Стресс родителей больше всего сказывается на ребенке

Стресс родителей больше всего сказывается на ребенке

Не волнуйся, малыш, мамочка не в стрессе, а всего лишь работает... Фото Thinkstock

Откуда беспокойство?

Американская психологическая ассоциация опубликовала интересное исследование. В нем, в частности, есть одно любопытное наблюдение - по результатам опроса, многим родителям просто не хватает силы воли, чтобы справиться со стрессом. При этом они совершенно не осознают, какие последствия их переживания могут иметь на детей.

А большинство детей сказали, что стресс у родителей крайне негативно сказывается не только на всей семье, но и на их ребячьем состоянии (лишь 14% подростков заявили, что состояние родителей их никак не волнует). По мнению психологов, незнание родителей того, какое влияние оказывает стресс на всю семью, может иметь неблагоприятные последствия в будущем для психического и физического здоровья каждого члена семьи.

По результатам опроса же 69% переживавших стресс родителей сообщили, что это совсем не сказывается на их детях. Однако 43% подростков сообщили, что из-за стресса родителей они испытывают беспокойство, а 38% чувствуют себя опустошенными.

- Плохо, что родители не обсуждают с детьми свои проблемы. Не объясняют им, что происходит и как можно справиться со стрессом. Очень важно, чтобы родители обсуждали со своими детьми, как может проявиться стресс и как его успешно преодолеть. Если дети не усвоят в детстве эти уроки, то это может сказаться на их физическом здоровье и психическом состоянии в будущем, - приходит к выводу Американская психологическая ассоциация.

Нервы портят кожу

Мы все знаем, что стрессы обостряют хронические болячки. А тут еще ученые подлили масла в огонь, пояснив, что стрессы не только запускают процессы, обостряющие заболевания, но и могут стать причиной новых. Как, например, это происходит в случае с юношескими прыщами.

Ученые изучали взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека и состоянием его кожи. Для этого они осматривали несколько сотен учащихся старших классов школы (то есть подростков в возрасте от 15 до 17 лет). Оказалось, что в наиболее стрессовые периоды - экзамены, зачеты - у подростков сильнее (на 23%) проявлялись различные кожные заболевания. Притом что количество и состав кожного сала не менялись.

Ученые считают, что это наблюдение поможет на ранних стадиях выявлять уровень повышенной стрессовости, поскольку кожа быстрее реагирует на изменения в гормональном статусе.

- Конечно, стресс влияет на кожу, - говорит наш эксперт, косметолог Ирина Кирова. - В медицине есть целое направление - психосоматика, которая изучает, как нервный дисбаланс влияет на проявление заболеваний.

Учитесь справляться с трудностями

Сам по себе стресс - необходимая вещь: защитная реакция организма на любую "нестандартную" ситуацию. Происходит сгруппировка всех систем: нервной, сердечно-сосудистой, мышечной... Организм встряхнулся, вошел в тонус и готов к бою (защите, бегству). Любой нормальный человек испытывает такой стресс по десятку раз за день - и это хорошо!

"Плохой" же стресс начинается, когда организм сгруппировался, ситуация разрешилась, а человек остается в напряженном состоянии и никак не может это состояние с себя скинуть. Длительного напряжения организм не выдерживает. И тогда, как говорится, где тонко, там и рвется. Один получает нервное истощение, другой - язву желудка или инфаркт.

По словам психиатра Михаила Виноградова, единой методики борьбы со стрессом не существует. Подход зависит от психотипа человека, характера, моральных ценностей. И контрдоводы у каждого свои: кто-то легко скидывает стресс, прикупив пару новых сумочек и сделав новую прическу, а у кого-то в душе такое, что без помощи психотерапевта не обойтись. Но можно дать и несколько общих рекомендаций.

  1. При стрессе вы должны быть активны, даже агрессивны, но агрессия не должна быть направлена на окружающих. Иногда, чтобы моральная усталость ушла и наступила полная ясность в голове, достаточно как следует умотаться физически.
  2. При снятии "плохого" стресса нельзя брать за основу расслабляющие методики (аутотренинги типа "я спокоен, я абсолютно спокоен...").
  3. Учитесь переключаться. Проще говоря, найдите какую-то отдушину по вашим интересам, требующую активности.
  4. Не хватайтесь за десять дел сразу. Лучше спокойно посидеть и пять минут подумать, что важнее, а что можно отложить. Не берите на себя слишком много - отвечайте за свои дела и поступки, а не пытайтесь переустроить мир.
  5. Не заваливайтесь на диван лицом к стене! Уход в себя - верный признак перехода в депрессию. Общайтесь с теми, кому вы нужны и кто действительно нужен вам.
загрузка...
загрузка...

Политика

Путин едет обаять Макрона: что ждать Украине от встречи президентов
Путин едет обаять Макрона: что ждать Украине от встречи президентов 161 1

В понедельник в Париже состоится встреча президента Франции Эммануэля Макрона с Владимиром Путиным.

Бальчун получает 461 тысячу гривен оклада в месяц
Бальчун получает 461 тысячу гривен оклада в месяц 571 3

Оклад главы правления "Укрзализныци", поляка Войцеха Балчуна, составляет 461 тысячу гривен в месяц. Премии и бонусы с начала его работы на должности согласно контракту не начислялись.

Помогать защищать Штепу взялся адвокат Топаза
Помогать защищать Штепу взялся адвокат Топаза 56

Экс-мэра Славянска "за плохое поведение" удалили из зала суда и оставили в СИЗО еще на два месяца.

Происшествия

В Одессе на концерте Светланы Лободы произошла драка между  Правым сектором  и полицией
В Одессе на концерте Светланы Лободы произошла драка между "Правым сектором" и полицией [фото, видео] 4379 5

28 мая в Одессе представители "Правого сектора" принялись бойкотировать выступление Светланы Лободы. Не обошлось без столкновений радикалов с полицией.

В интернете показали, что осталось от Донецкого аэропорта
В интернете показали, что осталось от Донецкого аэропорта [видео] 1355

В "Ютубе" выложили новый видеоролик, на котором показан полностью уничтоженный за время боев Донецкий аэропорт. Еще в 2014 году некогда красивое здание превратили в руины.

Ночью Красногоровку будет охранять КОРД
Ночью Красногоровку будет охранять КОРД 1725

После очередного обстрела Красногоровки утром 28 мая начальник полиции Донецкой области Вячеслав Аброськин направил в город КОРД для охраны порядка.

Экономика

Горячей воды летом не будет: всех переведут на бойлеры
Горячей воды летом не будет: всех переведут на бойлеры 323

Мы посчитали, что будет экономнее – платить за централизованную поставку воды или греть ее бойлером.

В Одесском порту отгрузили первую партию угля из ЮАР
В Одесском порту отгрузили первую партию угля из ЮАР 363

В порту Южный под Одессой разгружена первая партия импортного угля из Южно-Африканской Республики для теплоэлектростанций крупнейшего частного энергохолдинга ДТЭК бизнесмена Рината Ахметова.

Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича
Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича 1240 3

Высокий суд Лондона проводит слушание по поводу задолженности Украины перед Россией на 3 млрд. долл. США.

Общество

На Волыни нашли амулет викинга
На Волыни нашли амулет викинга 732 1

Его мог носить только знатный воин.

Украинский наноспутник вышел на орбиту
Украинский наноспутник вышел на орбиту 287 1

Это вторая успешная разработка ученых из КПИ.

Вы уже решили, чем займете детей этим летом?
Вы уже решили, чем займете детей этим летом? [вопрос дня] 29

Школьники ушли на каникулы.

Светская хроника и ТВ

Сериалы лета-2017: Роберт де Ниро проворачивает аферу века, а Наоми Уоттс закручивает секс-интрижку
Сериалы лета-2017: Роберт де Ниро проворачивает аферу века, а Наоми Уоттс закручивает секс-интрижку 40

ТОП-5 многосерийных кинопремьер, которые нельзя пропустить.

СМИ: Хворостовский попал в больницу
СМИ: Хворостовский попал в больницу 1988

Народный артист России Дмитрий Хворостовский госпитализирован. О диагнозе и состоянии известного российского оперного певца информации нет.

Умер легенда рока Грегг Оллман
Умер легенда рока Грегг Оллман 346

27 мая ушел из жизни известный американский рок-певец Грегг Оллман, который прославился такими хитами, как Midnight Rider, Melissa и Whipping Post.

Спорт

Ярмоленко забил за сборную мира в матче с легендами  Атлетико
Ярмоленко забил за сборную мира в матче с легендами "Атлетико" [Видео] 591

Полузащитник "Динамо" удостоился чести сыграть на "Висенте Кальдерон"

Официально:  Зенит  уволил Луческу
Официально: "Зенит" уволил Луческу 552

Экс-тренер донецкого "Шахтера" стал безработным после года, проведенного в Санкт-Петербурге

 Днепр  досрочно вылетел из элиты - Михайленко обещал остаться
"Днепр" досрочно вылетел из элиты - Михайленко обещал остаться 354

В Премьер-лиге определились главные неудачники и участники Лиги Европы от Украины.