Грипп может разрушить суставы

- Все суставы покрыты хрящевой тканью, которая постоянно обновляется, выделяет суставную жидкость, смазывающую поверхность хряща и улучшающую скольжение, - объясняет травматолог-ортопед Дмитрий Ибрагимов. - Однако нагрузка, травмы, а также наследственность, атмосферное давление, неправильное питание, экология, воспалительные заболевания исчерпывают ресурсы хряща, вызывают его изменение и разрушение.

Причиной заболевания суставов и разрушения хряща может стать инфекция, отмечает доктор. Особенно опасны хламидии. Сегодня даже существует понятие "хламидийный артрит". Также встречается много артритов, вызванных вирусом герпеса, который живет в суставной жидкости. Из-за его активности смазочная жидкость выделяется в недостаточном количестве, хрящ превращается в рубцовую ткань и постепенно замещается костной тканью.

- Предотвратить артроз нельзя, а вот отдалить наступление болезни - можно, - отмечает наш эксперт. - Для суставов определенно пойдет на пользу динамическая нагрузка - выполнение упражнений в положении сидя или лежа, когда нет прямого давления на хрящевую ткань. Ведите здоровый образ жизни, поддерживайте свой вес в норме, придерживайтесь принципов правильного питания, занимайтесь гимнастикой - и вам удастся избежать многих заболеваний!

НА ЗАМЕТКУ

Артроз - медленное разрушение внутрисуставного хряща. О развитии болезни говорят хруст в суставе, периодическое появление припухлости, деформация сустава. Может быть болевой синдром. Без правильного лечения сустав не только разрушается сам, но и нарушает биомеханику позвоночника, отсюда грыжи межпозвонковых дисков. 

Артрит - воспалительное поражение  сустава. Бывает ревматоидный, реактивный, подагрический, псориатический, инфекционный, ревматический, болезнь Бехтерева. Артрит может развиться как осложнение после гриппа. Если появились боль, припухлость,  скованность в суставах или позвоночнике, температура, следует немедленно обратиться к ревматологу, т.к. промедление чревато инвалидностью.

Для суставов полезны:

Упражнения-"тянучки", повышающие эластичность и силу мышц, дозированная ходьба, плавание. 

Из продуктов - свежие овощи, фрукты, зерновая клетчатка (отруби, цельное зерно), холодец и рыба угорь. 

Вредны: 

Бег, прыжки, теннис, рывковые упражнения, подъем тяжестей, длительное пребывание стоя.

Мучные, копченые, острые блюда, жир животного происхождения. Также требуют ограничения мясо, рыба, фасоль и горох, молочные продукты, томаты.

Политика

Интервью Порошенко: рассказал о Трампе и перспективах сотрудничества с США
Интервью Порошенко: рассказал о Трампе и перспективах сотрудничества с США 833 1

Глава государства встретился с представителями трех украинских телеканалов, чтоб подвести итоги своего визита в Вашингтон.

Все о медицинской реформе: оплата, цены на лекарства и субсидии
Все о медицинской реформе: оплата, цены на лекарства и субсидии 195 1

О том, за какие медицинские услуги придется заплатить и как будет работать страховая медицина рассказал замминистра Министерства здравоохранения Павел Ковтонюк.

В США взяточник платит штраф в три раза больше взятки и садится на 15 лет
В США взяточник платит штраф в три раза больше взятки и садится на 15 лет 66

"КП в Украине" выясняла, что бы светило украинским депутатам-коррупционерам по законам США и Европы?

Происшествия

В Луганской области перевернулась маршрутка, пострадали 12 человек
В Луганской области перевернулась маршрутка, пострадали 12 человек [фото] 322 1

Среди них есть несколько детей.

Штаб АТО: в Донбассе погибли двое военных, трое ранены
Штаб АТО: в Донбассе погибли двое военных, трое ранены 635 6

Пока "хлебное перемирие" не приносит должных результатов.

В Ньюкасле автомобиль врезался в толпу людей
В Ньюкасле автомобиль врезался в толпу людей [видео] 589 1

Инцидент произошел возле мечети, где было много людей.

Экономика

Нацбанк ликвидирует  Диамантбанк
Нацбанк ликвидирует "Диамантбанк" 368

В настоящее время оформляется сделка по передаче "Диамантбанка" принимающему "ТАСкомбанку".

Стало известно, сколько денег нужно для счастья
Стало известно, сколько денег нужно для счастья 2421 7

Ученые в очередной раз сравнили доходы людей и уровень их удовлетворенности жизнью. Как оказалось, и в деньгах счастье.

Эксперт прокомментировал предложение отменить пенсии в Украине
Эксперт прокомментировал предложение отменить пенсии в Украине 4173 10

С инициативой об отмене пенсий выступил депутат от БПП Алексей Мушак.

Общество

Крымские военкоматы призвали 1700 человек
Крымские военкоматы призвали 1700 человек 606 7

В ООН считают, что Кремль нарушает этим международные нормы.

В Пакистане трансгендер получил загранпаспорт с пометкой  Х
В Пакистане трансгендер получил загранпаспорт с пометкой "Х" 416

В документе не указан мужской или женский пол.

У берегов Мексики тюлень забрался на движущуюся лодку, чтоб угоститься рыбой
У берегов Мексики тюлень забрался на движущуюся лодку, чтоб угоститься рыбой [видео] 732 3

Животное дождалось своего угощения и отправилось плавать дальше.

Светская хроника и ТВ

Зеленский спародировал шпагат Ван Дамма
Зеленский спародировал шпагат Ван Дамма [фото] 1785 1

Актер студии "Квартал 95" отправился в Азербайджан, где успел соединить приятное с полезным - и рабочие вопросы решить, и нас повеселить.

Финалистка  Від пацанки до панянки :  Пацанкой мой парень меня не застал
Финалистка "Від пацанки до панянки": "Пацанкой мой парень меня не застал" [фото] 829

Татьяна Коцюба поделилась подробностями личной жизни.

В СМИ назвали причину заморозки залога за  Евровидение
В СМИ назвали причину заморозки залога за "Евровидение" 1049 1

Сообщается, что залог Украины, размещенный в швейцарском банке, мог быть заморожен из-за иска телеканала "Euronews".

Спорт

Объявился новый претендент на Домагоя Виду
Объявился новый претендент на Домагоя Виду 259

Трансферные слухи упрямо твердят, что хорватский защитник покинет киевское "Динамо" в межсезонье

Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника
Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника [видео] 500

Удивительный случай произошел в американской MLS – судья послушал и аннулировал удаление

Назван клуб, в который уйдет Коноплянка
Назван клуб, в который уйдет Коноплянка 766

Иностранные СМИ сообщают, что первый раунд переговоров по трансферу украинского полузащитника немецкого "Шальке" уже состоялся