Грипп может разрушить суставы

- Все суставы покрыты хрящевой тканью, которая постоянно обновляется, выделяет суставную жидкость, смазывающую поверхность хряща и улучшающую скольжение, - объясняет травматолог-ортопед Дмитрий Ибрагимов. - Однако нагрузка, травмы, а также наследственность, атмосферное давление, неправильное питание, экология, воспалительные заболевания исчерпывают ресурсы хряща, вызывают его изменение и разрушение.

Причиной заболевания суставов и разрушения хряща может стать инфекция, отмечает доктор. Особенно опасны хламидии. Сегодня даже существует понятие "хламидийный артрит". Также встречается много артритов, вызванных вирусом герпеса, который живет в суставной жидкости. Из-за его активности смазочная жидкость выделяется в недостаточном количестве, хрящ превращается в рубцовую ткань и постепенно замещается костной тканью.

- Предотвратить артроз нельзя, а вот отдалить наступление болезни - можно, - отмечает наш эксперт. - Для суставов определенно пойдет на пользу динамическая нагрузка - выполнение упражнений в положении сидя или лежа, когда нет прямого давления на хрящевую ткань. Ведите здоровый образ жизни, поддерживайте свой вес в норме, придерживайтесь принципов правильного питания, занимайтесь гимнастикой - и вам удастся избежать многих заболеваний!

НА ЗАМЕТКУ

Артроз - медленное разрушение внутрисуставного хряща. О развитии болезни говорят хруст в суставе, периодическое появление припухлости, деформация сустава. Может быть болевой синдром. Без правильного лечения сустав не только разрушается сам, но и нарушает биомеханику позвоночника, отсюда грыжи межпозвонковых дисков. 

Артрит - воспалительное поражение  сустава. Бывает ревматоидный, реактивный, подагрический, псориатический, инфекционный, ревматический, болезнь Бехтерева. Артрит может развиться как осложнение после гриппа. Если появились боль, припухлость,  скованность в суставах или позвоночнике, температура, следует немедленно обратиться к ревматологу, т.к. промедление чревато инвалидностью.

Для суставов полезны:

Упражнения-"тянучки", повышающие эластичность и силу мышц, дозированная ходьба, плавание. 

Из продуктов - свежие овощи, фрукты, зерновая клетчатка (отруби, цельное зерно), холодец и рыба угорь. 

Вредны: 

Бег, прыжки, теннис, рывковые упражнения, подъем тяжестей, длительное пребывание стоя.

Мучные, копченые, острые блюда, жир животного происхождения. Также требуют ограничения мясо, рыба, фасоль и горох, молочные продукты, томаты.

загрузка...
загрузка...

Политика

Президент Молдовы раскритиковал правительство за высылку российских дипломатов
Президент Молдовы раскритиковал правительство за высылку российских дипломатов

Глава государство назвал это решение "провокацией".

СМИ: Насиров попросил вернуть ему загранпаспорт, чтоб улететь в США
СМИ: Насиров попросил вернуть ему загранпаспорт, чтоб улететь в США 269

За океан чиновнику понадобилось, чтоб пройти курс лечения.

Пять российских дипломатов объявлены персонами нон грата в Молдове
Пять российских дипломатов объявлены персонами нон грата в Молдове 258

В Москве изучают ситуацию и пока не дают развернутых комментариев.

Происшествия

В Греции во время учений разбился истребитель
В Греции во время учений разбился истребитель 71

Пилот успел катапультироваться, обошлось без жертв.

 Выстрелил в лицо : в Ивано-Франковске застрелился акушер-гинеколог
"Выстрелил в лицо": в Ивано-Франковске застрелился акушер-гинеколог 1441

Врач долгое время боролся с онкологией. Возможно, состояние здоровья и стала причиной фатального поступка.

СБУ - о деле против  Яндекса :  Передавали данные украинцев российским спецслужбам
СБУ - о деле против "Яндекса": "Передавали данные украинцев российским спецслужбам" [видео] 669 4

Служба безопасности прокомментировала утренние обыски в офисах компании "Яндекс.Украина".

Экономика

Витамины будут золотыми
Витамины будут золотыми 932

Майские заморозки убили треть урожая ягод и фруктов.

Плюсы и минусы купюры в 1000 гривен
Плюсы и минусы купюры в 1000 гривен 1952 3

Несмотря на то, что Нацбанк пока опровергает информацию о выпуске новой банкноты, эксперты говорят о необходимости ее введения из-за обесценивания национальной валюты.

В Украине может появиться японский автозавод
В Украине может появиться японский автозавод 1048 6

Эксперт рассказал,что нужно сделать, чтобы привлечь в страну инвесторов.

Общество

Смс-поздравления с Троицей-2017
Смс-поздравления с Троицей-2017 28

Короткие поздравления с Троицей в стихах для родных, близких и знакомых.

В одном из храмов Германии священника заменили роботом
В одном из храмов Германии священника заменили роботом [видео] 178

Машина читает библию и благословляет, но у верующих это вызывает неоднозначную реакцию.

Компания Rolls-Royce выпустила самый дорогой автомобиль в мире
Компания Rolls-Royce выпустила самый дорогой автомобиль в мире 587

Его цена составляет 13 млн долларов.

Светская хроника и ТВ

Победительница  Зваженi та щасливi-4  впервые стала мамой
Победительница "Зваженi та щасливi-4" впервые стала мамой 1456

Юлия Фомина во второй раз вышла замуж и родила дочку.

Фильмы, победившие в Каннах-2017: сатира на современное искусство и семейные нелады
Фильмы, победившие в Каннах-2017: сатира на современное искусство и семейные нелады [видео] 294

"КП" в Украине" выясняла, о чем эти картины, награжденные "пальмовыми ветвями" Каннского кинофеста.

Регина Тодоренко - о бойфренде:  У нас настоящая испано-итальянская семья - тарелки летают, бьются зеркала
Регина Тодоренко - о бойфренде: "У нас настоящая испано-итальянская семья - тарелки летают, бьются зеркала" 1417

Ведущая трэвел-проекта "Орел и решка" побывала в гостях у "КП" в Украине" и рассказала нам о жизни вне путешествий.

Спорт

Бельгийский  Генк  выкупил у  Шахтера  контракт Малиновского
Бельгийский "Генк" выкупил у "Шахтера" контракт Малиновского 123

Украинский полузащитник подписал с бельгийцами полноценный контракт на 4 года

 Барселона  назвала имя нового главного тренера команды
"Барселона" назвала имя нового главного тренера команды 281

С нового сезона каталонцев будет тренировать Эрнесто Вальверде

Тайгер Вудс пойман пьяным за рулем
Тайгер Вудс пойман пьяным за рулем 156 1

Со спортсменом побеседовали в полиции и отпустили.