Сегодня 21 августа +23°C
Евгения СОКОЛОВА. Фото Максима ЛЮКОВА. (30 марта 2010)
Если хочешь быть здоров, одевайся!

Если хочешь быть здоров, одевайся!

Весеннее тепло обманчиво! Надо лучше одеваться и не засиживаться на скамейках.

«ХРОНИКАМ» НУЖНА ОСОБАЯ БДИТЕЛЬНОСТЬ

Легкомыслие граждан, которым природа вскружила головы, всегда прибавляет работы медикам. По словам врача высшей категории терапевта Натальи Коваленко, сезонный пик простудных заболеваний - ОРЗ и ОРВИ - как раз приходится на раннюю весну.

- Холода, которого так не любят микробы, больше нет, и все инфекции гораздо легче передаются от человека к человеку, - объясняет специалист. - Плюс переохлаждение, которое неизбежно, когда одежда не по погоде. В результате к обычным простудам прибавляются осложнения в виде воспаления легких, бронхита, гайморита и отита (особенно часто они «липнут» к детям), а также цистита.

Сезонная «пересменка», отмечает Коваленко, угрожает разбудить хронические недуги, поэтому всем «хроникам» в этот период нужно отнестись к себе с особым вниманием. Людям с ослабленным организмом не помешает попить витамины и постараться как можно меньше нервничать. Кроме того, не исключены проблемы у пациентов с вегетососудистой дистонией: дают о себе знать стрессы и спазмы сосудов.

ЧЕМ ОПАСНА АНГИНА?

После ОРЗ и ОРВИ приходит ангина. Немудрено: слишком многих (не только детей) так и тянет избавиться от надоевшего шарфа и отведать на улице мороженого.

- Эта болезнь не только неприятна сама по себе (высокая температура, лихорадка, слабость, затрудненное дыхание из-за отечности миндалин), но и чревата осложнениями, - продолжает Наталья Коваленко. - Такими, например, как недуги почек, сердца и суставов. Захворавшему ангиной следует меньше разговаривать и делать массаж в области гортани. Легкие поглаживания, разминания снимают напряженность и усталость голосового аппарата.

ГАЙМОРИТ, ФРОНТИТ И ПРОЧИЕ

Следующими в весеннем антирейтинге значатся синуситы.

- К таковым относятся всем известные гайморит (воспаление гайморовой пазухи), фронтит (воспаление лобной пазухи), а также звучащие более экзотично этмоидит (воспаление решетчатого лабиринта) и сфеноидит (воспаление клиновидной пазухи), - консультирует врач-отоларинголог Виталий Федченко. - Чаще всего они развиваются из-за отсутствия головного убора на улице и нашего собственного легкомыслия. Допустим, когда человек не долечился и помчал на работу. Тот же гайморит или фронтит, к примеру, возникают во время острого насморка и по причине запущенных простуд.

Не менее опасны, по словам Виталия Федченко, воспаления уха. Вызывает их инфекция, но переохлаждение облегчает ей доступ к организму. А главное зло, по мнению врача, - пренебрежительное отношение пациентов к своему состоянию.

- Многие считают: ну поноет ухо и перестанет… Между тем не долеченный до конца отит способен перерасти в хронический и даже подорвать слух, - предупреждает доктор.

БОЛЕЗНЬ «КОРОТКИХ ЮБОК»

Хватает в эту пору хлопот и врачам-урологам. Выуженные из шкафов прежде срока мини-юбки, обостренное желание молодежи общаться веселыми компаниями вечером на холодных скамейках - все это пролог к циститу или простатиту.

- От цистита (воспаления мочевого пузыря) чаще всего страдают женщины, хотя он встречается и у мужчин, - делится уролог Галина Ещенко. - Причина хвори - болезнетворные бактерии. В принципе у здорового человека мочевой пузырь защищен достаточно хорошо, но если было допущено сильное переохлаждение (а весной его можно и не заметить), тогда развивается простуда, и микробы быстро проникают внутрь.

При первых же признаках цистита: болях и рези в низу живота, особенно в момент мочеиспускания, частых позывах и некоторых других настораживающих симптомах - немедленно идите к врачу! Причем если речь идет о женщине, желательно сразу к двоим - урологу и гинекологу.

СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ

Как уберечься?

Самое главное - одеваться по погоде. Не спешите расстаться с теплой одеждой, она вам еще пригодится.

Высыпайтесь. «Давить подушку» надо не менее 7-8 часов в сутки. В противном случае организм не выдержит нагрузки.

Важно поддерживать иммунитет витаминами, причем не только в виде натуральных продуктов, но и пилюль. Правда, принимать их нужно грамотно. Как правило, начинают налегать на витамин С, однако эксперты советуют больше употреблять другой - D, благодаря ему клетки иммунной системы лучше сражаются с вредоносными бактериями и вирусами.

Налегайте на молочные продукты. Не помешает ввести в рацион белые грибы, так как они тоже на стороне организма в его нелегкой борьбе с бактериями.

Чаще гуляйте на улице и займитесь наконец физкультурой! Сколько можно откладывать полноценную жизнь «на завтра»? Давно известно: те, кто регулярно делают зарядку, реже страдают от простуд.

Помните о гигиене. Не забывайте мыть руки, особенно после поездки в общественном транспорте, причем желательно применять антибактериальное мыло или гель.

И не забывайте побольше… смеяться. Да-да, громкий смех активирует антитела, которые также не оставляют шанса всевозможной заразе!

Политика

Новый бесплатный адвокат Януковича был защитником Алексея Пукача
Новый бесплатный адвокат Януковича был защитником Алексея Пукача

Генерала МВД осудили к пожизненному сроку за убийство журналиста Георгия Гонгадзе.

Рабинович заявил о нарушении правительством своих обещаний
Рабинович заявил о нарушении правительством своих обещаний 223

Повышая цены на хлеб, тарифы за коммунальные услуги, раздувая штаты министерств и ведомств, правительство продолжает нарушать свои обещания.

Порошенко в Кропивницком сравнил День независимости с Рождеством и Пасхой
Порошенко в Кропивницком сравнил День независимости с Рождеством и Пасхой 395 4

Во время поездки в Кировоградскую область президент говорил о предстоящем празднике и его важных гостях.

Происшествия

В Ростове горят дома в частном секторе, очевидцы сообщили о мощном взрыве
В Ростове горят дома в частном секторе, очевидцы сообщили о мощном взрыве [фото, видео] 136

Огнем охвачены более шести тысяч квадратных метров частных домов и квартир в старых двухэтажках, расположенных в центре города. В городе объявили режим ЧП.

Женщина, повесившая на видео овчарку, подрабатывает в приюте для бездомных животных
Женщина, повесившая на видео овчарку, подрабатывает в приюте для бездомных животных 669 1

В отношении одесситки завели уголовное производство.

 Что твой дед с моей бабушкой сделал? : поляки избили украинца из-за национальности
"Что твой дед с моей бабушкой сделал?": поляки избили украинца из-за национальности 937 3

Трое пьяных поляков побили работника общепита, узнав, что он украинец. Полиция задержала всех нападавших, но на время следствия отпустила.

Экономика

Глуховчане готовят массовый протест из-за подорожания воды на 25% 769 4

В Глухове готовится общегородская массовая акция протеста против поднятия цены на воду на 25%.

Передача ООО  Энергия и Газ Украина  и ПАО  Одесский НПЗ  Фонду госимущества - незаконная
Передача ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" Фонду госимущества - незаконная 369 2

Распоряжение Кабинета Министров Украины о передаче имущества ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" в ведение Фонда госимущества Украины является незаконным, считают на предприятиях.

Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной
Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной 1511

Там пояснили, что эта валюта не пользуется спросом в местном сегменте рынка.

Общество

Америка готовиться погрузиться по "тьму"

Лондонский Биг-Бен закрыли на реставрацию
Лондонский Биг-Бен закрыли на реставрацию 60

В полдень часы пробили в последний раз. Однако, по особым случаям бой раздаваться все же будет.

В Киеве создали "живую" карту Украины

Светская хроника и ТВ

Экс-солистка NIKITA Анастасия Кумейко осталась наедине со своим телом и звучащим винилом
Экс-солистка NIKITA Анастасия Кумейко осталась наедине со своим телом и звучащим винилом [фото]

Артистка с роковой внешностью подалась в ди-джеи.

Евгений Осин будет лечиться от зависимости вместе с Даной Борисовой в Таиланде
Евгений Осин будет лечиться от зависимости вместе с Даной Борисовой в Таиланде [видео] 344

Ранее исполнитель хита "Плачет девушка в автомате", как и телеведущая, не признавал болезнь.

На Брэда Питта и Анджелину Джоли подали в суд
На Брэда Питта и Анджелину Джоли подали в суд 125

Дизайнер обвинила экс-супругов в том, что те отказались признавать за ней авторство по освещению виллы в Провансе.

Спорт

Гвоздик одержал очередную победу нокаутом
Гвоздик одержал очередную победу нокаутом [видео] 938

Теперь украинец может претендовать на поединок с Андре Уордом.

Джошуа:  Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием
Джошуа: "Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием" 645 2

Чемпион мира по версиям IBF, WBA и IBO в супертяжелом весе, британский боксер Энтони Джошуа прокомментировал решение Владимира Кличко отказаться от повторного боя.

Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс
Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс 1317

Большой теннис - большие деньги. Приятно, что их вместе с титулами регулярно выигрывает первая ракетка Украины. Считаем вместе!