Сегодня 24 августа +23°C
Подготовила Елена ИОНОВА. Фото Рамиля ГАЛИ. (1 сентября 2009, 01:00)
Сохраним сосуды чистыми!

Сохраним сосуды чистыми!

Масса людей сидит на бесхолестериновых диетах, «чистит» сосуды, но количество больных только растет, а атеросклероз только молодеет. Так как же верно подойти к решению этой проблемы, разберемся со специалистами

ЧТО ТВОРИТ В ОРГАНИЗМЕ «ПЛОХОЙ» ХОЛЕСТЕРИН

Рост атеросклеротических бляшек происходит довольно долго - годами. Проявления могут быть самыми различными, в зависимости от того, какие сосуды поражаются.

КТО В ГРУППЕ РИСКА?

  • Пол и возраст: мужчины после 40 лет и женщины после 55 - 60 лет (после климакса).
  • Наследственность:  вероятность повышается на 30%, если близкие родственники имеют такие же проблемы.
  • Курение.
  • Артериальная гипертония.
  • Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы.
  • Нарушения обмена веществ: сахарный диабет, ожирение, подагра.

МЯСО - МОЖНО, ТОРТИКИ - ПОД ЗАПРЕТОМ

При повышенном уровне холестерина в крови лечение следует начать с пересмотра питания, увеличения физической активности и снижения веса.

Желательная диета

  • Ограничить мясо до 100 - 150 г в сутки. Совсем от него отказываться не стоит. Есть лучше курицу без кожи, говядину. Исключить свинину, ветчину, сало, копченые колбасы.
  • Яйца - не более 2 штук в неделю (это скорее относится к желткам, белки можно в любом количестве).
  • Исключить плавленые и жирные сыры.
  • Строгий запрет на сдобные булочки.
  • Из сладостей предпочтительнее горький натуральный шоколад, цукаты, варенья и джемы с небольшим содержанием сахара.
  • Больше зелени - укропа, петрушки, зеленых салатов (айсберг, китайский, руккола).
  • Обязательно ешьте цитрусовые - в них много витамина С, и растительные масла, богатые витаминами Е и Д.

ЧЕМ ПОМОГУТ НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

К сожалению, если сосуды уже забиты бляшками, лекарства и диета не спасут положение. Выход - хирургическое вмешательство.

Основные виды хирургических манипуляций при запущенном атеросклерозе.

Обходное шунтирование: принцип операции заключается в создании обходного пути - так, чтобы кровь шла в обход пораженного участка. Ставят протез (шунт) выше и ниже места сужения, и получается мостик, по которому налаживается кровоток. Подобная операция на коронарных артериях называется аорто-коронарным шунтированием.

Баллонная ангиопластика: под контролем рентгенаппарата через бедренный сосуд вводится катетер со сдутым баллончиком на конце. В месте сужения артерий баллончик раздувают и расширяют просвет сосуда. Можно провести стентирование: для того чтобы предупредить дальнейшее сужение сосуда, ставят проволочный каркас - стент, который в качестве подпорки поддерживает просвет сосуда изнутри.

Атерэктомия - процедура удаления бляшки из сосуда.

Какой вид лечения предпочтительнее? Для каждого больного есть свой оптимальный метод лечения. И определить его должен врач на основании комплексного обследования больного.

1. Артерии головы и шеи

Чаще поражаются внутренняя сонная и подключичная артерии. Основные проявления: головокружение, чувство тяжести, утомляемость, снижение памяти. Однако даже значительные изменения сосудов головы могут долго быть без симптомов. Ведь головной мозг имеет развитую сосудистую сеть, и  задачу  поврежденного сосуда могут временно выполнять соседние ветви.

2. Сосуды сердца

Если изменены коронарные артерии, которые снабжают кровью сердце, то возникает ишемическая болезнь. Основным проявлением ишемической болезни является стенокардия: приступы давящей, сжимающей боли за грудиной, возникающей вначале при нагрузке, а потом и в покое. Тяжелейшее проявление атеросклероза - инфаркт миокарда.

3. Сосуды внутренних органов

Например, внезапное возникновение гипертонии, не поддающейся лечению лекарствами, нередко говорит о сосудистом поражении почек.

4. Артерии таза и нижних конечностей

Поражение крупных сосудов нижних конечностей называется синдромом Лериша. Больные чаще всего жалуются на боли в области ягодиц, бедер, икр, которые вначале возникают при ходьбе. Такое состояние называется  перемежающейся хромотой. Одно из проявлений синдрома Лериша у мужчин - эриктильная дисфункция, возникающая из-за нарушения кровоснабжения половых органов.

КСТАТИ

Так выглядит здоровый кровеносный сосуд. В норме просвет кровеносных сосудов гладкий, благодаря чему кровь свободно течет по ним, не встречая на пути препятствий. Термин «атеросклероз» подразумевает два процесса в сосудах: отложение жировых веществ ( athero - по-гречески «кашица») с образованием бляшки  и уплотнение стенки сосуда (scleros - «твердый»).

А так - при атеросклерозе. Холестериновые бляшки откладываются на внутренней оболочке сосудов, со временем уплотняются, затвердевают, мешая нормальному току крови. Возникают стеноз сосуда (сужение просвета) или окклюзия (полная закупорка).

Почему образуются бляшки

Врачи считают, что на образование атеросклеротической бляшки влияют три условия.

Условие первое: повреждение сосудистой стенки, а именно - целостности внутренней оболочки.

Условие второе: нарушение обмена липидов (жиров), что приводит к увеличению в крови «плохого» холестерина. Когда его в крови становится слишком много, он откладывается в поврежденной стенке сосуда. А липопротеины высокой плотности образуют «хороший» холестерин, который необходим для образования новых клеток и стероидных гормонов.

Условие третье: активность свертывающей системы крови. Если кровь слишком густая, на поврежденном участке стенки сосуда образуются сгустки - тромбы.

Атеросклеротическая бляшка формируется на поврежденном участке сосуда. Со временем она уплотняется, затвердевает и все больше закрывает просвет сосуда.

ПИЛЮЛЬКИ

Сколько смеха нужно для долгой жизни?

Смехотерапия давно уже практикуется в западных клиниках. Смешливые люди на 40% меньше, чем угрюмые, рискуют заработать сердечно-сосудистые заболевания. Эту нешуточную разницу выявили случайно в ходе одного исследования. Наша иммунная система тоже любит посмеяться, да так сильно, что на это не могла не обратить внимание психонейроиммунология. Реакция иммунной системы на смех прямо противоположна реакции на стресс. Любители похохотать действительно реже болеют - это научно доказанный факт. Одно из исследований даже показало, что младенцы смешливых матерей значительно реже болеют ОРВИ!

Чем опасен «здоровый образ жизни»

Примерно в 70% случаев помешательство на здоровом образе жизни создает человеку социальные трудности - он не может нормально пообедать в кафе, отказывается от массы интересного в жизни. Но есть некоторые виды диет и процедур, которые, считаясь атрибутами «здорового образа жизни», на самом деле могут сократить жизнь. Среди них:

Сухое голодание (когда человек отказывается не только от еды, но и от питья - в течение нескольких суток происходит обезвоживание организма, интоксикация вплоть до шока).

Сыроедение, которое может вызвать серьезные нарушения желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз.

Полный отказ от соли и сахара. Нарушается солевой и углеводный баланс, что может привести к изменениям в работе сердца и головного мозга.

Уринотерапия. Известно немало случаев хронического отравления организма продуктами распада.

По материалам электронных СМИ.

Политика

Полторак: летальным оружием Украине помогла только Литва
Полторак: летальным оружием Украине помогла только Литва 89 1

Киев со своей стороны уже подготовил все необходимое.

Мэр Броваров извинился за карту без Крыма, которую повесили в центре города
Мэр Броваров извинился за карту без Крыма, которую повесили в центре города 168

Центральные улицы наряжали ко Дню Независимости, но немного недосмотрели.

Андерс Фог Расмуссен поздравил украинцев с Днем Независимости
Андерс Фог Расмуссен поздравил украинцев с Днем Независимости [видео] 41

Экс-генсек НАТО и советник президента Украины отметил, что США, и ЕС должны помогать Украине в ее борьбе.

Происшествия

В штате Виргиния закрыли статуи генералов-конфедератов
В штате Виргиния закрыли статуи генералов-конфедератов 72

После массовых беспорядков в городе монументы решили закрыли черной материей.

В Бразилии затонула лодка с 70 людьми на борту
В Бразилии затонула лодка с 70 людьми на борту 167

В результате трагедии погибли семь человек, десятки людей считаются пропавшими без вести.

В Германии перевернулся автобус с иностранцами, пострадали более 40 человек
В Германии перевернулся автобус с иностранцами, пострадали более 40 человек [видео] 307

В момент аварии в транспорте находились женщины из Румынии, работавшие на сборе урожая.

Экономика

 Гройсман пообещал реформы уже в сентябре
Гройсман пообещал реформы уже в сентябре 524 3

Кабмин Украины планирует в сентябре вернуться к рассмотрению ключевых реформ - здравоохранения, образования и пенсионной.

Урожай 2017: какими будут цены на продукты осенью
Урожай 2017: какими будут цены на продукты осенью 653

Несмотря на сложные погодные условия, нашу страну ждет рекордный урожай картофеля и неплохой урожай зерновых.

Нацбанк отменил суточные ограничения на выдачу средств
Нацбанк отменил суточные ограничения на выдачу средств 368

С сентября 2016 года можно было получить не более 250 тысяч гривен в сутки.

Общество

Жители Крыма и Донбасса поздравили Украину с государственными праздниками
Жители Крыма и Донбасса поздравили Украину с государственными праздниками 1205 11

Жители Севастополя сфотографировались в желто-голубых одеждах, а на Донбассе появились листовки с надписями "С Днем Независимости, родная Отчизна".

Пять самых опасных для здоровья вещей на кухне
Пять самых опасных для здоровья вещей на кухне 1687

На первом месте стоит самая обычная губка для мыться посуды.

Женщина старше тридцати - неликвидный товар?
Женщина старше тридцати - неликвидный товар? 1775 3

После "рокового" возрастного рубежа у дам рушится самооценка из-за того, что все мужчины хотят от них одного - денег.

Светская хроника и ТВ

Warner Bros снимет новый фильм о Джокере
Warner Bros снимет новый фильм о Джокере 34

Кинолента расскажет о молодых годах одного из главных злодеев вселенной DC. Исполнитель главной роли пока не раскрывается.

Яра Грейджой из  Игры престолов :  Есть такие люди - пансексуалы
Яра Грейджой из "Игры престолов": "Есть такие люди - пансексуалы" 411

Актриса Джемма Велан поделилась с "КП" впечатлениями от съемок 7-го сезона и раскрыла секрет сексуальной ориентации своей героини.

Ани Лорак встретит День Независимости в Турции, а Руслана - в гетманской столице
Ани Лорак встретит День Независимости в Турции, а Руслана - в гетманской столице [фото] 674

"КП" в Украине" знает, где, с кем и как проведут 26-ю годовщину со дня независимости страны наши звездные любимчики.

Спорт

Жан Беленюк признан лучшим борцом в мире
Жан Беленюк признан лучшим борцом в мире 161

Спортсмен признал, что в 2017 году многое пропустил, но уже в 2018 планирует вернуться на лидирующие позиции.

Мое время вышло: Уэйн Руни больше не будет играть за сборную Англии
Мое время вышло: Уэйн Руни больше не будет играть за сборную Англии [видео] 133

Скандальный матч  Динамо : почему столичный клуб не хочет ехать в Мариуполь
Скандальный матч "Динамо": почему столичный клуб не хочет ехать в Мариуполь 1146

Безопасность, страх или козни "Шахтера" - все, что нужно знать о конфликте и аргументы сторон.