Подготовила Анна ГЕРАСИМЕНКО (23 июля 2009)
Активному ребенку подойдет футбол, стеснительному - плавание

Активному ребенку подойдет футбол, стеснительному - плавание

Комментарии: 2
Плаванию малышей можно учить с рождения.

- Почему малышам полезен спорт? 

- Детям необходимо заниматься спортом. Ведь благодаря занятиям формируется мышечный корсет, развивается дыхательная система и выносливость, детки становятся сильными. Но есть еще и психологические плюсы: спорт учит стремиться к выполнению поставленных задач, учит побеждать и проигрывать, планировать время, слушаться указаний тренера. А все это, согласитесь, важные вещи в жизни малышей.

- Какую секцию выбрать для активного ребенка, который на месте усидеть не может?

- Активным детям хорошо подходят игровые и командные виды спорта (футбол, баскетбол, теннис, волейбол), плавание - тоже хорошо, а также любые виды единоборств.

- А какая секция подойдет спокойному, стеснительному или заторможенному ребенку?

- Я бы порекомендовала такому малышу плавание, гимнастику, хореографию, детскую 
йогу.

- Есть дети, которые любят драться. Возможно ли усмирить их с помощью спорта? Что лучше выбрать для драчуна - карате или, наоборот, успокаивающие занятия?

- Единоборства - это прекрасный выбор. Ведь в них есть строгие правила - не драться вне занятий! На занятиях борьбой ребенок очень быстро поймет, что есть куда более сильные люди и сдачи тебе обязательно дадут.

- Кому подходит бассейн, а кому нет? С какого возраста малышам стоит учиться плавать?

- Плавание подходит всем. Оно прекрасно развивает легкие, успокаивает нервную систему, учит координации, развивает мышцы. Плавать детей можно начинать учить с рождения. А вот заниматься в секции мы рекомендуем начинать только с 3 лет, когда пропорции детского тела позволяют держать голову над водой. До этого периода дети больше ныряют и плавают под водой, стили же плавания им пока недоступны.

- В каком возрасте каким спортом стоит начинать заниматься?

- С 3 лет можно ходить на плавание, хореографию, любые занятия типа ОФП (общая физическая подготовка). Все более серьезные секции (теннис, единоборства, игровые и командные виды спорта) имеют смысл, когда малышу уже исполнилось 4 - 5 лет.

- Как правильно выбрать секцию? На что родителям обращать внимание?

- Прежде всего родители должны определиться, хотят они вырастить из ребенка спортсмена или же просто дать возможность заниматься на любительском уровне. Если мы говорим о спорте и больших достижениях, то выбор один - детская спортивно-юношеская школа или школа олимпийского резерва. Только там есть возможность получать спортивные звания и участвовать в серьезных соревнованиях. 

Если же вы и ваш ребенок не готовы к тренировкам каждый день, к сборам и соревнованиям, а просто хотите, чтобы малыш двигался, занимался и укреплял здоровье, то ваш выбор - секция или детские спортивные клубы в районе.

Что же касается выбора самого вида спорта, то не забудьте спросить ребенка, что ему нравится. Это очень важно, ведь заниматься ему, а не вам!

КАКИЕ БЫВАЮТ СЕКЦИИ

АЙКИДО

Это японская борьба. Развивает координацию, силу, ловкость. Малыш станет сильнее и увереннее в себе, не побоится дать сдачи, если его будут обижать старшие товарищи.  
Возраст: с 5 лет.

БАДМИНТОН

Игра с ракеткой и воланчиком - это не только развлечение дачников. Бадминтон отлично развивает скорость и быстроту реакции. Бадминтонная ракетка очень легкая, и малышу не придется напрягаться.
Возраст: c 6 - 7 лет.

ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ
Красивые костюмы, восхищение зрителей, сложнейшие элементы, от которых у публики захватывает дух... Правда, ждать всего этого стоит спустя много лет упорных тренировок, падений и синяков. 

Путь в большой спорт на льду надо начинать с 4 - 5 лет. Именно в этом возрасте дети легко поддаются растяжке, их мышцы и связки эластичны. Вашему фигуристу будет несложно высоко поднять ногу или сложиться «пистолетиком». К тому же у малышей практически отсутствует чувство страха, и они запросто разучивают и исполняют даже сложнейшие акробатические элементы.

Минус - и на тренировке, и на соревнованиях есть риск получить травму.
Возраст: с 4 - 5 лет.

КАРАТЕ
Развивает не только силу, но и уверенность в себе. Классическая японская самозащита без оружия. На занятиях каратисты учат красивые «ката». Отлично развивает координацию, гибкость, ловкость, силу. С помощью восточных единоборств дети учатся концентрироваться, управлять эмоциями и направлять энергию в нужное русло. Это отличная физическая подготовка и укрепление всего организма.
Возраст: с 5 - 6 лет.

ГИМНАСТИКА

Веселые прыжки на батуте, растяжка, танцы с лентами, мячами, выступления. Пока детки маленькие, им с легкостью дается и растяжка, и шпагат.
Возраст: с 4 лет.

ТЕННИС

Общее физическое развитие, координация движений, сила. В будущем Уимблдон и многочисленные победы! Но для этого нужно много тренироваться: в пять лет - три раза в неделю, с 6 лет - четыре, чем старше, тем больше. 
Возраст: с 5 лет.

УШУ

Это мягкая борьба с элементами дыхательной гимнастики. Успокаивает, укрепляет организм, развивает мышцы и силу.
Возраст: с 4 лет.

ПЛАВАНИЕ

Плавание отлично развивает легкие и мышечный скелет. Минус - маленькие дети в самом начале тренировок часто простужаются, выходя после воды на холод. Так что уделяйте особенное внимание в прохладную погоду и зимой высушиванию мокрых волос, не забывайте про шапку, чтобы не замерзали ушки. Плавание - еще и отличное закаливание!
Возраст: с 2 - 3 лет.

СПОРТИВНЫЕ БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ

Музыка, движение, выступления в красивых костюмах. И девочки, и мальчики научатся владеть своим телом, выправится осанка, походка будет красивой. У танцоров колоссальная выносливость, отлично развиты гибкость, координация, равновесие. Кроме того, с детства танцующие в паре мальчики и девочки умеют быть внимательными к противоположному полу, уважать другу друга.
Возраст: с 4 лет. 

Политика

Житель Тбилиси - о Саакашвили:  В Грузии его не ждут, пусть идет в президенты Кении
Житель Тбилиси - о Саакашвили: "В Грузии его не ждут, пусть идет в президенты Кении" 97

"КП" в Украине" поговорила с земляками Михо и узнала их мнение по поводу лишения его украинского гражданства.

Россия разорвала договор с американским посольством об аренде подмосковной дачи
Россия разорвала договор с американским посольством об аренде подмосковной дачи [фото] 646 1

Дипломатам запретили пользоваться дачей в Серебряном бору и складскими помещениями в Москве.

Все скандалы Гульнары Каримовой, которой грозит второй уголовный срок
Все скандалы Гульнары Каримовой, которой грозит второй уголовный срок [фото, видео] 1057

Стоимость причиненного "узбекской принцессой" ущерба оценили в баснословные деньги. Сколько ей "добавят" к уже полученным пяти годам, пока неизвестно.

Происшествия

Пеленгасом по мордасам: в Геническе обманутая покупательница избила продавщицу
Пеленгасом по мордасам: в Геническе обманутая покупательница избила продавщицу [видео] 336

На одном из рынков торговке "отвесили леща" за несвежую рыбу, которой отравилось несколько человек.

На столичной Лукьяновке стреляли в местного жителя, он госпитализирован
На столичной Лукьяновке стреляли в местного жителя, он госпитализирован [фото] 169

При допросе потерпевшего установлена одна из возможных причин конфликта – "стрельба произошла из-за женщины".

Суд взял под стражу второго подозреваемого в  днепровской перестрелке
Суд взял под стражу второго подозреваемого в "днепровской перестрелке" 193

Станиславу Ельчищеву, как и Александру Лакизе, назначили два месяца ареста.

Экономика

Эксперт: Украина – страна низкого достатка, но не страна низких цен
Эксперт: Украина – страна низкого достатка, но не страна низких цен 509 1

Такой вывод сделал генеральный директор Украинской ассоциации поставщиков торговых сетей, проанализировав цены на борщ.

Суд: требования банка  Форум  к WOG выплатить более 30 млн долл., - незаконные
Суд: требования банка "Форум" к WOG выплатить более 30 млн долл., - незаконные 101

Ровенский апелляционный хозяйственный суд отказал банку "Форум" в удовлетворении иска о взыскании с компании "Вест Ойл Груп" (WOG) больше 30 млн долл.

Самый богатый человек в мире: британский финансист оценил состояние Путина
Самый богатый человек в мире: британский финансист оценил состояние Путина 2342 1

Глава инвестиционного фонда Hermitage Capital Уильям Браудер считает президента России самым богатым человеком на планете. Он оценил состояние Владимира Путина в 200 миллиардов долларов.

Общество

Всемирный день борьбы с гепатитом: Украина хуже Зимбабве
Всемирный день борьбы с гепатитом: Украина хуже Зимбабве 18

По данным ВОЗ, мы среди 28 стран, испытывающих на себе наибольшее бремя этой болезни.

Завтра, 29 июля, жара немного спадет
Завтра, 29 июля, жара немного спадет 80

Кратковременные дожди и грозы пройдут на Левобережье, а ночью в Одесской, Николаевской областях.

Сегодня днем, 28 июля, Украину накроют дожди, грозы, град и шквальный ветер
Сегодня днем, 28 июля, Украину накроют дожди, грозы, град и шквальный ветер 237

В пятницу днем, 28 июля, в Киеве пройдет кратковременный дождь, гроза, ветер юго-восточный, 5-10 м/с, местами шквалы 15-20 м/с.

Светская хроника и ТВ

 Ужасный клоун : вышел трейлер к новой экранизации романа Кинга  Оно
"Ужасный клоун": вышел трейлер к новой экранизации романа Кинга "Оно" [видео] 13

Около недели назад, по случайному совпадению, полиция объявила о находке еще одного тела жертвы серийного маньяка "Пого", который мог быть прототипом для образа злодея в книги.

Возрожденный  Джаз на Днепре  пройдет и в третий раз
Возрожденный "Джаз на Днепре" пройдет и в третий раз [фото, видео] 37

Второй фестиваль собрал звезд мировой величины, и в Днепре собираются развить успех.

Мэрайя Кэри весит уже 120 килограммов
Мэрайя Кэри весит уже 120 килограммов 1171

Поп-дива по-прежнему выходит на сцену в откровенных боди, несмотря на то, что выглядит при этом глубоко беременной.

Спорт

Футболист ПАОКа справил нужду прямо за воротами во время матча в Киеве
Футболист ПАОКа справил нужду прямо за воротами во время матча в Киеве [фото] 106

В Сети обсуждают эпизод, который приключился во время матча донецкого "Олимпика" в Лиге Европы

В УЕФА объяснили, как ПСЖ купит Неймара, избежав санкций
В УЕФА объяснили, как ПСЖ купит Неймара, избежав санкций 78

Покупка у "Барселоны" форварда может повлечь за собой нарушение французским клубом финансового фэйр-плей

Тренер  Олимпика :  Поблагодарил ребят за самоотдачу, но все равно остался доволен не до конца
Тренер "Олимпика": "Поблагодарил ребят за самоотдачу, но все равно остался доволен не до конца" 94

Роман Санжар прокомментировал старт команды в Лиге Европы в матче против греческого ПАОКа