Елена КАЛАЧЕВА, Фото Вадима ШЕРСТЕНИКИНА. (19 февраля 2010)
Как пережить изменчивость погоды

Как пережить изменчивость погоды

Меньше стрессов

- На организм в первую очередь влияют не температура или давление, а их перепады, - говорит семейный врач Марина Антоненко. - Особенно чуткие к таким переменам метеозависимые люди. Раньше считалось, что подобная зависимость от погоды развивается только в преклонном возрасте или у совсем маленьких детей. Но мы замечаем, что на самом деле достается от погоды всем: и старикам, и молодым, и людям среднего возраста. А виной этому неблагоприятная экология, стрессы и неправильный образ жизни.

  • Пережить плохую погоду можно, убеждена Марина Антоненко. Вам помогут такие правила:
  • Не переедайте. Сердце и головной мозг могут пострадать от нехватки кислорода из-за того, что кровь перераспределяется в пользу перегруженного пищей желудка.
  • Включите в рацион каши, рыбу, овощи и фрукты. Эти продукты содержат очень важные для метеозависимых людей микроэлементы - калий, магний, медь и йод. Особенно хороши печеные яблоки, изюм, курага, бананы. Они уменьшают вредное воздействие адреналина на психику.
  • Пейте травяные чаи. Помогут настои, содержащие ромашку, корень валерианы, мяту, плоды шиповника и боярышника.
  • Занимайтесь физкультурой. Не вскакивайте утром с постели. Лучше немного полежите, а затем спокойно вставайте. Не забудьте сделать простую гимнастику. Упражнения помогут насытить кислородом легкие, а также мозг и другие жизненно важные органы. Но не переусердствуйте.

Детям тоже нелегко

Оказывается, на детей перемена погоды влияет ничуть не меньше, чем на взрослых. Причем если взрослые осознают свое состояние, то дети не могут его объяснить. Обычно чувствительны к перемене погоды дети с ревматизмом и психоэмоциональными нарушениями. За несколько дней до сильного дождя или резкого потепления такой ребенок может раскапризничаться. Задача родителей - помочь малышу пережить сложные дни.

- У детей гораздо выше проницаемость кровеносных сосудов, а потому они более чувствительны к перепадам давления, - отметил педиатр Дмитрий Лубков. - Наиболее частое проявление воздействия погоды - головная боль, поэтому дети больше плачут, капризничают, плохо спят. Снять эти симптомы помогут успокаивающие процедуры, например, ванна с травами или легкий массаж. Обратите внимание на условия, в которых находится малыш. Громкие звуки, яркий свет, телевизор - дополнительные раздражители, которые лучше устранить.

загрузка...
загрузка...

Политика

 Ночных волков  вновь не пустили в Польшу
"Ночных волков" вновь не пустили в Польшу 688 3

Группу байкеров, едущих из Калининграда в Бранево, остановили польские пограничники.

Навальный может потерять зрение
Навальный может потерять зрение 982 3

Российскому оппозиционеру Алексею Навальному плеснули в лицо зеленкой 27 апреля около офиса Фонда борьбы с коррупцией, который он возглавляет. У него диагностировали химический ожог глаза.

Северная Корея угрожает уничтожить атомную подводную лодку США
Северная Корея угрожает уничтожить атомную подводную лодку США 1078

Северная Корея готова потопить американскую атомную подводную лодку "Мичиган" после того, как Штаты направили свои корабли в воды Южной Кореи.

Происшествия

На Полтавщине разбилась машина с полицейскими
На Полтавщине разбилась машина с полицейскими 252

В Полтавской области в результате ДТП один полицейский погиб, второй оказался в реанимации. В СМИ утверждают, что правоохранители были нетрезвые.

Польские пограничники задержали австрийца, подозреваемого в убийстве заложников в Донбассе
Польские пограничники задержали австрийца, подозреваемого в убийстве заложников в Донбассе 642 1

Мужчину экстрадируют в Австрию.

В Йемене американский дрон уничтожил 5 террористов  Аль-Каиды
В Йемене американский дрон уничтожил 5 террористов "Аль-Каиды" 155

Ракеты попали в автомобиль, на котором передвигались боевики.

Экономика

Сегодня огласят решение суда по делу  Нафтогаз  -  Газпром
Сегодня огласят решение суда по делу "Нафтогаз" - "Газпром" 501

30 апреля будет оглашен вердикт Арбитражного института Торговой палаты Стокгольма по делу "Нафтогаз" - "Газпром" о поставках газа из России в Украину в 2010-2014 годах.

Последствия снегопадов: Ждет ли Украину плохой урожай?
Последствия снегопадов: Ждет ли Украину плохой урожай? 2941 1

Какие плодово-ягодные культуры пострадали от аномальной погоды в апреле.

Что будет с долларом и евро после праздников
Что будет с долларом и евро после праздников 1703 1

По прогнозам аналитиков FOREX CLUB, курс гривны на наличном рынке в мае может находиться в диапазоне 26–27,5 грн. за доллар.

Общество

В Британии женщина пережила 16 выкидышей, прежде чем впервые стать мамой
В Британии женщина пережила 16 выкидышей, прежде чем впервые стать мамой [фото] 201

Причиной прошлых трагедий были лишние рубцы в брюшной полости.

На границе с аннексированным Крымом появилась дамба
На границе с аннексированным Крымом появилась дамба 2884 12

На территории Херсонской области в русле Северо-Крымского канала возвели дамбу, которой перекрыли поступление воды на территорию полуострова. Дамбу построили за год и потратили на нее 35 миллионов гривен.

Дети и животные умирают от отравления обычным комнатным цветком
Дети и животные умирают от отравления обычным комнатным цветком 1895

В интернете появилась вирусная публикация об опасностях, которые таят комнатные цветы. Особенное внимание уделили растению, которое очень часто встречается в домах и несет смертельную угрозу детям и питомцам.

Светская хроника и ТВ

Лолита рассказала, как в Киеве избили ее мать
Лолита рассказала, как в Киеве избили ее мать 212

На прошлой неделе российской певице Лолите Милявской на 3 года запретили въезд в Украину. В интервью ведущей программы "Итоги недели" Ираде Зейналовой певица рассказала о деталях произошедшего и о том, почему боится за своих близких.

Ушел из жизни украинский поэт Борис Олийнык
Ушел из жизни украинский поэт Борис Олийнык 603

30 апреля в возрасте 82 года умер известный во всем мире украинский поэт Борис Олийнык. После длительной болезни его не стало в Национальном Институте хирургии и трансплантологии им. Шалимова.

Американский режиссер готовит фильм о Владимире Путине
Американский режиссер готовит фильм о Владимире Путине 334

Предполагается, что фильм будет похож на интервью, а не на документальное кино.

Спорт

Как Кличко написал сценарий самого честного и сентиментального в мире фильма
Как Кличко написал сценарий самого честного и сентиментального в мире фильма 443

Объясняем, почему Владимир проиграл вовсе не Энтони Джошуа, и кто является его главным и единственным врагом

Элина Свитолина - победительница турнира в Стамбуле!
Элина Свитолина - победительница турнира в Стамбуле! [Видео] 97

22-летняя украинка выиграла свой третий в сезоне и седьмой в карьере титул WTA

Судейские записки: Кличко выиграл у Джошуа четыре раунда
Судейские записки: Кличко выиграл у Джошуа четыре раунда [фото] 2436 4

На момент остановки боя два судьи отдавали победу британскому чемпиону, один — украинскому претенденту

работа геодезист в Одессе