Наталья АНИСИМОВА и Дмитрий ПОЛУХИН. (5 февраля 2010)
Делаем массаж сами: для укрепления и роста волос

Делаем массаж сами: для укрепления и роста волос

С чего начать?

Главное назначение трихологического* массажа - простимулировать рост волос и нормализовать работу сальных желез кожи головы. Он рекомендуется при сильном выпадении и заметном поредении волос.

Перед тем как его делать, нужно сесть, успокоиться, расслабиться, освободить шею от воротников и шарфов, волосы распустить.

Такой массаж можно делать самому или с помощью второго человека - массажиста, в этом случае правильное положение, когда пациент сидит, а массажист стоит сзади него.

Каждое движение выполнять по 2 - 4 минуты. Суммарное время проведения процедуры примерно 15 - 20 минут.

После того как освоили методику проведения массажа на сухой коже головы, можно делать его во время мытья головы шампунем или с другими средствами, питающими и укрепляющими волосы.

Делать массаж рекомендуется 2 - 3 раза в неделю, желательно утром или не менее чем за два часа до сна.

Шаг 1. Расслабляемся

ДВИЖЕНИЕ: расслабленной кистью, не сдвигая кожу, поглаживать по прямой линии.

1. От лба к бровям.

2. От центра лба к вискам.

3. Повторить то же самое волнообразными движениями.  

ДЛЯ ЧЕГО? Успокаивает нервную систему, способствует мышечному расслаблению, расширяет сосуды, усиливает отток крови и лимфы, улучшает питание и дыхание кожи.

Шаг 2. Пробуждаем «спящие» клетки

ДВИЖЕНИЕ: подушечками пальцев аккуратно растирать надбровные дуги в различных направлениях (4).

ДЛЯ ЧЕГО? Расширяет сосуды и усиливает кровообращение.

Шаг 3. Выводим шлаки

ДВИЖЕНИЕ: этот основной прием любого массажа называется разминание - выполняется круговыми движениями подушечек пальцев от себя.

5. Виски.

6. Точка области висков перед ушами.

7. Точка за ушами.

8. Точка по центру затылка.

9. Точка под мочкой уха.

10. Затылочная ямка.

Внимание! Нужно повторить движение в обратном порядке.

ДЛЯ ЧЕГО? Улучшаются крово- и лимфообращение массируемого участка и окружающих тканей, улучшается питание тканей, способствует удалению продуктов распада тканей.


Шаг 4. Чтобы шевелюра не редела

ДВИЖЕНИЕ: массирование круговыми движениями по направлению роста волос.

11. От середины лба к макушке.

12. От середины брови к макушке.

13. От конца брови к макушке.

14. От середины уха к макушке.

15. От затылочной ямки к макушке.

Шаг 5. Повышаем тонус и настроение

ДВИЖЕНИЕ: это движение называется «сдвигание шлема» (16) - раздвинуть пальцы и поместить их под волосы на кожу. Сделать 3 раза упражнение: одна рука - вниз, вторая - вверх. Затем одна рука - вправо, вторая - влево.

ДЛЯ ЧЕГО? Повышает тонус мышц головы и улучшает общее самочувствие.

Шаг 6. Закрепляем результат

ДВИЖЕНИЕ: волнообразными поглаживающими движениями пройтись от бровей по всей голове вниз к шее (17).

ДЛЯ ЧЕГО? Это движение завершает массаж и закрепляет его положительное действие.

ВАЖНО!

1. У трихологического массажа есть противопоказания:

  • черепно-мозговая травма;
  • гипертоническая болезнь;
  • острые лихорадочные заболевания, в том числе вызванные простудой;
  • гнойничковые или грибковые поражения кожи волосистой части головы, экзема;
  • увеличенные шейные, затылочные и подчелюстные лимфоузлы;
  • повышенная сальность волос.

2. Трихологический массаж оздоравливает волосы, он не помогает от головной боли - для этого используется классический массаж головы, с которым часто путают трихологический массаж.

загрузка...
загрузка...

Политика

Ле Пен покинула пост руководителя партии  Национальный фронт
Ле Пен покинула пост руководителя партии "Национальный фронт" 454

В первом туре она уступила Эммануэлю Макрону, который заручился поддержкой нынешнего президента и почти всех проигравших кандидатов.

Розенко: перепись населения обойдется Украине в миллиард гривен
Розенко: перепись населения обойдется Украине в миллиард гривен 152

На что именно будут потрачены деньги, он не уточнил.

Трамп пообещал отправить людей на Марс до конца своего президентского срока
Трамп пообещал отправить людей на Марс до конца своего президентского срока 108

Глава государства уточнил, что не уверен в том, что справится с этой задачей за один срок, так что возможно ему понадобится второй.

Происшествия

Брат погибшего в Донбассе американца собирает деньги на доставку его тела домой
Брат погибшего в Донбассе американца собирает деньги на доставку его тела домой [фото] 313 1

"Он был героем" - говорит о погибшем члене патруля ОБСЕ его родственник Мэттью Стоун.

В Минобороне пояснили, зачем задержали военных журналистов телеканала ZIK
В Минобороне пояснили, зачем задержали военных журналистов телеканала ZIK 137

В министерстве заявили, что журналисты снимали видеоматериал без разрешения.

В Киеве женщина с инсультом час лежала на тротуаре, а ее все обходили
В Киеве женщина с инсультом час лежала на тротуаре, а ее все обходили [фото] 2958 4

Прилично одетую женщину, которая лежала на асфальте в полуобморочном состоянии, случайно увидел журналист и вызвал "скорую".

Экономика

НБУ признал неплатежеспособным банк Жвании
НБУ признал неплатежеспособным банк Жвании 508

"Диамантбанк" не обеспечил выполнение мероприятий, предусмотренных планом реструктуризации.

НАБУ показало, куда коррупционеры выводят из Украины деньги
НАБУ показало, куда коррупционеры выводят из Украины деньги [видео] 830 1

Наворованные средства чаще всего выводятся в Латвию, Великобританию, Германию и Швейцарию.

Факт. ПраймБрокер покупает самого развивающегося брокера форекс PrivateFX
Факт. ПраймБрокер покупает самого развивающегося брокера форекс PrivateFX 845

В современном динамичном мире глобализация зачастую проявляется в разделении труда с одновременной концентрацией капитала.

Общество

Уэльская больница 4,5 года отказывает пациенту в выписке
Уэльская больница 4,5 года отказывает пациенту в выписке 286

Депутаты написали письмо министру здравоохранения, чтобы больной смог покинуть пределы медучреждения. Вопрос решили, но придется еще полгода подождать.

 Укрзализныця  пустила дополнительные поезда на майские праздники
"Укрзализныця" пустила дополнительные поезда на майские праздники 106

Дополнительные рейсы назначены с 26 апреля по 10 мая.

Нужно ли делать исключения для людей из черных списков?
Нужно ли делать исключения для людей из черных списков? [вопрос дня] 92

Светская хроника и ТВ

Российский актер Кирилл Сафонов застрял в аэропорту Одессы из-за запрета на въезд
Российский актер Кирилл Сафонов застрял в аэропорту Одессы из-за запрета на въезд 1726

Актер посещал Крым, чтобы закончить работу над проектом, который был начать до оккупации полуострова.

Оля Полякова о срыве концерта в Ровно: Я не собиралась танцевать на крови, я покупала броневик для АТО!
Оля Полякова о срыве концерта в Ровно: Я не собиралась танцевать на крови, я покупала броневик для АТО! 26782 12

В эти минуты возле драмтеатра Ровно разворачивается настоящая драма – активисты заявили о минировании зала и угрожают украинской певице расправой.

Самойлова выступит в Крыму на 9 мая
Самойлова выступит в Крыму на 9 мая 531

Артистка снова готовится к поездке на полуостров.

Спорт

 Днепр  не проигрывает 10 матчей подряд
"Днепр" не проигрывает 10 матчей подряд [фото, видео] 111

Команде удалось покинуть последнюю строчку турнирной таблицы.

Хоккей по-украински: приколы и проколы домашнего ЧМ-2017
Хоккей по-украински: приколы и проколы домашнего ЧМ-2017 102

Игроки "сине-желтых" жалуются на слишком хороший лед, а болеют за них... венгерские фанаты.

Агент:  В ближайшие две недели будущее Гусева определится
Агент: "В ближайшие две недели будущее Гусева определится" 478

Вадим Шаблий продолжает подыскивать новый клуб для 34-летнего экс-полузащитника киевского "Динамо"