Постоянная усталость - признак больной печени

Как заметить проблемы

Печень, пожалуй, самая крупная железа пищеварительной системы человека. Она участвует в процессе пищеварения, синтезируя необходимую для него желчь, обезвреживает опасные вещества (токсины, яды, некоторые лекарства и т. п.), здесь происходит окисление белков и углеводов, синтезируется витамин А. Кроме того, в печени хранятся запасы гликогена - вещества, которое в «аварийной» ситуации быстро превращается в глюкозу для питания организма.

- О заболеваниях печени могут говорить такие симптомы, как горечь во рту, ощущение тяжести в желудке после еды, боли в правом подреберье, - рассказывает Ольга Сокур. - Косвенно намекают на проблемы быстрая утомляемость и состояние кожи. Засаленная кожа с угрями и акне, а также разнообразные пятна на теле, это еще несколько маячков о том, что пора задуматься над состоянием своего здоровья. Первым делом следует обратиться к врачу (терапевту, семейному врачу, гастроэнтерологу) и пройти процедуру УЗИ.


Нужна ли чистка

Врачи уверяют, что нет научного обоснования необходимости очистки организма от «шлаков». Это скорее миф. Печень - уникальный орган, способный к самовосстановлению. Вы переели за праздничным столом? Не мучайте себя клизмами и изнурительными диетами. Достаточно просто восстановить нормальное питание.

- Чтобы сохранить здоровую печень, не надо ей вредить. Для начала - не злоупотреблять продуктами, которые пагубно на нее влияют. Это прежде всего алкоголь, чрезмерно жирная пища, копченые, жареные продукты, - говорит семейный доктор высшей категории Ольга Сокур. - Если разбираться в вопросе, то традиционно вся чистка печени сводится к тому, чтобы выгнать желчь. Ежедневно организм выделяет до 400 граммов желчи. Дополнительная чистка не нужна и даже может быть опасна, особенно, если в желчном пузыре есть камни. Достаточно просто принимать пищу 6 раз в день небольшими порциями.

Кстати, для нашего природного «фильтра» весьма полезны овощи, фрукты и продукты, богатые витаминами С, D и Е, - рыба, морепродукты, чеснок, фисташки, красное мясо.

СОВЕТ ВРАЧА

Помогут травы и растительное масло

Если вы хотите помочь своей печени, утром натощак принимайте 1 столовую ложку оливкового или льняного масла. Оно оказывает не только желчегонное действие, но и улучшает работу кишечника в целом и благотворно влияет на состоянии кожи, то есть обладает некоторым косметическим эффектом. А еще благотворно влияют на печень травы - расторопша, ноготки, кукурузные рыльца, бессмертник. Их можно пить по отдельности и в сборах.

загрузка...
загрузка...

Политика

В Одессе не видят ничего криминального из-за  обратной декоммунизации
В Одессе не видят ничего криминального из-за "обратной декоммунизации" 158

Власти отметили, что при губернаторе Саакашвили некоторые улицы переименовали без общественных слушаний.

В Белом доме рассказали о достижениях Трампа
В Белом доме рассказали о достижениях Трампа 65

По данным ведомства, американский президент добился "дальнейшей изоляции Сирии и России в ООН". А также "послал сообщение миру" своим приказом о нанесении удара в Сирии.

Жебривский поддержал  возвращение Ростовской области в лоно Украины
Жебривский поддержал "возвращение Ростовской области в лоно Украины" 792 4

Глава Донецкой области рассказал о своих мечтах во время рабочего заседания.

Происшествия

В Македонии протестущие захватили здание парламента
В Македонии протестущие захватили здание парламента [видео] 71

Более 200 митингующих ворвались в здание парламента Македонии. Они выступают против избрания спикером парламента этнического албанца, лидера "Демократического союза за интеграцию" Талата Хафери.

Российский депутат: за убийством Вороненкова стоит конкретный человек
Российский депутат: за убийством Вороненкова стоит конкретный человек [видео] 338

Экс-депутата Госдумы убили в Киеве посреди дня. Киллер выстрелил в политика, когда тот шел на встречу к бывшему коллеге по Госдуме Илье Пономареву.

Вандалы снова осквернили памятник жертвам Холокоста в Тернополе
Вандалы снова осквернили памятник жертвам Холокоста в Тернополе 201 1

Монумент находится непосредственно на могиле, где захоронены погибшие.

Экономика

Что нас ждет с 1 мая: пенсии и соцвыплаты вырастут, а соцнормы сократят
Что нас ждет с 1 мая: пенсии и соцвыплаты вырастут, а соцнормы сократят 1228 2

Государственным бюджетом Украины предусмотрено в этом году два повышения прожиточного минимума. Первый произойдет 1 мая.

Когда закончится сигаретный дефицит
Когда закончится сигаретный дефицит 605

Уже несколько недель украинские курильщики страдают.

Госдолг Украины вырос до 72,35 миллиардов долларов
Госдолг Украины вырос до 72,35 миллиардов долларов 424 4

За один месяц эта цифра возросла более чем на миллиард.

Общество

Писатель Веллер метнул кружку в радиоведущую  Эхо Москвы
Писатель Веллер метнул кружку в радиоведущую "Эхо Москвы" [видео] 1432 3

Писатель устроил скандал в прямом эфире.

Как приготовить овощной шашлык на мангале: простые советы
Как приготовить овощной шашлык на мангале: простые советы 526

Следуя этим правилам у вас получится идеальные запеченные овощи.

Для тех, кто незаконно ездит в Крым, создали специальный  Стоп-лист
Для тех, кто незаконно ездит в Крым, создали специальный "Стоп-лист" 1025 3

Украинские пограничники будут собирать информацию о тех, кто посещает полуостров с нарушением нашего законодательства.

Светская хроника и ТВ

Дженнифер Лопес удивила поклонников откровенным платьем-сеточкой
Дженнифер Лопес удивила поклонников откровенным платьем-сеточкой 349

47-летняя звезда продемонстрировала свое отличное тело во время церемонии вручения музыкальной премии от Billboard. Певица и актриса пришла в откровенном наряде, чем порадовала фанатов

Охлобыстин с семьей готов податься в  ДНР  -  подавать пулеметные ленты
Охлобыстин с семьей готов податься в "ДНР" - "подавать пулеметные ленты" 281

Скандальный российский актер Иван Охлобыстин заявил, что готов переехать на территорию Донбасса вместе с семьей и там помогать бойцам "ДНР" воевать против украинских военных.

Инне Чуриковой вызывали  скорую  перед спектаклем
Инне Чуриковой вызывали "скорую" перед спектаклем 187

Несмотря на недомогание 73-летняя актриса отказалась от госпитализации и вышла на сцену.

Спорт

Неймар повеселил болельщиков неудачным финтом
Неймар повеселил болельщиков неудачным финтом [видео] 225

Бразилец не устоял на ногах, пытаясь продемонстрировать свои футбольные навыки.

Кличко и Джошуа рассмеялись на дуэли взглядов
Кличко и Джошуа рассмеялись на дуэли взглядов [видео] 979

В Лондоне состоялась финальная пресс-конференция накануне супербоя между украинским претендентом и британским чемпионом

Кличко - Джошуа: Букмекеры отправляют украинца в нокаут
Кличко - Джошуа: Букмекеры отправляют украинца в нокаут 524

29 апреля Владимир Кличко выйдет на ринг впервые после поражения, которое потерпел аж полтора года назад, потеряв все свои титулы и пояса.