Подготовила Анна ГЕРАСИМЕНКО (23 июля 2009)
Активному ребенку подойдет футбол, стеснительному - плавание

Активному ребенку подойдет футбол, стеснительному - плавание

Комментарии: 2
Плаванию малышей можно учить с рождения.

- Почему малышам полезен спорт? 

- Детям необходимо заниматься спортом. Ведь благодаря занятиям формируется мышечный корсет, развивается дыхательная система и выносливость, детки становятся сильными. Но есть еще и психологические плюсы: спорт учит стремиться к выполнению поставленных задач, учит побеждать и проигрывать, планировать время, слушаться указаний тренера. А все это, согласитесь, важные вещи в жизни малышей.

- Какую секцию выбрать для активного ребенка, который на месте усидеть не может?

- Активным детям хорошо подходят игровые и командные виды спорта (футбол, баскетбол, теннис, волейбол), плавание - тоже хорошо, а также любые виды единоборств.

- А какая секция подойдет спокойному, стеснительному или заторможенному ребенку?

- Я бы порекомендовала такому малышу плавание, гимнастику, хореографию, детскую 
йогу.

- Есть дети, которые любят драться. Возможно ли усмирить их с помощью спорта? Что лучше выбрать для драчуна - карате или, наоборот, успокаивающие занятия?

- Единоборства - это прекрасный выбор. Ведь в них есть строгие правила - не драться вне занятий! На занятиях борьбой ребенок очень быстро поймет, что есть куда более сильные люди и сдачи тебе обязательно дадут.

- Кому подходит бассейн, а кому нет? С какого возраста малышам стоит учиться плавать?

- Плавание подходит всем. Оно прекрасно развивает легкие, успокаивает нервную систему, учит координации, развивает мышцы. Плавать детей можно начинать учить с рождения. А вот заниматься в секции мы рекомендуем начинать только с 3 лет, когда пропорции детского тела позволяют держать голову над водой. До этого периода дети больше ныряют и плавают под водой, стили же плавания им пока недоступны.

- В каком возрасте каким спортом стоит начинать заниматься?

- С 3 лет можно ходить на плавание, хореографию, любые занятия типа ОФП (общая физическая подготовка). Все более серьезные секции (теннис, единоборства, игровые и командные виды спорта) имеют смысл, когда малышу уже исполнилось 4 - 5 лет.

- Как правильно выбрать секцию? На что родителям обращать внимание?

- Прежде всего родители должны определиться, хотят они вырастить из ребенка спортсмена или же просто дать возможность заниматься на любительском уровне. Если мы говорим о спорте и больших достижениях, то выбор один - детская спортивно-юношеская школа или школа олимпийского резерва. Только там есть возможность получать спортивные звания и участвовать в серьезных соревнованиях. 

Если же вы и ваш ребенок не готовы к тренировкам каждый день, к сборам и соревнованиям, а просто хотите, чтобы малыш двигался, занимался и укреплял здоровье, то ваш выбор - секция или детские спортивные клубы в районе.

Что же касается выбора самого вида спорта, то не забудьте спросить ребенка, что ему нравится. Это очень важно, ведь заниматься ему, а не вам!

КАКИЕ БЫВАЮТ СЕКЦИИ

АЙКИДО

Это японская борьба. Развивает координацию, силу, ловкость. Малыш станет сильнее и увереннее в себе, не побоится дать сдачи, если его будут обижать старшие товарищи.  
Возраст: с 5 лет.

БАДМИНТОН

Игра с ракеткой и воланчиком - это не только развлечение дачников. Бадминтон отлично развивает скорость и быстроту реакции. Бадминтонная ракетка очень легкая, и малышу не придется напрягаться.
Возраст: c 6 - 7 лет.

ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ
Красивые костюмы, восхищение зрителей, сложнейшие элементы, от которых у публики захватывает дух... Правда, ждать всего этого стоит спустя много лет упорных тренировок, падений и синяков. 

Путь в большой спорт на льду надо начинать с 4 - 5 лет. Именно в этом возрасте дети легко поддаются растяжке, их мышцы и связки эластичны. Вашему фигуристу будет несложно высоко поднять ногу или сложиться «пистолетиком». К тому же у малышей практически отсутствует чувство страха, и они запросто разучивают и исполняют даже сложнейшие акробатические элементы.

Минус - и на тренировке, и на соревнованиях есть риск получить травму.
Возраст: с 4 - 5 лет.

КАРАТЕ
Развивает не только силу, но и уверенность в себе. Классическая японская самозащита без оружия. На занятиях каратисты учат красивые «ката». Отлично развивает координацию, гибкость, ловкость, силу. С помощью восточных единоборств дети учатся концентрироваться, управлять эмоциями и направлять энергию в нужное русло. Это отличная физическая подготовка и укрепление всего организма.
Возраст: с 5 - 6 лет.

ГИМНАСТИКА

Веселые прыжки на батуте, растяжка, танцы с лентами, мячами, выступления. Пока детки маленькие, им с легкостью дается и растяжка, и шпагат.
Возраст: с 4 лет.

ТЕННИС

Общее физическое развитие, координация движений, сила. В будущем Уимблдон и многочисленные победы! Но для этого нужно много тренироваться: в пять лет - три раза в неделю, с 6 лет - четыре, чем старше, тем больше. 
Возраст: с 5 лет.

УШУ

Это мягкая борьба с элементами дыхательной гимнастики. Успокаивает, укрепляет организм, развивает мышцы и силу.
Возраст: с 4 лет.

ПЛАВАНИЕ

Плавание отлично развивает легкие и мышечный скелет. Минус - маленькие дети в самом начале тренировок часто простужаются, выходя после воды на холод. Так что уделяйте особенное внимание в прохладную погоду и зимой высушиванию мокрых волос, не забывайте про шапку, чтобы не замерзали ушки. Плавание - еще и отличное закаливание!
Возраст: с 2 - 3 лет.

СПОРТИВНЫЕ БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ

Музыка, движение, выступления в красивых костюмах. И девочки, и мальчики научатся владеть своим телом, выправится осанка, походка будет красивой. У танцоров колоссальная выносливость, отлично развиты гибкость, координация, равновесие. Кроме того, с детства танцующие в паре мальчики и девочки умеют быть внимательными к противоположному полу, уважать другу друга.
Возраст: с 4 лет. 

загрузка...
загрузка...

Политика

Жена Порошенко стала ведущей спортивной программы на ТРК  Украина
Жена Порошенко стала ведущей спортивной программы на ТРК "Украина" [видео] 14

Первая леди будет показывать гимнастические упражнения эфире в одной из утренних передач телеканала.

В Украине запретили показывать и распространять фильм о Бузине
В Украине запретили показывать и распространять фильм о Бузине 125

В кинокартине "Олесь Бузина: жизнь вне времени" нашли несоответствие украинскому законодательству, какое - не уточнили.

Луценко рассказал о деталях конфискации средств Януковича
Луценко рассказал о деталях конфискации средств Януковича 111

Глава ГПУ рассказал, что речь идет не об одном счете, а о нескольких. По его словам, средства были получены с помощью махинаций с государственными облигациями.

Происшествия

В Тернопольской области осужденный сам себе отправил в СИЗО посылку с наркотиками
В Тернопольской области осужденный сам себе отправил в СИЗО посылку с наркотиками 267

Сделал он это еще до ареста - зная, что вскоре окажется за решеткой, парень заранее позаботился о "культурной программе".

Во Франции более 300 школьников отравились после обеда в школьной столовой
Во Франции более 300 школьников отравились после обеда в школьной столовой 208

Недомогание и тошноту после обеда почувствовали ученики из 41 школы и 6 детских садов. Во все эти заведения еду поставлял один и тот же комбинат питания.

После жалоб на издевательства в Полтавском реабилитационном центре пациенты вернулись в него же
После жалоб на издевательства в Полтавском реабилитационном центре пациенты вернулись в него же 653

В органах правопорядка говорят, что около 40 человек незаконно лишили свободы по заказу родственников.

Экономика

Что будет с долларом и евро после праздников
Что будет с долларом и евро после праздников 556

По прогнозам аналитиков FOREX CLUB, курс гривны на наличном рынке в мае может находиться в диапазоне 26–27,5 грн. за доллар.

Когда возобновится доверие к гривне
Когда возобновится доверие к гривне 380 1

В МВФ считают, что достаточные международные резервы являются движущим элементом макроэкономической стабильности, а, следовательно, и доверия к национальной валюте.

Журналистское расследование про газовых нелегалов
Журналистское расследование про газовых нелегалов 140

Киевские власти завершили демонтаж практически всех газозаправочных станций, которые были установлены в столице нелегально.

Общество

В Косачевке вернувшиеся реабилитанты кормят животных и пашут огород
В Косачевке вернувшиеся реабилитанты кормят животных и пашут огород 125

В село вернулись более 25 человек, которые следят за целостностью территории реабилитационного центра, в котором их избавляли от наркомании и алкоголизма.

 ВКонтакте  ввел платную подписку на музыку
"ВКонтакте" ввел платную подписку на музыку 273

Сохранять музыку можно будет в том случае, если пользователь имеет подписку, а прослушивание будет доступно лишь онлайн

Ирена Карпа написала книгу для детей  День усіх білок
Ирена Карпа написала книгу для детей "День усіх білок" 59

Автор "Перламутрового порно" и "Bitches Get Everything" посягнула на лавры детской писательницы.

Светская хроника и ТВ

Суд отказался признавать авторские права украинского поэта на песню Лолиты
Суд отказался признавать авторские права украинского поэта на песню Лолиты

Федор Марун утверждает, что подписать документ его убедил концертный директор Милявской Эдуард Хруцкий.

Лоза не расстроился из-за попадания в базу  Миротворца :  Я три года не езжу в Украину
Лоза не расстроился из-за попадания в базу "Миротворца": "Я три года не езжу в Украину" 90

Музыкант попал в "черный список" не только за посещение Крыма, но и за разжигание межнациональной розни и оправдание российской агрессии.

Беременная Бейонсе и Джей Зи не могут найти новый дом
Беременная Бейонсе и Джей Зи не могут найти новый дом 244

Пара нашла неплохой дом в престижном районе Бель-Эйр в Лос-Анджелесе, однако сочли цену в 135 миллионов долларов слишком высокой.

Спорт

Джошуа победил Кличко на весах
Джошуа победил Кличко на весах [видео] 42

В Лондоне состоялась официальная процедура взвешивание перед супербоем британского и украинского тяжеловесов, который состоится 29 апреля

Мадридский  Реал  претендует на 18-летнего вратаря  Днепра
Мадридский "Реал" претендует на 18-летнего вратаря "Днепра" 426

По слухам, Андрей Лунин нужен Зинедину Зидану и может перебраться в Испанию уже летом

Как Кличко и Джошуа поделят 50 миллионов долларов
Как Кличко и Джошуа поделят 50 миллионов долларов 1377 1

Стало известно, сколько украинский и британский супертяжеловесы собираются заработать на своем поединке 29 апреля