Почему зимой ноют суставы

Почему зимой ноют суставы

Зимой главное - теплее одеваться и избегать падений.

Крутит колени из-за погоды…

Если донимают ноющие боли в спине и суставах, не занимайтесь самолечением, настаивают врачи. В этом деле очень важно правильно поставить диагноз. Всем известные народные средства - баня, горячие ванны и согревающие мази - могут только навредить! Так что при первых симптомах посетите ортопеда-травматолога или вертебролога, а уж потом вместе с ним решайте, как лечиться. 

- Зимой довольно часто люди жалуются на боли в суставах, поскольку неправильно одеваются. Особенно при низких температурах достается коленям, они из-за переохлаждения воспаляются и чаще травмируются. Отсюда ноющие, тянущие боли, - рассказывает  ортопед-травматолог Лариса Бойченко. - Не менее опасны удары и ушибы, которые возникают во время падения на скользкой дороге или во время занятий экстремальными видами спорта. Из-за них может возникнуть трещина или перелом хрящевой ткани. Эти изменения сигнализируют о себе болью, покраснениями, отеками. Но люди частенько игнорируют эти ощущения: помажут пару дней противовоспалительной мазью, снимут симптомы, но проблемы остаются и в будущем могут привести к разрушению хрящевой ткани.

Кроме того, на состояние суставов влияют гормональный фон и обмен веществ. Поэтому, к примеру, в период климакса у большинства женщин и появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Большое значение имеет также избыточный вес. Когда мы ходим, на суставы ног и позвоночник ложится нагрузка аж в 4 массы нашего тела! Соответственно чем больше вес, тем быстрее приходят в негодность суставы. 

…Или из-за болезни?

Особенно часто с заболеваниями опорно-двигательного аппарата сталкиваются жители больших городов. Всему виной образ жизни и низкая двигательная активность. Поэтому никогда не упускайте возможности заняться физкультурой. Оптимальным видом спорта для суставов является плавание. А вот динамические упражнения (бег, прыжки), а также ходьба вверх-вниз по лестнице, по неровной или скользкой поверхности не всегда полезны. Их по возможности лучше избегать. 

- Из всех патологий опорно-двигательного аппарата наиболее распространены такие, как артрит и артроз. Это разные заболевания, но у них похожие внешние проявления: отек, припухание, изменение внешних очертаний сустава. Часто их причиной становятся травмы суставов. Исключение - лишь полиартриты, которые вызывают внутренние болезни. 

Артроз

Чаще поражает тазобедренный, коленный, плечевой суставы. При артрозе тазобедренного сустава (коксартрозе) боль идет от верхней части бедра и отдается в колено. Боли усиливаются при ходьбе. При артрозе коленного сустава боли возникают при сгибании, особенно больно спускаться с лестницы. При резких движениях сустав издает хруст. В состоянии покоя боли нет.

Точный диагноз поможет поставить рентген сустава.

При артрозе разрушаются хрящи сустава, а потом происходит замена хрящевой прослойки костными разрастаниями. Артроз связан с изменениями в сосудах (что приводит к ухудшению питания хрящевой ткани и ее разрушению).

Причины: гипертония, атеросклероз, варикоз, диабет, повышенная нагрузка на суставы и сосуды ног (у спортсменов и тех, кому по роду работы приходится много стоять или носить тяжести).

Как лечить? Общие рекомендации: нормализация массы тела, артериального давления, коррекция заболеваний, связанных с сосудами. При болях эффективны противовоспалительные мази. Лечение длительное, назначают противовоспалительные препараты, но, увы, полного восстановления хряща добиться нельзя. В зависимости от заболевания, ставшего причиной артроза, подбирается сосудистая терапия. В тяжелых случаях требуется хирургическое лечение вплоть до замены «испорченной» части сустава на искусственную.

Артрит

Возникает остро и протекает довольно бурно. В основе болезни всегда лежит проникновение в область сустава инфекции. В области поражения резко возникает боль. Она мучает все время - и в покое, и при движении. Развивается отек мягких тканей, повышается температура, место над суставом горячее на ощупь. Обычно при артритах ухудшается анализ крови: наблюдаются лейкоцитоз и увеличение СОЭ.

Причины: инфекции мягких тканей, занос инфекции через кровь, туберкулез, системные заболевания. 

Ревматоидный полиартрит - частое осложнение простудных заболеваний (грипп, ангина). Чаще при нем страдают мелкие суставы кистей, стоп. 

Ревматический полиартрит вызывается бета-гемолитическим стрептококком (этот микроб обитает в носоглотке человека и вызывает тонзиллиты, фарингиты и скарлатину).

Как лечить? Чаще артрит излечивается полностью, но может приобретать хроническую форму. Прежде всего необходимо снять воспаление. При ревматическом полиартрите назначают антибиотики, витамин С и иные противовоспалительные средства. Когда сустав воспалился, нужно обездвижить его тугой марлевой повязкой.

ЦИФРЫ

Проблемы с суставами испытывают:

30%  людей после 30-35 лет,

80% - старше 55 лет.

ВАЖНО! 

При воспалении нельзя греть суставы и использовать согревающие мази, иначе болезнь усугубится.

КСТАТИ

Еда для опорно-двигательного аппарата

Больше всего наши суставы любят кисломолочные продукты, особенно творог и козий сыр. Они лучше всего отдают кальций. Также полезны: свежевыловленная речная рыба (там есть фосфор), овощи и фрукты зеленого цвета, свежие бобы, сладкий перец, брюссельская капуста, брокколи и спаржа, тыквенные и подсолнечные семечки, зеленый чай.

Для улучшения состояния хрящевой, соединительной тканей суставов и кровообращения нужны витамины: В3 (источники: говяжья печень, яйца, зеленые овощи, пивные дрожжи), С (шиповник, облепиха, черная смородина, яблоки, сливы, рябина, брусника, ежевика, красный сладкий перец, клюква), РР (горох, фасоль, чечевица), Е (растительные масла, печень трески, брюссельская капуста, брокколи).

загрузка...
загрузка...

Политика

 Большая семерка :  КНДР представляет новый уровень угрозы
"Большая семерка": "КНДР представляет новый уровень угрозы"

Политика Северной Кореи занимает особое место в повестке дня представителей G7.

 Большая семерка  приняла декларацию по санкциям против России
"Большая семерка" приняла декларацию по санкциям против России 224 1

G7 требует от Москвы прекратить агрессию в Украине и не исключает введения новых ограничений.

Трамп заявил, что участники НАТО согласились увеличить взносы
Трамп заявил, что участники НАТО согласились увеличить взносы 140

Таким образом, бюджет альянса значительно возрастет.

Происшествия

 British Airways  аннулировала все рейсы в аэропортах Хитроу и Гатвика
"British Airways" аннулировала все рейсы в аэропортах Хитроу и Гатвика 92

В компьютерной системе компании произошел сбой из-за чего пассажиры не смогли улететь.

В Винницкой области 12-летний мальчик выстрелил в 10-летнего
В Винницкой области 12-летний мальчик выстрелил в 10-летнего 443

Пострадавший ребенок находится в больнице с повреждением лица.

В Манчестере задержали новых подозреваемых в организации теракта
В Манчестере задержали новых подозреваемых в организации теракта 74

Местная полиция провела очередные рейды.

Экономика

Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича
Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича 782 2

Высокий суд Лондона проводит слушание по поводу задолженности Украины перед Россией на 3 млрд. долл. США.

В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине
В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине 1074

Об этом на своей странице в соцсети рассказал генеральный директор Ассоциации поставщиков торговых сетей Алексей Дорошенко.

Без моратория: как уберечь землю и бизнес 296

Модель земельной реформы, которую разработал Кабинет Министров, позволит малым и средним фермерам покупать землю на выгодных условиях.

Общество

Для язычников тело - тюрьма, а для христиан - храм Духа Святого!
Для язычников тело - тюрьма, а для христиан - храм Духа Святого! 295

На эту тему размышляет глава Административного аппарата Киевской митрополии УПЦ архимандрит Виктор (Коцаба).

5 важных новостей для субботнего утра
5 важных новостей для субботнего утра 426

КП" в Украине" собрала самые значимые события этой ночи, которые Вы могли пропустить. Оставайтесь в курсе важных новостей из жизни нашей страны и мира вместе с нами.

 Животы разболелись : мусульманин требует 100 миллионов компенсации за пиццу со свининой
"Животы разболелись": мусульманин требует 100 миллионов компенсации за пиццу со свининой 1353 4

Когда пицца была почти вся съедена мусульманские супруги поняли, что лакомились свининой.

Светская хроника и ТВ

 Антитела  сближают тела и вмешиваются в дела чужой эпохи
"Антитела" сближают тела и вмешиваются в дела чужой эпохи 209

На концерте известной украинской группы случилось предложение руки и сердца розыгрыш последнего (седьмого!) айфона.

Российский актер - о возможном отдыхе в Крыму:  Дорого и смотрят, как на дойную корову
Российский актер - о возможном отдыхе в Крыму: "Дорого и смотрят, как на дойную корову" 1701

Свое мнение о возможном летнем отдыхе на полуострове высказал звезда фильмов "Антикиллера" и "Гастролеров" Владимир Зайцев.

Умер один из главных идеологов внешней политики США - Збигнев Бжезинский
Умер один из главных идеологов внешней политики США - Збигнев Бжезинский 1730 8

Экс-советнику президента США было 89 лет. Он умер в ночь на 27 мая. Рядом с Бжезинским была его супруга.

Спорт

Зачем тренер  Зари  играет в молчанку?
Зачем тренер "Зари" играет в молчанку? 211

Юрий Вернидуб месяц не дает послематчевых комментариев и не общается с прессой.

Лучший форвард  Днепра  может уйти из клуба
Лучший форвард "Днепра" может уйти из клуба 426

Артемом Довбиком интересуются "Шахтер" и "Заря".

Паулу Фонсека:  Я хочу продолжать быть  женатым  на  Шахтере
Паулу Фонсека: "Я хочу продолжать быть "женатым" на "Шахтере" 516

Главный тренер донецкого клуба провел пресс-конференцию после поражения от киевского "Динамо"