Больше позитива для себя и коллектива!

Больше позитива для себя и коллектива!

- От улыбки... сдохнут все микробы!

Шире улыбка - дольше жизнь

К такому выводу пришел американский ученый Эрнест Абель из Университета Вейн, штат Мичиган. Он с коллегами не поленился отсмотреть 230 фото игроков Высшей бейсбольной лиги США, которые начали выступать до 1950 года. И не просто так, а сгруппировав снимки по типам  улыбок, как пишет журнал Psychological Science.

Над результатами есть смысл задуматься. Игроки с суровыми лицами прожили в среднем 72,9 года. Те, кто слегка улыбался уголками губ, дотянули до 75 лет, а обладатели радостных улыбок во весь рот и 33 зуба, смеясь, отпраздновали 80-летие. Доктор Абель уверяет: улыбчивые люди более стрессоустойчивы, у них крепче психика и иммунная система. Так что улыбайтесь, господа!

«Внутренняя пробежка» и дыхательная гимнастика

Хохот можно назвать «внутренней пробежкой». Как и во время обычной спортивной тренировки, артериальное давление сначала подскакивает, а затем постепенно опускается ниже исходного уровня. Конечно, на смехотерапию не стоит налегать в гипертоническом кризе. А если давление слегка скачет от погоды, хохочите на здоровье!

По сути дела смех - это дыхательная гимнастика. В восточной медицине ее называют хасья-йога. Согласно ей, звук «хо-хо» идет от диафрагмы, «ха-ха» - от сердца, а «хи-хи»… от души.

Посмеемся над болезнью Альцгеймера!

При искреннем смехе усиливается выброс в кровь пресловутых эндорфинов - «гормонов счастья». А они, как известно, наши природные анальгетики. Японские медики даже организовали группы смехотерапии для людей с болевым синдромом при невралгиях, артритах, проблемах с позвоночником. После 30-минутного сеанса народ расползается счастливым…

Также учеными был замечен один «побочный эффект» смехотерапии - у пациентов улучшались память и усвоение информации. Причина проста: во время приступов смеха усиливается мозговое кровообращение. Налаживается тонус сосудов, по ним поступает больше питания для клеток мозга. Замечено, что люди с хорошим чувством юмора обладают большей работоспособностью и быстрее принимают решения. У смешливых нервные клетки мозга (нейроны) обновляются активнее, и они в разы реже унылых страдают болезнью Альцгеймера.

Так смешили, чуть не уморили…

Но смех как лекарство нужно тоже дозировать и не всем прописывать в лошадиных дозах. Как рассказала врач-кардиолог Тамара Огиева, был у них в центре случай. Родные гурьбой пришли проведать пациента после АКШ (аорто-коронарного шунтирования). И стали его всячески смешить - сердечникам же нужны позитивные эмоции! Так у бедняги реально от натуги… шов разошелся. Пришлось эту толпу гнать, а ему новые швы накладывать. Шрам некрасивый остался…

Также буйное ржание противопоказано после операций на глазах (могут полопаться сосудики), пупочных и паховых грыжах. А то, не дай бог, ущемление случится.

ЦИФРЫ

  • 623 дня в среднем смеется человек за 70 лет жизни. Плачет же от силы 50 дней.
  • 400 оттенков смеха насчитали ученые-гепотологи (специалисты по его изучению, не путать с гепатологами, лечащими печень). По аудиоотпечатку смеха человека можно опознать так же, как по отпечаткам пальцев.
  • 80 групп мышц по всему организму активно работают, когда мы хохочем.
  • 100 км/час - с такой скоростью вырывается воздух из наших легких и бронхов, когда «смешинка в рот попала».

КСТАТИ

Помереть со смеху - это не шутка…

В истории медицины на полном серьезе зафиксировано немало реальных случаев, когда хохот доводил человека до остановки сердца. Медики называют это «фатальным смехом». Вот лишь некоторые примеры.

7 ноября 1893 года кубинский поэт Хулиан дель Касаль на дружеской вечеринке так развеселился над анекдотом, что не мог остановиться почти полчаса. Приступ неконтролируемого смеха вызвал… разрыв аневризмы аорты, от чего поэт и скончался на глазах перепуганных друзей.

24 марта 1975 года 50-летний британец Алекс Митчелл умер от смеха во время просмотра комедийного сериала. После 25 минут непрерывного смеха беднягу скосил приступ острой сердечной недостаточности. Его вдова (тоже с юмором!) потом от души благодарила сценаристов, что муженек умер счастливым.

В 1989 году датский врач-аудиолог (специалист по проблемам слуха) Оле Бентсен не смог до конца досмотреть фильм «Рыбка по имени Ванда». От бурного хохота его пульс достиг 250 - 300 ударов в минуту (норма 60 - 90), и сердце не выдержало.

Политика

В доме у Игоря Гужвы начались обыски
В доме у Игоря Гужвы начались обыски 4

Главного редактора "Страны.юа" подозревают в вымогательстве.

Гужва получил подозрение:  Я уверен, что это дело развалится
Гужва получил подозрение: "Я уверен, что это дело развалится" 33

Главред "Страны" уверен, что бояться ему нечего.

О чем говорил Луценко: Гужва, 50  подозрительных  депутатов и зарплаты прокуроров
О чем говорил Луценко: Гужва, 50 "подозрительных" депутатов и зарплаты прокуроров 121 1

Генпрокурор рассказал последние новости и обнадежил провинциальных прокуроров.

Происшествия

Бельгийский суд заочно осудил принцесс ОАЭ за нечеловеческое отношение к прислуге
Бельгийский суд заочно осудил принцесс ОАЭ за нечеловеческое отношение к прислуге 302

Во время визита в Брюссель они привезли с собой 20 служанок, которым приходилось спать на полу и питаться объедками со стола.

В сети появилось видео взрыва внедорожника в Киеве
В сети появилось видео взрыва внедорожника в Киеве [видео] 530

Взрыв прогремел через несколько секунд после того, как машина остановилась у бордюра.

В Париже двухэтажный автобус врезался крышей в мост, пострадали туристы
В Париже двухэтажный автобус врезался крышей в мост, пострадали туристы [видео] 244

Один из туристов получил серьезные ранения.

Экономика

Нацбанк ликвидирует  Диамантбанк
Нацбанк ликвидирует "Диамантбанк" 115

В настоящее время оформляется сделка по передаче "Диамантбанка" принимающему "ТАСкомбанку".

В Украине предложили отменить пенсии: что из этого может получиться?
В Украине предложили отменить пенсии: что из этого может получиться? 2099 9

Несмотря на всю фантастичность этого предложения, эксперты говорят, что самостоятельно накопить на старость проще, чем надеяться на помощь государства.

Эксперт прокомментировал предложение отменить пенсии в Украине
Эксперт прокомментировал предложение отменить пенсии в Украине 1516 3

С инициативой об отмене пенсий выступил депутат от БПП Алексей Мушак.

Общество

Павел Дуров ответил на возможную блокировку Telegram в РФ
Павел Дуров ответил на возможную блокировку Telegram в РФ 292 2

Основатель Telegram считает парадоксом то, что на повестке дня в России нет блокировки контролируемых США Whatsapp или Facebook Messenger.

Трехлетний малыш из-под Херсона – модель со статусом профессионала
Трехлетний малыш из-под Херсона – модель со статусом профессионала 621

После победы на конкурсе красоты ребенок ведет активную светскую жизнь и работает по контракту с продюсерским центром.

Что нужно знать перед вступительной кампанией 2017
Что нужно знать перед вступительной кампанией 2017 367

Мы собрали все нововведения, которые нужно знать поступающим в украинские ВУЗы.

Светская хроника и ТВ

Самбурскую раскритиковали за вульгарный образ на открытии кинофестиваля
Самбурскую раскритиковали за вульгарный образ на открытии кинофестиваля [фото] 825 1

Актриса надела обтягивающий комбинезон, декорированный пайетками.

Все кастинги: куда идти, чтобы осенью увидеть себя на экране
Все кастинги: куда идти, чтобы осенью увидеть себя на экране

Мы нашли предложения от телевизионщиков на любой вкус и талант.

Голохвастова и Проню поставили на пуанты и подложили им свинью
Голохвастова и Проню поставили на пуанты и подложили им свинью [фото] 140

В Национальной опере Украины под самый занавес сезона готовится большая премьера балета "За двумя зайцами".

Спорт

Новый тренер  Шальке  принял решение о будущем Коноплянки
Новый тренер "Шальке" принял решение о будущем Коноплянки 723

Доменико Тедеско провел встречу с украинским футболистом и рассказал о ее итогах

Роналду нанял армию адвокатов, чтобы не платить испанской налоговой 14,7 млн евро
Роналду нанял армию адвокатов, чтобы не платить испанской налоговой 14,7 млн евро 195

Новый поворот в деле главной звезды мадридского "Реала", который собирается покинуть клуб из-за проблем с финансовыми органами

Сергей Ребров:  Мне не принципиально, Европа или Азия
Сергей Ребров: "Мне не принципиально, Европа или Азия" 218

Экс-тренер киевского "Динамо" рассказал, почему принял предложение из Саудовской Аравии, и какие задачи стоят перед ним в "Аль-Ахли"