажимать на воду с лимонным соком, кленовый сироп и острый красный перец.

- В Интернете часто пишут, что именно ей обязана своей красотой неувядающая Деми Мур, - рассказывает Римма Мойсенко. - Но верится с трудом. Вряд ли актриса, за внешностью которой следит целый штат косметологов, врачей и тренеров, ничего лучшего не придумает, чем так рисковать своим здоровьем.

Побочный эффект от такой схемы питания не заставит себя ждать в течение ближайших трех дней. Лимонный сок и перец сильно раздражают желудок (тем более пустой!). Возможно, вы и похудеете, пока... будете гастрит лечить, а то и язву.

Диетолог, к. м. н. Римма МОЙСЕНКО

ФРУКТОВАЯ - вторая по популярности среди опасных диет. В принципе она похожа на лимонную, но в ней применяются все цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфруты. Добавляются еще ананасы и другие фрукты с высоким содержанием кислот.

- Подобные схемы якобы призваны очистить организм и сжечь жир, но на самом деле пациент быстрее заработает воспаление желудка и кишечника, - считает доктор Мойсенко. 

ДИЕТА ПО ГРУППАМ КРОВИ уже не первый год волнует воображение любителей легких способов похудения. И врачи уже устали доказывать бессмысленность разделения людей по стилю питания на "охотников" и "кочевников".

- Следуя такой диете, человек сознательно ограничивает себя в каком-нибудь жизненно важном элементе.  "Охотники" с I группой крови обеспечивают себя животным и рыбным белком, но ограничивают молочный и исключают растительный. Хотя для полноценного строения клеток необходимы аминокислоты всех четырех видов белка. Такие же перекосы в схеме питания по II, III и IV группам крови. Человеку надо есть и животную, и растительную пищу. Например, при переизбытке белка нарушается проводимость сердечной мышцы, обостряются болезни печени, поджелудочной железы, мочекаменная болезнь, подагра. Страдает психика, начинаются депрессивные состояния. 

- При углеводной диете букет болезней не меньше. При недостатке белка начинается преждевременное старение, выпадают волосы, нарушается гормональный фон, - объяснила диетолог.

ГРЕЧНЕВАЯ - не самая популярная в мире, но очень распространенная у нас в стране.

- Почему-то наши женщины считают гречку, залитую кефиром, очень эффективным способом сбросить лишние кило, - рассказывает Римма Мойсенко. - И при этом девчонки стесняются признаться друг дружке, что не могут самостоятельно сходить в туалет. Хронические запоры и кишечные колики - первые спутники гречневой диеты. Но самое обидное, - говорит диетолог, - что при этом способе теряется не жир, а мышечная масса. Организм в стрессе, что его перестали кормить. И пустоту, которая образовалась на месте мышечной ткани, заполняет жировой.

ГОЛОДНАЯ ДИЕТА - часто встречается у нас в стране и находится пятой в списке популярных, но неэффективных и опасных способов похудения.

- Есть такое правило, - напоминает Римма Мойсенко, - хочешь похудеть - не голодай. Несколько голодных дней приведут ваш организм к тому, что он будет не сжигать, а копить жир. И начнет перерабатывать в жир даже самую низкокалорийную пищу. И все заботясь о вас - чтобы вы не умерли от истощения в следующий сеанс голодания. К тому же ждите в скором времени серьезных проблем с печенью и желчным пузырем. А также при голодании, что бы ни говорили его адепты, быстро снижается память и работоспособность.

КАК БЕЗОПАСНО ПОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ 

1 раз в месяц, в полнолуние, когда в организме усиливается обмен веществ, можно устроить себе 1 голодный разгрузочный день, выпивая при этом не менее 3 литров чистой воды с несладкими настоями или отварами лечебных трав или шиповника. Но на второй и третий день набрасываться на еду ни в коем случае нельзя. Продолжайте пить много жидкости, а вместо еды употребляйте только крупяные отвары и фруктовые соки.

загрузка...
загрузка...

Политика

 Стахановец : в прошлом году Холодницкий выписал себе премии на 800 тысяч гривен
"Стахановец": в прошлом году Холодницкий выписал себе премии на 800 тысяч гривен 100

Ежемесячно к своей зарплате глава специализированной антикоррупционной прокуратуры добавлял от 30 до 144 тысяч гривен премии за труд.

СБУ обыскивает офисы  Яндекс.Украина :  По статье государственная измена
СБУ обыскивает офисы "Яндекс.Украина": "По статье государственная измена" [дополняется] 778 1

Спикер СБУ Елена Гитлянская подтвердила СМИ, что в офисе компании проводятся обыски.

Саакашвили припомнил Бойченко, как тот  ему ноги лизал
Саакашвили припомнил Бойченко, как тот "ему ноги лизал" 1206 2

Экс-глава Одесской ОГА Михаил Саакашвили поскандалил с главой Килийскойго райсовета Павлом Бойченко.

Происшествия

В Полтаве заливают водой свалку, которая пылала почти сутки
В Полтаве заливают водой свалку, которая пылала почти сутки [фото, видео] 176

С огнем пожарные справились еще ночью.

В Закарпатской области браконьер выстрелил в 9-летнего мальчика-грибника
В Закарпатской области браконьер выстрелил в 9-летнего мальчика-грибника [фото] 490

Врачи диагностировали у огнестрельное сквозное ранение левого предплечья. Полицейские задержали подозреваемого.

В Беларуси 80-летняя женщина убежала от насильника-пенсионера
В Беларуси 80-летняя женщина убежала от насильника-пенсионера 868

Женщина пришла посмотреть на дом, выставленный на продажу, и была повалена на пол 68-летним "продавцом".

Экономика

В Украине может появиться японский автозавод
В Украине может появиться японский автозавод 149 1

Эксперт рассказал,что нужно сделать, чтобы привлечь в страну инвесторов.

Забудьте о пенсии в 60 лет! Работать придется до 70!
Забудьте о пенсии в 60 лет! Работать придется до 70! 2013

Пенсионный возраст в развитых странах к 2050 году повысится как минимум до 70 лет. Чего ждать через 30 лет украинцам?

На купюре в 1000 гривен, возможно, будет Вернадский
На купюре в 1000 гривен, возможно, будет Вернадский 730 2

Источник в Нацбанке рассказал, что купюру уже напечатали и готовы показать.

Общество

В окрестностях Днепра расплодились пауки-птицееды
В окрестностях Днепра расплодились пауки-птицееды 574

Энтомологи предупреждают, эти насекомые кусаются не смертельно, но больно.

Голову главной статуи Ленина в Киеве превратили в стимпанковского паука
Голову главной статуи Ленина в Киеве превратили в стимпанковского паука [фото] 657

Поврежденной голове скульптуры дали вторую жизнь в виде необычного элемента декора.

Завтра, 30 мая, днем в большинстве областей пройдут дожди с грозами
Завтра, 30 мая, днем в большинстве областей пройдут дожди с грозами 308

Температура воздуха ночью 11-16, днем 25-30 градусов.

Светская хроника и ТВ

Закрытие Канн: Моника Беллуччи подарила поцелуй Альмодовару
Закрытие Канн: Моника Беллуччи подарила поцелуй Альмодовару [фото, видео] 256

52-летняя актриса появилась на церемонии закрытия кинофестиваля в соблазнительном платье от Dolce & Gabbana.

Дэвид Линч опроверг слухи об уходе из кино
Дэвид Линч опроверг слухи об уходе из кино 41

Известный американский режиссер отметил, что просто не знает о своих планах на будущее.

В Национальной оперетте состоялся Гала-концерт  Вечер Венгерской музыки
В Национальной оперетте состоялся Гала-концерт "Вечер Венгерской музыки" [фото] 25

26 мая в Национальной оперетте Украины при поддержке Посольства Венгрии в Украине состоялся грандиозный Гала-концерт "Вечер Венгерской музыки".

Спорт

Игорь Цыганык: Суркис не тот человек, который пойдет  под Павелко
Игорь Цыганык: Суркис не тот человек, который пойдет "под Павелко" 215

Реброва ждут в  Фенербахче
Реброва ждут в "Фенербахче" 370

В понедельник, 29 мая, тренер киевского "Динамо" наконец-то проведет встречу с Игорем Суркисом

 Будущее грядет : мяч на футбольный финал Кубка Португалии доставил  летающий человек
"Будущее грядет": мяч на футбольный финал Кубка Португалии доставил "летающий человек" [видео] 223

В соцсетях обсуждают "эпическое" появление мяча в руках португальского арбитра, который ему доставили по воздуху.