Врачи советуют спасаться от депрессии в книгах и холодном душе

Врачи советуют спасаться от депрессии в книгах и холодном душе

Сезонная депрессия или же отчаяние от потери работы, по мнению специалистов, может обернуться серьезными проблемами. Фото с сайта zen-zen.ru.

Сезонная депрессия или же отчаяние от потери работы, по мнению специалистов, может обернуться серьезными проблемами. Так, по словам психолога Ларисы Ставицкой, запускать «хандру» нельзя. Если у вас все валится из рук и плохое настроение стало привычным, есть несколько процедур, которые в силах прогнать депрессии.

- Если есть возможность избежать медикаментозного лечения, лучше прибегнуть к «банальным» утренним укрепляюще-взбадривающим процедурам - душ, а потом гимнастика. Но гимнастика особенная и называется она «Око возрождения» (автор книги Питэр Кэлдер). Вы с ней можете познакомиться в интернете или купить на книжном рынке. Не отбросьте эту информацию как простую и не нужную. Все мне знакомые люди ее практикующие избавились от многих достаточно серьезных хронических заболеваний, а уж о хорошем энергичном тонусе в течении дня и говорить не приходится. Эта гимнастика проста в исполнении, занимает до 15 минут, но дает отменный заряд энергии. А есть энергия – есть силы бороться с проблемами, - говорит специалист.

Но проблемы зачастую заключаются не только в физическом состоянии, поработать придется и над своими эмоциями.

- Попробуйте больше читать, попробуйте найти те знания, которые начнут Вам оказывать поддержку. Существует очень много различных духовных течений и люди тянутся к чему-то своему, тому, что ближе и понятнее, - советует Лариса Ставицкая.

А вот начать стоит не с бульварных романов, а литературы посерьезнее. Врачи советуют людям потерявшим интерес к жизни, почитать книги которые направлены на лечение этого недуга. Узнав побольше о своей проблеме, будет легче с ней справится.

Если у вас проблема в личной жизни, не ладятся дела на работе, все валится из рук, а жизнь потеряла смысл - посоветуйтесь со специалистом. Наш психолог Лариса СТАВИЦКАЯ ответит на самые трудные жизненные вопросы, поможет разобраться в сложных жизненных ситуациях.

Задать вопрос нашему психологу можно тут.

загрузка...
загрузка...

Политика

Пять российских дипломатов объявлены персонами нон грата в Молдове
Пять российских дипломатов объявлены персонами нон грата в Молдове 97

В Москве изучают ситуацию и пока не дают развернутых комментариев.

Путин и Макрон обсудили Украину, Сирию и санкции
Путин и Макрон обсудили Украину, Сирию и санкции 556 1

Стороны нашли общий язык в борьбе с терроризмом, однако по снятию экономических ограничений договориться не удалось.

Суд устал бороться с Януковичем. Подготовительное заседание снова перенесли
Суд устал бороться с Януковичем. Подготовительное заседание снова перенесли 98 1

Эксперт считает, что защита перебрала меру с ходатайствами, а обвинение продемонстрировало плохое знание процессуальных норм.

Происшествия

 Выстрелил в лицо : в Ивано-Франковске застрелился акушер-гинеколог
"Выстрелил в лицо": в Ивано-Франковске застрелился акушер-гинеколог 1018

Врач долгое время боролся с онкологией. Возможно, состояние здоровья и стала причиной фатального поступка.

СБУ - о деле против  Яндекса :  Передавали данные украинцев российским спецслужбам
СБУ - о деле против "Яндекса": "Передавали данные украинцев российским спецслужбам" [видео] 570 3

Служба безопасности прокомментировала утренние обыски в офисах компании "Яндекс.Украина".

Ураган в Москве: погибли 11 человек,  досталось  резиденции Медведева
Ураган в Москве: погибли 11 человек, "досталось" резиденции Медведева [фото, видео, обновлено] 2134 3

В социальных сетях показали разрушительные последствия погоды: перевернутые остановки, вырванные с корнем деревья.

Экономика

Витамины будут золотыми
Витамины будут золотыми 741

Майские заморозки убили треть урожая ягод и фруктов.

Плюсы и минусы купюры в 1000 гривен
Плюсы и минусы купюры в 1000 гривен 1810 3

Несмотря на то, что Нацбанк пока опровергает информацию о выпуске новой банкноты, эксперты говорят о необходимости ее введения из-за обесценивания национальной валюты.

В Украине может появиться японский автозавод
В Украине может появиться японский автозавод 957 6

Эксперт рассказал,что нужно сделать, чтобы привлечь в страну инвесторов.

Общество

Компания Rolls-Royce выпустила самый дорогой автомобиль в мире
Компания Rolls-Royce выпустила самый дорогой автомобиль в мире 368

Его цена составляет 13 млн долларов.

Искусственные витамины хуже натуральных?
Искусственные витамины хуже натуральных? 28

Разбираемся со специалистами, сколько и чего принимать.

Рядом с нашей Вселенной находится как минимум еще одна
Рядом с нашей Вселенной находится как минимум еще одна 343

Астрономы указали место, где наш мир соприкоснулся с иным - соседним.

Светская хроника и ТВ

Победительница  Зваженi та щасливi-4  впервые стала мамой
Победительница "Зваженi та щасливi-4" впервые стала мамой 866

Юлия Фомина во второй раз вышла замуж и родила дочку.

Фильмы, победившие в Каннах-2017: сатира на современное искусство и семейные нелады
Фильмы, победившие в Каннах-2017: сатира на современное искусство и семейные нелады [видео] 233

"КП" в Украине" выясняла, о чем эти картины, награжденные "пальмовыми ветвями" Каннского кинофеста.

Регина Тодоренко - о бойфренде:  У нас настоящая испано-итальянская семья - тарелки летают, бьются зеркала
Регина Тодоренко - о бойфренде: "У нас настоящая испано-итальянская семья - тарелки летают, бьются зеркала" 1169

Ведущая трэвел-проекта "Орел и решка" побывала в гостях у "КП" в Украине" и рассказала нам о жизни вне путешествий.

Спорт

 Барселона  назвала имя нового главного тренера команды
"Барселона" назвала имя нового главного тренера команды 33

С нового сезона каталонцев будет тренировать Эрнесто Вальверде

Тайгер Вудс пойман пьяным за рулем
Тайгер Вудс пойман пьяным за рулем 43

Со спортсменом побеседовали в полиции и отпустили.

 Бетис  не рассчитывает на Зозулю и намерен его продать
"Бетис" не рассчитывает на Зозулю и намерен его продать 67

Испанский клуб уже объявил украинскому нападающему, что ему придется искать новый клуб