Готовимся к сессии!
В вузах начинается сезон экзаменов
Студент, который с первого же дня семестра выпрашивает экзаменационные билеты, исправно посещает лекции и ведет конспекты, - заветная мечта каждого преподавателя. Но, к сожалению, образцовых ребят-отличников не так уже много. Большая часть студентов вспоминает о предстоящих испытаниях за пару-тройку дней, в лучшем случае - за неделю.
Начинай с самого трудного билета
Если тебе предстоит готовиться сразу к нескольким предметам, начинай с того, который знаешь хуже всего. Историю, к примеру, ты изучал в школе: хотя бы какие-то знания в голове точно остались. А вот с математической статистикой - совершенно новой для тебя дисциплиной - все гораздо сложнее. Так что поскорее берись за цифры, интервалы и дисперсии! Останется время - займешься историей.
То же самое и с билетами. Прежде чем разбирать все по порядку, отметь самые сложные и самые простые для себя. Сначала проштудируй наиболее каверзные вопросы, о которых ты не имеешь ни малейшего представления, а уже потом выполняй задания попроще.
Методика «3-4-5»
- Одна из самых популярных ошибок студентов - неправильное планирование подготовки, - уверен психолог. - Многие предпочитают учиться по совершенно бесполезной схеме: делят время на определенное количество равных частей (исходя из количества билетов - например, двадцать) и разбирают один билет в день (в час и т. д.). На этот раз поступите умнее! Разбейте оставшиеся до экзамена дни на три равные части. Скажем, в первые два дня пройдите все темы на тройку, следующие два - на четверку. Заключительные пару деньков потратьте на шлифовку знаний и устранение ошибок. После такой многоэтапной работы пятерка в зачетке вам гарантирована!
Плюсы:
- не придется каждую секунду бояться, что не успеешь дойти до 25-го билета;
- такая методика подготовки создает представление о предмете как о едином целом;
- есть возможность повторить материал несколько раз.
Минусы:
- использование этой методики предполагает, что до экзамена осталось хотя бы три дня. Если время поджимает, обращаться к ней не имеет смысла. За несколько часов ты физически не успеешь повторить весь учебный курс 3 раза.
Две головы - лучше!
Неплохой способ заставлять себя учить и не позволять лениться - пригласить в гости институтскую подружку (можно на несколько дней). Вы параллельно изучаете разные темы, а потом пересказываете их друг другу и задаете каверзные вопросы. Это очень эффективный способ учиться, ведь информация, которая вызывает эмоции (а обсуждать и спорить гораздо интереснее, чем просто читать), запоминается гораздо легче.
КОММЕНТАРИИ ПСИХОЛОГОВ
Долой нервы!
Английские консультанты, авторы книги «Экзамены без стресса» Ф. Орр и Э. Клайср объясняют, как пережить сессию с наименьшими потерями сил и времени.
- Планируй.
Прежде чем приступать к учебе, грамотно организуйте время и поставьте цели (распишите, что вы будете делать в конкретный день и час). Если вы садитесь за стол с размытой целью «немного повторить», вы лишаете себя важного стимула - чувства выполненного долга при поставленной цели.
- Определи «золотые» часы.
Выясни наконец, жаворонок ты или сова. И в зависимости от этого планируй, в какое время дня ты будешь заниматься наисложнейшей начертательной геометрией, а когда просто повторять билеты по любимой социологии.
- Дыши.
Если ты вдруг почувствовал, что у тебя возник страх перед слишком сложным предметом, встань, отвернись от стола, сделай несколько вдохов-выдохов и только после этого снова приступай к делу.
- Отдыхай.
Обязательно делай короткие, но регулярные перерывы. Например, раз в час отвлекись от занятий на 5 - 7 минут. Не дожидаться усталости - лучшее средство от переутомления.
- Обойдись без стимуляторов.
Кофе, колу и энергетические напитки замени на травяные чаи. Они тонизируют, но не приносят вреда. Нервная система сейчас и так на взводе.
Вечером перед экзаменом займись чем-нибудь нейтральным - погуляй, послушай музыку, сходи в бассейн. А главное - хорошо выспись. Последние двенадцать часов потрать на подготовку организма, а не шпаргалок.
