Сегодня 20 августа +23°C
Как знаменитости приходят в форму после праздников

Как знаменитости приходят в форму после праздников [фото]

Ольга Сумская с дочкой Аней стали королевами карпатских лыжных трасс, а телеведущий Тимур Мирошниченко составил им компанию. Фото: пресс-служба фестиваля Romantic Winter Fest.

Новогодние и рождественские праздники пролетели, как вихрь, оставив за собой помимо радости в душе тяжесть в желудке и лишние килограммы. Да, трудно удержаться от соблазна попробовать все блюда праздничного стола. И знаменитости - не исключение.

"КП" в Украине" побывала на фестивале Winter Romantik Fest, который прошел в Карпатах на знаменитом курорте Яремче. Были там и наши музыканты, актеры и телеведущие: пели, танцевали, катались на лыжах, а кроме того, готовили рождественские блюда и, соответственно, ели. В ход шли не только кутья, но и варенички, праздничные салаты, сладости... А как же теперь они приходят в форму? 

Евгения Власова: "Спасают спорт и смузи из нежирного кефира"

- Я на праздники всегда толстею, потому что даю себе волю в мучном, - честно признается певица.

Евгения Власова в смысле питания всю жизнь держит себя в ежовых рукавицах: строго считает калории, контролирует жиры, отказывая себе даже в оливковом масле, и каждый день занимается спортом.

- После рождения дочери я поправилась на 8 кило, - рассказывает Власова. - Тогда меня спасли кардионагрузки и степ-аэробика. С тех пор я им не изменяю.

После новогодних застолий Власова садится на строгую диету, отказываясь от мучного, сладкого, телятины и свинины. А балует себя смузи с нежирным кефиром, в который добавляет ягоды черники и малины, а также цейлонскую корицу в палочках (хорошо стимулирует обмен веществ) или кленовый сироп, в котором нет сахара. 

Евгения Власова на фестивале в Яремче приготовила лучшую звездную кутью. Фото: пресс-служба фестиваля Romantic Winter Fest.

Ольга Сумская: "Бросайте пить - пора на лыжи!"

Во время Winter Romantik Fest мы заметили, что Ольга Сумская каждое утро на завтрак заказывает себе в ресторане стандартный набор: овсянка и апельсиновый сок. Это сочетание очень хорошо запускает обмен веществ.

В качестве рождественского блюда в этом году Сумская готовила на фестивале голубцы с грибами, а ее супруг - грибную юшку - и вкусно, и некалорийно. Эти блюда очень популярны и в их доме.

Также держать форму актрисе позволяют СПА-процедуры, которые она активно принимала  на этих каникулах в Romantik Spa Hotel, а также серьезное увлечение горными лыжами, в чем ее активно поддерживают супруг и младшая дочь Аня (на фото). По сути девиз семьи Сумских - Борисюк в зимние выходные: "Ни дня без спуска с горы". 

Ольга Сумская с дочкой Аней стали королевами карпатских лыжных трасс, а телеведущий Тимур Мирошниченко составил им компанию. Фото: пресс-служба фестиваля Romantic Winter Fest.

Виктор Павлик: "Идите вы в баню!"

- В Новый год плотно кушаю только за праздничным столом 31 декабря, когда меня поздравляют с днем рождения, - говорит народный артист. - А потом пере­едать не приходится, поскольку в этот период очень много работы. Кроме того, я давно уже не употребляю спиртное. И еще один стимул не есть - это мой тренер. Мы с ним целый год формировали мой красивый торс, так что он просто не поймет, если я явлюсь к нему после праздников с пузом.

Одним из действенных средств по сгоранию набранных за праздники калорий Виктор Павлик считает поход в сауну, парную или СПА. Несколько часов хорошей бани изгоняют из организма лишнюю жидкость и заставляют калории сгорать быстрее.

Виктор Павлик приготовил постное блюдо Рождественского сочельника - сырные пампушки. Фото: пресс-служба фестиваля Romantic Winter Fest.

Влада Литовченко: "Организму не повредит щетка из водорослей"

Известная красавица, обладательница титула "Мисс Украина - 1995" призналась, что на Новый год дает себе полную свободу в употреблении всяческих "неполезных" блюд. В ход идут и оливье, и буженина, и холодец…

- А как вы это себе представляете: стол накрою для гостей, а сама есть не буду? - улыбается Влада. - Я должна попробовать все! Зато ограничиваю себя в алкоголе, а особенно в шампанском. Этот напиток дает существенную прибавку в весе. И если уж вы его пьете, то закуски должны быть легкими: фрукты, сыр, постный кексик…

После праздничного застолья Влада Литовченко рекомендует поступать с организмом сурово. Во-первых, чтобы обмануть желудок, нужно пить минимум два литра чистой воды в день. А в рационе только гречка, легкие овощные супы, картофель в мундирах и отварная телятина.

А еще Влада советует принимать порошок ламинарии (морские водоросли), который можно купить в любой аптеке. По ложке утром, днем и вечером.

- Это для организма - отличная щетка! - говорит Литовченко. 

Влада Литовченко на праздники угощала гостей малокалорийным морковным кексом. Фото: пресс-служба фестиваля Romantic Winter Fest.

Наталья Бучинская: "Овсянка, гречка и салаты - и очень быстро ты в порядке"

Народная артистка Украины и обладательница хорошей фигуры призналась нам, что в ее жизни был момент, когда ей пришлось взять волю в кулак и сбросить 15 килограмм. С тех пор Наталья старается не пере­едать ни при каких обстоятельствах. А на Новый год разрешает себе набрать максимум пару кило, чтобы не доводить организм до стресса.

- Я вообще сторонник дробного питания, - рассказывает Бучинская. - Ем пять раз в день понемногу, а после праздничных застолий в эти пять приемов пищи стараюсь употреблять с утра овсянку, в обед легкие овощные салатики и гречку, а между этим маложирные йогурты. Две недели в таком режиме приводят организм в порядок.

К слову, Наталья Бучинская категорически против обезжиренных молочных продуктов, считая, что при обработке они теряют все полезные свойства и, соответственно, не то что не полезны для организма, а скорее даже вредны.

Спортом певица тоже занимается умеренно, предпочитая не убиваться в зале, а отправиться на пешую прогулку по свежему воздуху или на легкую пробежку.

-  Поверьте мне, часовая репетиция с танцорами может заменить несколько занятий фитнессом, -  улыбается Наталья.

Наталья Бучинская даже в новогодние праздники старается не переедать, предпочитая готовить постные блюда. Фото: пресс-служба фестиваля Romantic Winter Fest.

 

Политика

Розенблату продлили арест до 17 октября
Розенблату продлили арест до 17 октября 130

Народному депутату Бориславу Розенблату, которого подозревают в получении взятки в размере 280 тысяч долларов, продлили меру пресечения до 17 октября.

Арестованы трое чиновников  Укрзализныци
Арестованы трое чиновников "Укрзализныци" 384 2

Соломенский районный суд Киева отправил под домашний арест трех чиновников "Укрзализныци", подозреваемых в злоупотреблении служебными полномочиями.

Волкер встретится с представителем РФ, возможно – с Сурковым
Волкер встретится с представителем РФ, возможно – с Сурковым 442 2

Встреча намечена на 21 августа. Политики обсудят украинско-российские отношения.

Происшествия

Столкновение самолетов в небе над Львовщиной: туристы не вернулись домой, генералы не попали на День Победы
Столкновение самолетов в небе над Львовщиной: туристы не вернулись домой, генералы не попали на День Победы 1067

Об этой авиакатастрофе в СССР молчали - не хотели омрачать трагедией празднование 40-й годовщины победы советской армии над нацистами.

Штаб АТО: в Донецке взорвался грузовик с оружием
Штаб АТО: в Донецке взорвался грузовик с оружием 1383

В Донецке в результате самовозгорания взорвался грузовой автомобиль сил "ДНР" с оружием и боеприпасами. А в инциденте якобы обвинили ВСУ.

За три года в зоне АТО погибли 2,5 тысячи мирных жителей
За три года в зоне АТО погибли 2,5 тысячи мирных жителей 94

С начала конфликта на востоке Украины погибли как минимум 2500 мирных жителей, еще от 7 до 9 тысяч человек был ранены.

Экономика

Глуховчане готовят массовый протест из-за подорожания воды на 25% 444 4

В Глухове готовится общегородская массовая акция протеста против поднятия цены на воду на 25%.

Передача ООО  Энергия и Газ Украина  и ПАО  Одесский НПЗ  Фонду госимущества - незаконная
Передача ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" Фонду госимущества - незаконная 261 2

Распоряжение Кабинета Министров Украины о передаче имущества ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" в ведение Фонда госимущества Украины является незаконным, считают на предприятиях.

Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной
Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной 1133

Там пояснили, что эта валюта не пользуется спросом в местном сегменте рынка.

Общество

 Великое американское затмение  погрузит материк во тьму
"Великое американское затмение" погрузит материк во тьму 979

Солнечное затмение 21 августа в Украине видно не будет, но, по мнению астрологов, каждый из нас почувствует его на себе.

Председатель спас от аллергии целое село
Председатель спас от аллергии целое село 108

Василий Романюк за свои кровные скупает у населения вредоносную амброзию

В Одессе кишечные инфекции подцепили около 600 людей
В Одессе кишечные инфекции подцепили около 600 людей 398

За неделю в инфекционную больницу Одессы обратились почти 600 человек. У большинства пациентов - энтериты, гастроэнтериты, сальмонеллез.

Светская хроника и ТВ

СМИ: Глаголевой купили гроб за 300 тысяч рублей
СМИ: Глаголевой купили гроб за 300 тысяч рублей 2270 2

19 августа в Москве в Центральном доме кино простились с актрисой Верой Глаголевой. А затем ее похоронили на Троекуровском кладбище.

Дженнифер Лоуренс полностью оголилась для модного журнала
Дженнифер Лоуренс полностью оголилась для модного журнала 1094

Голливудская актриса Дженнифер Лоуренс полностью разделась. Свои прелести она показала в фотосессию для юбилейного сентябрьского номера модного журнала Vogue,

Могилевская показала эротическую фотографию из спортзала
Могилевская показала эротическую фотографию из спортзала 2643

Певица Наталья Могилевская показала отличную растяжку и стройные ножки. Она выложила снимок из спортзала в сексуальном облегающем платье.

Спорт

Джошуа:  Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием
Джошуа: "Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием" 394 2

Чемпион мира по версиям IBF, WBA и IBO в супертяжелом весе, британский боксер Энтони Джошуа прокомментировал решение Владимира Кличко отказаться от повторного боя.

Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс
Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс 861

Большой теннис - большие деньги. Приятно, что их вместе с титулами регулярно выигрывает первая ракетка Украины. Считаем вместе!

Владимир Кличко включил в пятерку лучших боксеров всех времен своего брата
Владимир Кличко включил в пятерку лучших боксеров всех времен своего брата 463 2

Украинский экс-чемпион мира назвал тех, на кого равнялся во времена своей карьеры