Елена КАЛАЧЕВА и Светлана ВОРОНЮК (1 июля 2011)
Летние травмы: как спасаться

Летние травмы: как спасаться

Приклеить пластырь смогу даже маленькие дети.

Мелкие ссадины

Если вы неудачно приземлились с велосипеда или скатились с крутого бережка, осмотрите тело на предмет обнаружения мелких ссадин. Обработайте их в первые минуты, тогда позже никаких проблем они не доставят.

Первое, что необходимо сделать, - промыть ранки, лучше антисептическим раствором. Это может быть водка, слабый раствор марганцовки или мыльная вода. Впрочем, если под рукой нет ничего, промойте кипяченой водой или приложите чистый лист подорожника.

Обработанную ссадину лучше не перевязывать и не заклеивать пластырем - так заживление пойдет быстрее.

Неглубокие порезы

Наступили на осколки стекла или острую ракушку? Такая рана болит сильно, заживает долго.

Во-первых, убедитесь, что внутри ранки не осталось осколков. Затем обработайте края раны зеленкой, йодом, раствором марганцовки или засыпьте стрептоцидом. Если кровотечения нет - заклейте ранку бактерицидным пластырем (его надо менять дважды в сутки). В случае если из ранки продолжает сочиться кровь, наложите тугую повязку выше травмы, но не забудьте снять ее через 25-40 минут.

Ушибы

С одной стороны, ушибы мягких тканей относят к легким травмам: кожа и слизистые не повреждены, заживает ушиб сам по себе. А быстро извести синяк помогут специальные гели и мази.

Но ушиб, который пришелся на область селезенки, печени или низа живота, может привести к нарушениям в работе внутренних органов и поэтому обязательно требует визита к врачу.

Если после ушиба головы слегка подташнивает или несколько секунд не фокусируется зрение - идите в травмпункт. Возможно сотрясение мозга.

Укусы насекомых

Самое опасное, что может принести с собой «поцелуй» осы, пчелы или шмеля, - анафилактический шок. Это молниеносная аллергическая реакция, которая может привести даже к смерти. Итак, если вас укусило перепончатокрылое насекомое и вы почувствовали даже небольшой дискомфорт (защипало глаза, запершило в горле, закружилась голова) - немедленно вызывайте неотложку! Примите противоаллергический препарат, пока медики едут к вам. Ни в коем случае не трите место укуса.

Соблюдайте правила поведения на курорте

НЕ ныряйте сразу

Обычно на пляж всегда приходят вспотевшими и разгоряченными. Но не прыгайте сразу же в воду, дайте коже обсохнуть. Чтобы не создавать лишний стресс организму, не ныряйте в воду с размаха, а заходите постепенно. Тогда не произойдет резкого сужения сосудов. После того как окунулись, ныряйте сколько угодно.

НЕ налегайте на холодные напитки

Физиологически комфортная температура поглощаемой жидкости для организма - с разницей в 12 градусов. Если на улице +32, то пьем жидкость +20 градусов, но не +8! Резкий контраст температур - шок для горла и всего организма. Кроме того, на слишком холодный напиток тело реагирует увеличением кровоснабжения. И жажда возникает с большей силой.

НЕ загорайте долго

На иммунитет негативно действует не только переохлаждение, но и перегревание. Именно потому солнцепоклонники более восприимчивы к летним простудам. В первые дни не находитесь на открытом солнце более 20 минут в сутки. Больше пейте - пересыхание слизистых оболочек открывает входные ворота для респираторных инфекций.

НЕ включайте кондиционер на +18

Сегодня многие хотят комфорта и выбирают отели с кондиционером. Как же, в комнате прохладно - около +18, на улице +35 в тени, а на солнце все +50! Но если так резко менять климат три-четыре раза в день, то иммунная система впадает в ступор. Частые и резкие перепады температуры ослабляют сопротивление организма инфекциям. Поэтому не ставьте показатели кондиционера ниже +27 градусов. 

ВАЖНО!

Позаботьтесь о чистоте столовых приборов. В общепитах курортных городов просто не успевают держать столовые приборы в автоклаве положенные для дезинфекции 40 минут. Следовательно, риск «слизнуть» с ложки вирус многократно возрастает. Если нет одноразовых приборов, носите с собой влажные спиртовые салфетки и тщательно вытирайте ими ложки и вилки.

ВОПРОС - ОТВЕТ

Чтобы отпуск не превратился в больничный

Каждый раз, когда приезжаю на море, сразу же начинаю болеть: появляются насморк, боли в горле. Посоветуйте, как уберечься от простуды на отдыхе?

Марина, Киев.

Владимир Родионов, к.м.н., 
иммунолог НИИ педиатрии, акушерства и гинекологии:

- Простудные симптомы появляются почти у половины отдыхающих. Дело в том, что иммунная система не любит перепадов температур - резкого переохлаждения или перегревания. Это снижает защитные силы организма.

Чтобы ускорить адаптацию иммунной системы к условиям курорта (обычно этот процесс занимает пару недель), перед поездкой попринимайте две-три недели какой-то иммуностимулятор (отвар корня солодки, аскорбиновую кислоту, настой эхинацеи и т.п.).

загрузка...
загрузка...

Политика

Трамп пообещал отправить людей на Марс до конца своего президентского срока
Трамп пообещал отправить людей на Марс до конца своего президентского срока 7

Глава государства уточнил, что не уверен в том, что справится с этой задачей за один срок, так что возможно ему понадобится второй.

Командующий войсками США в Афганистане подозревает Россию в снабжении талибов оружием
Командующий войсками США в Афганистане подозревает Россию в снабжении талибов оружием 405 1

По мнению Николсона, талибы из пакистанской сети "Хаккани", которые действуют и в Афганистане, получают оружие из российских складов.

США ввели новые санкции против Сирии
США ввели новые санкции против Сирии 113

Данные санкции стали одними из самых масштабных санкций в истории США.

Происшествия

Украинский волонтер оказался афганским сослуживцем  Хмурого  - подозреваемого в деле МН17
Украинский волонтер оказался афганским сослуживцем "Хмурого" - подозреваемого в деле МН17 [видео, фото] 700 1

Лидер запорожской "Самообороны" и волонтер в зоне АТО Сергей Тиунов утверждает, что Сергей "Хмуры" Дубинский не подозреваемый, а уникальный свидетель по делу сбитого "Боинга".

СБУ задержала съемочную группу телеканала  ZIK
СБУ задержала съемочную группу телеканала "ZIK" 616

Правоохранители считают, что журналисты зашли на территорию режимного объекта.

В Афганистане взорвали бомбу возле военной базы США
В Афганистане взорвали бомбу возле военной базы США 199

Боевики Талибана – под подозрением.

Экономика

НБУ признал неплатежеспособным банк Жвании
НБУ признал неплатежеспособным банк Жвании 450

"Диамантбанк" не обеспечил выполнение мероприятий, предусмотренных планом реструктуризации.

НАБУ показало, куда коррупционеры выводят из Украины деньги
НАБУ показало, куда коррупционеры выводят из Украины деньги [видео] 708 1

Наворованные средства чаще всего выводятся в Латвию, Великобританию, Германию и Швейцарию.

Факт. ПраймБрокер покупает самого развивающегося брокера форекс PrivateFX
Факт. ПраймБрокер покупает самого развивающегося брокера форекс PrivateFX 824

В современном динамичном мире глобализация зачастую проявляется в разделении труда с одновременной концентрацией капитала.

Общество

 Укрзализныця  пустила дополнительные поезда на майские праздники
"Укрзализныця" пустила дополнительные поезда на майские праздники 48

Дополнительные рейсы назначены с 26 апреля по 10 мая.

Картины из монет спасут ваш дом от бед
Картины из монет спасут ваш дом от бед 407

Житель Николаева в свободное время мастерит картины из копеек.

В Великобритании женщина узнала отца в изображении на сигаретной пачке
В Великобритании женщина узнала отца в изображении на сигаретной пачке [фото] 1787

Она абсолютно уверена, что мужчина на фотографии – ее умерший папа.

Светская хроника и ТВ

Российский актер Кирилл Сафонов застрял в аэропорту Одессы из-за запрета на въезд
Российский актер Кирилл Сафонов застрял в аэропорту Одессы из-за запрета на въезд 121

Актер посещал Крым, чтобы закончить работу над проектом, который был начать до оккупации полуострова.

Оля Полякова о срыве концерта в Ровно: Я не собиралась танцевать на крови, я покупала броневик для АТО!
Оля Полякова о срыве концерта в Ровно: Я не собиралась танцевать на крови, я покупала броневик для АТО! 18433 10

В эти минуты возле драмтеатра Ровно разворачивается настоящая драма – активисты заявили о минировании зала и угрожают украинской певице расправой.

Самойлова выступит в Крыму на 9 мая
Самойлова выступит в Крыму на 9 мая 442

Артистка снова готовится к поездке на полуостров.

Спорт

 Днепр  не проигрывает 10 матчей подряд
"Днепр" не проигрывает 10 матчей подряд [фото, видео]

Команде удалось покинуть последнюю строчку турнирной таблицы.

Агент:  В ближайшие две недели будущее Гусева определится
Агент: "В ближайшие две недели будущее Гусева определится" 452

Вадим Шаблий продолжает подыскивать новый клуб для 34-летнего экс-полузащитника киевского "Динамо"

Владимир Кличко:  В бою против Джошуа хочу впечатлить сам себя
Владимир Кличко: "В бою против Джошуа хочу впечатлить сам себя" 519 1

Украинский супертяж рассказал о давлении накануне поединка, мотивации соперника и своей одержимости