Худеем вместе со звездами Комментарии: 2

Январские праздники оставили о себе память не только веселыми фотографиями в альбоме, но и лишними килограммами на бедрах. Последствия непрерывного поедания салата оливье - проблема общероссийская, не избежали ее и знаменитости. Поэтому деятели шоу-бизнеса как один садятся в феврале на диеты. Методы у каждого свои, поэтому читатели «Комсомолки» могут выбрать то, что покажется им наиболее подходящим.
 
Жанна Фриске выбрала лечебное голодание
 
В последнее время в эстрадной тусовке стали замечать, что Жанна Фриске значительно постройнела. Как оказалось, певица завела себе личного тренера, который ей разработал не только эффективные упражнения, но и новую диету. Основной ее секрет - дни лечебного голодания.
 
По мнению Жанны Фриске, на голодный желудок и поется лучше.

По мнению Жанны Фриске, на голодный желудок и поется лучше.
Фото: ГАЛИ Рамиль

 
Диета от Фриске
 
ВНИМАНИЕ! Применять лечебное голодание можно только после консультации с врачом.
 
Первые шесть дней: соблюдать систему раздельного питания, то есть не употреблять в один прием белковые и углеводные продукты. После шести вечера есть запрещено. Пить только зеленый чай или минеральную воду.
 
Полностью исключены: соки, сладости, алкоголь, чай, кофе.
 
Последний день недели - лечебное голодание. В этот день следует воздержаться от приемы любой пищи. Можно пить только воду.
 
Лариса Долина разнообразила кефирный рацион
 
- Поддерживать форму - это серьезный труд, ведь любое ограничение психологически давит на человека. Поэтому я иногда даю себе передышки. Вот вчера муж купил тортик «Птичье молоко» и предложил съесть кусочек. Я сказала, что делаю это только ради любви к нему. Сегодня он предложил повторить, но я отказалась. Если уж взялся держать себя в руках - останавливаться нельзя.
 
Когда я получаю письма от женщин, которым помогла моя диета, мне очень радостно. Но я не считаю ее панацеей. И еще раз призываю всех: прежде чем сесть на строгую диету, проконсультируйтесь с врачом.

Лариса Долина - лучшая реклама кефирной диеты.

Лариса Долина - лучшая реклама кефирной диеты.

 
Новая диета от Ларисы Долиной
 
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой системе питания уходит до 7 кг за неделю.
 
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире, 0,5 л кефира.
 
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.
 
3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.
 
4-й день: половину отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 л кефира.
 
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 кг моркови, или 300 г чернослива, 0,5 л кефира.
 
6-й день: только кефир.
 
7-й день: только минеральная вода.
 
P.S. После 7 дней диеты следующую неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного.
 
После развода Басков скинул 8 килограммов
 
В жизни тенора за последний год произошли серьезные перемены. С недавних пор Николай - свободный мужчина. Видимо, развод Баскову доставил массу переживаний, поскольку певец за пару месяцев скинул более восьми килограммов. Правда, сам Николай перемены во внешности объясняет правильным питанием и физическими упражнениями.

Николай Басков отделил белки от углеводов и стал значительно стройнее.

Николай Басков отделил белки от углеводов и стал значительно стройнее.
Фото: ТИМОШИН Иван

 
Раздельное питание от Баскова
 
Основные правила:
 
1. Не употреблять в один прием углеводную и кислую пищу.
 
2. Не есть жиры вместе с белками.
 
3. Нельзя смешивать кислые фрукты с белками.
 
4. Не употреблять в один прием крахмалы и легкоусвояемые сахара.
 
5. Не смешивать также разные крахмалистые продукты.
 
6. Дыня, арбуз, молоко не совместимы ни с какими другими продуктами.
 
7. Между приемами пищи должно проходить не менее двух часов.
 
8. Отказаться от ужина после шести вечера.
 
КТО ЕЩЕ СГОНЯЕТ ВЕС
 
Таисия Повалий худеет по-японски
 
- Я не только после праздников, а периодически сажусь на так называемую девятидневную «японскую диету». Правда, почему она так называется, не знаю. За эти девять дней я стабильно теряю 7 килограммов и спокойно влезаю в любой концертный или вечерний наряд!
 
«Японская диета»
 
Первые 3 дня - дикий черный рис (его можно найти в супермаркетах). Варить долго, слить воду четыре раза. Зато его можно есть сколько угодно раз в день, но без соли, масла и приправ... Пить только минеральную воду.
 
Следующие 3 дня - вареное мясо птицы (лучше курочки) и говядины - также без соли и специй.
 
Последние 3 дня - только овощи, любые и столько раз в день, сколько захочется.
 
Надежда Бабкина вместо мяса ест яблоки
 
- Я уже долгое время предпочитаю тяжелой пище фрукты и овощи. В результате похудела на двадцать килограммов! А мясо можно и яблоками заменить. Там витаминов больше. Зато на фруктово-овощной диете можно за неделю пять килограммов скинуть!
 
Фрукты-овощи плюс слабительное
 
Подготовка: перед ужином примите слабительное.
 
Следующий день: можно есть тушеные овощи, фрукты, сухофрукты. Запивать еду можно только водой. Вечером, перед ужином, снова примите слабительное. И так, пока не похудеете до нужного размера.
 
Исключены из меню: чай, кофе, сахар, картофель и хлеб.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ
 
загрузка...
загрузка...

Политика

Посольство Украины в США: уменьшение американской помощи в 2018 году составит около 30%
Посольство Украины в США: уменьшение американской помощи в 2018 году составит около 30% 34 1

В посольстве Украины в США прокомментировали информацию о возможном сокращении финансовой помощи нашей стране на 68,8%.Там отметили, что в 2018 году рост экономики Украины позволит не давать нашей стране кредитных гарантий.

ООН отреагировала на прекращение поставок электроэнергии в Донбасс
ООН отреагировала на прекращение поставок электроэнергии в Донбасс 1389

В организации требуют не подвергать местное население еще большим страданиям, т.к. они и так оказались в эпицентре боевых действий.

Эрдоган заявил, что Путин  немного поменял мнение по Сирии
Эрдоган заявил, что Путин "немного поменял мнение по Сирии" 504

По словам турецкого лидера, его российский коллега не считает себя "адвокатом Эрдогана".

Происшествия

В Киеве спор между компаниями в стрельбу
В Киеве спор между компаниями в стрельбу [видео] 387

Стали известны подробности стрельбы, прогремевшей между Подольским и Оболоньским районами Киева поздно вечером 25 апреля.

В Киеве неизвестный расстрелял троих человек, опубликовано видео
В Киеве неизвестный расстрелял троих человек, опубликовано видео [видео, фото] 1844

В центральном районе столицы трое мужчин получили проникающие ранения из травматического пистолета, стрелявший скрылся.

В доме, где умерла женщина от отравления, отключили газ
В доме, где умерла женщина от отравления, отключили газ 904

"КП" в Украине" пообщалась с жителями дома по улице Кирилло-Мефодиевской, где на днях произошло ЧП.

Общество

Google примет радикальные меры для борьбы с фейковыми новостями
Google примет радикальные меры для борьбы с фейковыми новостями 76 1

Из результатов поиска будут исключаться все фейковые новости с неясными источниками, а также содержащие в себе экстремистские высказывания.

Жизнь в Луганске: снос ларьков и рост комиссионок
Жизнь в Луганске: снос ларьков и рост комиссионок [фото] 1021 4

Автор "КП" в Украине" несколько дней провела в оккупированном городе.

Вы уже решили, где проведете майские праздники?
Вы уже решили, где проведете майские праздники? [вопрос дня] 58

Светская хроника и ТВ

Трое детей, а ума нет: Седоковой ответили на откровенное селфи после родов
Трое детей, а ума нет: Седоковой ответили на откровенное селфи после родов [фото] 1

Пользователи обрушились на 34-летнюю певицу за чуть расстегнутые джинсы и тесный топ.

Названы даты выхода  Звездных войн 9  и  Индианы Джонса 5
Названы даты выхода "Звездных войн 9" и "Индианы Джонса 5" 6

В 2019 и 2020 году ожидается премьера культовых картин. Новые части "Звездных войн" и "Индианы Джонса" вот-вот начнут снимать. Фанаты ждут релиза фильмов с огромным нетерпением.

Собчак протестировала автомобиль на  шатание
Собчак протестировала автомобиль на "шатание" [видео] 35

Молодая мама призналась в соцсетях, что ей "чего-то не хватает" и отправилась на тест-драйва автомобиля. Во время которого проверила, насколько широко его заднее сидение.

Спорт

Украина проиграла третий матч на домашнем чемпионате мира по хоккею
Украина проиграла третий матч на домашнем чемпионате мира по хоккею [видео] 215

“Сине-желтые” минимально уступили соперникам. Нашим хоккеистам не помогла поддержка футболистов, которые пришли поболеть в киевский Дворец спорта

В честь Йохана Кройффа назовут стадион амстердамского  Аякса
В честь Йохана Кройффа назовут стадион амстердамского "Аякса" 60

Футболист и тренер скончался в прошлом году от рака.

Штангист Дмитрий Чумак:  Допинг-контроль меня абсолютно не пугает
Штангист Дмитрий Чумак: "Допинг-контроль меня абсолютно не пугает" 130

Обладатель полного комплекта наград ЧЕ-2017 по тяжелой атлетике рассказал "КП" в Украине", сколько нужно работать, чтобы добиться успеха.