Андрей РЯБЦЕВ и Дмитрий ПОЛУХИН. (29 августа 2007)
Правильно делать уроки - целая наука!

Правильно делать уроки - целая наука!

Советы от детского хирурга Марины Степановой о том, как организовать рабочее место школяра

От таких на первый взгляд пустяков, как спинка стула, настольная лампа или парта с наклонной крышкой, зависит здоровье вашего ученика. Поэтому рабочий уголок, где сын или дочка будут усердно вырисовывать первые закорючки или строчить рефераты, должен быть удобным и безопасным для глаз и позвоночника ребенка.

  • Если стол слишком велик для ребенка, можно «нарастить» стул. Например, подложить жесткую подушку.
  • Ноги школьника должны стоять на полу. Если они висят, приобретите специальную подставку для ног.
  • Правильный и удобный стул должен на 4 - 5 сантиметров заходить за край стола, чтобы ребенок сидел ровно и не тянулся к тетрадкам и книжкам.
  • Стул должен быть устойчивым, полужестким, с высокой спинкой, чтобы малыш не проваливался и не ерзал. Вращающиеся офисные кресла, табуретки и скамейки использовать не рекомендуется.
  • Самым маленьким школьникам лучше покупать парты с наклонной крышкой. Если поверхность стола горизонтальная, купите ребенку подставку для книг. Угол в 30 - 45 градусов создает самое удобное физиологическое положение учебника по отношению к глазам.
  • Парта не должна быть слишком узкой. Следите, чтобы локти не свисали со стола.
  • Помимо общего освещения в комнате (стол должен стоять слева от окна), где занимается ученик, нужно установить дополнительный свет - настольную лампу. Ее обычно помещают в левый угол стола или закрепляют на стене чуть слева, чтобы рабочая (правая) рука не закрывала свет. Если ваш ребенок левша, поставьте лампу в правом углу стола.
  • Старайтесь, чтобы каждые 30 - 40 минут ребенок вставал из-за стола, делал легкую гимнастику или зарядку для глаз.

ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ

Что положить в школьный ранец

Пенал:

  • 4 - 5 простых карандашей
  • 2 - 3 синие шариковые ручки
  • 2 темно-зеленые гелевые ручки
  • Цветные карандаши (обязательно основных цветов: красный, синий, зеленый, желтый)
  • 2 линейки (15 - 20 см и 30 см)

Для рисования:

  • Набор фломастеров
  • Акварельные краски
  • Гуашь
  • Клей-карандаш
  • Клей ПВА
  • Кисть для клея
  • 4 кисти (№ 1, № 3 - 4, № 6 - 8, фоновая широкая плоская)
  • 5 салфеток для кисти (10х10)
  • Палитра пластмассовая
  • Стакан для рисования

А также:

  • 5 тетрадей в клетку
  • 5 тетрадей в линейку
  • Тетрадь в 48 листов
  • Прозрачные обложки для тетрадей (только пластиковые, ни в коем случае не полиэтиленовые)
  • Папка для тетрадей
  • Обложки для книг разного размера
  • Подставка для книг
  • Дневник
  • Папка для труда
  • Ножницы
  • 5 салфеток ситцевых, хорошо впитывающих (размер 10х10)
  • 3 набора тонкой цветной бумаги
  • 3 набора бархатной цветной бумаги (формата А4)
  • Цветной картон
  • Бумага для черчения (формата А4)
  • Клеенка на парту (размер 45х60х15)
  • Папка бумаги формата А3 (25 листов)
  • Спортивная форма (шорты, футболка, спортивный костюм)
  • Сменная обувь

Политика

В Грузии националисты напали на представителей  Европейских демократов
В Грузии националисты напали на представителей "Европейских демократов" [видео] 204 1

Одной из участниц акции разбили голову.

Переговоры по Донбассу: какие козыри есть у Украины
Переговоры по Донбассу: какие козыри есть у Украины 179 1

"КП" в Украине" выясняла чего стоит ожидать от телефонного разговора "нормандской четверки".

Генштаб: Россия нарастила военное присутствие возле Украины
Генштаб: Россия нарастила военное присутствие возле Украины 815 6

В военном ведомстве говорят, что у границы появились ударные дивизии.

Экономика

Семь отмирающих профессий: От почтальонов до журналистов
Семь отмирающих профессий: От почтальонов до журналистов 174

Машины и искусственный интеллект отбирают рабочие места у людей. Эксперты уверены: через каких-то 30 лет роботы оставят без работы половину жителей развитых стран.

В Украину прибыло судно с углем из ЮАР
В Украину прибыло судно с углем из ЮАР 728 7

В порт Одессы поступило 7,5 тысяч тонн антрацита.

Пять новшеств этого отопительного сезона
Пять новшеств этого отопительного сезона 5787 9

Платить придется больше, а субсидии станут меньше.

Общество

Днепровский меткомбинат восстановил работу после четырех месяцев простоя
Днепровский меткомбинат восстановил работу после четырех месяцев простоя 436

Сейчас работают две доменные печи.

У побережья Исландии на затопленном корабле нашли четыре тонны золота
У побережья Исландии на затопленном корабле нашли четыре тонны золота 2842 2

Слитки уже стали предметом споров.

Как украинцам помогают бросить курить онлайн
Как украинцам помогают бросить курить онлайн 574 1

Курильщикам предлагают бороться с вредной привычкой с помощью онлайн-консультаций и "горячих" линий.

Спорт

Дарио Срна:  Киевляне реализовали свой единственный шанс
Дарио Срна: "Киевляне реализовали свой единственный шанс" 259

Капитан донецкого "Шахтера" прокомментировал поражение от киевского "Динамо" в Харькове

Арбитр спас жизнь футболисту во время матча
Арбитр спас жизнь футболисту во время матча [видео] 993

Спортсмена увезли в больницу, сейчас ему ничего не угрожает.

Андрей Ярмоленко: “Мой трансфер? Пока промолчу на эту тему
Андрей Ярмоленко: “Мой трансфер? Пока промолчу на эту тему" 413

Капитан киевского "Динамо" прокомментировал победу над донецким "Шахтером" в матче второго тура чемпионата Украины

работа юрист нотариуса Днепропетровск