Елена КАЛАЧЕВА (13 ноября 2007)
Чего боятся будущие мамы?

Чего боятся будущие мамы?

Треть женщин в ожидании ребенка одолевают разные страхи.

Беременность - время неспокойное. Редкие женщины относятся к своему «интересному» положению без интереса. Волнует все: что скажут на работе, поймет ли любимый человек, будет ли помогать и поддерживать мама и многое другое. Подогревает страсти и оторванность будущей мамы от активной жизни, особенно когда она сидит дома. Нет множества новых впечатлений и положительных эмоций, а еще подружки тут и там рассказывают всякие ужасы, да и любимый, прежде такой заботливый, как-то охладел… По наблюдениям врачей, треть всех женщин испытывает нечто подобное в ожидании родов.

Что же мучает беременных и как справиться с тревогой? Наш консультант - киевский психолог Ирина ЛЕСНАЯ.

Предстоящие роды

Ожидание боли и ощущение собственной беспомощности.

Совет психолога

- Чтобы не бояться родов, надо пойти на специальные курсы. Но не те, которые проходят в лекционной форме. Важна групповая работа с психологом и физические упражнения. Ведь курсы предполагают подготовку тела и мыслей к рождению ребенка. Если девушка выполняет все предписания специалистов, то к родам она подойдет уверенная и спокойная. Кстати, немалую роль здесь играет общение с другими беременными женщинами.

Неизвестное будущее

Женщины боятся, что изменения, которые происходят с лицом и фигурой, - необратимы. А прежние привлекательные формы никогда не вернутся и они не будут такими желанными и любимыми, как прежде.

Немало негативных эмоций приносит страх стать плохой матерью. Его подогревают рассказы о сложностях ухода за младенцами. Женщины боятся и различных перемен в семье после появления ребенка - от материальных и жилищных сложностей до изменения отношений с мужем и крушения карьеры.

Совет психолога

- Боязнь собственного внешнего вида и страх перед будущим - это скорее относится к послеродовой депрессии. Ее проявления - недовольство телом, мысли о собственной неполноценности как мамы и так далее. Скажу так: если материнство желанное и долгожданное, причем обоими родителями, все эти тягостные состояния легко преодолеваются.

Научитесь верить себе, вырабатывать настрой на благополучие в жизни. Работайте над собой каждый день. Оптимизм редко кому дается легко и просто. Больше читайте о беременности, общайтесь с людьми, старайтесь видеть мир во всей красе и выделять лучшие стороны. В конце концов заставьте себя увидеть хорошее в плохой погоде и самочувствии. И тогда все будет хорошо.

ВАЖНО!

Специалисты утверждают: если появился конкретный страх - это хорошо. Здесь сработала психологическая защита и начался процесс адаптации организма женщины к новым жизненным условиям. Если вы нашли свой страх и осознали его - значит, первый шаг к управлению тревогой вы уже сделали.

Не бегайте от стоматолога

Как только женщина узнает, что беременна, врач-гинеколог тут же отравляет ее к разным специалистам. И если окулисты и терапевты будущих мамаш не пугают, то поход к стоматологу зачастую становится настоящим испытанием. Ведь еще неизвестно, как отреагирует ребенок на обезболивание и вибрацию от стоматологического оборудования. Чего же на самом деле стоит опасаться, а на что молодым мамочкам и вовсе не нужно тратить силы и эмоции? Об этом нам рассказал киевский врач-стоматолог Анатолий ПАЛЬЧИКОВ.

Конечно, беременность надо планировать. Перед этим прекрасным периодом в жизни женщине стоит избавиться от всех очагов воспаления. А во рту их бывает немало - это и кариес, и болезни десен. Но если беременность наступила неожиданно и визита к врачу не избежать, не бойтесь. Найдите доктора, которому вы доверяете. Если не можете справиться с волнением, накануне похода к врачу примите успокоительное. Теперь вы в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье своего ребенка.

Во время беременности регулярно посещайте стоматолога. Ведь плод вытягивает кальций из организма мамы независимо от того, есть ли он в достаточном количестве. Принимайте поливитаминные и минеральные комплексы, кушайте больше сыра, творога, кураги.

Не стоит бояться анестезии. Современные препараты дают хороший эффект при малых дозах и оказывают наименьшее токсическое воздействие на организм. А вот анестетиков с адреналином следует избегать. Что касается пломб, то они безопасны, хотя бывают случаи индивидуальной непереносимости. Препараты для лечения десен могут всасываться в кровь. Так что во время беременности лучше пользоваться природными противовоспалительными средствами.

Помните о безупречной гигиене. Не забывайте менять щетку, пользоваться флосами и средствами для полоскания полости рта. Если есть вопросы, консультируйтесь с врачом. Лучшее время для лечения сложных проблем с зубами и деснами - второй триместр.

Возможные осложнения

Спектр волнений широк: от считающейся вредной работы за компьютером до когда-то несделанных прививок и опасения заболеть гриппом или краснухой. Здесь же и страхи генетические: многие мамочки до ужаса боятся рождения неполноценного ребенка. Эти мысли портят месяцы ожиданий и становятся причиной стрессов.

Совет психолога

- Осложнений беременности женщины начинают бояться во втором триместре, когда ребенок уже шевелится и мама ощущает контакт с плодом. Ее начинает беспокоить состояние малыша. В этом случае надо просто настраивать себя на позитивный лад. Не стоит воспринимать все процедуры и медицинские манипуляции как предстоящие известия о сложностях. Каждый раз, когда выполняете предписания гинеколога, говорите себе: я иду убедиться, что у меня все в порядке.

А вот мысль о неполноценности ребенка, скорее, не связана с беременностью. В этом случае нужна консультация психолога. Надо выяснить корни этой мысли.

Как преодолеть тревожность?

  • Не провоцируйте появления страхов, гоните плохие мысли подальше, ведь сейчас самый интересный период в вашей жизни.
  • Больше гуляйте в красивых и безопасных местах.
  • Избегайте поездок в душном переполненном общественном транспорте, лучше пару остановок пройти пешком.
  • Смотрите только красивые и любимые фильмы, фотографии, картины. Не отказывайте себе в удовольствии посетить выставку или сходить в театр.
  • Слушайте легкую музыку.
  • Занимайтесь любимым делом, ведь когда еще у вас будет столько свободного времени для себя.
загрузка...
загрузка...

Политика

ООН отреагировала на прекращение поставок электроэнергии в Донбасс
ООН отреагировала на прекращение поставок электроэнергии в Донбасс 934

В организации требуют не подвергать местное население еще большим страданиям, т.к. они и так оказались в эпицентре боевых действий.

Эрдоган заявил, что Путин  немного поменял мнение по Сирии
Эрдоган заявил, что Путин "немного поменял мнение по Сирии" 308

По словам турецкого лидера, его российский коллега не считает себя "адвокатом Эрдогана".

Лукашенко и Порошенко посетят Чернобыль
Лукашенко и Порошенко посетят Чернобыль 233

После этого у глав государств запланированы переговоры в Беларуси.

Происшествия

В Киеве неизвестный расстрелял троих человек, опубликовано видео
В Киеве неизвестный расстрелял троих человек, опубликовано видео [видео, фото] 1541

В центральном районе столицы трое мужчин получили проникающие ранения из травматического пистолета, стрелявший скрылся.

В доме, где умерла женщина от отравления, отключили газ
В доме, где умерла женщина от отравления, отключили газ 777

"КП" в Украине" пообщалась с жителями дома по улице Кирилло-Мефодиевской, где на днях произошло ЧП.

На трассе в Лос-Анджелесе загорелись несколько легковушек и грузовик
На трассе в Лос-Анджелесе загорелись несколько легковушек и грузовик [фото, видео] 167

В результате аварии пострадали девять человек, некоторые находятся в критическом состоянии. Один человек скончался.

Общество

Google примет радикальные меры для борьбы с фейковыми новостями
Google примет радикальные меры для борьбы с фейковыми новостями 56 1

Из результатов поиска будут исключаться все фейковые новости с неясными источниками, а также содержащие в себе экстремистские высказывания.

Жизнь в Луганске: снос ларьков и рост комиссионок
Жизнь в Луганске: снос ларьков и рост комиссионок [фото] 585 2

Автор "КП" в Украине" несколько дней провела в оккупированном городе.

Вы уже решили, где проведете майские праздники?
Вы уже решили, где проведете майские праздники? [вопрос дня] 30

Светская хроника и ТВ

Дмитрий Ступка стал отцом и опубликовал фото из роддома
Дмитрий Ступка стал отцом и опубликовал фото из роддома [фото] 1110 1

А молодая мам - телеведущая Полина Логунова, описала свои ощущения и эмоции после родов. По ее словам - "чуть не сдохла".

Том Харди поймал мотоциклиста, который пытался сбежать с места ДТП
Том Харди поймал мотоциклиста, который пытался сбежать с места ДТП 264

Задержанный подозревается в угоне.

Западный спектакль о холокосте возмутил еврейскую общину
Западный спектакль о холокосте возмутил еврейскую общину 420

В Киеве разразился скандал с украинской версией всемирно известной постановки "Холокост Кабаре".

Спорт

Украина проиграла третий матч на домашнем чемпионате мира по хоккею
Украина проиграла третий матч на домашнем чемпионате мира по хоккею [видео] 117

“Сине-желтые” минимально уступили соперникам. Нашим хоккеистам не помогла поддержка футболистов, которые пришли поболеть в киевский Дворец спорта

В честь Йохана Кройффа назовут стадион амстердамского  Аякса
В честь Йохана Кройффа назовут стадион амстердамского "Аякса" 42

Футболист и тренер скончался в прошлом году от рака.

Штангист Дмитрий Чумак:  Допинг-контроль меня абсолютно не пугает
Штангист Дмитрий Чумак: "Допинг-контроль меня абсолютно не пугает" 123

Обладатель полного комплекта наград ЧЕ-2017 по тяжелой атлетике рассказал "КП" в Украине", сколько нужно работать, чтобы добиться успеха.