Стресс родителей больше всего сказывается на ребенке

Стресс родителей больше всего сказывается на ребенке

Не волнуйся, малыш, мамочка не в стрессе, а всего лишь работает... Фото Thinkstock

Откуда беспокойство?

Американская психологическая ассоциация опубликовала интересное исследование. В нем, в частности, есть одно любопытное наблюдение - по результатам опроса, многим родителям просто не хватает силы воли, чтобы справиться со стрессом. При этом они совершенно не осознают, какие последствия их переживания могут иметь на детей.

А большинство детей сказали, что стресс у родителей крайне негативно сказывается не только на всей семье, но и на их ребячьем состоянии (лишь 14% подростков заявили, что состояние родителей их никак не волнует). По мнению психологов, незнание родителей того, какое влияние оказывает стресс на всю семью, может иметь неблагоприятные последствия в будущем для психического и физического здоровья каждого члена семьи.

По результатам опроса же 69% переживавших стресс родителей сообщили, что это совсем не сказывается на их детях. Однако 43% подростков сообщили, что из-за стресса родителей они испытывают беспокойство, а 38% чувствуют себя опустошенными.

- Плохо, что родители не обсуждают с детьми свои проблемы. Не объясняют им, что происходит и как можно справиться со стрессом. Очень важно, чтобы родители обсуждали со своими детьми, как может проявиться стресс и как его успешно преодолеть. Если дети не усвоят в детстве эти уроки, то это может сказаться на их физическом здоровье и психическом состоянии в будущем, - приходит к выводу Американская психологическая ассоциация.

Нервы портят кожу

Мы все знаем, что стрессы обостряют хронические болячки. А тут еще ученые подлили масла в огонь, пояснив, что стрессы не только запускают процессы, обостряющие заболевания, но и могут стать причиной новых. Как, например, это происходит в случае с юношескими прыщами.

Ученые изучали взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека и состоянием его кожи. Для этого они осматривали несколько сотен учащихся старших классов школы (то есть подростков в возрасте от 15 до 17 лет). Оказалось, что в наиболее стрессовые периоды - экзамены, зачеты - у подростков сильнее (на 23%) проявлялись различные кожные заболевания. Притом что количество и состав кожного сала не менялись.

Ученые считают, что это наблюдение поможет на ранних стадиях выявлять уровень повышенной стрессовости, поскольку кожа быстрее реагирует на изменения в гормональном статусе.

- Конечно, стресс влияет на кожу, - говорит наш эксперт, косметолог Ирина Кирова. - В медицине есть целое направление - психосоматика, которая изучает, как нервный дисбаланс влияет на проявление заболеваний.

Учитесь справляться с трудностями

Сам по себе стресс - необходимая вещь: защитная реакция организма на любую "нестандартную" ситуацию. Происходит сгруппировка всех систем: нервной, сердечно-сосудистой, мышечной... Организм встряхнулся, вошел в тонус и готов к бою (защите, бегству). Любой нормальный человек испытывает такой стресс по десятку раз за день - и это хорошо!

"Плохой" же стресс начинается, когда организм сгруппировался, ситуация разрешилась, а человек остается в напряженном состоянии и никак не может это состояние с себя скинуть. Длительного напряжения организм не выдерживает. И тогда, как говорится, где тонко, там и рвется. Один получает нервное истощение, другой - язву желудка или инфаркт.

По словам психиатра Михаила Виноградова, единой методики борьбы со стрессом не существует. Подход зависит от психотипа человека, характера, моральных ценностей. И контрдоводы у каждого свои: кто-то легко скидывает стресс, прикупив пару новых сумочек и сделав новую прическу, а у кого-то в душе такое, что без помощи психотерапевта не обойтись. Но можно дать и несколько общих рекомендаций.

  1. При стрессе вы должны быть активны, даже агрессивны, но агрессия не должна быть направлена на окружающих. Иногда, чтобы моральная усталость ушла и наступила полная ясность в голове, достаточно как следует умотаться физически.
  2. При снятии "плохого" стресса нельзя брать за основу расслабляющие методики (аутотренинги типа "я спокоен, я абсолютно спокоен...").
  3. Учитесь переключаться. Проще говоря, найдите какую-то отдушину по вашим интересам, требующую активности.
  4. Не хватайтесь за десять дел сразу. Лучше спокойно посидеть и пять минут подумать, что важнее, а что можно отложить. Не берите на себя слишком много - отвечайте за свои дела и поступки, а не пытайтесь переустроить мир.
  5. Не заваливайтесь на диван лицом к стене! Уход в себя - верный признак перехода в депрессию. Общайтесь с теми, кому вы нужны и кто действительно нужен вам.
загрузка...
загрузка...

Политика

Яценюк призвал польскую власть угомонить украинофобов
Яценюк призвал польскую власть угомонить украинофобов 216 1

Бывший глава правительства считает, что Украину и Польшу пытаются поссорить в угоду России.

У Порошенко опровергли информацию, что он тайно общается и шутит с Путиным
У Порошенко опровергли информацию, что он тайно общается и шутит с Путиным 252

В российских СМИ опубликовали материал, в котором утверждалось, что президенты стран часто общаются по телефону и даже шутят.

После операции Насиров оказался в реанимации
После операции Насиров оказался в реанимации 472 2

После операции на эндокринном органе, глава ГФС проведет сутки в кабинете интенсивной терапии.

Происшествия

В Австрии окончательно приговорили к тюрьме химика из Украины за лекарство  Украин
В Австрии окончательно приговорили к тюрьме химика из Украины за лекарство "Украин" 334

Химика Новицкого приговорили к тюремному сроку. Судьи не поверили в целебное свойство его лекарства от рака, которое продается с 1990-х годов.

США уничтожили 35 боевиков  Исламского государства  в Афганистане
США уничтожили 35 боевиков "Исламского государства" в Афганистане 41

Вашингтон заявил о проведении очередной спецоперации.

Во Львове директора ритуального бюро поймали на взятке
Во Львове директора ритуального бюро поймали на взятке 167

Подозреваемый задержан. За что именно он получил деньги, не уточняется.

Экономика

Последствия снегопадов: Ждет ли Украину плохой урожай?
Последствия снегопадов: Ждет ли Украину плохой урожай? 103

Какие плодово-ягодные культуры пострадали от аномальной погоды в апреле.

Что будет с долларом и евро после праздников
Что будет с долларом и евро после праздников 921

По прогнозам аналитиков FOREX CLUB, курс гривны на наличном рынке в мае может находиться в диапазоне 26–27,5 грн. за доллар.

Когда возобновится доверие к гривне
Когда возобновится доверие к гривне 487 1

В МВФ считают, что достаточные международные резервы являются движущим элементом макроэкономической стабильности, а, следовательно, и доверия к национальной валюте.

Общество

 Эйнштейн vs Хокинг :  физики создали математическую модель рабочей машины времени
"Эйнштейн vs Хокинг": физики создали математическую модель рабочей машины времени 242

Работает она, естественно, пока только в теоретических выкладках в виде сложных формул.

В Косачевке вернувшиеся реабилитанты кормят животных и пашут огород
В Косачевке вернувшиеся реабилитанты кормят животных и пашут огород 305

В село вернулись более 25 человек, которые следят за целостностью территории реабилитационного центра, в котором их избавляли от наркомании и алкоголизма.

 ВКонтакте  ввел платную подписку на музыку
"ВКонтакте" ввел платную подписку на музыку 609

Сохранять музыку можно будет в том случае, если пользователь имеет подписку, а прослушивание будет доступно лишь онлайн

Светская хроника и ТВ

Группа  Gorillaz  выпустила первый альбом за последние семь лет
Группа "Gorillaz" выпустила первый альбом за последние семь лет 102

Пластинка содержит 26 треков.

Фоззи, участницы  Голос страны  и другие артисты сыграют на вечеринках в честь  Евровидения
Фоззи, участницы "Голос страны" и другие артисты сыграют на вечеринках в честь "Евровидения" [фото] 261

Танцы до утра: в Киеве пройдет неделя дэнс-пати, посвященная песенному конкурсу.

Суд отказался признавать авторские права украинского поэта на песню Лолиты
Суд отказался признавать авторские права украинского поэта на песню Лолиты 440 1

Федор Марун утверждает, что подписать документ его убедил концертный директор Милявской Эдуард Хруцкий.

Спорт

За место главы ФФУ поборется один человек
За место главы ФФУ поборется один человек 160

За место руководителя федерации будет бороться только ее действующий председатель.

Беги, Джошуа, беги! 5 лучших нокаутов Владимира Кличко
Беги, Джошуа, беги! 5 лучших нокаутов Владимира Кличко [видео] 143

Накануне супербоя между британским и украинским боксерами, "КП" в Украине" вспоминает, кому и как "прилетало" от Стального Молота.

Ярослав Ракицкий останется в  Шахтере  до 2022 года
Ярослав Ракицкий останется в "Шахтере" до 2022 года 143

27-летний защитник подписал с донецким клубом новое пятилетнее соглашение