Елена КАЛАЧЕВА, Елена ИОНОВА (17 сентября 2010)
Сосудам помогут ходьба и плавание

Сосудам помогут ходьба и плавание

Комментарии: 4

Не хватает кислорода? Больше двигайтесь!

 Все лето пришлось просидеть в пыльном Киеве. И до сих пор ощущение, что не хватает воздуха, сердце колотится. Даже трудно засыпать на левом боку. 

Елена, 29 лет.

- Постепенно это ощущение должно пройти. Постарайтесь быть больше на воздухе и ходить. Ходьба и плавание - самые лучшие нагрузки для нашего сердца. Чтобы побыстрее избавиться от этих симптомов, нужно насытить мышцы кислородом, то есть активнее двигаться. 

- Мужу 52 года, у него стенокардия 2-й степени. Скажите, не опасно ли нам заниматься сексом?  

Марго.

- Жизнь вашего мужа должна быть полноценной. При том диагнозе, который вы указали, секс не противопоказан. И более того, позитивные эмоции и нормальный гормональный обмен очень важны для хорошей работы сердца. А застойные явления, напротив, ухудшают кровообращение.

Почему давление скачет?

- Почему низкое давление с возрастом переходит в высокое? В юности было 100/70, теперь 150/100. 

Марина, 45 лет.

- Дело в нарушении сосудистого тонуса. И гипотония в молодом возрасте - это риск гипертонии в зрелом, особенно у женщин. У вас уже гипертоническая болезнь. Придется постоянно пить лекарства. Пока что до конца вылечить гипертонию еще никому не удавалось. Если вам предлагают средство, «навсегда избавляющее от давления», это шарлатанство. Но вполне реально держать его в норме долгие годы с помощью грамотной схемы препаратов и ограничений в пище - прежде всего соли и жиров. Опаснее же всего перепады давления - от низкого к высокому и наоборот. Тогда нужно срочно пройти полное обследование. 

- С чем может быть связано разное давление, когда его измеряешь на левой и правой руках? 

Инна.

- Разница давления определяется двумя факторами - тонусом сосудов и наличием атеросклероза. Желательно провести исследование на проходимость сосудов шеи,  сделать допплерографию. Разница давления на руках может быть отражением атеросклероза сонных артерий. Это требует специального лечения.

Если голова трещит

У меня часто болит голова - от усталости, напряжения, смены погоды. Говорят, слабые сосуды... Как быть?

Валерий.

- Метеочувствительность не появляется на пустом месте. Важно знать особенности вашей головной боли:

1. Она связана с недостаточным кровенаполнением артерий мозга (боли по типу мигрени) вследствие остеохондроза, сердечной недостаточности. В этом случае полезными будут отвары таких трав, как дербенник, посконник, очанка, погремок.

2. Есть нарушение венозного оттока крови (давящие боли, тяжесть в голове). В этом случае советую сбор с первоцветом, хвощом, арникой, каштаном.

Соотношение трав будет зависеть от преобладающего нарушения.

А спазмы сосудов помогут снять семена зонтичных - тмин, фенхель, ромашка, мелисса, змееголовник. Также спазмолитическим действием обладают сладкие теплые пряности - кардамон, гвоздика, корица. Их можно добавлять в сбор из трав или в чай. 

- Правда ли, что бросать курить после инфаркта опасно?

   Иван.

- Неправда. Инфаркт является своеобразной «шоковой терапией», встряской, после которой бросить курить легче. Пока еще сильно воспоминание о пережитом стрессе. 

Кстати, смертность среди тех, кто сразу после инфаркта бросил курить, на 60% ниже по сравнению с теми, кто не смог отказаться от вредной привычки.

 
 

 

Политика

У Штепы резко ухудшилось состояние здоровья
У Штепы резко ухудшилось состояние здоровья 25

Из-за плохого самочувствия в деле экс-мэра Славянска наметилась заминка.

Первые министры Украины: журналисты, художники и романтики
Первые министры Украины: журналисты, художники и романтики 61

8 человек, входящих в кабинет Винниченко, могли еще в июле 1917 года повернуть колесо истории для Украины в другую сторону. Не решились…

Новым послом США в России может стать  ястреб , миллиардер и мормон
Новым послом США в России может стать "ястреб", миллиардер и мормон 45

Джон Хантсман имеет свои бизнес-интересы как в Украине, так и России.

Происшествия

Экс-чемпион мира по боксу арестован за нападение на свою девушку
Экс-чемпион мира по боксу арестован за нападение на свою девушку 5

Пьяный Джермейн Тейлор укусил девушку за лицо и за руку, когда она пыталась уйти из его дома.

Во время учений в Днепропетровской области пострадали восемь военных
Во время учений в Днепропетровской области пострадали восемь военных 3

Солдаты пострадали от взрыва снаряда, сейчас они находятся в больнице.

В Киеве пьяный водитель БМВ протаранил автосервис, убив мойщика
В Киеве пьяный водитель БМВ протаранил автосервис, убив мойщика [фото] 84

Водитель авто на "еврономерах" ехал на большой скорости, нее справился с управлением и вылетел на тротуар, а затем в бокс.

Экономика

Последствия вируса "PetyaA": от программы M.E.Doc отказалось Госказначейство 120

Что ждать Украине от сотрудничества с Беларусью
Что ждать Украине от сотрудничества с Беларусью 328

Мы покупаем у соседей втрое больше, чем продаем, и в ближайшем будущем ситуация не изменится.

Мир пугают новым экономическим кризисом
Мир пугают новым экономическим кризисом 559

На этот раз проблемы могут прийти из Китая.

Общество

Вот это да: по Международной космической станции можно прогуляться онлайн
Вот это да: по Международной космической станции можно прогуляться онлайн 29

Google запустил новую функцию в честь 48-летия посадки космического корабля "Аполлон-11" на Луну.

В Минске почтили память Павла Шеремета

В США говорящий попугай выдал убийцу своего хозяина
В США говорящий попугай выдал убийцу своего хозяина 182

Птица все время повторяла последние слова жертвы, что подтвердило выводы правоохранителей о преднамеренном убийстве.

Светская хроника и ТВ

В новом календаре Pirelli будут только темнокожие модели
В новом календаре Pirelli будут только темнокожие модели [фото] 115

Выпуск за 2017 год посвящен сказке "Алиса в стране чудес".

Приключения Depeche Mode В Киеве: шопинг на Крещатике и обед на Льва Толстого
Приключения Depeche Mode В Киеве: шопинг на Крещатике и обед на Льва Толстого 467

"КП" в Украине" узнала, как устроили быт и чем развлекали себя в Киеве звездные британцы.

В Мексике Екатерина Кухар и Александр Стоянов танцевали на высоте 2700 метров и съели яйца муравьев
В Мексике Екатерина Кухар и Александр Стоянов танцевали на высоте 2700 метров и съели яйца муравьев [фото] 143

Самая красивая балетная пара Украины устроила каникулы со щепоткой экстрима.

Спорт

Руни продает себя на вечеринке за 565 евро
Руни продает себя на вечеринке за 565 евро 11

Любому, кто заплатит, будет разрешено обнять Уэйна и пожать ему руку

ПСЖ дает за Неймара рекордные деньжищи
ПСЖ дает за Неймара рекордные деньжищи 141

Французский клуб готовится взорвать трансферный рынок, купив у "Барселоны" бразильского форварда

Срна:  Выходки болельщиков - проблема, которую не могут решить ни я, ни Ярмоленко
Срна: "Выходки болельщиков - проблема, которую не могут решить ни я, ни Ярмоленко" 267 1

Капитан донецкого "Шахтера" ответил на вопросы журналистов накануне матча против киевского "Динамо" в чемпионате Украины