Анна КУКАРЦЕВА. (27 марта 2009)
Почему мы все-таки курим?

Почему мы все-таки курим?

Ни одна гламурная тусовка не обходится без сигарет.

Они так хороши, молоды, свободны и счастливы - люди с плакатов рекламы сигарет. И как-то верится, что их здоровый цвет лица, жизнерадостность и чудесный пейзаж за спиной - благодаря этой маленькой пачке на первом плане. Курение может быть прекрасным? Мы облазили кучу сайтов, опросили десятки людей и собрали распространенные и не очень мнения. Почему же мы курим и не хотим отказываться от этой привычки?

1. «Расслабляет, успокаивает, отвлекает от проблем»

Пожалуй, самое популярное мнение: «Когда кажется, что все против тебя, сигарета помогает обрести душевное спокойствие».

- На самом деле курение - это скорее условный рефлекс, атавизм, замещение орального синдрома, - говорит наш эксперт, к. м. н., психотерапевт Дмитрий Клевцов. - По сути скорее регресс психического развития человека. Если младенец, разволновавшись, требует материнскую грудь, то курильщик хватается за сигарету. Получается, что человек психически незрел, не может другими способами защититься от стресса.

Поэтому психологи в первую очередь стараются разобраться в глубинных причинах того, что человек не может отказаться от табака.

- При курении возникает двойная зависимость - никотиновая и психологическая, - комментирует профессор, нарколог Александр МАГАЛИФ. - И если от никотиновой можно избавиться через неделю, то от психологической гораздо сложнее. Человеку не хватает тех привычных действий - выйти из кабинета на перекур, достать сигарету, отработанным движением прикурить... И когда этого нет, возникает беспокойство, тревога от потери нужного ритуала. В таком случае посоветовал бы попить обычных легких успокоительных. Ну и попробовать заместительную терапию - леденцы, жвачки и пр. В тяжелых случаях может помочь гипноз или другие средства психотерапии.

2. «Боюсь растолстеть»

«Курю уже много лет и думаю, если брошу, начну полнеть. Слышала, что никотин участвует в обмене веществ. А когда он исчезает, организм начинает восполнять нехватку усиленным накоплением жиров».

- Нет, никотин никак не связан с процессом жирообразования в организме, - говорит к. м. н., врач-диетолог Марина КОПЫТЬКО. - Скорее я бы связала сигарету со скукой или желанием перерыва. То есть, когда нужно отдохнуть или отвлечься, курильщик начинает смолить. А тем, кто бросил, проще всего, конечно, поесть. Поэтому, чтобы не растолстеть после того как вы бросили, достаточно найти другое занятие - например, прогуляться ненадолго или просто попить зеленого чаю.

3. «Помогает думать»

Мнение: «Когда голова становится похожа на котел, в котором с трудом умещаются мысли, нет ничего лучше сигареты. Идеи обретают объем, находишь новый поход к проблеме быстрее».

- Сигарета помогает не сосредоточиться, а притормозить нервные импульсы, - не согласен к. м. н., врач-невролог Виктор КОСС. - Когда человек бросает курить, у него создается впечатление, что без сигареты он не может расслабиться или сосредоточиться. Потому что, с одной стороны, вещества из сигарет притормаживают нервные импульсы, с другой - несколько стимулируют клетки мозга. Кажется, что после сигареты ты стал спокойным и мысль «пошла» легче. Но это кратковременный эффект. Он достигается лишь за счет первой-второй сигареты и ненадолго. Дальше уже возникает психологическая зависимость, когда именно с сигаретой мы связываем чувство расслабления или, наоборот, сосредоточенности.

4. «За компанию»

«Если обычно я не курю, но, стоит собраться с друзьям да еще выпить пару рюмочек, и все закуривают, моя рука тоже тянется к сигарете. Наверное, это не так плохо, как если бы я курил все время».

- Да, такой способ, конечно, более безопасен, чем постоянное курение, - считает д. м. н., токсиколог Владимир НУЖНЫЙ. - Это так называемые ситуационные курильщики, у которых скорее психологическая зависимость от сигарет, чем физическая. Курильщики со стажем - те же наркоманы, у которых после отказа от сигарет повышается тревожность, рассредоточенность внимания, может даже подскочить артериальное давление. И, конечно, нарушается работоспособность. У ситуационных курильщиков этих симптомов нет. При этом стоит помнить, что никотин как аналог природных нейромедиаторов вступает в метаболизм организма очень быстро и так же быстро выводится. А вот смолы и другие канцерогенные вещества выводятся уже гораздо хуже, и именно они вызывают все вредные изменения в организме. Поэтому чем больше сигарет вы выкурите в компании, тем дольше будете избавляться от последствий.

5. «Снимает головную и зубную боль»

«Когда начинает болеть зуб или голова, выкуриваю сигарету, и становится легче. Наверное, они снимают спазмы».


- Сигареты обладают слабым сосудосуживающим эффектом, - подтверждает Виктор Косс. - Но настолько слабым, что он ощутим лишь после большого перерыва (не менее шести часов между сигаретами). Скорее это опять же психологический отвлекающий эффект. Поэтому в данном случае лучше обратиться к врачу или как минимум выпить обезболивающее.

Вот такие дела, дорогие курильщики. И любой доктор вам непременно скажет (стыдливо затушив сигаретку), что вреда от курения не в пример больше мнимой пользы.

В Европе о вреде курения предупреждают уже не только словами, но и страшными картинками.

В Европе о вреде курения предупреждают уже не только словами, но и страшными картинками.

КСТАТИ

Что происходит, когда мы бросаем

Через 8 часов после отказа от курения содержание кислорода в крови повышается до нормальных значений.

Через 3 - 9 месяцев функция дыхания улучшается на 10%.

Через 5 лет риск инфаркта миокарда сокращается в 2 раза; через 10 лет риск рака легких снижается в 2 раза.

Ни один врач не подтвердил, что легкие на 100 процентов очистятся даже спустя 10 лет после того, как вы бросили курить. Степень регенерации зависит от многих факторов, в том числе возраста. И чем раньше это сделать, тем лучше.

ТОЛЬКО ФАКТЫ

Курением обусловлено минимум 90% случаев рака легкого, 15 - 20% случаев онкологических заболеваний других локализаций, 75% случаев хронического бронхита и эмфиземы и 25% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Курящие заболевают инфарктом миокарда в 2 - 8 раз чаще, чем некурящие. При этом курильщики в 3 - 4 раза чаще внезапно погибают от ишемической болезни сердца на фоне вроде бы нормального самочувствия.

95% курильщиков после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают.

В Москве каждый второй мужчина и каждая пятая женщина-врач курят.

Больше 70 процентов молодых людей (от 25 до 34 лет) курят.

По данным Открытого института здоровья, ВОЗ и Всемирного банка.

 

ЕЩЕ МНЕНИЯ

«За сигаретой, особенно в незнакомой компании, люди быстрее сходятся, их как бы объединяет что-то общее, пусть даже вредная привычка. И уже легче найти общий язык и темы, которые формируются в клубах дыма.
Александр».

«Курю оттого, что делать нечего. Курение заменяет собой нереализованные возможности. А еще потому, что выкурить сигарету - это самый простой способ удовлетворить свои желания. Возможность без проблем потакать своим слабостям - находясь в зависимости (физической или психологической), удовлетворять ее каждый раз, когда захочешь.
Илья».

«Потому что сигарета - это только МОЕ. Пять минут для себя. И никто у меня это время не отнимет.
Анна».

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Сигарета - неотъемлемая часть общения

- Конечно, как и любое психически активное вещество, сигареты являются объединяющим фактором, - сказал Юрий Магалиф. - Очень много вопросов решается в курилках, люди находят еще больше общих интересов. Но это, пожалуй, единственный положительный момент в курении. Если забыть о вреде, им наносимом.

Подсчитайте, сколько денег в год вы тратите на сигареты с помощью калькулятора курильщика.

загрузка...
загрузка...

Политика

Мэр Риги из-за русского языка сравнил Латвию с Северной Кореей
Мэр Риги из-за русского языка сравнил Латвию с Северной Кореей 643 1

Нила Ушакова второй раз за год штрафуют за общение на русском со школьниками.

СМИ: Путин и Трамп впервые встретятся в конце мая
СМИ: Путин и Трамп впервые встретятся в конце мая 759 3

Издание "Коммерсант" утверждает, что Россия и США ведут переговоры об организации встречи Дональда Трмпа и Владимира Путина в конце мая в одной из европейских стран уже в следующем месяце.

Прокуроры опасаются, что Насиров-дзюдоист уедет за границу
Прокуроры опасаются, что Насиров-дзюдоист уедет за границу 251

Обвинение считает, что это налоговику позволит сделать должность президента Федерации дзюдо.

Происшествия

Днепропетровские теракты: пять лет прошло, а приговора нет
Днепропетровские теракты: пять лет прошло, а приговора нет 62

На скамье подсудимых до сих пор двое обвиняемых – Виктор Сукачев и Виталий Федоряк.

В Польше уничтожили памятник бойцам УПА
В Польше уничтожили памятник бойцам УПА 800 9

Активисты и представители польских националистических организаций разобрали на кладбище села Грушовичи, что недалеко от Перемышля, надгробный памятник воинам УПА.

У острова в Тихом океане разбил американский военный вертолет
У острова в Тихом океане разбил американский военный вертолет 183 1

Недалеко от острова Гуам потерпел крушение американский вертолет MH-60R Sea Hawk. К счастью, три члена экипажа выжили. Их подобрал эскадренный миноносец USS Dewey.

Экономика

За поставки электроэнергии в  ЛНР  заплатят российские потребители
За поставки электроэнергии в "ЛНР" заплатят российские потребители 173

По данным журналистов поставки запишут как гуманитарные, а также как технологические потери Федеральной сетевой компании.

В МВФ рассказали, где в Украине меньше всего коррупции
В МВФ рассказали, где в Украине меньше всего коррупции 259

О том, что уровень коррупции в нашей стране зашкаливает, в фонде уже устали говорить.

В Чернобыле начали строить новую электростанцию
В Чернобыле начали строить новую электростанцию 1169

На этот раз будет создана солнечная станция. Финансировать проект взялся украинский инвестор, имя которого пока не называется.

Общество

В США в один день скончалась пара, прожившая вместе 69 лет
В США в один день скончалась пара, прожившая вместе 69 лет 25

В пригороде американского города Чикаго супруги Исаак и Тереза Ваткин умерли один день. Вместе они терпели радости и невзгоды семейной жизни в течение 69 лет.

Гусеницы научились питаться полиэтиленом
Гусеницы научились питаться полиэтиленом 103

Пластики полиэтилен - одни из самых больших врагов экологии. Один обычный пакет способен пролежать в земле более 200 лет, прежде, чем разложится. Но нашлось живое существо, охочее и до такого "продукта".

Новости компании. От плитки до айфона - история успешных перемен сети  Эпицентр
Новости компании. От плитки до айфона - история успешных перемен сети "Эпицентр" 116

По результатам 2016 года общий товарооборот группы компаний "Эпицентр" по сравнению с 2015 годом вырос на 23,5 % или на 6,5 млрд. грн.

Светская хроника и ТВ

Леонтьев, попавший в  Миротворец , отправил украинцев в Крым
Леонтьев, попавший в "Миротворец", отправил украинцев в Крым 1452 1

68-летний певец считает, что теперь для поклонников из Украины это единственный выход посетить его концерт.

К Тимати в больницу ворвался журналист:  Проник ко мне в палату и снял, как я сплю!
К Тимати в больницу ворвался журналист: "Проник ко мне в палату и снял, как я сплю!" 512 1

На днях в ряде СМИ появилась информация, что российский рэпер попал в больницу. Сам же Тимати утверждает, что не болен, а лишь проходит ежегодное плановое обследование.

Даша Астафьева сделала шаг к своей свадьбе
Даша Астафьева сделала шаг к своей свадьбе 948

Половинка популярного поп-эротического дуэта NIKITA объявила о начале сольной карьеры.

Спорт

Полный провал: Украина проиграла четвертый матч ЧМ-2017 и скатилась в низший дивизион
Полный провал: Украина проиграла четвертый матч ЧМ-2017 и скатилась в низший дивизион [видео] 404 1

Наши хоккеисты уступили сборной Казахстана и досрочно потеряли даже теоретические шансы остаться в Дивизионе 1А

Король Лео, прачка и инопланетянин
Король Лео, прачка и инопланетянин [фото] 164

Лионель Месси забил свой 500-й гол за "Барселону", чем вызвал небывалую волну всевозможных мемов в интернете.

 Шахтер  и  Динамо  встретятся в финале Кубка Украины
"Шахтер" и "Динамо" встретятся в финале Кубка Украины 348

Лидеры чемпионата Украины выиграли свои полуфинальные матчи в Кубке и теперь нас ждет еще одно классическое противостояние

работа Одесса гипсокартонщик