Детская в спортивном стиле!

Детская в спортивном стиле!

- Догонять и падать - мой любимый вид спорта! Но только пока...

Если в квартире есть возможность устроить отдельный уголок для ребенка, не пренебрегайте спортивными снарядами. Тем более сейчас они продаются в комплектации и много места не занимают. 

- Для физического развития ребенка веревочные трапеции, шведская стенка и турнички просто необходимы, - считает педиатр Евгений ТИМАКОВ. 

Трапецию детям (и взрослым) можно освоить с любого возраста - висеть, раскачиваться, кружиться, подтягиваться, отжиматься от нее, наклоняться в стороны и перед собой. Можно использовать ее и как качели - хорошее средство для успокоения нервной системы.

Веревочная лесенка развивает цепкость, помогает в развитии чувства равновесия, улучшает координацию движений и дает нагрузку практически на все группы мышц. Кроме того, она помогает тренировать вестибулярный аппарат. 

Кольца регулируются по высоте и помогают выполнять множество упражнений: вис, раскручивание, отжимания, как на брусьях, сальто и стойка вниз головой с опорой на кольца.

Канат с несколькими узлами, завязанными через определенные промежутки, поможет не только ловко лазить, но и просто висеть, раскачиваться и кружиться. При этом мышцы рук, плеч, позвоночника, пресса и ног в это время будут работать с максимальным эффектом.

Детский навесной турничок перемещается на любую перекладину шведской стенки по желанию ребенка. 

Наклонная доска самыми маленькими спортсменами используется в качестве горки. Но можно с помощью родителей и походить по наклонной доске - это очень хорошо укрепляет свод стопы. Лежа на спине и держась за перекладину шведской стенки руками, ребенок может делать простые упражнения для расслабления позвоночника: «велосипед», наклоны согнутых ног в стороны, а перевернувшись на животик, подтягиваться руками и съезжать вниз по доске. Это позволяет расправлять позвоночник под весом собственного тела, естественным путем добиваясь нормального состояния межпозвоночных дисков и устраняя защемления нервных окончаний.

КОММЕНТАРИЙ ДИЗАЙНЕРА

Откидные кровати экономят место

- Если есть возможность, то в детской лучше сделать откидные кровати (тем более если детей двое, а пространство маленькое), - говорит дизайнер Сергей ЛЕМЕШЕВ. - Днем они убираются, освобождая пространство для игр и занятий. Если дети уже довольно взрослые и могут спать на диване, один из них можно поставить торцом к стене, визуально разделив комнату на две половины - для занятий и спальную. Так один ребенок не будет мешать другому делать уроки.

загрузка...
загрузка...

Политика

Мэр Конотопа разогнал собрание  Украинского выбора
Мэр Конотопа разогнал собрание "Украинского выбора" [видео] 117

Глава горсовета, не стесняясь в выражениях, выдворил сторонников движения из города и пообещал, что в следующий раз выбросит их из окон.

В Ираке освободили еще один город от  Исламского государства
В Ираке освободили еще один город от "Исламского государства" 97

Хадир находится рядом с Мосулом и входит в состав всемирного наследия ЮНЕСКО.

 Сбербанк  обжаловал решение суда о запрете называться  Сбербанком
"Сбербанк" обжаловал решение суда о запрете называться "Сбербанком" 155

Финучреждение воспользовалось своим правом обжаловать иск "Ощадбанка".

Происшествия

Пассажир, которого насильно вытащили из самолета United Airlines, добился компенсации
Пассажир, которого насильно вытащили из самолета United Airlines, добился компенсации

Компания заявила, что берет на себя полную ответственность за инцидент.

Против  Peugeot  и  Ашан  открыто уголовное производство из-за работы в Крыму
Против "Peugeot" и "Ашан" открыто уголовное производство из-за работы в Крыму 592 2

Украинские правоохранители считают, что компании нарушают наше законодательство.

В США из-за тучного покойника в крематории начался пожар
В США из-за тучного покойника в крематории начался пожар 800

Пожар тушили два часа. Крематорий не получил серьезных повреждений и продолжает работу.

Экономика

Госдолг Украины вырос до 72,35 миллиардов долларов
Госдолг Украины вырос до 72,35 миллиардов долларов 345 4

За один месяц эта цифра возросла более чем на миллиард.

Латвийский банк передумал покупать  Сбербанк
Латвийский банк передумал покупать "Сбербанк" 234

Заместитель главы НБУ Екатерина Рожкова заявила, что ведомство до сих пор не получило полный пакетов документов от новых собственников.

В правительстве рассказали, как будут выплачивать пенсии в праздничные дни
В правительстве рассказали, как будут выплачивать пенсии в праздничные дни 917

Из-за выходных не будут работать банки и отделения почты.

Общество

Писатель Веллер метнул кружку в радиоведущую  Эхо Москвы
Писатель Веллер метнул кружку в радиоведущую "Эхо Москвы" [видео] 896 3

Писатель устроил скандал в прямом эфире.

Как приготовить овощной шашлык на мангале: простые советы
Как приготовить овощной шашлык на мангале: простые советы 413

Следуя этим правилам у вас получится идеальные запеченные овощи.

Для тех, кто незаконно ездит в Крым, создали специальный  Стоп-лист
Для тех, кто незаконно ездит в Крым, создали специальный "Стоп-лист" 842

Украинские пограничники будут собирать информацию о тех, кто посещает полуостров с нарушением нашего законодательства.

Спорт

Неймар повеселил болельщиков неудачным финтом
Неймар повеселил болельщиков неудачным финтом [видео] 97

Бразилец не устоял на ногах, пытаясь продемонстрировать свои футбольные навыки.

Кличко и Джошуа рассмеялись на дуэли взглядов
Кличко и Джошуа рассмеялись на дуэли взглядов [видео] 802

В Лондоне состоялась финальная пресс-конференция накануне супербоя между украинским претендентом и британским чемпионом

Кличко - Джошуа: Букмекеры отправляют украинца в нокаут
Кличко - Джошуа: Букмекеры отправляют украинца в нокаут 288

29 апреля Владимир Кличко выйдет на ринг впервые после поражения, которое потерпел аж полтора года назад, потеряв все свои титулы и пояса.