Худеем вместе со звездами Комментарии: 2

Январские праздники оставили о себе память не только веселыми фотографиями в альбоме, но и лишними килограммами на бедрах. Последствия непрерывного поедания салата оливье - проблема общероссийская, не избежали ее и знаменитости. Поэтому деятели шоу-бизнеса как один садятся в феврале на диеты. Методы у каждого свои, поэтому читатели «Комсомолки» могут выбрать то, что покажется им наиболее подходящим.
 
Жанна Фриске выбрала лечебное голодание
 
В последнее время в эстрадной тусовке стали замечать, что Жанна Фриске значительно постройнела. Как оказалось, певица завела себе личного тренера, который ей разработал не только эффективные упражнения, но и новую диету. Основной ее секрет - дни лечебного голодания.
 
По мнению Жанны Фриске, на голодный желудок и поется лучше.

По мнению Жанны Фриске, на голодный желудок и поется лучше.
Фото: ГАЛИ Рамиль

 
Диета от Фриске
 
ВНИМАНИЕ! Применять лечебное голодание можно только после консультации с врачом.
 
Первые шесть дней: соблюдать систему раздельного питания, то есть не употреблять в один прием белковые и углеводные продукты. После шести вечера есть запрещено. Пить только зеленый чай или минеральную воду.
 
Полностью исключены: соки, сладости, алкоголь, чай, кофе.
 
Последний день недели - лечебное голодание. В этот день следует воздержаться от приемы любой пищи. Можно пить только воду.
 
Лариса Долина разнообразила кефирный рацион
 
- Поддерживать форму - это серьезный труд, ведь любое ограничение психологически давит на человека. Поэтому я иногда даю себе передышки. Вот вчера муж купил тортик «Птичье молоко» и предложил съесть кусочек. Я сказала, что делаю это только ради любви к нему. Сегодня он предложил повторить, но я отказалась. Если уж взялся держать себя в руках - останавливаться нельзя.
 
Когда я получаю письма от женщин, которым помогла моя диета, мне очень радостно. Но я не считаю ее панацеей. И еще раз призываю всех: прежде чем сесть на строгую диету, проконсультируйтесь с врачом.

Лариса Долина - лучшая реклама кефирной диеты.

Лариса Долина - лучшая реклама кефирной диеты.

 
Новая диета от Ларисы Долиной
 
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой системе питания уходит до 7 кг за неделю.
 
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире, 0,5 л кефира.
 
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.
 
3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.
 
4-й день: половину отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 л кефира.
 
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 кг моркови, или 300 г чернослива, 0,5 л кефира.
 
6-й день: только кефир.
 
7-й день: только минеральная вода.
 
P.S. После 7 дней диеты следующую неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного.
 
После развода Басков скинул 8 килограммов
 
В жизни тенора за последний год произошли серьезные перемены. С недавних пор Николай - свободный мужчина. Видимо, развод Баскову доставил массу переживаний, поскольку певец за пару месяцев скинул более восьми килограммов. Правда, сам Николай перемены во внешности объясняет правильным питанием и физическими упражнениями.

Николай Басков отделил белки от углеводов и стал значительно стройнее.

Николай Басков отделил белки от углеводов и стал значительно стройнее.
Фото: ТИМОШИН Иван

 
Раздельное питание от Баскова
 
Основные правила:
 
1. Не употреблять в один прием углеводную и кислую пищу.
 
2. Не есть жиры вместе с белками.
 
3. Нельзя смешивать кислые фрукты с белками.
 
4. Не употреблять в один прием крахмалы и легкоусвояемые сахара.
 
5. Не смешивать также разные крахмалистые продукты.
 
6. Дыня, арбуз, молоко не совместимы ни с какими другими продуктами.
 
7. Между приемами пищи должно проходить не менее двух часов.
 
8. Отказаться от ужина после шести вечера.
 
КТО ЕЩЕ СГОНЯЕТ ВЕС
 
Таисия Повалий худеет по-японски
 
- Я не только после праздников, а периодически сажусь на так называемую девятидневную «японскую диету». Правда, почему она так называется, не знаю. За эти девять дней я стабильно теряю 7 килограммов и спокойно влезаю в любой концертный или вечерний наряд!
 
«Японская диета»
 
Первые 3 дня - дикий черный рис (его можно найти в супермаркетах). Варить долго, слить воду четыре раза. Зато его можно есть сколько угодно раз в день, но без соли, масла и приправ... Пить только минеральную воду.
 
Следующие 3 дня - вареное мясо птицы (лучше курочки) и говядины - также без соли и специй.
 
Последние 3 дня - только овощи, любые и столько раз в день, сколько захочется.
 
Надежда Бабкина вместо мяса ест яблоки
 
- Я уже долгое время предпочитаю тяжелой пище фрукты и овощи. В результате похудела на двадцать килограммов! А мясо можно и яблоками заменить. Там витаминов больше. Зато на фруктово-овощной диете можно за неделю пять килограммов скинуть!
 
Фрукты-овощи плюс слабительное
 
Подготовка: перед ужином примите слабительное.
 
Следующий день: можно есть тушеные овощи, фрукты, сухофрукты. Запивать еду можно только водой. Вечером, перед ужином, снова примите слабительное. И так, пока не похудеете до нужного размера.
 
Исключены из меню: чай, кофе, сахар, картофель и хлеб.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ
 

Политика

Пресс-секретарем Белого дома стала дочь экс-губернатора Арканзаса
Пресс-секретарем Белого дома стала дочь экс-губернатора Арканзаса 202

Замену Шону Спайсеру нашли очень быстро.

Спецпредставитель США Курт Волкер прибыл в Донбасс
Спецпредставитель США Курт Волкер прибыл в Донбасс 227 1

После трех дней работы он вернется в Киев и обсудит дальнейшие действия по урегулированию конфликта.

Мать задержанного российского солдата Агеева прибыла в Украину
Мать задержанного российского солдата Агеева прибыла в Украину [видео] 582 2

Светлана Агеева приехала на поезде со спецкором "Новой газеты" для встречи с сыном. Якобы, у них есть договоренность с украинской стороной о встрече с военнопленным.

Происшествия

Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ
Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ 98

Джеймс Маттис утверждает, что у военной разведки нет доказательств гибели "террориста №1".

 Плавали даже джипы : Львов и Луцк залило дождем
"Плавали даже джипы": Львов и Луцк залило дождем [фото, видео] 723

Ветер валил деревья, подминая машины, городские улицы превратились в стремительные мутные потоки воды и грязи.

Британка совершила суицид после того, как ее дом затопило в 38-й раз
Британка совершила суицид после того, как ее дом затопило в 38-й раз [фото] 767 1

Дом женщины затопило несколько десятков раз последние 12 лет, так как коммунальные службы не смогли сделать качественный ремонт водопровода.

Экономика

1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы
1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы 932 2

Также в правительстве назвали компании, которые попадут под приватизацию.

Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали
Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали 327 4

Нашу страну опередила Мексика.

Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара
Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара 331

Мы попросили экспертов рассказать, почему так резко меняется курсы криптовалют, каковы их перспективы и грозит ли финансовый Армагеддон рынку с 1 августа.

Общество

Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака 898

Общий гороскоп для всех знаков Зодиака на август-2017.

В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции
В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции 162 1

Конкурс продлится до 22 октября.

Советы абитуриенту: где больше бюджетных мест и как подать заявление?
Советы абитуриенту: где больше бюджетных мест и как подать заявление? 569 1

На самые острые вопросы вступительной кампанию-2017 ответил директор Департамента высшего образования МОН Олег Шаров.

Светская хроника и ТВ

Эмма Уотсон потеряла свои кольца и попросила подписчиков найти их
Эмма Уотсон потеряла свои кольца и попросила подписчиков найти их [фото] 224

Одно из украшений для актрисы представляет особую ценность, т.к. было подарено мамой на 18-летие.

Ирина Шейк снялась полностью обнаженной для Vogue
Ирина Шейк снялась полностью обнаженной для Vogue [фото] 1139

Модель находится в прекрасной форме.

Скончался французский актер Клод Риш
Скончался французский актер Клод Риш 919

Артисту было 88 лет. За свою карьеру он успел поработать с Жерраром Филиппом, Аленом Делоном, Брижит Бардо, Лино Вентура и многими другими.

Спорт

Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА
Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА 134

От Вильяра ожидают добровольного сложения полномочий, либо же будут вынуждены устранить его от должности на основании правил организаций.

Элина Свитолина:  Теннис – единственный вид спорта, который пока не освоил мой парень
Элина Свитолина: "Теннис – единственный вид спорта, который пока не освоил мой парень" [фото] 341

Красавица-теннисистка посетила Харьков, где рассказала о своей любви, теннисе и родных городах.

Паулу Фонсека:  Возможно, решение по Кучеру было самым сложным за всю мою жизнь
Паулу Фонсека: "Возможно, решение по Кучеру было самым сложным за всю мою жизнь" 542

Главный тренер донецкого "Шахтера" рассказал, как принял решение расстаться с защитником команды