Детская в спортивном стиле!

Детская в спортивном стиле!

- Догонять и падать - мой любимый вид спорта! Но только пока...

Если в квартире есть возможность устроить отдельный уголок для ребенка, не пренебрегайте спортивными снарядами. Тем более сейчас они продаются в комплектации и много места не занимают. 

- Для физического развития ребенка веревочные трапеции, шведская стенка и турнички просто необходимы, - считает педиатр Евгений ТИМАКОВ. 

Трапецию детям (и взрослым) можно освоить с любого возраста - висеть, раскачиваться, кружиться, подтягиваться, отжиматься от нее, наклоняться в стороны и перед собой. Можно использовать ее и как качели - хорошее средство для успокоения нервной системы.

Веревочная лесенка развивает цепкость, помогает в развитии чувства равновесия, улучшает координацию движений и дает нагрузку практически на все группы мышц. Кроме того, она помогает тренировать вестибулярный аппарат. 

Кольца регулируются по высоте и помогают выполнять множество упражнений: вис, раскручивание, отжимания, как на брусьях, сальто и стойка вниз головой с опорой на кольца.

Канат с несколькими узлами, завязанными через определенные промежутки, поможет не только ловко лазить, но и просто висеть, раскачиваться и кружиться. При этом мышцы рук, плеч, позвоночника, пресса и ног в это время будут работать с максимальным эффектом.

Детский навесной турничок перемещается на любую перекладину шведской стенки по желанию ребенка. 

Наклонная доска самыми маленькими спортсменами используется в качестве горки. Но можно с помощью родителей и походить по наклонной доске - это очень хорошо укрепляет свод стопы. Лежа на спине и держась за перекладину шведской стенки руками, ребенок может делать простые упражнения для расслабления позвоночника: «велосипед», наклоны согнутых ног в стороны, а перевернувшись на животик, подтягиваться руками и съезжать вниз по доске. Это позволяет расправлять позвоночник под весом собственного тела, естественным путем добиваясь нормального состояния межпозвоночных дисков и устраняя защемления нервных окончаний.

КОММЕНТАРИЙ ДИЗАЙНЕРА

Откидные кровати экономят место

- Если есть возможность, то в детской лучше сделать откидные кровати (тем более если детей двое, а пространство маленькое), - говорит дизайнер Сергей ЛЕМЕШЕВ. - Днем они убираются, освобождая пространство для игр и занятий. Если дети уже довольно взрослые и могут спать на диване, один из них можно поставить торцом к стене, визуально разделив комнату на две половины - для занятий и спальную. Так один ребенок не будет мешать другому делать уроки.

Политика

Назначен новый глава аппарата Белого дома
Назначен новый глава аппарата Белого дома 55

Президент США Дональд Трамп назначил новым главой аппарата Белого дома генерала Джона Келли, который также был министром внутренней безопасности.

Почему дети политиков идут против родителей
Почему дети политиков идут против родителей 373

Ислам Каримов и его дочь Гульнара – не единственный случай в мировой политике, когда дети идут наперекор политической воле отцов.

Новое интервью Саакашвили:  Яценюк управляет сейчас правительством
Новое интервью Саакашвили: "Яценюк управляет сейчас правительством" 1431

Экс-губернатор Одесской области Михаил Саакашвили дал откровенное интервью изданию "Украинская правда", в котором рассказал о своих отношениях с президентом Петром Порошенко и подробностях лишения гражданства.

Происшествия

В Белой Церкви произошло ЧП на ТЭЦ: вытекла тонна серной кислоты
В Белой Церкви произошло ЧП на ТЭЦ: вытекла тонна серной кислоты 115

В Белой Церкви в результате аварии на ТЭЦ произошла утечка около тонны серной кислоты. Уже проведены работы по обезвреживанию. Пострадавших нет.

В Киеве на скандальной стройке на  Героев Днепра  погиб рабочий
В Киеве на скандальной стройке на "Героев Днепра" погиб рабочий 111

На стройке скандального ТРЦ "Оазис" около станции метро "Героев Днепра" сорвался и упал с большой высоты упал рабочий. 19-летний парень погиб.

В Мариуполе на пожаре погиб спасатель
В Мариуполе на пожаре погиб спасатель 70

В Мариуполе во время тушения пожара на ул. Азовстальской Левобережного района погиб начальник караула 24-й Государственной пожарно-спасательной части.

Экономика

Билл Гейтс вернул себе звание самого богатого человека в мире
Билл Гейтс вернул себе звание самого богатого человека в мире 669

Основатель и глава Amazon Джефф Безос, который 27 июля был назван самым богатым человеком в мире снова стал вторым.

Эксперт: Украина – страна низкого достатка, но не страна низких цен
Эксперт: Украина – страна низкого достатка, но не страна низких цен 1445 1

Такой вывод сделал генеральный директор Украинской ассоциации поставщиков торговых сетей, проанализировав цены на борщ.

Суд: требования банка  Форум  к WOG выплатить более 30 млн долл., - незаконные
Суд: требования банка "Форум" к WOG выплатить более 30 млн долл., - незаконные 166

Ровенский апелляционный хозяйственный суд отказал банку "Форум" в удовлетворении иска о взыскании с компании "Вест Ойл Груп" (WOG) больше 30 млн долл.

Общество

Потерпевший крушение в Черном море сухогруз пошел ко дну
Потерпевший крушение в Черном море сухогруз пошел ко дну 1817

Днем 29 июля у берегов Крыма потерпел крушение сухогруз "Anda", перевозивший 24 тысячи тонн пшеницы. На борту находился экипаж из девяти человек.

Порошенко наградил орденом украинского пилота, посадившего в Стамбуле побитый градом самолет
Порошенко наградил орденом украинского пилота, посадившего в Стамбуле побитый градом самолет 787

Украинский пилот Александр Акопов героически посадил в Стамбуле пассажирский авиалайнер турецкой компании "Atlasglobal", который был сильно поврежден огромным градом.

В Крыму назвали причины блэкаута
В Крыму назвали причины блэкаута 655

Вечером 28 июля аннексированный РФ Крым оказался обесточен из-за полного отключения энергомоста из России. Без света остались 2 256 276 человек.

Светская хроника и ТВ

Деми Мур разделась в новом фильме
Деми Мур разделась в новом фильме [фото, видео] 1145

54-летняя актриса выглядит не хуже, чем в своем фильме 1996 года "Стриптиз"

Помолодевшая Ротару спела  Червону Руту  в Баку на юбилейном концерте
Помолодевшая Ротару спела "Червону Руту" в Баку на юбилейном концерте [фото, видео] 2528

В последние три года певица редко выходит на большую сцену.

 А я девушек люблю : Газманов похвастался фото с Брежневой и Лободой
"А я девушек люблю": Газманов похвастался фото с Брежневой и Лободой [фото] 1250

Российскому певцу запрещен въезд в Украину.

Спорт

Убит известный российский борец Юрий Власко
Убит известный российский борец Юрий Власко 1284

В ночь на 29 июля в Бурятии был убит известный российский борец Юрий Власко. Спортсмену было всего лишь 20 лет.

Опубликован рейтинг 100 лучших футболистов всех времен
Опубликован рейтинг 100 лучших футболистов всех времен 812

Первые три места поделили между собой Марадона, Месси и Пеле.

Мбокани:  Новый тренер  Динамо  верит в меня
Мбокани: "Новый тренер "Динамо" верит в меня" 253

Конголезский нападающий рассказал, как чувствует себя в киевском клубе после возвращения