Елена КАЛАЧЕВА, Фото с сайта ami-tass.ru (10 ноября 2009)
Как ужиться с диабетом

Как ужиться с диабетом

К сожалению, диабетиков в нашей стране с каждым годом становится больше. Часто люди, столкнувшиеся с этим недугом, теряют интерес к жизни, полагая, что она уже никогда не станет полноценной. Однако медики уверяют: побороть диабет можно. Многое здесь зависит не только от новейших лекарств, но и от грамотного поведения и дисциплины самого человека.

ГИПЕРГЛИКЕМИЯ: САХАРА СЛИШКОМ МНОГО

- Это случается, если больной забыл сделать инъекцию инсулина, принять лекарство или наелся сладкого, - говорит диабетолог Александр Емченко. - Сначала это может и не сказаться на самочувствии, но через несколько часов состояние ухудшается - появляется тошнота или рвота, снижается давление, темнеет в глазах, в тяжелых случаях больной может потерять сознание.

ЧТО ДЕЛАТЬ? 

  • Измерить уровень глюкозы (уровень сахара выше 10 ммоль/л).
  • Немедленно сделать инъекцию инсулина при 1-м типе диабета или принять сахаропонижающий препарат при 2-м типе.
  • Пить больше жидкости, лучше простой воды.
  • Через 2 часа еще раз сделать тест, если сахар не снизился - бегом в больницу. 

ГИПОГЛИКЕМИЯ: САХАРА СЛИШКОМ МАЛО

Причины: передозировка инсулина или сахаропонижающих препаратов, приличная доза спиртного, нерегулярное питание с очень малым содержанием углеводов. У человека появляются озноб, сердцебиение, тяжесть в ногах, усиленное потоотделение, чувство онемения губ, языка, головная боль.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

  • Определить уровень сахара в крови (ниже 4 ммоль/л).
  • Принять глюкозу (на выбор: несколько таблеток глюкозы, 5 кусочков сахара, 2 столовые ложки меда, треть плитки шоколада).
  • 3 Через 15 минут нужно еще раз сделать тест.
  • 3 После гипогликемического состояния полезно немного перекусить: съешьте какой-нибудь фрукт, йогурт, горсть орехов, выпейте нежирного молока с кусочком хлеба. 

Чем питаться, если в крови повышен сахар

На каждый прием пищи желательны такие пропорции:

  • Две пятых вашей трапезы должны занимать овощи и фрукты.
  • Также две пятых отведите продуктам, содержащим клетчатку и крахмал (хлеб из муки грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы, рис, картофель).
  • Оставшуюся одну пятую часть оставьте для источников протеина - нежирного мяса, рыбы, яиц, сыров, бобовых (горох, фасоль).

Советы от диабетолога Александра ЕЛЬЧЕНКО:

- Снижайте употребление соли. Можно вместо нее посыпать блюда растертой в порошок сухой морской капустой (она солоноватая по вкусу).

- А из «радостей жизни» диабетику не грех себе позволить 100-150 граммов сухого белого или красного вина за обедом. От пива лучше отказаться.

КСТАТИ

Старайтесь питаться строго по расписанию. Более мелкие и частые приемы пищи помогают организму лучше использовать инсулин и держать сахар в норме. По статистике, до 80% случаев диабета 2-го типа можно контролировать без лекарств - с помощью правильного питания и физнагрузок.

загрузка...
загрузка...

Политика

В Сети обсуждают совместную фотографию вторых половинок руководителей стран НАТО
В Сети обсуждают совместную фотографию вторых половинок руководителей стран НАТО [фото]

В официальной встрече первых леди впервые принял участие мужчина – муж премьер-министра Люксембурга - Готье Дестеней.

Депутат  купил  себе неприкосновенность за 28 миллионов гривен
Депутат "купил" себе неприкосновенность за 28 миллионов гривен 337

Геннадий Бобов уплатил более одного миллиона долларов налогов.

Знай свое место, Черногория: все скандалы Дональда Трампа во время турне
Знай свое место, Черногория: все скандалы Дональда Трампа во время турне 1584

Во время своего зарубежного турне Дональд Трамп, несмотря на свою эпатажную репутацию, старался вести себя сдержано и, что называется, "по-президентски".

Происшествия

Ливень затопил киевские улицы, в лужах тонут даже внедорожники
Ливень затопил киевские улицы, в лужах тонут даже внедорожники [фото] 66

Сильный дождь, который продлился несколько часов, превратил некоторые участки улиц в непроходимые "озера" даже для высоких кроссоверов.

Адвокат охранника Яроша подал в суд на врачей и полицию
Адвокат охранника Яроша подал в суд на врачей и полицию 159 1

Медикам и правоохранителям вменяют ненадлежащее выполнение своих обязанностей.

Полиции Киева сдался мужчина, который вероятно застрелил байкера
Полиции Киева сдался мужчина, который вероятно застрелил байкера 233

Источник не сообщил имени явившегося с повинной, но СМИ предполагают, что им является вице-чемпион мира по сумо Дмитрий Слепченко.

Экономика

В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине
В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине 608

Об этом на своей странице в соцсети рассказал генеральный директор Ассоциации поставщиков торговых сетей Алексей Дорошенко.

Без моратория: как уберечь землю и бизнес 194

Модель земельной реформы, которую разработал Кабинет Министров, позволит малым и средним фермерам покупать землю на выгодных условиях.

В правительстве рассказали, как будут считать пенсионный стаж
В правительстве рассказали, как будут считать пенсионный стаж 2434 1

Чиновники обещают учитывать две составляющих – до 2001 года и после.

Общество

Студенты из Харькова придумали, как спасти леса от пожаров
Студенты из Харькова придумали, как спасти леса от пожаров 192

Свою разработку ребята представили на конкурсе от NASA и победили.

Украинке, потерявшей ноги при обрушении дома в США, выплатят рекордную компенсацию
Украинке, потерявшей ноги при обрушении дома в США, выплатят рекордную компенсацию [фото] 562

56-летней Марии Плекан выплатят 95,6 миллионов долларов. В 2013 году она провел под завалами более 13 часов.

Американка стала местной звездой, не дав угнать свою машину
Американка стала местной звездой, не дав угнать свою машину [фото, видео] 600

28-летняя Мелисса запрыгнула на капот и не сдалась после того, как ее пытались скинуть.

Светская хроника и ТВ

Сегодня  Холостяк  выберет свою любовь: логопед против модели
Сегодня "Холостяк" выберет свою любовь: логопед против модели 1003

Накануне финала седьмого сезона романтического реалити "КП" в Украине" удалось узнать, что писали в анкетах Лида и Стелла, придя на программу.

 Скоро вы увидите новую Лободу
"Скоро вы увидите новую Лободу" [фото, видео] 628

Так заинтриговала продюсер и режиссер клипов певицы Нателла Крапивина, снявшая новое видео на песню "Случайная".

Умерла известный итальянский модельер Лаура Бьяджотти
Умерла известный итальянский модельер Лаура Бьяджотти 323

73-летняя "королева кашемира" попала в больницу с острым сердечным приступом.

Спорт

Ребров, Хацкевич, Маркевич: кто может возглавить  Динамо  в новом сезоне
Ребров, Хацкевич, Маркевич: кто может возглавить "Динамо" в новом сезоне 137

Сегодня вечером очередная дуэль "Динамо" и "Шахтера", после которой может произойти отставка Сергея Реброва, "КП" в Украине" анализирует, кто может стать главным тренером.

У Джошуа есть предложения со всего мира, но он хочет бой с Кличко
У Джошуа есть предложения со всего мира, но он хочет бой с Кличко 476

Промоутер британского боксера подтвердил, что Владимир уже практически дал согласие на реванш

 В форме стадиона : в Испании выпускают гробы за 15 тысяч евро для фанов  Реала  и  Барсы
"В форме стадиона": в Испании выпускают гробы за 15 тысяч евро для фанов "Реала" и "Барсы" [фото] 347

Истинные ультрас даже после смерти могут достойно поддерживать команду в своем последнем деревянном пристанище.

робота кардиолога в ДнепропетровскетутЛего фильм