Елена КАЛАЧЕВА, Фото с сайта ami-tass.ru (10 ноября 2009)
Как ужиться с диабетом

Как ужиться с диабетом

К сожалению, диабетиков в нашей стране с каждым годом становится больше. Часто люди, столкнувшиеся с этим недугом, теряют интерес к жизни, полагая, что она уже никогда не станет полноценной. Однако медики уверяют: побороть диабет можно. Многое здесь зависит не только от новейших лекарств, но и от грамотного поведения и дисциплины самого человека.

ГИПЕРГЛИКЕМИЯ: САХАРА СЛИШКОМ МНОГО

- Это случается, если больной забыл сделать инъекцию инсулина, принять лекарство или наелся сладкого, - говорит диабетолог Александр Емченко. - Сначала это может и не сказаться на самочувствии, но через несколько часов состояние ухудшается - появляется тошнота или рвота, снижается давление, темнеет в глазах, в тяжелых случаях больной может потерять сознание.

ЧТО ДЕЛАТЬ? 

  • Измерить уровень глюкозы (уровень сахара выше 10 ммоль/л).
  • Немедленно сделать инъекцию инсулина при 1-м типе диабета или принять сахаропонижающий препарат при 2-м типе.
  • Пить больше жидкости, лучше простой воды.
  • Через 2 часа еще раз сделать тест, если сахар не снизился - бегом в больницу. 

ГИПОГЛИКЕМИЯ: САХАРА СЛИШКОМ МАЛО

Причины: передозировка инсулина или сахаропонижающих препаратов, приличная доза спиртного, нерегулярное питание с очень малым содержанием углеводов. У человека появляются озноб, сердцебиение, тяжесть в ногах, усиленное потоотделение, чувство онемения губ, языка, головная боль.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

  • Определить уровень сахара в крови (ниже 4 ммоль/л).
  • Принять глюкозу (на выбор: несколько таблеток глюкозы, 5 кусочков сахара, 2 столовые ложки меда, треть плитки шоколада).
  • 3 Через 15 минут нужно еще раз сделать тест.
  • 3 После гипогликемического состояния полезно немного перекусить: съешьте какой-нибудь фрукт, йогурт, горсть орехов, выпейте нежирного молока с кусочком хлеба. 

Чем питаться, если в крови повышен сахар

На каждый прием пищи желательны такие пропорции:

  • Две пятых вашей трапезы должны занимать овощи и фрукты.
  • Также две пятых отведите продуктам, содержащим клетчатку и крахмал (хлеб из муки грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы, рис, картофель).
  • Оставшуюся одну пятую часть оставьте для источников протеина - нежирного мяса, рыбы, яиц, сыров, бобовых (горох, фасоль).

Советы от диабетолога Александра ЕЛЬЧЕНКО:

- Снижайте употребление соли. Можно вместо нее посыпать блюда растертой в порошок сухой морской капустой (она солоноватая по вкусу).

- А из «радостей жизни» диабетику не грех себе позволить 100-150 граммов сухого белого или красного вина за обедом. От пива лучше отказаться.

КСТАТИ

Старайтесь питаться строго по расписанию. Более мелкие и частые приемы пищи помогают организму лучше использовать инсулин и держать сахар в норме. По статистике, до 80% случаев диабета 2-го типа можно контролировать без лекарств - с помощью правильного питания и физнагрузок.

загрузка...
загрузка...

Политика

В Украине введут двойное гражданство?
В Украине введут двойное гражданство? 271

Премьер Венгрии предложил Петру Порошенко разрешить венграм Закарпатья иметь два паспорта.

Депутат от БПП предлагает запретить аборты, чтобы защитить права мужчин
Депутат от БПП предлагает запретить аборты, чтобы защитить права мужчин 306 1

Нардеп Дмитрий Голубов подробно разъяснил причины появления скандального законопроекта.

Голосеевский барон
Голосеевский барон 391

Как национальный парк превращается в частное поместье директора и почему министр экологии и природных ресурсов не обращает на это внимания.

Происшествия

В горсовете Ужгорода полицейские разняли драку священников и военных [фото, видео] 66

Причиной конфликта послужил спорный законопроект о выделении земельных участков двум церковным конфессиям.

В Днепре кинолог спасла из заброшенного колодца погибающего пса
В Днепре кинолог спасла из заброшенного колодца погибающего пса [видео] 593 1

Елена Жукова отправилась за город погулять с щенком, а заодно и спасла от верной смерти бродячую собаку.

Штепу не отпускают в Славянск
Штепу не отпускают в Славянск 635 1

Аппеляционный суд отказал вип-узнице в переносе рассмотрения ее дела в родной город.

Экономика

Составлен рейтинг самых популярных в Украине авто
Составлен рейтинг самых популярных в Украине авто 338

Авторы проанализировали, какие машины покупали граждане в XXI веке.

В Кабмине решили защищать права потребителей с удвоенной силой
В Кабмине решили защищать права потребителей с удвоенной силой 292

29 марта была принята Концепция государственной политики в сфере защиты прав потребителей на период до 2020 года, разработанная Министерством экономического развития и торговли Украины.

3 сценария для гривны: что страшней для нашей валюты –  долг Януковича  или решение МВФ
3 сценария для гривны: что страшней для нашей валюты – "долг Януковича" или решение МВФ 1071

На этой неделе к продолжающейся блокаде добавились сразу два события, которые в той или иной мере способны повлиять на валютный рынок.

Общество

В Парижском музее художник высиживает цыплят
В Парижском музее художник высиживает цыплят 9

Перфоманс под названием "Яйцо" может затянуться на 3 - 4 недели - столько необходимо для того, чтобы появились цыплята.

Факт. Топ - 10 лучших газонокосилок по мнению пользователей
Факт. Топ - 10 лучших газонокосилок по мнению пользователей 190

В Ивано-Франковске судят женщину, которая сама отремонтировала дорогу
В Ивано-Франковске судят женщину, которая сама отремонтировала дорогу 1232

Местные власти могут заставить ответчицу Мирославу Мунакату положить тротуар заново, опять же на свои деньги.

Светская хроника и ТВ

Беременную Бейонсе вылепили из сыра
Беременную Бейонсе вылепили из сыра [фото] 349

Скульптору понадобилось 28 часов и 20 килограммов сыра чеддер.

Мама Светланы Лободы сложила депутатские полномочия
Мама Светланы Лободы сложила депутатские полномочия 1490

13 марта 2017 года Наталья Лобода приезжала в Россию на съемки развлекательного ток-шоу.

Ради клипа полуобнаженная TAYANNA плавала в озере при плюс трех градусах
Ради клипа полуобнаженная TAYANNA плавала в озере при плюс трех градусах [фото, видео] 772

Все лишнее режиссер оставил за кадром. В центре видео - красивая девушка на фоне сдержанных природных ландшафтов.

Спорт

Данило Силва:  Ярмоленко давал мне очень мало передач
Данило Силва: "Ярмоленко давал мне очень мало передач" 258

Бразильский защитник рассказал, почему принял решение уйти из киевского "Динамо" и что увозит с собой из Украины

Юношеская сборная Украины вышла в финальную часть Евро-2017!
Юношеская сборная Украины вышла в финальную часть Евро-2017! [Видео] 585

Украинцы вырвали победу у Австрии на третьей дополнительной минуте и стали лучшей второй командой отборочного турнира

Месси дисквалифицировали на четыре матча
Месси дисквалифицировали на четыре матча 741

Дисциплинарный комитет ФИФА принял данное решение в связи с инцидентом с участием футболиста, который произошедшего 23 марта. Там посчитали, что футболист оскорбил помощника судьи.

робота кардиолога в ДнепропетровскетутЛего фильм