Сегодня 16 августа +23°C
Елена КАЛАЧЕВА, Фото Вадима ШЕРСТЕНИКИНА. (19 февраля 2010)
Как пережить изменчивость погоды

Как пережить изменчивость погоды

Меньше стрессов

- На организм в первую очередь влияют не температура или давление, а их перепады, - говорит семейный врач Марина Антоненко. - Особенно чуткие к таким переменам метеозависимые люди. Раньше считалось, что подобная зависимость от погоды развивается только в преклонном возрасте или у совсем маленьких детей. Но мы замечаем, что на самом деле достается от погоды всем: и старикам, и молодым, и людям среднего возраста. А виной этому неблагоприятная экология, стрессы и неправильный образ жизни.

  • Пережить плохую погоду можно, убеждена Марина Антоненко. Вам помогут такие правила:
  • Не переедайте. Сердце и головной мозг могут пострадать от нехватки кислорода из-за того, что кровь перераспределяется в пользу перегруженного пищей желудка.
  • Включите в рацион каши, рыбу, овощи и фрукты. Эти продукты содержат очень важные для метеозависимых людей микроэлементы - калий, магний, медь и йод. Особенно хороши печеные яблоки, изюм, курага, бананы. Они уменьшают вредное воздействие адреналина на психику.
  • Пейте травяные чаи. Помогут настои, содержащие ромашку, корень валерианы, мяту, плоды шиповника и боярышника.
  • Занимайтесь физкультурой. Не вскакивайте утром с постели. Лучше немного полежите, а затем спокойно вставайте. Не забудьте сделать простую гимнастику. Упражнения помогут насытить кислородом легкие, а также мозг и другие жизненно важные органы. Но не переусердствуйте.

Детям тоже нелегко

Оказывается, на детей перемена погоды влияет ничуть не меньше, чем на взрослых. Причем если взрослые осознают свое состояние, то дети не могут его объяснить. Обычно чувствительны к перемене погоды дети с ревматизмом и психоэмоциональными нарушениями. За несколько дней до сильного дождя или резкого потепления такой ребенок может раскапризничаться. Задача родителей - помочь малышу пережить сложные дни.

- У детей гораздо выше проницаемость кровеносных сосудов, а потому они более чувствительны к перепадам давления, - отметил педиатр Дмитрий Лубков. - Наиболее частое проявление воздействия погоды - головная боль, поэтому дети больше плачут, капризничают, плохо спят. Снять эти симптомы помогут успокаивающие процедуры, например, ванна с травами или легкий массаж. Обратите внимание на условия, в которых находится малыш. Громкие звуки, яркий свет, телевизор - дополнительные раздражители, которые лучше устранить.

Политика

Начальника аэропорта  Киев  задержали на взятке:  Требовал выкуп за загранпаспорт
Начальника аэропорта "Киев" задержали на взятке: "Требовал выкуп за загранпаспорт" [фото] 65

Полицейский чин хотел получить семь тысяч долларов за изъятый загранпаспорт гражданина Узбекистана и закрытие уголовного дела.

В МИД России назвали ситуацию между США и КНДР  сценарием Апокалипсиса
В МИД России назвали ситуацию между США и КНДР "сценарием Апокалипсиса" 146

Захарова подчеркнули риторику именно Вашингтона, а не Пхеньяна, который угрожал "стереть США с лица земли".

На киностудии Довженко заявили, что их не собираются приватизировать
На киностудии Довженко заявили, что их не собираются приватизировать 24

Однако, в правительстве считают, что при определенных изменениях в законодательстве это станет возможным.

Происшествия

Польша депортировала 21 украинца
Польша депортировала 21 украинца 92

Наших сограждан обвинили в нарушении правил пребывания в стране.

Турчинов - директору  Южмаша :  Пользоваться надо спецлинией связи
Турчинов - директору "Южмаша": "Пользоваться надо спецлинией связи" 567

Секретарь СНБО заявил, что пранкеры не имеют доступа к правительственной телефонной линии и посоветовал пользоваться ею всем высокопоставленным чиновникам.

В 15 областях Украины прошли обыски на ликеро-водочных заводах
В 15 областях Украины прошли обыски на ликеро-водочных заводах [фото] 247

В мероприятиях принимают участие более 300 человек.

Экономика

Акциз по осени считают: на сколько подорожают вредные привычки
Акциз по осени считают: на сколько подорожают вредные привычки 810 3

В Раду поступило несколько законопроектов о повышении налогов на алкоголь и введении акцизов на энергетические напитки.

 Это было не заявление, а ответ на вопрос ведущего : в Минсоц прокомментировали слова Ревы о прожорливости украинцев
"Это было не заявление, а ответ на вопрос ведущего": в Минсоц прокомментировали слова Ревы о прожорливости украинцев 2467 5

В Министерстве социальной политики Украины ответили на запрос "КП" в Украине" и отправили нас на YouTube

5 популярных видов афер: как жулье сдает жилье
5 популярных видов афер: как жулье сдает жилье 1972

Эксперты рынка недвижимости предупредили о том, что в августе в связи с растущим спросом на аренду, число мошеннических схем на рынке недвижимости растет.

Общество

На Чернобыльской АЭС запустят завод по переработке жидких радиоактивных отходов
На Чернобыльской АЭС запустят завод по переработке жидких радиоактивных отходов 130 1

Работы по строительству уже возобновлены и завод попытаются сдать в эксплуатацию уже в декабре 2017 года.

В Запорожье появились тропические пауки
В Запорожье появились тропические пауки 944

Паук-оса или паук-тигр не только привлекателен на вид, но и приносит пользу.

В Одессе на Дюка одели вышиванку

Светская хроника и ТВ

Дочери Веры Глаголевой прокомментировали ее смерть
Дочери Веры Глаголевой прокомментировали ее смерть 4060 2

Российская актриса, звезда фильмов "Зонтик для новобрачных", "Выйти замуж за капитана" скончалась на 62-м году жизни.

Александр Збруев в шоке от смерти Веры Глаголевой
Александр Збруев в шоке от смерти Веры Глаголевой 2154 1

79-летний актер, звезда советского кино, прокомментировал журналистам печальную новость.

В США умерла российская актриса Вера Глаголева
В США умерла российская актриса Вера Глаголева 5741 4

Она исполнила главные роли в фильмах "Зонтик для новобрачных", "Выйти замуж за капитана", "Женщин обижать не рекомендуется".

Спорт

Шейн Мозли объявил о завершении боксерской карьеры
Шейн Мозли объявил о завершении боксерской карьеры 99

Американец продолжит тренироваться, но больше не будет выходить на ринг.

Лучшим самбистом страны в своей категории стал мэр с Донетчины
Лучшим самбистом страны в своей категории стал мэр с Донетчины 256 1

Городской голова Покровска (Донецкая область) Руслан Требушкин стал победителем Седьмых летних Всеукраинских игр ветеранов спорта памяти Н.М. Баки по борьбе самбо.

От невесты Роналду отказались родители
От невесты Роналду отказались родители 1692

Отец и мать Хеорхины Родригес недовольны вниманием прессы, которое обрушилось на их скромную семью

работа геодезист в Одессе