Сегодня 20 августа +23°C

Худеем вместе со звездами Комментарии: 2

Январские праздники оставили о себе память не только веселыми фотографиями в альбоме, но и лишними килограммами на бедрах. Последствия непрерывного поедания салата оливье - проблема общероссийская, не избежали ее и знаменитости. Поэтому деятели шоу-бизнеса как один садятся в феврале на диеты. Методы у каждого свои, поэтому читатели «Комсомолки» могут выбрать то, что покажется им наиболее подходящим.
 
Жанна Фриске выбрала лечебное голодание
 
В последнее время в эстрадной тусовке стали замечать, что Жанна Фриске значительно постройнела. Как оказалось, певица завела себе личного тренера, который ей разработал не только эффективные упражнения, но и новую диету. Основной ее секрет - дни лечебного голодания.
 
По мнению Жанны Фриске, на голодный желудок и поется лучше.

По мнению Жанны Фриске, на голодный желудок и поется лучше.
Фото: ГАЛИ Рамиль

 
Диета от Фриске
 
ВНИМАНИЕ! Применять лечебное голодание можно только после консультации с врачом.
 
Первые шесть дней: соблюдать систему раздельного питания, то есть не употреблять в один прием белковые и углеводные продукты. После шести вечера есть запрещено. Пить только зеленый чай или минеральную воду.
 
Полностью исключены: соки, сладости, алкоголь, чай, кофе.
 
Последний день недели - лечебное голодание. В этот день следует воздержаться от приемы любой пищи. Можно пить только воду.
 
Лариса Долина разнообразила кефирный рацион
 
- Поддерживать форму - это серьезный труд, ведь любое ограничение психологически давит на человека. Поэтому я иногда даю себе передышки. Вот вчера муж купил тортик «Птичье молоко» и предложил съесть кусочек. Я сказала, что делаю это только ради любви к нему. Сегодня он предложил повторить, но я отказалась. Если уж взялся держать себя в руках - останавливаться нельзя.
 
Когда я получаю письма от женщин, которым помогла моя диета, мне очень радостно. Но я не считаю ее панацеей. И еще раз призываю всех: прежде чем сесть на строгую диету, проконсультируйтесь с врачом.

Лариса Долина - лучшая реклама кефирной диеты.

Лариса Долина - лучшая реклама кефирной диеты.

 
Новая диета от Ларисы Долиной
 
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой системе питания уходит до 7 кг за неделю.
 
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире, 0,5 л кефира.
 
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.
 
3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.
 
4-й день: половину отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 л кефира.
 
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 кг моркови, или 300 г чернослива, 0,5 л кефира.
 
6-й день: только кефир.
 
7-й день: только минеральная вода.
 
P.S. После 7 дней диеты следующую неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного.
 
После развода Басков скинул 8 килограммов
 
В жизни тенора за последний год произошли серьезные перемены. С недавних пор Николай - свободный мужчина. Видимо, развод Баскову доставил массу переживаний, поскольку певец за пару месяцев скинул более восьми килограммов. Правда, сам Николай перемены во внешности объясняет правильным питанием и физическими упражнениями.

Николай Басков отделил белки от углеводов и стал значительно стройнее.

Николай Басков отделил белки от углеводов и стал значительно стройнее.
Фото: ТИМОШИН Иван

 
Раздельное питание от Баскова
 
Основные правила:
 
1. Не употреблять в один прием углеводную и кислую пищу.
 
2. Не есть жиры вместе с белками.
 
3. Нельзя смешивать кислые фрукты с белками.
 
4. Не употреблять в один прием крахмалы и легкоусвояемые сахара.
 
5. Не смешивать также разные крахмалистые продукты.
 
6. Дыня, арбуз, молоко не совместимы ни с какими другими продуктами.
 
7. Между приемами пищи должно проходить не менее двух часов.
 
8. Отказаться от ужина после шести вечера.
 
КТО ЕЩЕ СГОНЯЕТ ВЕС
 
Таисия Повалий худеет по-японски
 
- Я не только после праздников, а периодически сажусь на так называемую девятидневную «японскую диету». Правда, почему она так называется, не знаю. За эти девять дней я стабильно теряю 7 килограммов и спокойно влезаю в любой концертный или вечерний наряд!
 
«Японская диета»
 
Первые 3 дня - дикий черный рис (его можно найти в супермаркетах). Варить долго, слить воду четыре раза. Зато его можно есть сколько угодно раз в день, но без соли, масла и приправ... Пить только минеральную воду.
 
Следующие 3 дня - вареное мясо птицы (лучше курочки) и говядины - также без соли и специй.
 
Последние 3 дня - только овощи, любые и столько раз в день, сколько захочется.
 
Надежда Бабкина вместо мяса ест яблоки
 
- Я уже долгое время предпочитаю тяжелой пище фрукты и овощи. В результате похудела на двадцать килограммов! А мясо можно и яблоками заменить. Там витаминов больше. Зато на фруктово-овощной диете можно за неделю пять килограммов скинуть!
 
Фрукты-овощи плюс слабительное
 
Подготовка: перед ужином примите слабительное.
 
Следующий день: можно есть тушеные овощи, фрукты, сухофрукты. Запивать еду можно только водой. Вечером, перед ужином, снова примите слабительное. И так, пока не похудеете до нужного размера.
 
Исключены из меню: чай, кофе, сахар, картофель и хлеб.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ
 

Политика

Розенблату продлили арест до 17 октября
Розенблату продлили арест до 17 октября 138

Народному депутату Бориславу Розенблату, которого подозревают в получении взятки в размере 280 тысяч долларов, продлили меру пресечения до 17 октября.

Арестованы трое чиновников  Укрзализныци
Арестованы трое чиновников "Укрзализныци" 407 2

Соломенский районный суд Киева отправил под домашний арест трех чиновников "Укрзализныци", подозреваемых в злоупотреблении служебными полномочиями.

Волкер встретится с представителем РФ, возможно – с Сурковым
Волкер встретится с представителем РФ, возможно – с Сурковым 459 2

Встреча намечена на 21 августа. Политики обсудят украинско-российские отношения.

Происшествия

В Киеве пассажир открыл стрельбу в автобусе
В Киеве пассажир открыл стрельбу в автобусе [видео]

О словесной перепалке, а затем – стрельбе и драке – сообщили пассажиры автобуса маршрута №101.

Столкновение самолетов в небе над Львовщиной: туристы не вернулись домой, генералы не попали на День Победы
Столкновение самолетов в небе над Львовщиной: туристы не вернулись домой, генералы не попали на День Победы 1422

Об этой авиакатастрофе в СССР молчали - не хотели омрачать трагедией празднование 40-й годовщины победы советской армии над нацистами.

Штаб АТО: в Донецке взорвался грузовик с оружием
Штаб АТО: в Донецке взорвался грузовик с оружием 1893

В Донецке в результате самовозгорания взорвался грузовой автомобиль сил "ДНР" с оружием и боеприпасами. А в инциденте якобы обвинили ВСУ.

Экономика

Глуховчане готовят массовый протест из-за подорожания воды на 25% 466 4

В Глухове готовится общегородская массовая акция протеста против поднятия цены на воду на 25%.

Передача ООО  Энергия и Газ Украина  и ПАО  Одесский НПЗ  Фонду госимущества - незаконная
Передача ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" Фонду госимущества - незаконная 267 2

Распоряжение Кабинета Министров Украины о передаче имущества ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" в ведение Фонда госимущества Украины является незаконным, считают на предприятиях.

Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной
Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной 1148

Там пояснили, что эта валюта не пользуется спросом в местном сегменте рынка.

Общество

 Великое американское затмение  погрузит материк во тьму
"Великое американское затмение" погрузит материк во тьму 1249

Солнечное затмение 21 августа в Украине видно не будет, но, по мнению астрологов, каждый из нас почувствует его на себе.

Председатель спас от аллергии целое село
Председатель спас от аллергии целое село 283

Василий Романюк за свои кровные скупает у населения вредоносную амброзию

В Одессе кишечные инфекции подцепили около 600 людей
В Одессе кишечные инфекции подцепили около 600 людей 499

За неделю в инфекционную больницу Одессы обратились почти 600 человек. У большинства пациентов - энтериты, гастроэнтериты, сальмонеллез.

Светская хроника и ТВ

СМИ: Глаголевой купили гроб за 300 тысяч рублей
СМИ: Глаголевой купили гроб за 300 тысяч рублей 2467 2

19 августа в Москве в Центральном доме кино простились с актрисой Верой Глаголевой. А затем ее похоронили на Троекуровском кладбище.

Дженнифер Лоуренс полностью оголилась для модного журнала
Дженнифер Лоуренс полностью оголилась для модного журнала 1188

Голливудская актриса Дженнифер Лоуренс полностью разделась. Свои прелести она показала в фотосессию для юбилейного сентябрьского номера модного журнала Vogue,

Могилевская показала эротическую фотографию из спортзала
Могилевская показала эротическую фотографию из спортзала 2715

Певица Наталья Могилевская показала отличную растяжку и стройные ножки. Она выложила снимок из спортзала в сексуальном облегающем платье.

Спорт

Джошуа:  Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием
Джошуа: "Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием" 405 2

Чемпион мира по версиям IBF, WBA и IBO в супертяжелом весе, британский боксер Энтони Джошуа прокомментировал решение Владимира Кличко отказаться от повторного боя.

Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс
Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс 886

Большой теннис - большие деньги. Приятно, что их вместе с титулами регулярно выигрывает первая ракетка Украины. Считаем вместе!

Владимир Кличко включил в пятерку лучших боксеров всех времен своего брата
Владимир Кличко включил в пятерку лучших боксеров всех времен своего брата 467 2

Украинский экс-чемпион мира назвал тех, на кого равнялся во времена своей карьеры