Самомассаж при гайморите

Самомассаж при гайморите

15% украинцев страдают хроническими воспалениями носа и околоносовых пазух.

  • Найдите симметричные точки над центром гайморовых пазух. Массируйте их мелкими круговыми движениями, надавливая со средней силой в течение 1 - 1,5 минуты.
  • Далее идут также симметричные точки, находящиеся на лбу - на 2 cм выше внутренних концов бровей.
  • А эти точки расположены в центре симметричных выступов в затылочной области (по обе стороны от затылочной впадины). Массировать их нужно одновременно, немного наклонив голову вперед.
  • Следующая точка находится в лобной части головы - на 2 см выше передней границы роста волос.
  • И в завершении с силой поочередно надавливайте в течение минуты на центральную часть подушечек больших пальцев рук.

ВАЖНО!

Точечное воздействие намного облегчает состояние, снимает боль и заложенность носа. Но одним лишь самомассажем гайморит не вылечить. Конечно, нужны антибактериальные препараты и другие процедуры.

Нельзя заниматься массажем, если идет острое воспаление и температура выше 38,3 градуса.

Почему «забиваются» околоносовые пазухи

  1. В 70 - 80% случаев гайморит возникает после насморков, простуд, как осложнение после инфекционных заболеваний - гриппа, кори, скарлатины.
  2. !Примерно в каждом шестом случае виноваты нелеченые кариозные зубы. Инфекция через зубные каналы проникает в верхнечелюстные пазухи.
  3. Аденоиды, полипы в носоглотке (особенно у детей) мешают свободному дыханию, что также вызывают застой слизи в пазухах.
  4. Врожденное или приобретенное после травмы искривление носовой перегородки.

Как отличить гайморит от сильного насморка

  • Начинается он с характерной боли в придаточных (гайморовых) пазухах носа, тянущих болей над глазами и переносицей.
  • Нос заложен, чувствуется недомогание и тяжесть в голове, температура немного повышена.
  • Лицо становится отечным.
  • Иногда могут течь слезы и припухать нижнее веко со стороны больной пазухи.
  • Если обычный насморк через неделю проходит даже без особого лечения, то уж от гайморита просто так не отделаться. Если запустить, он перейдет в хроническую форму и может дать осложнения, в том числе на головной мозг.

КСТАТИ

Чем помочь при обострении?

  • Займитесь водными процедурами. Мощную струю лейки душа с теплой - но не горячей! - водой направляйте то на одну пазуху носа, то на другую. Лейку надо то приближать, то отдалять от лица. Убиваете этим двух зайцев: происходит гидромассаж гайморовых пазух (чтобы вся скопившаяся в них гадость побыстрее вышла наружу) и одновременно прогревание.
  • Несколько раз в день промывайте нос подсоленной теплой водой (половинку чайной ложки соли на стакан). Кстати, сейчас в аптеках появились спреи на основе морской воды - специально для промывания носа при ринитах и гайморитах, пользоваться ими очень удобно.
  • В течение дня через каждые два часа хорошо бы закапывать в нос сок алоэ.
  • Мелко порубите чеснок, подогрейте со сливочным маслом и попеременно то одной, то другой ноздрей вдыхайте пары.

И, конечно же, ингаляции. Хороший смягчающий и противовоспалительный эффект дают, казалось бы, самые нехитрые средства. Например, ингаляция с картофелем. Когда картошка хорошенько разварится, бросьте в кастрюлю пару столовых ложек сухих листьев эвкалипта или шалфея (они в любой аптеке продаются). Накрывайтесь полотенцем и дышите над отваром минут 10 - 15. Два раза в день - через полчаса после обеда и на ночь - будет вполне достаточно.

Как узнать точный диагноз

Наиболее информативное исследование - рентгенологическое. В последние годы в ЛОР- кабинетах стали появляться приборы для ультразвукового исследования придаточных пазух носа - эхосинусоскопы. Их применение позволяет определить наличие воспалительного процесса гайморовых пазух, уровень жидкости, отека.

Что будет, если не лечиться?

Состояние носа и околоносовых пазух влияет на очень многие функции, в том числе и на жизненную активность: человек не спит ночами, может развиться синдром апноэ (кратковременной остановки дыхания во сне), болит голова, мучает постоянная вялость, снижается работоспособность и память. Нарушенное дыхание провоцирует постоянную нехватку кислорода, что ведет к нарушениям мозгового кровообращения и проблемам с артериальным давлением.

Но самое опасное осложнение, которое может дать хронический гнойный гайморит, - менингит (воспаление мозговых оболочек).

Кроме того, есть опасность таких заболеваний, как миокардит (воспаление сердечной мышцы), поражения почек, гинекологических заболеваний. По сути хронический гайморит - это «пороховая бочка» организма, «эхо взрыва» от которой может докатиться до любого органа.

ПИЛЮЛЬКИ

Инсульт можно предсказать по глазам!

В течение семи лет ученые из Сиднея наблюдали за группой австралийцев от 49 лет и старше. Регулярно фотографировали у пациентов сетчатку глаз, выявляя повреждения сосудов.

Оказалось, что люди с дегенерацией сетчатки с 70-процентной вероятностью «встретятся» с ударом. Причем ученые приняли во внимание традиционные факторы риска инсульта, такие, как курение и высокое кровяное давление.

Оказывается, кровеносные сосуды в глазах имеют сходные анатомические и другие особенности с кровеносными сосудами в мозге. А значит, можно предположить, что довольно скоро простая процедура изучения сетчатки сможет помочь и предупредить возможный инсульт.

«Молиться полезно для здоровья»

- утверждают американские ученые. По мнению исследователей, особенно это заметно у людей с повышенным кровяным давлением и диабетиков: даже за несколько минут молитвы снижается уровень холестерина в крови, а также нормализуются обменные процессы.

Исследования проводились совместно с отделением кардиологии одного из госпиталей: ученые пригласили священников помолиться за пациентов, страдающих различными сердечными недугами. И были потрясены результатами: благодаря молитвам темпы выздоровления многих пациентов увеличились почти в два раза!

Фигуры женщин глобально меняются!

Злоупотребление спиртным, минимальные физнагрузки и сладкое повинны в том, что у британок меняются фигуры, что грозит им еще большими проблемами со здоровьем. Национальный форум по проблемам ожирения утверждает, что женские фигуры все чаще приобретают форму яблока, то есть жир откладывается в области живота, что повышает риск сердечных заболеваний и диабета.

До сих пор большинство британок попадали в категорию «груши», когда жир откладывается на бедрах и ляжках. У «яблок» же сравнительно худые бедра, плоские ягодицы, но выпирающие животы. Однако, по мнению ученых-медиков, обладательницы фигуры-«груши» здоровее «яблок».

Причина в том, что жир на бедрах, как правило, вырабатывает некую субстанцию жировых клеток, которую связывают со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. А вот жир в области живота обычно откладывается глубже. Он попадает непосредственно в печень, выделяя жировые кислоты, гормоны и белки прямо в кровоток.

Жирная пища полезна?!

Согласно результатам недавнего исследования, богатая жирами пища предохраняет желудок и кишечник от воспалительных процессов. А те, кто увлекается слишком строгими диетами или голоданием, повышают риск потенциально опасных для жизни осложнений.

Регулярное нормальное питание, говорят врачи, особенно с употреблением насыщенных жирами продуктов, стимулирует в малой кишке выработку гормонов, оказывающих на ткани успокаивающее воздействие.

По сообщениям электронных СМИ.

Политика

Что может знать дочь Каримова, что ее держат взаперти и обвиняют в шести преступлениях
Что может знать дочь Каримова, что ее держат взаперти и обвиняют в шести преступлениях 508

"КП в Украине" выясняла, в чем обвиняют "узбекскую принцессу" на ее родине и не замешана ли здесь политика.

СМИ: замминистра МВД Трояна задержали на взятке, сам он это отрицает
СМИ: замминистра МВД Трояна задержали на взятке, сам он это отрицает [фото, дополнено] 776

Зама Авакова якобы задержан на взятке в пять миллионов гривен. Сам он опроверг эту информацию

На место президента-певца Кыргызстана метят безработные и пенсионеры
На место президента-певца Кыргызстана метят безработные и пенсионеры 86

Действующий лидер Алмазбек Атамбаев заявил, что гарантирует мирную передачу власти.

Происшествия

Часть побережья Крыма заполонили медузы
Часть побережья Крыма заполонили медузы [фото, видео] 93

Акватория вокруг мыса Тарханкут напоминает море из медуз. Отдыхающие опасаются укусов корнеротов и отказываются купаться.

Украинского моряка ни за что полгода держат в иранской тюрьме
Украинского моряка ни за что полгода держат в иранской тюрьме 72

32-летнего одессита обвиняют в пропаже иранского коллеги.

Британец разбил суперкар через час после покупки
Британец разбил суперкар через час после покупки 155

Юбилейный Ferrari 430 Scuderia мужчина приобрел за 260 тысяч фунтов.

Экономика

Билл Гейтс вернул себе звание самого богатого человека в мире
Билл Гейтс вернул себе звание самого богатого человека в мире 309

Основатель и глава Amazon Джефф Безос, который 27 июля был назван самым богатым человеком в мире снова стал вторым.

Эксперт: Украина – страна низкого достатка, но не страна низких цен
Эксперт: Украина – страна низкого достатка, но не страна низких цен 756 1

Такой вывод сделал генеральный директор Украинской ассоциации поставщиков торговых сетей, проанализировав цены на борщ.

Суд: требования банка  Форум  к WOG выплатить более 30 млн долл., - незаконные
Суд: требования банка "Форум" к WOG выплатить более 30 млн долл., - незаконные 118

Ровенский апелляционный хозяйственный суд отказал банку "Форум" в удовлетворении иска о взыскании с компании "Вест Ойл Груп" (WOG) больше 30 млн долл.

Общество

Факт. Аварии участились и  подорожали : страховки ОСАГО станут дороже?
Факт. Аварии участились и "подорожали": страховки ОСАГО станут дороже? 1

В 2017 году автомобильные аварии происходят чаще, чем в предыдущем, а ущерб водителям, которые в них пострадали — увеличивается.

В Токио скончался врач, который сделал Японию лидером среди стран-долгожителей
В Токио скончался врач, который сделал Японию лидером среди стран-долгожителей

Сигэаки Хинохара советовал пожилым людям никогда не уходить на пенсию. А в случае неизбежности делать это намного позже, чем в 65 лет.

В воскресенье, 30 июля, днем от 25 до 30 градусов
В воскресенье, 30 июля, днем от 25 до 30 градусов 1

Лишь на востоке ночью и в Сумской области пройдут кратковременные дожди, грозы.

Светская хроника и ТВ

Лобода покинула фестиваль в Баку вместе с солистом Rammstein
Лобода покинула фестиваль в Баку вместе с солистом Rammstein [фото] 7

По данным очевидцев, певица весь вечер проговорила с 54-летним Тиллем Линдеманном.

Певица MamaRika:  Мой возлюбленный дарит мне цветы, а я ему делаю бургеры
Певица MamaRika: "Мой возлюбленный дарит мне цветы, а я ему делаю бургеры" 51

Украинская исполнительница рассказала о своей музыкальной карьере и романтике в ее жизни.

Кафельников намекнул, что у его дочери-модели проблемы с наркотиками
Кафельников намекнул, что у его дочери-модели проблемы с наркотиками [фото, видео] 361

По данным СМИ, Алеся рассталась с молодым человеком и находится в реанимации.

Спорт

Футболист ПАОКа справил нужду прямо за воротами во время матча в Киеве
Футболист ПАОКа справил нужду прямо за воротами во время матча в Киеве [фото] 640

В Сети обсуждают эпизод, который приключился во время матча донецкого "Олимпика" в Лиге Европы

В УЕФА объяснили, как ПСЖ купит Неймара, избежав санкций
В УЕФА объяснили, как ПСЖ купит Неймара, избежав санкций 161

Покупка у "Барселоны" форварда может повлечь за собой нарушение французским клубом финансового фэйр-плей

Тренер  Олимпика :  Поблагодарил ребят за самоотдачу, но все равно остался доволен не до конца
Тренер "Олимпика": "Поблагодарил ребят за самоотдачу, но все равно остался доволен не до конца" 133

Роман Санжар прокомментировал старт команды в Лиге Европы в матче против греческого ПАОКа