Евгения СОКОЛОВА. Фото Максима ЛЮКОВА. (30 марта 2010)
Если хочешь быть здоров, одевайся!

Если хочешь быть здоров, одевайся!

Весеннее тепло обманчиво! Надо лучше одеваться и не засиживаться на скамейках.

«ХРОНИКАМ» НУЖНА ОСОБАЯ БДИТЕЛЬНОСТЬ

Легкомыслие граждан, которым природа вскружила головы, всегда прибавляет работы медикам. По словам врача высшей категории терапевта Натальи Коваленко, сезонный пик простудных заболеваний - ОРЗ и ОРВИ - как раз приходится на раннюю весну.

- Холода, которого так не любят микробы, больше нет, и все инфекции гораздо легче передаются от человека к человеку, - объясняет специалист. - Плюс переохлаждение, которое неизбежно, когда одежда не по погоде. В результате к обычным простудам прибавляются осложнения в виде воспаления легких, бронхита, гайморита и отита (особенно часто они «липнут» к детям), а также цистита.

Сезонная «пересменка», отмечает Коваленко, угрожает разбудить хронические недуги, поэтому всем «хроникам» в этот период нужно отнестись к себе с особым вниманием. Людям с ослабленным организмом не помешает попить витамины и постараться как можно меньше нервничать. Кроме того, не исключены проблемы у пациентов с вегетососудистой дистонией: дают о себе знать стрессы и спазмы сосудов.

ЧЕМ ОПАСНА АНГИНА?

После ОРЗ и ОРВИ приходит ангина. Немудрено: слишком многих (не только детей) так и тянет избавиться от надоевшего шарфа и отведать на улице мороженого.

- Эта болезнь не только неприятна сама по себе (высокая температура, лихорадка, слабость, затрудненное дыхание из-за отечности миндалин), но и чревата осложнениями, - продолжает Наталья Коваленко. - Такими, например, как недуги почек, сердца и суставов. Захворавшему ангиной следует меньше разговаривать и делать массаж в области гортани. Легкие поглаживания, разминания снимают напряженность и усталость голосового аппарата.

ГАЙМОРИТ, ФРОНТИТ И ПРОЧИЕ

Следующими в весеннем антирейтинге значатся синуситы.

- К таковым относятся всем известные гайморит (воспаление гайморовой пазухи), фронтит (воспаление лобной пазухи), а также звучащие более экзотично этмоидит (воспаление решетчатого лабиринта) и сфеноидит (воспаление клиновидной пазухи), - консультирует врач-отоларинголог Виталий Федченко. - Чаще всего они развиваются из-за отсутствия головного убора на улице и нашего собственного легкомыслия. Допустим, когда человек не долечился и помчал на работу. Тот же гайморит или фронтит, к примеру, возникают во время острого насморка и по причине запущенных простуд.

Не менее опасны, по словам Виталия Федченко, воспаления уха. Вызывает их инфекция, но переохлаждение облегчает ей доступ к организму. А главное зло, по мнению врача, - пренебрежительное отношение пациентов к своему состоянию.

- Многие считают: ну поноет ухо и перестанет… Между тем не долеченный до конца отит способен перерасти в хронический и даже подорвать слух, - предупреждает доктор.

БОЛЕЗНЬ «КОРОТКИХ ЮБОК»

Хватает в эту пору хлопот и врачам-урологам. Выуженные из шкафов прежде срока мини-юбки, обостренное желание молодежи общаться веселыми компаниями вечером на холодных скамейках - все это пролог к циститу или простатиту.

- От цистита (воспаления мочевого пузыря) чаще всего страдают женщины, хотя он встречается и у мужчин, - делится уролог Галина Ещенко. - Причина хвори - болезнетворные бактерии. В принципе у здорового человека мочевой пузырь защищен достаточно хорошо, но если было допущено сильное переохлаждение (а весной его можно и не заметить), тогда развивается простуда, и микробы быстро проникают внутрь.

При первых же признаках цистита: болях и рези в низу живота, особенно в момент мочеиспускания, частых позывах и некоторых других настораживающих симптомах - немедленно идите к врачу! Причем если речь идет о женщине, желательно сразу к двоим - урологу и гинекологу.

СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ

Как уберечься?

Самое главное - одеваться по погоде. Не спешите расстаться с теплой одеждой, она вам еще пригодится.

Высыпайтесь. «Давить подушку» надо не менее 7-8 часов в сутки. В противном случае организм не выдержит нагрузки.

Важно поддерживать иммунитет витаминами, причем не только в виде натуральных продуктов, но и пилюль. Правда, принимать их нужно грамотно. Как правило, начинают налегать на витамин С, однако эксперты советуют больше употреблять другой - D, благодаря ему клетки иммунной системы лучше сражаются с вредоносными бактериями и вирусами.

Налегайте на молочные продукты. Не помешает ввести в рацион белые грибы, так как они тоже на стороне организма в его нелегкой борьбе с бактериями.

Чаще гуляйте на улице и займитесь наконец физкультурой! Сколько можно откладывать полноценную жизнь «на завтра»? Давно известно: те, кто регулярно делают зарядку, реже страдают от простуд.

Помните о гигиене. Не забывайте мыть руки, особенно после поездки в общественном транспорте, причем желательно применять антибактериальное мыло или гель.

И не забывайте побольше… смеяться. Да-да, громкий смех активирует антитела, которые также не оставляют шанса всевозможной заразе!

Политика

Интервью Порошенко: рассказал о Трампе и перспективах сотрудничества с США
Интервью Порошенко: рассказал о Трампе и перспективах сотрудничества с США 804 1

Глава государства встретился с представителями трех украинских телеканалов, чтоб подвести итоги своего визита в Вашингтон.

Все о медицинской реформе: оплата, цены на лекарства и субсидии
Все о медицинской реформе: оплата, цены на лекарства и субсидии 178 1

О том, за какие медицинские услуги придется заплатить и как будет работать страховая медицина рассказал замминистра Министерства здравоохранения Павел Ковтонюк.

В США взяточник платит штраф в три раза больше взятки и садится на 15 лет
В США взяточник платит штраф в три раза больше взятки и садится на 15 лет 64

"КП в Украине" выясняла, что бы светило украинским депутатам-коррупционерам по законам США и Европы?

Происшествия

В Луганской области перевернулась маршрутка, пострадали 12 человек
В Луганской области перевернулась маршрутка, пострадали 12 человек [фото] 321 1

Среди них есть несколько детей.

Штаб АТО: в Донбассе погибли двое военных, трое ранены
Штаб АТО: в Донбассе погибли двое военных, трое ранены 629 6

Пока "хлебное перемирие" не приносит должных результатов.

В Ньюкасле автомобиль врезался в толпу людей
В Ньюкасле автомобиль врезался в толпу людей [видео] 587 1

Инцидент произошел возле мечети, где было много людей.

Экономика

Нацбанк ликвидирует  Диамантбанк
Нацбанк ликвидирует "Диамантбанк" 367

В настоящее время оформляется сделка по передаче "Диамантбанка" принимающему "ТАСкомбанку".

Стало известно, сколько денег нужно для счастья
Стало известно, сколько денег нужно для счастья 2419 7

Ученые в очередной раз сравнили доходы людей и уровень их удовлетворенности жизнью. Как оказалось, и в деньгах счастье.

Эксперт прокомментировал предложение отменить пенсии в Украине
Эксперт прокомментировал предложение отменить пенсии в Украине 4164 10

С инициативой об отмене пенсий выступил депутат от БПП Алексей Мушак.

Общество

Крымские военкоматы призвали 1700 человек
Крымские военкоматы призвали 1700 человек 602 7

В ООН считают, что Кремль нарушает этим международные нормы.

В Пакистане трансгендер получил загранпаспорт с пометкой  Х
В Пакистане трансгендер получил загранпаспорт с пометкой "Х" 414

В документе не указан мужской или женский пол.

У берегов Мексики тюлень забрался на движущуюся лодку, чтоб угоститься рыбой
У берегов Мексики тюлень забрался на движущуюся лодку, чтоб угоститься рыбой [видео] 731 3

Животное дождалось своего угощения и отправилось плавать дальше.

Светская хроника и ТВ

Зеленский спародировал шпагат Ван Дамма
Зеленский спародировал шпагат Ван Дамма [фото] 1777 1

Актер студии "Квартал 95" отправился в Азербайджан, где успел соединить приятное с полезным - и рабочие вопросы решить, и нас повеселить.

Финалистка  Від пацанки до панянки :  Пацанкой мой парень меня не застал
Финалистка "Від пацанки до панянки": "Пацанкой мой парень меня не застал" [фото] 825

Татьяна Коцюба поделилась подробностями личной жизни.

В СМИ назвали причину заморозки залога за  Евровидение
В СМИ назвали причину заморозки залога за "Евровидение" 1046 1

Сообщается, что залог Украины, размещенный в швейцарском банке, мог быть заморожен из-за иска телеканала "Euronews".

Спорт

Объявился новый претендент на Домагоя Виду
Объявился новый претендент на Домагоя Виду 252

Трансферные слухи упрямо твердят, что хорватский защитник покинет киевское "Динамо" в межсезонье

Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника
Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника [видео] 494

Удивительный случай произошел в американской MLS – судья послушал и аннулировал удаление

Назван клуб, в который уйдет Коноплянка
Назван клуб, в который уйдет Коноплянка 763

Иностранные СМИ сообщают, что первый раунд переговоров по трансферу украинского полузащитника немецкого "Шальке" уже состоялся