Наталья АНИСИМОВА и Дмитрий ПОЛУХИН. (5 февраля 2010)
Делаем массаж сами: для укрепления и роста волос

Делаем массаж сами: для укрепления и роста волос

С чего начать?

Главное назначение трихологического* массажа - простимулировать рост волос и нормализовать работу сальных желез кожи головы. Он рекомендуется при сильном выпадении и заметном поредении волос.

Перед тем как его делать, нужно сесть, успокоиться, расслабиться, освободить шею от воротников и шарфов, волосы распустить.

Такой массаж можно делать самому или с помощью второго человека - массажиста, в этом случае правильное положение, когда пациент сидит, а массажист стоит сзади него.

Каждое движение выполнять по 2 - 4 минуты. Суммарное время проведения процедуры примерно 15 - 20 минут.

После того как освоили методику проведения массажа на сухой коже головы, можно делать его во время мытья головы шампунем или с другими средствами, питающими и укрепляющими волосы.

Делать массаж рекомендуется 2 - 3 раза в неделю, желательно утром или не менее чем за два часа до сна.

Шаг 1. Расслабляемся

ДВИЖЕНИЕ: расслабленной кистью, не сдвигая кожу, поглаживать по прямой линии.

1. От лба к бровям.

2. От центра лба к вискам.

3. Повторить то же самое волнообразными движениями.  

ДЛЯ ЧЕГО? Успокаивает нервную систему, способствует мышечному расслаблению, расширяет сосуды, усиливает отток крови и лимфы, улучшает питание и дыхание кожи.

Шаг 2. Пробуждаем «спящие» клетки

ДВИЖЕНИЕ: подушечками пальцев аккуратно растирать надбровные дуги в различных направлениях (4).

ДЛЯ ЧЕГО? Расширяет сосуды и усиливает кровообращение.

Шаг 3. Выводим шлаки

ДВИЖЕНИЕ: этот основной прием любого массажа называется разминание - выполняется круговыми движениями подушечек пальцев от себя.

5. Виски.

6. Точка области висков перед ушами.

7. Точка за ушами.

8. Точка по центру затылка.

9. Точка под мочкой уха.

10. Затылочная ямка.

Внимание! Нужно повторить движение в обратном порядке.

ДЛЯ ЧЕГО? Улучшаются крово- и лимфообращение массируемого участка и окружающих тканей, улучшается питание тканей, способствует удалению продуктов распада тканей.


Шаг 4. Чтобы шевелюра не редела

ДВИЖЕНИЕ: массирование круговыми движениями по направлению роста волос.

11. От середины лба к макушке.

12. От середины брови к макушке.

13. От конца брови к макушке.

14. От середины уха к макушке.

15. От затылочной ямки к макушке.

Шаг 5. Повышаем тонус и настроение

ДВИЖЕНИЕ: это движение называется «сдвигание шлема» (16) - раздвинуть пальцы и поместить их под волосы на кожу. Сделать 3 раза упражнение: одна рука - вниз, вторая - вверх. Затем одна рука - вправо, вторая - влево.

ДЛЯ ЧЕГО? Повышает тонус мышц головы и улучшает общее самочувствие.

Шаг 6. Закрепляем результат

ДВИЖЕНИЕ: волнообразными поглаживающими движениями пройтись от бровей по всей голове вниз к шее (17).

ДЛЯ ЧЕГО? Это движение завершает массаж и закрепляет его положительное действие.

ВАЖНО!

1. У трихологического массажа есть противопоказания:

  • черепно-мозговая травма;
  • гипертоническая болезнь;
  • острые лихорадочные заболевания, в том числе вызванные простудой;
  • гнойничковые или грибковые поражения кожи волосистой части головы, экзема;
  • увеличенные шейные, затылочные и подчелюстные лимфоузлы;
  • повышенная сальность волос.

2. Трихологический массаж оздоравливает волосы, он не помогает от головной боли - для этого используется классический массаж головы, с которым часто путают трихологический массаж.

Политика

Министр экологии Франции потерял сознание во время выступления в парламенте
Министр экологии Франции потерял сознание во время выступления в парламенте 132

Чиновник с самого начала пожаловался на плохое самочувствие.

Иран обвинил США в провокации из-за стрельбы в Персидском заливе
Иран обвинил США в провокации из-за стрельбы в Персидском заливе 96

В оборонном ведомстве страны сказали, что экипаж судна не обратил на этот инцидент внимания.

Истребитель НАТО подняли на перехват российских бомбардировщиков в районе Черного моря
Истребитель НАТО подняли на перехват российских бомбардировщиков в районе Черного моря 705 1

Российская авиация оказалась рядом с воздушной зоной альянса.

Происшествия

В  Борисполе  задержан экс-чиновник Генпрокуратуры
В "Борисполе" задержан экс-чиновник Генпрокуратуры 236

Правоохранители подозревают его в растрате имущества.

Молодая жена серийного убийцы Сергея Ткача:  Мама, я люблю маньяка!
Молодая жена серийного убийцы Сергея Ткача: "Мама, я люблю маньяка!" 641

Как сумел самый жестокий украинский убийца обрести в тюрьме семейное счастье.

Скниловская трагедия: вину за гибель 77 зрителей никто так и не признал
Скниловская трагедия: вину за гибель 77 зрителей никто так и не признал 296

С момента авиакатастрофы во Львове прошло 15 лет.

Экономика

Евросоюз опубликовал соглашение об ассоциации с Украиной
Евросоюз опубликовал соглашение об ассоциации с Украиной 308 1

Документ вступит в силу с 1 сентября.

Эксперт: Если цены растут, значит, люди готовы покупать
Эксперт: Если цены растут, значит, люди готовы покупать 807 1

С 1 июля в Украине было отменено госрегулирование цен на продукты.

 Новые  пенсионеры будут получать в полтора раза больше  старых
"Новые" пенсионеры будут получать в полтора раза больше "старых" 1428

Через 10 лет "новые" пенсионеры будут получать в среднем 6040 гривен пенсии.

Общество

Назаренко объяснил, почему подал в отставку
Назаренко объяснил, почему подал в отставку 516

Бывший глава погранслужбы говорит, что это решение связано с его состоянием здоровья.

А как вы к этому относитесь?
А как вы к этому относитесь? [вопрос дня] 88

Некоторые политики стали позволять себе публично ругаться матом.

Одесский школьник стал лучшим в мире знатоком физики
Одесский школьник стал лучшим в мире знатоком физики 325

11-классник Роман Солецкий завоевал золото на международной олимпиаде, обойдя участников из 88 стран.

Светская хроника и ТВ

Украинская студия Gloria FX третий год подряд может победить на  MTV Video Music Awards 2017
Украинская студия Gloria FX третий год подряд может победить на MTV Video Music Awards 2017 [видео] 65

Ребята из Днепра, создающие спецэффекты для клипов мировых знаменитостей, снова номинированы на престижную премию.

Сандре Буллок - 53 года: как  Мисс Конгениальность  менялась с годами
Сандре Буллок - 53 года: как "Мисс Конгениальность" менялась с годами [фото] 596

26 июля актриса празднует День Рождения.

Певица Луна стала лицом грузинского модного бренда
Певица Луна стала лицом грузинского модного бренда [фото] 233

Дизайнер при создании нарядов вдохновлялась "лунным сиянием".

Спорт

Ярмоленко:  С  Янг Бойз  будет интересно
Ярмоленко: "С "Янг Бойз" будет интересно" 87

Капитан киевского "Динамо" ответил на вопросы о предстоящем старте еврокубкового сезона

Марадона:  Мой гол рукой? Его бы не засчитали при системе видеоповторов
Марадона: "Мой гол рукой? Его бы не засчитали при системе видеоповторов" 52

Аргентинец высказался в поддержку новых технологий.

Хацкевич:  Шахтер  и  Янг Бойз ? Прошлогоднюю игру не анализировали
Хацкевич: "Шахтер" и "Янг Бойз"? Прошлогоднюю игру не анализировали" 120

Главный тренер киевского "Динамо" пообщался с журналистами накануне старта клуба в новом сезоне Лиги чемпионов